食生活で気をつけていることはありますか？【674件】

浜崎　うい

入店歴：1年0ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】HOMME TOKAI

特に気にしてないけど、１日１食です！5食とか食べる時もあるけど基本が１食！朝はまずお腹が空かないので食べません！昼もサジーとか栄養サプリでいい😄笑
同伴が無かったら仕事終わりにめちゃ食べます！

はるこ

入店歴：4年8ヶ月

【岐阜 各務原・熟女パブ/熟女キャバクラ】 熟女キャバクラ PRECIOUS BELL

お店で甘い飲み物を飲むから、プライベートではジュースは飲まないようにしています🙂‍↕️

スナック菓子や、甘すぎるお菓子も食べないようにしています！

あとは油っこい調理がされているものはなるべく避けています🙂‍↕️

はな

入店歴：5ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Rise

基本的に制限できないタイプなので、肌荒れとかが酷くなった時は油物を控えるなど意識しています⸝⸝>̶̥̥̥᷄ ·̫ <̶̥̥̥᷅⸝⸝

もも

入店歴：6年4ヶ月

【豊橋・キャバクラ】TSUBAKI

これ食べると太るって思いながら食べると
太ると聞いたことがあるから
気にしすぎないようにしています☝🏻

栄養バランス考えていきたいな💭

あきminis cafe ＋

入店歴：7ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

全く気をつけてないのでそろそろ危機感を感じ始めてますね。とりあえず自分の中の基準の体重と体型を維持できなくなる前には気をつけます

れい

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦

太らないようにと心がけても仕事終わって帰ってくると食べてしまってます…
中々ダイエット出来ず困ってます。誰か逆に教えて欲しいです。

いづ

入店歴：6ヶ月

【今池・スナック×居酒屋】Link

最近は夜は炭水化物抜いてるかも〜…
あとは納豆1日1パック食べてなるべく飲み物はホットでジュース飲まないとかぐらいかなー…
食べるために生きてるからあんま気をつけてないかも…

愛川 らん

入店歴：2年11ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB KAGERO

お水を多めに飲むことと、できるだけ偏らないこと。
夜のお仕事なので体調管理は意識しています。完璧じゃなくても、少しだけ気をつけるだけで違う気がします🌿

ミカ

入店歴：5ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

できるだけドカ食い気絶部しない！笑酔っ払うとめーちゃくちゃなにかをおなかいっぱい食べたくなっちゃうからなるべく我慢する！！！でも、食べちゃった時は次の日から豆腐無限に食べたりちょーせつする！！！

花乃 ゆき

入店歴：1年3ヶ月

【岐阜 柳ヶ瀬・キャバクラ】New club DALM

全然まだまだ太っておりますが、➕10㌔の時よりかはすごく気をつけております。
ダイエットして気づいたのが脂質でめちゃくちゃ太りやすいので、1人で食べる時はなるべく脂質10g以下の物を選びます。でも食べる時はめっちゃ脂質とります🥰
肌にも脂質は大事らしい🥹

こころ

入店歴：2年9ヶ月

【名古屋 今池・ガールズバー】REIMS

ベジファーストをこころがけてます！
野菜▶︎汁物▶︎ごはん
の順番で食べるようにしています！
お腹がいっぱいになりやすいです！

ゆい

入店歴：8ヶ月

【名古屋 天白区・ガールズバー】JEWEL 平針

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りあ

入店歴：11ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

なにもきにしてません！！！！！！！！！！！
好きな時にすきなたべものたべてます！！！！！！！！！！！！！！！

みさき🩵🩵🩵🪽️🫧

入店歴：8ヶ月

【三重 津・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

平日は絶対自炊🤍
浮腫みやすいから冷たいものは
極力食べないようにしてる🥺
後はジャンクフードはあまり食べない！

すい

入店歴：6ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Club the Club

仕事終わり,あまり炭水化物を食べないように
心がけています。
お酒飲まない日はできるだけ白湯、水を飲んでいます！
前の日に沢山食べてしまった場合は次の日野菜をメインに食事をとります。

