食生活で気をつけていることはありますか？【674件】

いず

入店歴：7ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

多分良くないけど基本サラダとサラダチキンと卵焼きしか食べてないです！
適度に食べて適度に運動が1番いいと思います( ᴗ ̫ ᴗ )

夏希

入店歴：1ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

食べ過ぎには気をつけつつ、無理な食事制限はしないようにしています！夜遅くに食べ過ぎないことも意識しています！

るみね🪼Zcafe

入店歴：3ヶ月

【名古屋 金山・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

営業終わりはできるだけ食事をせずに、そのまま休むようにしています！どうしてもお腹が空いた時は、きゅうりなどの軽いものを食べる程度です！24時以降は炭水化物を控えるようにも意識しています！

ゆま

入店歴：2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

野菜やたんぱく質をしっかり摂り、栄養バランスを意識しています！食べ過ぎや夜遅い時間の食事を控え、水分補給も心がけています！

✡︎⋆꙳せい✡︎⋆꙳🦈🫧‪🫰🏻

入店歴：7ヶ月

【尾張 一宮・スナック】Lilian

ない!!!!!!!!!!!!!!!
好きな時に好きなものをたべるのが
一番の幸せ‪🫶
笑顔の元‪🫶

桃瀬なな

入店歴：5ヶ月

【西尾・キャバクラ】CLUB Paris

たまにドカ食いしちゃうくらい、食べるのが大好きなのですが、なるべく発酵食品を食べるのを意識しています！！全然二郎系ラーメンとか行ったりしちゃうんですけどね……。
豆腐とキムチは特に普段のご飯に取り入れやすいのでオススメです！あと卵かな？塩分高くなりがちなので、水も沢山飲むようにしてます！

れいか

入店歴：1年1ヶ月

【豊橋・キャバクラ】CLUB Imperio

ないです好きな時に好きなものをたべまする🤤けど大人になったのでそんな事もしてられなくなりました、ジム再開せねばなりません‼️

サナ

入店歴：3ヶ月

【尾張 一宮・キャバクラ】DAHLIA

極端な食事制限をしないことです😌✨体調を崩してしまうと仕事にも影響するので、しっかり食べながらバランスを意識しています💕

🩵まこ🦔 昼

入店歴：2ヶ月

【豊田・キャバクラ】ガーデン

正直あんまり気をつけられてないです🥹笑
でも好きなものを美味しく食べるのがいちばんだと思ってるので、食べすぎないようにしたり、無理しないくらいに意識してます🫶🤍
気合い入れすぎると続かないタイプなので、ゆるく楽しくが目標です🌷✨

のん

入店歴：7ヶ月

【小牧・ガールズバー】girlsbar belle

あまりきをつけてないかもです、、✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ

ななみ

入店歴：1ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】WHITE.

食べることが好きなので、よく食べることは基本ですが最初にサラダから食べるようにしています！
サラダを食べると食べる量が控えめになると聞いて、、笑笑

神楽りこ

入店歴：1ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】月花美人

炭水化物で太るタイプなので、酔ってめっちゃ食べちゃった日とか外食する日以外はゆでたまごとか鶏肉とかタンパク質と野菜多めの食事にする事が多いです😪

ここち❤︎‪‪

入店歴：1年5ヶ月

【中川区 高畑・キャバクラ】EPSILON

野菜をちゃんと食べることと、お水をたくさん飲むようにしてます♡ あと夜遅い時間の食べすぎには気をつけてます♪

ゆら 天使と悪魔

入店歴：2ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】天使と悪魔

やっぱり自分を売る仕事だし周りの女の子たちもかわいいから嫌でも美意識はあがる。食べるの大好きだけどこの仕事始めてからやっぱり食べる量は結構減った、爆食したい時はタバコとか吸って抑えるかな

りほ

入店歴：1ヶ月

【 名駅 東口・キャバクラ】Public Space TAIGA

食生活で気をつけてることは
脂質を控えてタンパク質を意識した食事をすること！

お米はどれだけ食べてもオッケーにしているので、
多いと1日2合くらい食べちゃいます！

ただ、そういう日はとくに脂質を控えます🙂‍↕️

もちろん体にいい油と言われてるオリーブオイルでさえも私は気をつけています！

実はこのお仕事始まる前は今よりも5キロ以上太っていました！

けど夜のお仕事を始めたかったのでダイエットを決意して、
タンパク質と、お米中心の食生活に変えました😌

ダイエットにもいいし、お財布にも優しいのでおすすめです👶🏻

まみ

入店歴：4年7ヶ月

【尾張 一宮・ガールズバー】Casual Bar East

お客様にびっくりされるくらい大食いなんですけど、食べた分だけ運動するは心がけています！
年もあるから最近は野菜中心です😂

らん

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

基本は好きなものを食べます！！
でも朝はプロテインにしたり最近食べすぎたなって思ったら数日抑えるようにはしてます！

かなえ

入店歴：1年2ヶ月

【岡崎・ガールズバー】J-GIRL 岡崎

お腹がすいたと感じるまでは何も食べない！
お腹がすいてなくても無意識に冷蔵庫開けちゃうとか、コンビニにとりあえず寄っちゃうとかを避ける！
まじお腹すいてしにそうってなったら何か食べる！

