モチベをキープしたまま働くための出勤ペース【1771件】

𝑴𝑰𝑯𝑶🦋.*˚

入店歴：1年2ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】亜細亜地上楽園 PASSION

忙しい時期は週6でしっかり出勤してます✨落ち着いてる時期は週末前の木曜にお休みもらいます🤍たくさん寝て体力回復して、週末に全力でそなえてますᕷ*.°

ちぃ

入店歴：1年1ヶ月

【広島県・ラウンジ/クラブ】DIARY'S

ペット飼える人は飼う
推しを見つける
趣味を見つける
笑える動画見る
美味しいもの食べる
可愛い服買う

せな📣全力っ❗️女子くら部📣

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】全力ッ！女子くら部

私は週5くらいかな？？
先月の自分を超えたいっていうのがあるからあんまり出勤日数は減らせない😭減らしたら逆に病んじゃうかも、？笑笑

✨💎めぐみママ💎✨

入店歴：8年6ヶ月

【愛知県・スナック】Lapis Lazuli

それはもちろん無理なく働くことが1番ですね
自分のモチベーション次第って事です
頑張りたい子は毎日でも出勤して働き
体を休めたい時は休みを取れば良いかと。

とにかく
マイペースが大事です。

博識シキpedia🌐【JJ-上野】

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ上野

週3～4回くらいが自分にはちょうど良いです😊✨ 無理なく出勤して、疲れすぎずモチベーションをキープできるペースを意識しています💖

酒好きすぎほんまにそ🤍れな🤍【JJ-上野】

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ上野

モチベーションをキープしたまま働くには、無理しすぎない出勤ペースがいちばん大切だと思います🌷
私は週2〜3日くらいを目安にして、しっかり休む日も作ることで、毎回新鮮な気持ちで出勤できています✨
「頑張る日」と「休む日」のメリハリがある方が、結果的に楽しく長く続けられるなと感じています😊

COCO (王子心)

入店歴：11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB Eden

自分のペースで働く事。
︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎

ケイ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

これは難しいところですよね…ある意味
皆様が究極の営業マンだと思うので、
日々売上・数字に変動があると思います。
私は普段着れないドレスや
ヘアメイクをすることに憧れたので、
「自分史上最高に可愛く」を目標に出勤しています。新しいヘアメイクに挑戦したりすると、
新しい自分に出逢えたりします。
モチベーションが上がれば、自然と笑顔が出ますし、お客様にも伝わりますしね👃

みれい🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

私は働くなら連日働く方が仕事モードになるので、シフトを出す時は連続で出すことが多いです！おやすみは平日とることが比較的多いです！

＿＿メイ◓⃙⁣⸌̟͂̋⸍̑⸜̑⸝͂

入店歴：1年3ヶ月

【宮城県・スナック】華乃

うちの店は休みたい日を申告すればお休み貰えるので大丈夫ですね😙なので行きたくなーいってならないので安心ですᐠ( ᐢᐤᐢ )ᐟ

白亜

入店歴：11ヶ月

【三重県・ミックスパブ】M

無理に詰め込みすぎず、自分のペースでメリハリをつけて出勤することを意識してます！しっかり休む日も大切です！！


最もです💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

紗良

入店歴：2年8ヶ月

【福岡県・女忍者ガールズバー】クノイチ

わたしは絶対いちにちしっかり休みたいタイプの人間なので連勤が続いたら次の週は2日休みをもらったりして病まないようにしていました。家のことをする時間も欲しかったし自分の機嫌は自分でとらないとなので！休みの日にご褒美を設けたりもしてます。

Riona

入店歴：1年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

今は週5ペースで出勤続けてます✊
ディズニー行く時は連休取ったりするし、それ以外は週末前後お休みにして体力回復できるようなシフトを考えてます！！

りんか🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：10ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

