食生活で気をつけていることはありますか？【674件】

永瀬 みな

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

ラストまでいると家に着くのが2時とかなので、ラーメンとかガッツリ系を食べたい欲を抑えて自分でカロリー低いものを作ってます
でも出勤前におにぎり食べたり途中で軽い物をつまんだりしてるので体重増えました

れん

入店歴：1年5ヶ月

【小牧・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

お菓子食べない。
味の濃いものも控えてサラダ食べてる！！
楽だし美味しいし太るのやだから！！！！

えみ minis cafe +

入店歴：1年10ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

仕事終わりどうしてもお腹が減ってしまうけど揚げ物だったり麺類は食べないようにして、ご飯を食べてもすぐに寝ないようにしてます！

🍸♥️🍸ひな🍾✴︎ .。

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 藤が丘・ガールズバー】BAR あるふれ

出勤前に食べすぎないこと！すぐお腹が出てしまうので💦
退勤後もちろんお腹減るので食べはするのですが、さっぱりしたものを選んだり消化の良さそうなものを選ぶようにしてます！あまり量を我慢できないので内容を変えるようにしてます！

🦄えま🌈

入店歴：1年10ヶ月

【名古屋 今池・ガールズバー】StylishBar Bell

たくさん食べてます❣️
美味しいものをみんなで食べるために
お仕事頑張ってます😆
お客さんに美味しいご飯屋さんを教えてもらえるのも働いててよかったなって思います🥹
大食いなので見てみたい人はぜひ遊びに来てください🤣ww

あいな

入店歴：2年7ヶ月

【名古屋 藤が丘・キャバクラ】club the e BROOM

仕事から帰ってからご飯たべすぎて太ったので、仕事おわりはご飯を食べない！
サラダとか軽いものしか食べない！

のん

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

ラーメン大好き人間なので食べまくりますがやっぱり沢山食べた次の日とかは減らすし運動したりするようにしています

水沢 すみれ

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

お腹が空いたら寝ることです！寝たら一食パスできると思います！それと遊びに行く時はできるだけ少食の子と遊ぶようにしています！そうすると自然と自分も食べる量が減るのでダイエットに効果的だと思います！

ひな

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】&honey

特には気にしたことは無いんですけど、食べる順番とかには気をつけてます！例えばサラダから食べるとかスープから飲むとか！パンは太るので月に2回しか食べないとか🤔

ゆき

入店歴：1年8ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】Annie

食べる量は減らしたりしてます、、
でもどうしても退勤して帰ったら食べちゃうので、、
とりあえず帰ったらほんとに食べないと死ぬってくらいお腹すいてなければすぐやることやって寝ます(笑)

みき

入店歴：3年10ヶ月

【岐阜 可児・姉キャバクラ】クラブ ルグラン＋

いつも気をつけてる事は夜仕事終わった後は食べずに寝る事‼️
食べて寝るを積み重ねるとやっぱり太るので体型維持の為にも夜食は我慢‼️

はる՞•･•՞🐾

入店歴：2年7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

お野菜とお肉と魚介系
バランスよくたくさん食べてます！
たまにお菓子食べて心の栄養とってる
後貧血気味なので鉄分をドリンクでとったり
ビタミン剤のんでます👍✨
赤と白と黒と黄色と緑の5色が入ってると栄養も色合いもいいらしいので
それ目安にしてますね
あと外食は控えてます！

🌻ななみ🌻

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 大曽根・キャバクラ】club D.D

食べる量や内容も大事ですが、
私は食べる時間をとにかく気をつけています！！
寝る三時間前には絶対に食べない、ジャンクフードが食べたくなったら必ずお昼ご飯のタイミング！など意識してます😋

