食生活で気をつけていることはありますか？【674件】

ルナ

入店歴：1年3ヶ月

【中川区 高畑・キャバクラ】EPSILON

食生活で気をつけていることは、無理しすぎないことです🍽️✨ 忙しい日はちゃんと食べられない時もあるので、できるだけ野菜やタンパク質を意識してます🥗💭 夜遅くなる日は食べすぎないようにして、体調管理もお仕事のうちだと思ってます☺️🤍

かなめ

入店歴：2年3ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

食べるの大好きですけど、
小麦粉たくさん取ると肌荒れもするし太りやすい体質なのでラーメンやパンを食べるの控えてます🥲
たまにストレス発散のために食べたり
ご褒美に食べたりしますけどね🤭

みゆ

入店歴：9ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

昼間とかに普通の量をたべて、夜はあんまり食べないようにしてます！！あとは人からもらったものだけおかしとかはたべるくらいにしてます！

なぎ🫧‪‎🤍オーシャンズ

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

ストレスを溜めたくない人なので、食べたいものを食べたいときに食べてます🤤💓
ダイエットするときはひたすら食事制限⚠️
これがマシュマロボディの作り方👍笑

🍸♥️🍸はな🍾✴︎ .。

入店歴：11ヶ月

【名古屋 藤が丘・ガールズバー】BAR あるふれ

🥦野菜と果物をよく食べること🍎
🍗脂質と糖質は出来るだけ控えること🍰
🍷水分をたくさん摂ること🍺
🐷たくさん食べすぎた翌日は控えめにすること🐮

、、、って書いたけどストレス溜まったら好きなものを好きなだけ食べるよ🤤㊙️笑
ストレス溜めない程度に気を付けてたらオールオッケー！

みずき

入店歴：7ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

食生活で気をつけていることは、忙しくてもなるべく食事を抜かず、栄養バランスを意識することです。外食が多くなりがちなので、野菜やたんぱく質をしっかり摂るよう心がけています。

高原なな🖤

入店歴：8年2ヶ月

【尾張 一宮・スナック】Buddy

昼夜逆転生活なので、基本的に一日一食の生活です。その一食の中でもなるべく野菜を摂るように心掛けたり、たまにカップ麺の時もあるけども^^;
一日一食で寝る時間確保してます！笑
その一食を食べる時間は出勤前です！

せいな

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

ほぼ毎日お肉食べてるので、お家ではできるだけ野菜を食べるようにこころがけてはいます！笑
最近はにんじんとかオクラ食べるようにしてる笑

リズ

入店歴：8ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

極端な制限はせず、食べる時間帯とバランスを意識しています。お菓子もつい食べちゃいますが量を少なめで食べます！体調が崩れないように無理はしません！

るな

入店歴：1年10ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

1日1食にして食べたいもの好きなだけたべる！！ってかんじの生活にしてます。たぶんあんまり良くないですみんな健康でいようね😸

ゆめ

入店歴：7ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girl's Bar Bellux

とにかく、食べたいものは我慢しないこと！！
無理な我慢はいちばんダメ😖
我慢せず食べること！！！

でも食べる時の水分も沢山摂ること！！！
水分って本当に大事！

あやな

入店歴：1年11ヶ月

【名古屋 黒川・ガールズバー】Paramore

食べたいものがあっても完食しないことかなー
欲張らずに食べたいもの少しだけたべるかんじ！
残ったご飯は一緒にいる人にたべてーっておねがいする！

🩵らいち🩵

入店歴：11ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Pinky Loutre

好きな時に食べるのが一番いいと思いますがね。
ストレス抱えるのも良くないですし、食べ過ぎには注意ですがね⚠️

天舞 ゆき

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB GEMME 錦

野菜をたくさん食べるようにしているのと、匂いがきついものはひかえてます！インスタントにあまり頼らないようにしてます！

ゆあ IMPEL DOWN Level32🍓

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

さすがに食べすぎないようにはしてます🥲もう少し食べたい〜！と思ってもお腹8分目に抑えるように心がけてます。最近はカロリーも意識してます💭

もも

入店歴：8ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Lillion

外食だと食べたい物を食べます(* 'ᵕ' )☆
家とか出先でコンビニで買うとかだと
脂質控えめ糖質は夜だけ調整とか気にするようになりました！
あとは水分補給こまめに取る事です
(水かジャスミン茶☝️)