昔は休み無しで働いたりもしてましたが、それをすると体調を崩して元も子もないしモチベが下がってしまった事があったので本職に影響しないように出勤をしています✊😌

みづき🌙🎀

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Albatross

私は昼のバイトを挟みながら出勤組み合わせるとモチベ保てます👍🏻
基本的に、木金土日で出勤してて、疲れて起きれない！ってならないように昼にバイトぶち込むこともあります🙆🏻‍♀️
違う仕事すると、環境もまた違ってリフレッシュになってます！がんばれる！

🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

体調不良以外で、休んだりすると次の日から行きたくなくなっちゃう私なので、基本営業日は毎日出勤してます！休みの日にしたいことたくさんします！

なつ

入店歴：1年0ヶ月

【福岡県・スナック】Fun Rise

趣味仕事なので用事ない限り仕事入れるマインドで働いてます👍
趣味ってモチベだなと思う瞬間🙂‍↔️

真菜香(まなか)🦋💎Girls Bar Co.

入店歴：1年6ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

週3〜4とか？毎日は多分死ぬのでそのぐらいが丁度いいのかなって思います。頑張りすぎもよくない！！！！！！

あかね❣️AILEM❣️

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

出勤してなさすぎると「行くのめんどくさい！」ってなるし、出勤しすぎると「疲れた！死ぬ！」ってなりますよね💭
週3とか4くらいがいいかなと！

🌟あいり 津田沼💫美熟女🐰💖

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女

自分のペースややり方が
1番かなって思うけど✨️

私の場合は、曜日固定で たくさん出勤すること✨️
日数が少なかったり固定にしていないと
逆に怠け癖がでて行かなくなってしまうので(笑)

たくさんの出勤がモチベーションキープに
繋がっているのかなって思ったりします😊

春風みさ

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

私のモチベをキープしたまま働くための出勤ペースはある程度出勤日数を多くする事かな❣️
私の場合は出勤日数少ないとだらけてしまうので🤣

さら

入店歴：1年8ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

ラフェットのシフトは自由なのでモチベが下がったらしっかり休むのも大事だなって思ってます。
無理なくマイペースにできます！
本当にありがたい✨

2025.12.22

みお

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

私は学生なので、基本的には次の日がお休みの日や授業が遅い日の前日に出勤しています！！
無理に毎日入れるよりも、自分のコンディションがいい日に出たほうが笑顔で全力で楽しませられると思っているので、そのペースが一番モチベを保てています！

👿👿👿ガルバだいすきみなとちゃん👿👿👿

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE

キャストさんたち、ボーイさん、オーナーさんたちの助け合いですね。なにかあってもみんなおはなしをきいてくださってかんしゃ。

ゆり IMPEL DOWN Level32

入店歴：11ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

モチベが低くならないためには出勤は多いほうがいいと思います！少ないと1回1回が重たくなるし、行かない期間が長くなると行きたくなる人が多いと思う！

みお

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

私は週5以上出勤しています。休みすぎると、怠けてしまいがちになって日常のルーティーンが崩れててしまって、お客様との連絡頻度も落ちてしまうので。

れい 🎀

入店歴：10ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

自分のプライベートでひとつは絶対モチベーションが上がるものをつくる！小さなものでも！好きな食べ物を食べる予定を作るとか！笑

みさき👗🎀🤍

入店歴：11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB CARINA

モチベをキープしたまま働くための出勤ペースは
その方に合う合わないがあると思うのですが、
私は0、100人間なのでお休みしちゃうと
テンポが崩れてしまうため、
あえてお休みなしでフルでお仕事する方が
常にモチベーションを維持できます✨

かおり🐰

入店歴：1年3ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

頑張れる時にたくさんシフトをいれる、
しんどくなったり忙しい週とかは週1とかに減らす、
など頑張りすぎないように自分の好きなペースで柔軟に働いてます！

ありさ

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック M's

これは本当に個人差あると思います。個人的には週1〜3くらいだと、体調やメンタル面的にもモチベーションキープしやすいのかなと思っています。どうしてもモチベーションが保てない時はお休みする週があってもいいと思います。