すい

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】minis cafe GM

いちおーね？？？野菜からたべることをいしきしておりまする！さらだとかね！！！サラダがない時は暖かいスープ系のものから！ってかーんーじーーー

ねこ

入店歴：4年4ヶ月

【豊田・ガールズバー】Girls Bar AHKAH’s 豊田土橋店

朝昼はしっかり食べて夜は食べない！
付き合いで夜ご飯行くってなったら炭水化物は摂らないとか🤔
納豆は毎日食べてます☺️
あと果物の摂取は糖分の吸収が低い16時までにしてます🥝
野菜や果物足りてないけど作ってる時間ないなーってときはスムージーにしてみたり😌♡

望月　こころ

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】THE MAJESTY

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タンパク質とる

ねね

入店歴：2年3ヶ月

【名古屋 今池・ガールズバー】clear

いいえ^_^
わたしは食欲に波があるタイプのため、これと言ってありません^_^

お酒を飲むときは、空腹を避けたいので
しっかりたべて出勤します

たくさん飲んだあとは、お腹がすくので
欲望のままにがっつり食べるときがあります笑

総じて、好きなときに好きなものを食べてまーす

くう

入店歴：1年11ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】WHITE.

最近はサラダを必ず食べるようにしています🥗
そして、食べる順番もサラダから！
あとは、基本的に水を飲むようにしてジュースはたまにしか飲んでいません。
でも我慢ばっかりしていると逆にしんどいので、自分に厳しくしすぎないように生活してます✊

なぎ

入店歴：1年9ヶ月

【岐阜 柳ヶ瀬・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柳ヶ瀬

基本、サラダなどのお野菜から食べるようにしています。
そして白米は冷ましてから
　
たまに欲望に負けて熱いご飯で食べてしまいますが:( ;´•ᴗ•):

らい

入店歴：6年11ヶ月

【豊橋・スナック】REBELLION

私はご飯食べるの好きで普段からいっぱい食べてしまうので
休みの日はいっぱい食べて、出勤の日はあんまり食べないように気をつけております。。笑
食べる時はつい食べてしまうので、時間置いて寝るなど気をつけながら生活してます！
でもちょっと太ったので、ダイエットしなくては、、🫨🫨

水咲 ゆな🐥

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 中村区・キャバクラ】Club NIGHT CAFE

いま絶賛ダイエット中なので食べる時間と
たんぱく質を摂ることを意識しています🙆🏻‍♀️
量を食べなさすぎないように工夫して気をつけるようにしてます！！

あ む

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】minis cafe GM

友だちとかとご飯食べるとか以外は夜ご飯は炭水化物たべないーー！！たまにお店でカップ麺食べてるけど、、(ᐡᴗ ᴗᐡ)❔あとスナック菓子をあまり食べないでつ👶🏻🎀

猫乃 あみ

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

平日は3食しっかり食べることと、
お菓子とかジュースは控えています！
営業終わりの爆食はやめたいです、、

りっか

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 大曽根・ガールズバー】ALICE

食生活気をつける方がストレス溜まって肌荒れするタイプなので全然気にしません。お腹いっぱいになるまで欲のままに食べます。そうするともちろんぶくぶくに太るので食べた分運動します。その繰り返しで生きています😌私は脂質で太るタイプなので糖質より脂質を制限するようにはしてますが我慢は本当に良くない！お酒で太るのかはまだわからないのでむくみには気をつけたいです😢

黒崎 舞白

入店歴：3年4ヶ月

【名古屋 大曽根・キャバクラ】ORCHID ROOM

変なタイミングでサラダばっか食べるような生活してたけど今はもう食べたいものをめちゃめちゃに食べちゃってます💦 気にしながら食べなきゃって食べてる時毎回思ってます

水城 結花

入店歴：7年10ヶ月

【岐阜 柳ヶ瀬・キャバクラ】New club DALM

ストレスや疲れが溜まると
暴食しちゃいます。

腹パン以上に食べたり、お腹空いてないのに食べたり、とにかく食べる量がすごくなる。

１ヶ月で５キロとか普通に増えます。

増えてしまったら、食事の内容を気を付けて戻す努力してます。

運動が一番いいと思うけど、運動したくないので、それなら食事を高カロリー控えたものにしてます。

定期的に暴食期があるので辛いですけど…

綾華

入店歴：3年10ヶ月

【名古屋 星ヶ丘・ガールズバー】Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘

基本的にはグルテンフリーな生活を心掛けてます。あとは白米ではなく玄米にしたり野菜から食べたりしますね。同伴は、気にせず食べます

東条芽依

入店歴：2年2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】WHITE.