ももは

入店歴：4ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】esprit

野菜を沢山食べるのとよく噛むのを意識してはいるけど、効果があるのかは分からない🤷🏻‍♀️
食生活は食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる🤤🤣
食でストレスを感じたくない、お腹いーーーーーっぱい食べる方が幸せ😽

🧚‍♀️こむぎ🧚‍♀️

入店歴：3ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】café＆bar PARFUN

不規則な生活で食生活も不安定になりがちなので、ビタミンのサプリはかかさず摂るようにしています-ᴗ-)"あとはコンビニのスムージーなどで野菜やフルーツを摂取するようにしてます(>_<)

ねむたいポンコツかれん

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】CREA

退勤後だと真夜中になっちゃうので、出来るだけ出勤前に食べます。
勤務中小腹が空いたらグミやドリンクで空腹を逸らす。

でも本当はもっと健康的な食生活を心掛けたい…
今出来てないからダメなんだけど…

みみ

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

私はできるだけ食事のバランスを意識するようにしています🍽️✨

忙しい日でもお肉や魚、野菜をしっかり食べることを心がけていて、特に出勤前はエネルギー不足にならないように食事を抜かないようにしています☺️

また、お酒を飲む機会が多いので、水分補給をこまめにして、食べ過ぎや飲み過ぎにも気をつけています💭

完璧を目指しすぎず、無理なく続けられる食生活を大切にしています🌷💕

ひまり

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Luca.

たんぱく質と野菜を多めに取るようにしてます🥬
あとはお酒も飲むしタバコも吸うからビタミン不足になりがちなのでサプリも飲んでます！

くるみ

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

夜のお仕事なので、朝はちゃんと野菜と卵の朝食を食べるようにしています。体重も気になり始めたので、間食はナッツやヨーグルトに変えてみました。まだ全然続いてませんが…頑張ってます！

のどか☘️オーシャンズ

入店歴：5ヶ月

【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

気をつけてなさすぎてやばいです。。
好きな時間に好きなものを好きなだけ食べてます！！
周りの女の子にきくと、仕事おわりは食べないとかサラダだけとか、、みんなすごいなと思います😭😭

星乃　はる

入店歴：11ヶ月

【安城・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

野菜をたべるようにしてます🥬
潰れてご飯が食べれないときは
気持ち程度のめかぶたべてます🙌🏻

すい

入店歴：5ヶ月

【名古屋 天白区・ガールズバー】JEWEL 平針

食べすぎないことです◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡

みき🐣

入店歴：6年9ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】Senten's

1日1食を避けることです〜😭
気づいたら1食になってたりするから
身体に良くないし、力入らないから気をつけてるよ🥹

ゆづ

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

完璧にはできていませんが、なるべく食べすぎや偏りすぎないようには気をつけています☺️✨
その日の体調に合わせて調整する感じです💭💕

かすみ

入店歴：4ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

ベジファーストを意識してます！そのほかは何も考えずに美味しい幸せって思って食べるのが1番ストレスなくて良き！！たまに流石にやばいかもって時は節制してます笑

💙みゆ💙

入店歴：1年4ヶ月

【 名駅 西口・キャバクラ】CLUB Blue Moon

胃下垂で食べた直後にぽっこりお腹になるのでドレスイベントの日はあんまり食べずに出勤してます🥹
同伴で食べすぎてお店で眠くならないようにも気をつけてます🤣🤣

えんでびちゃん 天使と悪魔

入店歴：1ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】天使と悪魔

元々外食が大好きだったんですが、スタイル維持のためにも栄養バランスの良い自炊をするように心がけました。デスクワークが多いのですが、体も動かすように心がけています。

まいか🐈‍⬛♥Z cafe

入店歴：7ヶ月

【名古屋 金山・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

ストレスフリーに食べることですね、可愛い子ばかりの中で痩せないと！！って思うと逆にストレスなのでもう自分は好きなように食べてますそれが一番いいです、心の健康が無いと仕事は続きません