たゆ

入店歴：1年5ヶ月

【京都府・コンカフェ】海の中

はじめの3ヶ月くらいは週1～3程度で終電で帰ったりしてペースを掴んでました！慣れてきてから週4.5くらいにしました！

💖💜💖MARIN💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

頑張れる時にたくさんシフトをいれる、
しんどくなったり忙しい週とかは週1とかに減らす、
など頑張りすぎないように自分の好きなペースで柔軟に働いてます！

ゆみ【ラピスラズリ】

入店歴：5ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

ほんとに長くても4連勤、これは超えたらメンブレが始まると思ってます笑
自分のキャパは自分で把握しておくべき😂😂
4でもしんどくなる時あるもんゆっくり頑張れる時に頑張るだけです

🍎りんごママ🍎

入店歴：1年11ヶ月

【大阪府・昼スナック】昼スナック りんご

オンオフしっかりして、お休みをちゃんと取ることが大事だなって思いました！
働きすぎも疲れるし、休み過ぎもだらける、、、自分のペース探すのがいいと思います😂

🌸白瀬　桜月花🌸🌙

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY

昼と夜掛け持ちでしてるから、体調崩さないようにも気をつけて、、週3．4くらいで出勤してます
難しい時は週2.3くらいです

めいminis cafe ＋

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

モチベを保つために、無理に詰めすぎず週数回など自分に合った出勤ペースを意識しています。休む日はしっかり休み、メリハリを大切にしています。学業もあるので、疎かにならない程度に☺️☺️週2-3は絶対はいる！と決めてます

ここな

入店歴：11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Salon

モチベを保つために、無理に詰めすぎず週数回など自分に合った出勤ペースを意識しています。休む日はしっかり休み、メリハリを大切にしています。。。。。。

ゆめ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girl's Bar Bellux

予定がない日は出勤するタイプなので
休みをあまり取らないこと！
あとは、楽しい予定を作ること！かな？

まいか

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

出勤を定期的に入れること。週に2-3出勤しないとめんどくなって全然出勤出来なくなります！！！！！！！！！

💎💎💎ともえ💎💎💎

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・カフェ＆バー】Cafe & Bar 5

私は割と出勤が多い方なのですが、
1度休んじゃうと面倒臭がりで
もういいや〜となりがちな性格なので
コンスタントに週3～4で働いていて、
特に出れる時はそれより増やすようにしてます。
先にシフトを出してしまえば絶対に
休まないぞ、と思えるのでやる気があるときに
多めにシフトを出して追い込んでます。笑

りん

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB FINE

うーん、わたしは暇なら暇でメンタル沈んでしまうので週1ぐらいの休みがちょうどいいです、でも予定のない休みはいやなので予定いれまくる笑

はるあ【千葉sonica】

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

私はいっぱい入るシーズンと休み取りながら出勤するシーズンを作るようにしてます!!めっちゃ頑張るぞ!!と身体労わろってのを頑張るようにしてます

れむ

入店歴：11ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

まだ私は初めてから短いしモチベしか無いけど、やっぱり詰め込みすぎると頭いっぱいになる時もあると思うので、最初は週2.3のペースで慣れるのがいいと思う！

なげ

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン

わたしはとりあえずやれるだけやってみろ精神で、家でモチベを保てるように好きな動画みたり美味しい物食べたりしています⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🍻⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃♩

💖💜💖HANNA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

週3回かなと思います！
キツキツで入れても途中でモチベも続かなくなってしまうだろうし入らなすぎても🙅🏻
自分的には出勤とお休みを今交互くらいが良いのかなと思ってます！