れむ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

できるだけ間食はしないようにしてます！でも最近美味しいもの食べすぎて間食控えるだけじゃダメな気がしてきて焦ってる笑笑

みさき

入店歴：11ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Executive salon 蓮

食べ過ぎないように注意！
我慢し過ぎは良くないからカロリー高い食べ物とかは避けて程々に食べる！🤭

白亜

入店歴：8ヶ月

【三重 四日市・ミックスパブ】M

最近ラーメン我慢生活したところですが💭
ぶっちゃけめっちゃ変わりました
むくみ度合いがちがいすぎる！
普段はむくみ加減と肌荒れ具合で
食べるもの考えたりする。我慢はしない！

それは確かにそう💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

️🩵💛ひな💛️🩵

入店歴：8ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】ODiN

普段の食生活では、できるだけ野菜をたくさん摂るように意識しています。
外食や不規則になりがちなので、バランスが偏らないよう気をつけています。

サキ

入店歴：1年5ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

なるべく自炊をすることです！！！！！
忙しくてなかなかご飯が作れない時はその週の空いてる時間で作り置きをしたり、冷凍ストックをしておいたり
同伴で外食したりもするので自分の食事はなるべくおうちで食べるようにしてます！

🌻ねね🌻

入店歴：1年8ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

食べすぎないようにできるだけ気をつけてはいます、、！！
でも、食べた後にやけくそにならないようにもしてます笑！！

リカ IMPEL DOWN Level32🐷

入店歴：11ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

３食全部はお腹いっぱいに食べないようにしてます！
1日に3回お腹いっぱいになっちゃうとどんどん自分の限界を超えて太っていくようなきがするので！我慢してます😣あとできればバランスよく食べるようにしてます！

恋乃花 りり

入店歴：1年1ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

自分はご飯食べることが大好きだからあまり気にしてないかも- ̫ -
でも、お酒飲んでる時ってカロリーを吸収しやすいから、食べないようにしてる！というかそもそもお酒飲んでる時食べれないかも💦
あと、どんだけ食べたくても食べたとこで味知ってるし、太る方が嫌だから我慢できる⁝( `ᾥ´ )⁝

