食生活で気をつけていることはありますか？【674件】

しゅり

入店歴：2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

気をつけてません。
ダイエットしようダイエットしようとなってはや5年くらいは経ってます。
万年ダイエッターなので知識は少しありますが、実際成功するのはいつになることやら😌です。

♥こはる♥

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】RIBBON

夜遅くに帰った場合は基本食べないかサラダチキン、お味噌汁、豆腐などをよく食べる様にはしてます！！！！！！！

雩妬 美琴

入店歴：4ヶ月

【名古屋 錦・スナック】AUREA BELLE

夜遅くに帰った場合は基本食べないかサラダチキン、お味噌汁、豆腐などをよく食べる様にはしてます😂その代わりお休みの日は気にせず食べてる🍚

とうかminis cafe ＋

入店歴：9ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

たくさん食べた翌日は量を控えるようにしています。
2日連続、3日連続で爆食していると体重は増えていく一方なのでリセットするように心掛けています。

うさぎ

入店歴：11ヶ月

【名古屋 錦・スナック】Snack Bar 兎&黒猫

全然気をつけてなくてヤバす😭
はい、気をつけます、、笑
お酒飲んだら食べれなくなっちゃうから普段は普通に食事を楽しみたい🫶

夕月湊琴🌙みこと🌟Mrs.CAFE~離宮~✰࿐⋆*

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

タンパク質と水分をしっかり摂るように気をつけてます！
あとは鮭とか鯖とかお魚選ぶようにしてます🐟
誰かと外食する時は好きなもの食べて、程よく無理せず頑張るようにしてます。

めぐ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】ACTORY

普段はあまり食べすぎないように意識していて
帰宅後の夜食は控えるようにしています😵‍💫
お菓子も普段控えていますが
どうしても食べたい時は
食べすぎないように量を考えて食べています👌🏻

💞🌟かおる🌟💞

入店歴：2ヶ月

【名古屋 金山・昼キャバ&夜キャバ】amour

お菓子を食べ過ぎると肌荒れやニキビができちゃうので、いつも食べ過ぎないようにしてます💕
ポテトチップスだったら一袋全部食べるのではなく
半分までとかに抑えてます💖🪼

村上　もえ

入店歴：2年11ヶ月

【豊田・キャバクラ】GRAND GARDEN

接客中はお酒を飲むことが多いので、普段は野菜やたんぱく質を意識して、なるべく栄養バランスのいい食事を心がけています！浮腫みやすいので塩分の摂りすぎにも気をつけてます✨

一之瀬 らいか

入店歴：5ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

何キロ以上行ったら危機を持つようにしてて、食べすぎてしまった次の日は気をつけたり、夜ご飯を脱いたりしてます

らな

入店歴：2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】ASCEND

お酒飲んでるだけで太る！
からずーっとダイエッター笑
水をありえないくらい飲むようにしてます🚰
食事は我慢しすぎずに適度にダイエット‪‪👍🏻⭐️

🌟あや🌟

入店歴：3ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

できるだけ野菜やたんぱく質を意識して、食べすぎないようにしています🥗
でも甘いものも好きなので、我慢しすぎないようにしています🍰✨

にな

入店歴：6ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

食べ過ぎたり飲みすぎたりをしすぎないようにしてます。ついつい間食でおやつを食べちゃったりすることが多々あるので気をつけたいです🍪

🧁🍫ゆりあ🍰🍡

入店歴：4ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

普段お菓子めちゃくちゃたべるので気休めですが家では調味料にこだわって無添加なものや飲み物はなるべくジュースではなくてお茶にしてます！

‎🤍しろ‎🤍

入店歴：3ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

野菜を積極的に摂ることと、夜遅くに揚げ物とかラーメンとかカロリーの高いものを食べない！！でもたまに破る笑笑

れあ

入店歴：6ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

お酒で太りやすくなると聞きいたりして
最初はちょっと心配だなぁと思いましたが
帰宅して深夜とかにご飯などは食べないようにしたり間食を減らしたりなどしたら
お酒で太ってもちょっとわ大丈夫でした🎵

.*･ﾟもも☆*。🍑

入店歴：5ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

ご飯は好きな物食べますが出来るだけ階段使ったり歩いたりしてます！🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀

ゆら

入店歴：6ヶ月

【名古屋 藤が丘・ガールズバー】Bar Axis

ちゃんとご飯とかは沢山食べます！
でも時間帯とかお菓子 アイスを減らしたりとかそーいう面に関しては気をつけてます！

なぎ

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

食生活では、なるべくちゃんと食べることを意識してます✨
忙しいと偏りがちになるので、野菜とか水分もできるだけ取るようにしてます☺️
でも我慢しすぎるのは続かないので、好きなご飯やスイーツもちゃんと楽しむ派です🎀

さゆり

入店歴：4ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

食生活では、なるべくちゃんと食べることを意識してます✨
忙しいと偏りがちになるので、野菜とか水分もできるだけ取るようにしてます☺️
でも我慢しすぎるのは続かないので、好きなご飯やスイーツもちゃんと楽しむ派です🎀

ゆの

入店歴：10ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

最近かなり胃腸が弱いので、食物繊維を意識的に摂るように心がけてますがなかなか、、すぐ胃腸炎なる(´•ᴗ•;ก)

るか

入店歴：4ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

できるだけお菓子は食べないようにしてます！
ただ、我慢しすぎは反動で食べ過ぎる恐れがあるので、
1日の分量を決めてます！

しお

入店歴：3ヶ月

【名古屋 大曽根・キャバクラ】ORCHID ROOM

食生活では、なるべくバランスよく食べることと、水分をしっかり取ることを意識しています> < ⸌̟͂̋⸍̑⸜̑⸝͂ ໋
お仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、無理な食事制限をしないように気をつけていますᯠ _ ̫ _ ᯄ ੭…‪‪❤︎‬

マリン

入店歴：4ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】NEO GIRLS

普段はあんまり我慢しすぎずに、好きなものを食べるようにしてます🍚🤍
その分、営業後はなるべく食べないように気をつけてます🥺
夜中に食べたくなる時もあるけど、そこだけは意識してます✨

れいら

入店歴：3年7ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Luxury Space Premium

特に関係なく好きなものを食べてます！
食べ過ぎた翌日は少し食べる量を減らしたり野菜を多めにとったりしてます

らん

入店歴：3ヶ月

【名古屋 大曽根・キャバクラ】club D.D

私は食べることが大好きなのですごく細かく意識している訳では無いですが、出勤の前日は揚げ物やこってりしたものは我慢してます😒その代わりお休みの日は沢山好きな物食べちゃいます😏そして、めっちゃスキンケアとか頑張って出勤までに肌荒れを治しています😤！

天音　みなみ

入店歴：4ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

最近ラーメン我慢生活したところですが💭
ぶっちゃけめっちゃ変わりました
むくみ度合いがちがいすぎる！
普段はむくみ加減と肌荒れ具合で
食べるもの考えたりする。我慢はしない！

リオ

入店歴：4ヶ月

【中川区 高畑・キャバクラ】EPSILON

食生活は結構乱れがちだから、なんとも言えないかもしれませんが、結構野菜は摂ります。あとは水をたくさん飲むように意識をしています。

みな IMPEL DOWN Level32

入店歴：4ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

肌荒れしちゃったらその原因とそのために必要な栄養分を取ることを意識してます！
そうなる前に防ぐのが1番なので腸内環境にいいもの食べるようにしてます！

あや

入店歴：3ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

油の多いもの食べすぎないようにしてます！*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜

さな

入店歴：8ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

我慢できないので割と好きなものを食べてますが、1日の食事量だかちょっと気にしてます！！！！！！！！！！

ゆめ

入店歴：3ヶ月

【尾張 一宮・キャバクラ】DAHLIA

食べすぎた次の日は少し調整したり、
できるだけ水分をしっかり取るようにしてます☺️✨

あとは無理しすぎないことも大事にしていて、
ちゃんと食べる時は食べるようにしてます🥺🤍

最近は野菜とかスープ系を意識することが多いです💭

月城華月

入店歴：5ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】esprit

できるだけ睡眠前の暴飲暴食を控えることと、忙しくても水分をしっかり取ることは意識しています。夜型になりやすい仕事なので、栄養バランスや体調管理を考えて食事を取るように心がけています。

りり

入店歴：3ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

夜は基本食べない！朝とお昼いっぱい食べてます( ^p^ ) ‎｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡

あきな minis cafe +

入店歴：4ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

やばい全然気にかけてない笑笑
けどジャンクフードはほんとたま〜にだけにしてます！あとお菓子とかジュースは🙅‍♀️

めるねこ

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

できれば小麦粉を摂らないようにしてます！！
お米食べて野菜も食べれるのが理想です🥺
🍚🍅🫑🥕🥩🐟🥚

🩷ゆず🩷

入店歴：4ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

外食が多くなりがちなので、野菜を意識して食べたり、水分をしっかり取るようにしています。あと食べないダイエットは続かないので、無理せずバランスよく食べることを大事にしてます。

体験2

入店歴：2ヶ月

【豊橋・キャバクラ】クラブグリム・豊橋松葉店

夜職のキャストさんてスタイルの良い方が多いじゃないですか〜？それってやっぱり食生活に気をつけているからだと思うのですよ？私も食べるのが大好きなんですが、自分がこれからの夜職をやっていこうかな？と考えると、どうしてもsaveしてしまうんですよね？ぽっちゃり系の女子を好きなお客さんもいるとは思うのですけど、キャバ嬢って言ったらやはりスリムが1番です！

まいママ

入店歴：1年2ヶ月

【岐阜 大垣 ・スナック】Elpis

タンパク質を多く摂るのは
意識してます。
二日酔いになったりすると
筋肉細胞が破壊されて
筋肉量が減るしそうすると代謝も落ちるので。

にあ

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

ないです！
今日もお菓子とアイスしか食べてません🤗
でも元気で健康なので問題ないです(💪・▷・)
肌荒れはやばいです✌️助けてください(*^^)v

けい

入店歴：1年3ヶ月

【名古屋 星ヶ丘・スナック】スナック XL

お酒を飲むので、仕事終わりにどうしてもラーメンとかが食べたくなってしまうのですがグッと堪えて食べないようにしています

🖤⚜️神崎 れみ⚜️🖤

入店歴：1ヶ月

【名古屋 金山・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

前はオートファジーを徹底していましたねぇ！
でも夜職をまたするようになってからはなかなか難しいです！！！笑
なるべく食べすぎない、食べる時間帯を意識する、ベジファーストを心がけるとかくらいかなぁ？？

‪‪︎✦︎💛二階堂 メア💛︎✦︎

入店歴：2年4ヶ月

【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

…ないかなぁ〜🙄
野菜だけは気にして食べるように
してるくらいです😊
１日１食が20代から続いてるので
もう１食増やした方がええかな？？
とは思ってますが💦

椿れい

入店歴：5ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

食べることが大好きだからこそ、食べ過ぎてしまうので、食生活は気をつけてます。
ラーメンや、パスタ、うどんなど
麺類は太りやすいし浮腫やすいからあまり食べないようにしてます。
あとは野菜やタンパク質をしっかり摂ることを意識しています。

ぱる

入店歴：11ヶ月

【安城・ガールズバー】ハロウィンcafe スナックgashi

無い。我慢した方がストレスだもんで
食べちゃいますꉂ(ˊᗜˋ )ʬʬʬ
その代わり、低カロリーなさっぱりあっさりしたものが好きだからまだなんとかなってる(？)って感じです😖

れいな

入店歴：2年1ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

今年入るまでは外食やコンビニ、ファストフードなどばかり食べていたけど年齢的にも健康的にもこのままじゃまずいと思ってなるべく無理のないように自炊するようにしてます！
自炊の方が栄養偏りにくいし食べ過ぎ防止にもなるし野菜を多く取り入れたり苦手な野菜とかも食べるようになったし何より節約にもなるから野菜中心で食事を取るようにしてます！
後は昔からですが飲み物は基本お水飲んでます！

夢咲 なぎ

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

できるだけ睡眠前に食べすぎないことと、水分をしっかり摂ることを意識しています🥂✨ 夜職だと生活リズムが乱れやすいので、無理な食事制限よりバランスを大事にしています🥹💕

みきminis cafe ＋

入店歴：3ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

最近ジムに行き始めたので、高タンパク低脂質を意識しています。あとはカロリー摂取量が多くならないようにしたり、食物繊維も多くとったりしています。

🌹浜辺 せり菜🌹

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

なるべく栄養な物を食べます。そしてバランス良く食べるようにしてます。カロリーも気をつけないと思ってはおります…

きの

入店歴：2年10ヶ月

【名古屋 大曽根・キャバクラ】ORCHID ROOM

食生活で気をつけていることは、仕事終わった時間の夜中に食べない！！とか
なるべく自炊するとか！！
ラーメンとか大好きだけど我慢する！！とか
かなぁぁぁ