甘いデザートとかお菓子を
食べすぎないことです！
元々甘いデザートとかが大好きすぎるのですが、
太るし吹き出物もできやすくなるし
中毒になるので控えめにはしてます🥺

りさ

入店歴：3年3ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Lounge Chloē

・同伴予定がある日は朝昼食べずに腹ペコで行っておいしくいただく♪
なくても突然予定が入るかもしれないから朝昼はなるべく食べない。
・太りやすいのでなるべくグルテンフリーにして野菜や果物を食べる。
・色んな方と話す仕事なので風邪など移らないようになるべく栄養がある食材で自炊をして免疫力を高めてる。

りさ

入店歴：3年3ヶ月

【豊橋・クラブ/ラウンジ】Lounge Chloē

・同伴予定がある日は朝昼食べずに腹ペコで行っておいしくいただく♪
なくても突然予定が入るかもしれないから朝昼はなるべく食べない。
・太りやすいのでなるべくグルテンフリーにして野菜や果物を食べる。
・色んな方と話す仕事なので風邪など移らないようになるべく栄養がある食材で自炊をして免疫力を高めてる。

りお

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

気をつけてることはないかも！
家にいる時は我慢しないで食べてます！
ストレス溜まらないように大好きな物食べて過ごすのが1番健康にいいと思ってますദ്ദി^ᴗ ̫ ᴗ^₎

舞姫　れみ

入店歴：8年0ヶ月

【名古屋 大曽根・キャバクラ】club D.D

正直ないです🥰ᩚ
食べることが大好きなのと、お客様にも食べてる姿が好きとおっしゃって下さるので♡
食べた分は運動します‼️

甘いもの、しょっぱいもの、アルコールも😉
なんでも食べますし、呑みますw(´nωn`)

かりな

入店歴：1年8ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

私は特にありません笑
この食べ物は太るからやめようって気にしている時期もありました。
ですが、ストレスが溜まってしまった時に爆発してどんどん太ってしまいそこから我慢することをやめました。
食べたい時に食べたいものをたべることが私にとっては合っているようで太りすぎた時には、寝る前は食べないようにするなど簡単なことしかしてないです。

✟ 押忍ʚ♥ɞるるたん ✟

入店歴：2年7ヶ月

【豊田・ガールズバー】Cafe&Bar WORLD

何事もやりすぎはよくないのでほどよくグルテンフリーしてます🤩

麺類が大好きなので1日3食ラーメン食べたりする食生活でしたが、気分が落ちて体調が優れなかったのでなるべく小麦を抜くように心がけてたら少し調子がよくなってきた気がします🤔