ママ

入店歴：11年3ヶ月

【岐阜 中津川・ガールズバー】ladie's Bar Viva

夜食を食べないようにしてます！
お酒を飲む前に軽く食べますね！
野菜を摂ったり
外食ぢゃなくて作ります！笑笑

まい

入店歴：6ヶ月

【尾張 蟹江・キャバクラ】carthago

あんまり気にしてないけど
お菓子を食べすぎたり塩分高いものとか甘いものを食べ過ぎた次の日は控えるようにしてます！

こっぺぱん。

入店歴：8ヶ月

【小牧・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S

鶏胸肉！ブロッコリー！オイコスもいい！あと、アールワン、ヤクルト1000、鉄分入りの飲むヨーグルト！おすすめ！サラダチキンも！あとゆで卵

おとは

入店歴：5ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

基本的には毎日、同じくらいの時間に同じようなものを食べるようにしています🍚✨
外食のときは別ですが、お米やお肉、野菜など、栄養バランスも考えるようにしています！！

ぴま

入店歴：5ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

小麦をとることを少し控えることです！！小麦を摂りすぎると肌が荒れてしまって自分のモチベーションにも関わるので少し控えてます！！！

いづ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 今池・ガールズバー】REIMS

白湯飲むようになった！
効果がすぐ出るみたいなことはないけど気持ち毎日続けてると浮腫取れてる気がするw

味付け濃いのが好きだけど気持ち薄く作ることを意識してる

なこ🎶金山楽園🩷

入店歴：6ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】金山楽園

無理な食事制限はせず、ちゃんと食べることを意識しています🍽️ 体調を崩すと仕事にも影響するので、バランスよく食べて元気でいることを大切にしています☺️

渚 まな

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】佳宵

基本的に起きるのはお昼だけど、なるべく出勤前まで何も食べないようにして準備する1時間前くらいにご飯を食べて食べ終わったらダラダラしないようにすぐ準備する！間食しちゃった時や食べ過ぎちゃった日はサプリで補う！！
営業終わりは基本炭水化物を取らない！！
基本お米は玄米にする！！

アスカ

入店歴：5ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

基本的に毎日ほぼ同じ時間に、同じような内容の食事を心がけています。
外食は例外ですが、お米・お肉・野菜を意識して、栄養バランスも大切にしています

なぎ

入店歴：9ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

野菜をとろうって思ってる！
栄養とか！ 足りて無さそうだな〜って思ったら、野菜ジュースとか飲んでる！ 砂糖不使用の！

ルイ

入店歴：8ヶ月

【尾張 一宮・キャバクラ】DAHLIA

食生活で気をつけていること

極端に制限しない。むくみやすい日は調整するくらいで、続けられるバランス重視。

♡ERI♡

入店歴：5ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】esprit

特にない🤣

そのおかげでどんどん成長してるから
そろそろ〆ラーメンとかやめなければ😇


でもお菓子とか甘いのは最近たべてないかな💭

ちか

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 金山・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

仕事終わりで、お腹空いてても我慢できそうな時はそのまま寝ちゃいます。
でも、どうしてもなにか口にしたいって時はスープとか味噌汁飲んじゃいます。

一ノ瀬絢麗

入店歴：8ヶ月

【名古屋 天白区・ガールズバー】JEWEL 平針

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🖤せりか🖤

入店歴：8ヶ月

【名古屋 天白区・ガールズバー】JEWEL 平針

食べすぎた次の日はなるべくヘルシーなものを食べるように心がけてます。一切食べないのは逆に太ってしまうので💦

るい

入店歴：1年1ヶ月

【岐阜 玉宮・ガールズバー】ARK&LUNA 岐阜駅前店

食べる物を変える‼️
私は食べるのが好きなので我慢はしたくない😖
だから食べる物を変えるだけで一日のカロリー摂取量は全然違うから必然と痩せてくよん

りこ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

食べたい時に食べたいもの食べます🙂‍↕️
でもあまりにも太りすぎるのは見られる仕事上あまり良くないかなとは思っているのでそこだけは気をつけています🥰

あゆ

入店歴：6ヶ月

【小牧・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S

なるべく野菜やお魚を多めに摂るように心がけています。
帰りが夜遅くなるので、朝はしっかり食べて体調を整えるのが大事だなって思ってます。
甘いものは控えめに、でもたまのご褒美は大事です♪

あこ

入店歴：11ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

とりあえず好きなものを食べたいときに食べる‼️
私の場合は、逆に食事制限や変にダイエットをしてしまうとリバウンドがすごいんです、、
だからもう気にしてはいませんね😇