Moe

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女

これ結構難しいかも......
簡単に考えたいとこですよね、気分の波や、
お客様の来る波もありますしね......
ただフル出勤はキツイですが、メリットもあって、
まず店がプッシュしてくれてフリーにつく率が高いことと、指名が流れず、予定なしでたまたま今日来ちゃた本指名のお客様がいつきてもキャッチできることで辛いときほどあえて可能ならばフルに近い出勤でモチベも保てます。
例外もあって、
かなり病んでるときはおすすめしません。

まゆ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

学生なので、週2か3だと思います。それくらいのペースだと久しぶりの出勤だな、がんばろってなるので、モチベは上がります！

💛🐶🩵🌸さくらママ🌸🐕@【神田　夜桜】💚

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・パブ/スナック】夜桜

モチベーションを保ったまま働くには、
無理をしない出勤ペースが一番大事だと思っています。

適度に休みがあって、ちゃんとリフレッシュできるかどうかは、
正直、人によって全然違います。
毎日出たい子もいれば、間が空いた方が調子がいい子もいる。

私自身、キャスト時代を振り返ると、
3日働いて1日休み、また3日働いて1日休み
このペースが一番しっくりきていました。笑

程よく疲れて、程よく休めて、
「また出勤しよう」って自然に思える感じ。

頑張りすぎると続かないし、
休みすぎると感覚が鈍る。

自分に合ったペースを見つけることが、
結果的に一番長く、安定して働ける近道だと思います。

はるか💞シュシュ秋葉原

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店

出勤ペース、これは「マラソン」だと思って調整するのが一番です！🏃‍♀️💨
最初に飛ばしすぎて息切れして辞めちゃう…というのが一番もったいないですからね。
私がモチベーションを高く保ち続けるために見つけた「黄金比」は、ズバリ『週3回』です！
その理由は、この3つのメリットがあるからです。
1. 「マンネリ化」を防いで、毎回新鮮な気持ちでいられる✨
毎日出勤していると、どうしてもお仕事が「ルーティン（作業）」になってしまいがちです。
でも、週3回だと「よし、今日は久しぶりの出勤だ！頑張るぞ！」という良い意味での緊張感が保てるんです。
お客様に対しても、「昨日の話の続き」ではなく、数日分の溜まったネタをお話しできるので、会話の鮮度も落ちません。
「やらなきゃいけない仕事」ではなく、「楽しみな予定」として捉えられるペースが、私にはちょうどいいみたいです。
2. 自分自身の「希少価値」を高める作戦💎
これはちょっと戦略的な話になりますが…（笑）。
「お店に行けばいつでも会える子」になってしまうと、お客様も安心してしまって、指名の優先順位が下がってしまうことがあるんです。
逆に、「ハルカちゃんは〇曜日しかいないから、その日に合わせて行こう」と思ってもらえた方が、お客様の来店意欲も高まりますし、私自身のレアキャラ感（ブランド価値）も上がります。
出勤日数が少ない分、その日は120％の笑顔で接客する！というメリハリが、結果的に指名に繋がっている気がします。
3. 「逃げ道（大学）」をしっかり確保する🏫
メンタル面での一番の防衛策は、「夜職以外の世界」をしっかり持っておくことです。
もしお店で嫌なことがあっても、「私には大学があるし！」「明日は友達とカフェだし！」という別の居場所があれば、心が折れずに済みます。
夜職にどっぷり浸かりすぎず、昼間の生活とのバランスを保つことが、結果的に夜のお仕事を長く、楽しく続けるための秘訣だと実感しています。
周りの子が毎日出勤していると「私ももっと入らなきゃ」って焦ることもありますが、「私は私、よそはよそ！」。
自分の中のベストなペースを守ることが、一番のプロ意識だと思って、マイペースを貫いています😊👍

かや 🍒神楽坂🖤Cherry🍒

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

人によると思いますけど
週に2日は休むことはマストかなって思います‼️

で、落ちてるなって思った時は休み多めにして調節することが大切かと、！