でもやっぱり好きなので、食べることを断れないガチガチの接待のときにパスタとかがでてくると正直ラッキーなので来てよかったなって思います！

‪柊 ふうか🦋.*˚𓂃🎀𓈒 𓂂𓏸

入店歴：2年10ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

好きな時に好きな物を食べて休日に汗いっぱいかいて、ストレスを溜めない‼️

が理想ですが、やっぱり食べ過ぎた次の日はカロリー低めの食事を意識したり、お酒を飲みながらゴハンを食べ過ぎないようにしています🔥

身体の免疫力が低いなって思う時期は、ネットで色々調べて効果的な食材を色々試したりしています𓌉𓇋 ‎🤍 ̖́-

もも

入店歴：2年3ヶ月

【岐阜 柳ヶ瀬・キャバクラ】MA CHERINA -REIRA Group-

我慢をしないこと😗
食べたい時に我慢しずになんでも食べます
我慢することがストレスになって逆に逆効果な気がします🙋

かな

入店歴：2年8ヶ月

【尾張 一宮・ガールズバー】Minions

食べたい時は食べるけどあんなりファストフードとか食べないようにしてます！
朝はハチミツヨーグルト食べたりしてます！

藤 きらり@Mrs.Cafe 光

入店歴：1年11ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

自分なりにですが、食べ物のバランスをとること。お肉や炭水化物を摂りすぎたなと思ったら、次の日は野菜多めにするとか。ちゃんと勉強した訳ではないのであくまで自己流ですが…

💛💛🌈いろは🌈💛💛

入店歴：1年8ヶ月

【名古屋 名駅・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

特にないですが。

ストレス溜めないように
その時、体が欲してる物を
食べる様にしています🙂

✨一城ゆいな🫶

入店歴：1年9ヶ月

【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

油っこいものと大量のドリンクを飲むと
気持ち悪くなるので
出勤前の揚げ物は控えています😗
あとはニンニク、キムチも
仕事前は食べないかな🧄

ななせ

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

野菜とフルーツは適度にとるようにしてます！👍🏻
ビタミン不足だと肌も荒れちゃうからね(><)
量と時間は特に気にしてないかな！笑
食べたくなった時に好きなだけ食べてるよ（ ܸʚ̴̶̷̷⩊ʚ̴̶̷̷ ܸ）
ご飯さいこー！！

🤍🖤 愛咲 773 🍾☀️

入店歴：2年0ヶ月

【知立・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

好きな時間に好きなものを食べるので、気にしたことないです💦でも朝ごはんを食べないので、置き換えでプロテイン飲んでます！美容にもいい少しお高めのものを、、

成宮　楓

入店歴：3年11ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

私は食べたら食べた分だけ太る自信があるので🤣
基本的に食べたいものはお昼に食べています！笑
夜もすこしは食べないと絶対営業中にお腹が空くのでおにぎり1個分ぐらいの量にしています🍙
帰ってからちょっとだけお酒を飲んじゃいますが、そのときはすこしチーズをつまむぐらいで我慢🧀

なつ·͜·ᰔᩚ

入店歴：1年9ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

炭酸飲まないマック食べない油っこいの食べすぎない𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

❤️季歩

入店歴：4年8ヶ月

【三重 四日市・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

体力が必要だなと連勤していると感じたりする時があるので量は少ないけれど3食食べるようにしています
野菜類や鶏肉ご飯類をしっかり摂ってます

ゆうか

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

あんまり何も気にしてないかもです🙂‍↕️

ラーメンとかパスタ大好きなのでハマってる時期だとお家でも余裕で週7で食べちゃう

ゆうみ💝TRANES（トラネス）

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】TRANES

たべすぎないようにする！
1日1食になるべくすることとか、🙂‍↕️
寝る前に食べないとかですかね🥺

🫆ʖˋ￡ヽ🚀

入店歴：3年4ヶ月

【三重 四日市・ガールズバー】JEWEL 四日市

食べすぎた次の日は少し調整したり
水をちゃんと飲むようにしてます！
夜遅い仕事なので体調崩さないの大事だなって思います✨

りこ

入店歴：2年0ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

食べすぎた日は春雨スープで我慢します。ファスティングもしたこともあります。断食は正直一時的には痩せますがその後リバウンドしました。食事の際は必ずサラダ、スープから食べます。米は茶碗一杯で我慢するようにしています！！

✨🌷あお🌷✨

入店歴：4年1ヶ月

【岐阜 可児・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

基本は食べたい物を食べます
旬の物は大抵食べたいです
あと家では納豆、味噌汁、キムチ、ぬか漬けを良く食べます
我慢は良くないと思っているので
結構食べますが食べ過ぎたと思ったら翌日は少なめに…とかで調整する感じです
あまり気にしすぎるのも良くないと思っているのでゆる〜くで気をつけています