しき　ライトサン

入店歴：8ヶ月

【名古屋 中村区・ガールズバー】LightⅢ

ない😧😧
食べたいものを食べる‼️
私はストレスをためないことが一番大事だと思ってる🥹お腹すいてない時は食べないとかはする

のん

入店歴：9ヶ月

【小牧・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S

私は体型維持とか全然できないズボラだからとりあえず、沢山飲んだ日はお腹に優しいご飯、お仕事の前は二日酔い防止のため腹パンにしてます🤗

ジュリ

入店歴：7ヶ月

【尾張 一宮・キャバクラ】DAHLIA

食生活で気をつけていること
出勤前は食べすぎないこと。むくみやすいから塩分と夜食は特に注意してる。

🫧⚡️ゆん㌨🌙🫧

入店歴：10ヶ月

【三重 津・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

気にしてないです🤣

明日、地球が滅亡するかもしれないので
好きな物たべてますwww
食べるのが大好きなんで我慢したら
ストレスがぁꕀ⋆
同伴でもよく食べるんで見ていて
気持ちいいって言われたことあります🤣

💙💠 宝生 雫 💠💙

入店歴：7ヶ月

【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

気をつけないといけないね
て、思いながら
好きな物をいっぱいではなく
少なめで食べております😁
ベジファースト 🥦🍆🍅🥒🥕

神楽 さり

入店歴：9ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

私は、太りやすくて痩せやすい体質だと思っていて、浮腫みもあるから塩分控えたり
食べる人食べない日をはっきり分けてます
食べすぎた次の日はご飯脱いたり、無理しない程度でカロリーの低いものを食べたり野菜を頑張って食べるようにしてます꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯

あかり

入店歴：6ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

我慢はしない！！
食べすぎた次の日はセーブする！！
𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°

ちひろ

入店歴：8ヶ月

【岐阜 中津川・ガールズバー】ladie's Bar Viva

ジャンクフードは、あんまり食べない。。。
同伴の時や、お友達とご飯に行く時は我慢しないで食べるけど、食べ過ぎた次の日とかは胃に優しい食事にしたり、消費カロリーを増やしてる！

川越　和美

入店歴：0ヶ月

【名古屋 錦・スナック】MEMBER'S K＆K

さちさんの声
最近気を付けるようになりました。食事のタイミングがずれるので悩みの種です。

両親とも血圧が高いので塩分に気を付けています。（遺伝するらしい）漬物を止めました。コーヒーに砂糖を入れていたのですが、ブラックで飲むようになりました。糖分の取りすぎも気を付けています。

みき

入店歴：9ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

ないです、、、、、基本好きなときに好きなもの食べてます。ストレスためたくないので( ߹꒳​߹ )( ߹꒳​߹ )

あや

入店歴：9ヶ月

【尾張 蟹江・キャバクラ】carthago

全然夜お仕事終わりにラーメンとか食べちゃってる笑笑笑笑
でも朝昼食べないからまだいいかな？
太りやすくなるって聞くけど、3食食べる方が普通に太る！！わたしは！！

紅葉 なつ

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB KAGERO

ぎゃくにみなさんどうしているのか気になります。。。食べたい時に食べちゃうしお酒もたくさん飲むので、太っていくいっぽうです。。🥲

なごみ🩶Zcafe

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 金山・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

結構特にないけど、、


食べるの好きだから


1日1色！！


好きなものをたべる！

あゆ

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

出勤するとたらふく食べさせてもらえるので、出勤の日はお昼ご飯少なめにしてます！笑笑
16時くらいになるとほんとにお腹空くピークになるけど、あとちょっとで焼肉たべれる、、と思いながら耐えてます😵‍💫笑

沙月 璃音

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girls bar MILLION

ナイトワークをしていると生活リズムが乱れやすいので、食生活には特に気をつけています😌出勤前にしっかり食事を取り、営業後は胃に負担の少ないものを選ぶようにしています！また、お酒を飲む機会が多いため水分補給を意識し、栄養不足にならないよう野菜やたんぱく質を意識的に摂ることも心がけています！🩶

愛咲 まりん

入店歴：2年7ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

食べすぎないことと、野菜をちゃんと摂ること♡
無理な制限はせず、バランス重視です✨
美味しく食べてキレイもキープしたいです💭