めぐママ

入店歴：5年0ヶ月

【三重 四日市・スナック】Refuge clair

体型維持とかしたいですが出来ないので🙄

ただ、今持ってる服が入らなくなるのは嫌なので、ちょっとファスナーが上がりにくいな❓って思ったら、野菜中心&カロリー考えます💦

まひろ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 星ヶ丘・スナック】スナック XL

お酒を飲むから、やっぱり太りやすくなる🐷炭水化物を控えめにしたり、甘い飲み物は控えたり、、、ちりつもだと言い聞かせて、自分をコントロールしてます🐷🐷🐷

🍒はるな(店長)🍒

入店歴：7年2ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

我慢してもストレスになるので1食は爆食するって決めてます！あとは次の日蕎麦だけにするなど節制してます（一応）

うるは

入店歴：1年1ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Executive salon 蓮

私は何も気にせずにお腹がすいた時に食べます笑



でも朝昼は食べずに夜と深夜に食べるから
ブクブク太っちゃう笑笑










好きな時に食べないとストレス溜まっちゃう🥲‎









でも食べた分だけ運動するようにしたり、次の日はサラダとかにしてます😊

一ノ瀬 あんな

入店歴：9ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】esprit

すごくだらしないから食べたい時に食べてみたいな生活をしてます！もっと健康的な生活を送れるようになりたいー！

藤崎　かんな

入店歴：11ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】HOMME TOKAI

食生活は最近気にしてますが脂っこいものを食べるのを控えるようにしてます！後はこまめに水分をとるようにもしてます！

🌏🪬　　るる　　🪬🌏

入店歴：7ヶ月

【尾張旭市・キャバクラ】CAPITAL

なるべく家では白湯を飲むようにしてます
食生活は気をつけるようにしてますが
気を抜くとラーメン食べちゃいます

姫川あきな

入店歴：4年3ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】KAKUREGA

食事の記録をつけています。何を食べたか記録することで、栄養バランスを意識できます。レコーディングダイエットの効果も実感しています‼️

かりな

入店歴：10ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】KAKUREGA

プロテインを活用しています。食事だけでタンパク質が足りない時は、プロテインドリンクで補給。筋肉を保ちながら、健康的な体型を維持しています💖

りり

入店歴：4年5ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】KAKUREGA

冷たいものを摂りすぎないようにしています。体を冷やすと代謝が落ちるし、むくみやすくなります。常温か温かいものを選ぶようにしています‼️

桜 まこ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

食物繊維を意識的に摂っています。便秘は美容の大敵なので、きのこ、海藻、根菜類を積極的に食べます。お腹の調子が整うと、肌も綺麗になります💓

ちな

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

良質な油を選んでいます。オリーブオイル、アマニ油など、体に良い油を使います。サラダ油は避けて、美容と健康に良い油を選ぶようにしています。

ゆん

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

腹八分目を心がけています。満腹まで食べると、眠くなるし、消化にも負担がかかります。少し物足りないくらいでやめる習慣をつけています！

みな

入店歴：9ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

塩分を控えめにしています。むくみの原因になるし、高血圧も心配です。出汁や香辛料で味付けして、塩分に頼らない食事を心がけています。

みあ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

生野菜と温野菜をバランスよく摂っています。生野菜は酵素が摂れるし、温野菜は量を食べられます。両方の良さを活かして、野菜不足を解消しています❤️

ほのか

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

コンビニ食でも栄養バランスを考えます。おにぎりだけじゃなくて、サラダとタンパク質も一緒に買います。組み合わせ次第で、健康的な食事になります！

みり

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

食事の時間をなるべく規則正しくしています。不規則になりがちですが、可能な限り同じ時間に食べます。体内リズムを整えることが、健康維持の秘訣です🎀

天宮 せいな

入店歴：2年1ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

発酵食品を毎日摂るようにしています。納豆、ヨーグルト、キムチなど、腸内環境を整えます。お腹の調子が良いと、肌も綺麗になるし、体調も安定します💓

ゆき

入店歴：10ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB COOL

間食はナッツやドライフルーツにしています。スナック菓子は避けて、栄養価の高いものを選びます。小腹が空いた時の味方として、常備しています‼️

もえ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】KAKUREGA

野菜を意識的に摂るようにしています。外食が多くなりがちなので、コンビニでもサラダを追加で買います。野菜不足は肌荒れの原因になるので、本当に大切です🎀

優里

入店歴：9ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】KAKUREGA

出勤前は必ず何か食べるようにしています。空腹で接客すると集中力が続かないし、お酒も回りやすくなります。おにぎり一個でもいいから、必ず胃に入れてから出勤します。

ゆうか

入店歴：8ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】KAKUREGA

夜遅い食事は控えめにしています。仕事終わりはお腹が空きますが、サラダやスープなど軽いものだけ。重い物を食べると翌朝むくむし、太りやすくなるので気をつけています💖

MIRAI💜

入店歴：1年6ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

特には無いです
元々はご飯食べれなくなった時もあったので、美味しく楽しく食べれるうちは好きに食べます😋

まい

入店歴：8ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】minis cafe GM

食べたい時に食べたいものを食べます！！笑
私自身が少し肉付きの良い女の子が好きなので、肉付けるためにたくさん食べてます！！

みく

入店歴：1年0ヶ月

【三重 四日市・ガールズバー】Anfil

少し前までは仕事終わりのカップ麺とビールが癒しだったのですが肌が荒れるのでやめました🥲 できるだけ野菜をとるように！コンビニでご飯を買う時もできるだけたんぱく質を取るように気をつけてます😤🔥

さくら

入店歴：11ヶ月

【豊田・キャバクラ】ガーデン

特にない。
好きなものを食べてストレスを溜めない。
沢山食べて体力をつける。
たまにニキビができたりするのでビタミンや整腸剤を飲む。