るな

入店歴：3ヶ月

【尾張 一宮・キャバクラ】DAHLIA

できるだけ食べないじゃなくて、ちゃんと食べることを意識してます🥺✨
忙しい日でも水分とご飯はなるべく抜かないようにしてます！💕

かりん

入店歴：3ヶ月

【名古屋 大曽根・キャバクラ】ORCHID ROOM

自炊するようにしてます！けど甘いものは大好きなので我慢せずたまに食べます笑
外で食べるよりも自分で作るご飯が好きなので無理なく続けれてます

みお

入店歴：4ヶ月

【名古屋 藤が丘・ガールズバー】Bar Axis

一応夜は少なめとかにはしてるけど、そんなに出来てないですꢏꢷ^ᴗ ̫ ᴗ^
食べるのは我慢できないけど意識は一応してます！

きらら

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Girls Lounge Chill

食生活で気を付けてることは私は1日１食の生活を心がけてます！夜はサラダチキンとかにして仕事終わりの朝くらいにお腹空くのでそこでガッツリ食べてます！食べすぎたなって思った日はあまりほんとに朝も夜も食べない用にしてます！お酒を飲む仕事なのでお酒でも体重増えたりもするので難しいとこです！

あすか

入店歴：3ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

食生活で気をつけていることはありますが、無理な我慢はしすぎないようにしています。私はストレスが溜まると逆に爆食してしまうタイプなので、好きなものを完全に我慢するのではなく、食べたい時は程よく楽しみながらバランスを意識しています。

あずさ

入店歴：10ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

お米を食べないようにしてます！
元々お米を食べなくてもおかずだけで食べられるので、丼とか気分じゃない限り食べません😂
あとは汁物から飲んだり、野菜から食べて血糖値を上がりにくくしたり！
料理では塩分少なめで生姜を多めに入れるようにしてます！
あとはトマトや赤パプリカをオリーブオイルで炒めるとめちゃくちゃ健康にも美肌にもいい！

さらぴこ️🩵

入店歴：7ヶ月

【尾張旭市・キャバクラ】CAPITAL

とりあえず野菜から先に食べてます！自炊してるので、自分が好きなものを作って、食べれなかったら無理して食べず次の日に食べるってしてます！自分の食べれる分量未だにわかってないです😖1日曜日3食がいいっていうけど、ほんとにお腹がすかなくて😣1日1食になってるから、全然気をつけれてないです😱無理なくがほんとに1番だと思います🩵🩷🩵

あくあ🪼アラジンシーシャ

入店歴：7ヶ月

【名駅 西口・コンカフェ】アラジンシーシャ

食生活で気をつけていることは、
好きなものを我慢しすぎないことです✨

食べたいものを美味しく食べて、
無理なく続けられる食生活を意識しています🍽️

楽しみながら食事をするのが大切だと思います🩵

つき

入店歴：5ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Luca.

ダイエットのストレスで肌が荒れてしまうことの方が嫌なので、好きな時に好きなもの食べて幸せ感じてます🥺

レイナ

入店歴：1ヶ月

【尾張 蟹江・キャバクラ】carthago

同伴以外であんまごはん食べない笑
そもそも食に興味がないってのもあるけど家では豆腐、蒸し野菜、プロテイン、オートミールとかしか食べてない😂
ダイエットとかではなく作るのめんどくさい…

めいか

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】RIBBON

特にないです。でも寝ることが多いので必然的に食べるタイミングが少ないです。(´；ω；｀)• ───── ✾ ───── •そうすると徐々に胃が小さくなりますね• ───── ✾ ───── •• ───── ✾ ───── •• ───── ✾ ───── •人によると思いますが私はそんな感じです！★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰

あみ

入店歴：7ヶ月

【小牧・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

人に見られる仕事なのでなるべく体重管理や肌管理全てを意識しなきゃいけないのでチートデイを決めてその日だけは食べるやお腹すいたらサラダチキン食べるなどちゃんとスタイルを崩さないためにも食生活はちゃんと考えてます💭😌

ねね

入店歴：2ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

私は我慢するとストレスで逆に太ってしまうタイプなので、とくに厳しい制限はしないようにしています！ただおかしとかはさすがに気をつけようって思いつつ、、結局食べてますね

海音うらり💖

入店歴：5ヶ月

【名駅 東口・コスプレキャバクラ】PRO portion

最近はお水かお茶を徹底して買うようにして小腹が空いたら水分でお腹満たすようにしてます👈🏻口が飽きちゃうので最近はキレートレモンむくみを試し始めてます。目に見えて効果が現れてくれたらいいなの気持ちです あと食べるの大好きなので食べ過ぎに気をつけてます！理由がない限りは6~7割くらいでストップさせてます

スイ

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

夜中はなるべく食べないようにしてます🌙
でも我慢しすぎるとストレスで逆に食べちゃうので、ほどよく好きなものも食べるようにしてます！🤤

あい

入店歴：3ヶ月

【豊田・キャバクラ】CLUB翡翠

お酒をよく飲むお仕事なのでビタミンが消費されやすいと思って、普段からビタミンCを飲んだり
野菜を摂取して、ビタミンを摂るように心掛けています。

のの

入店歴：3ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

お腹が空いたと思ってたらしっかり食べることです。昼夜逆転しがちなので食べるタイミングは気にしています。