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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7260件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あや（入店歴：9ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店短時間睡眠だと、体全身浮腫んでしまうのでマッサージと耳に輪ゴム付けて浮腫取り頑張ってます！あと、いいスキンケア用品を使う！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
୨୧˖°🧡もにか🧡°˖୨୧（入店歴：1年11ヶ月）
【静岡県・コンカフェ】メイドダイニングひまわり保湿をしっかりしてスキンケアを怠らないことです。疲れていても軽くマッサージやパックを取り入れると肌の調子が整います^> ̫<^ -
スタイル維持の秘訣
୨୧˖°🧡もにか🧡°˖୨୧（入店歴：1年11ヶ月）
【静岡県・コンカフェ】メイドダイニングひまわり無理なダイエットはせず、バランスの良い食事と軽い運動を続けています。体型を意識しすぎず健康第一でキープすることが大事です^> ̫<^ -
スタイル維持の秘訣
りい お初天神表参道学園3年2組（入店歴：9ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園普段からわりと足出る服きたりタイトな服きてる！この服が似合う自分でいたいと言うモチベ！夜食べ過ぎないのは気をつけてる！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🎀ノコさん（入店歴：1年7ヶ月）
【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川夜遅く帰ってきても、必ずやるのはクレンジングと保湿！
どんなに疲れていても、メイクを落とさずに寝るのは絶対にNGです💦
あとはシートマスクやアイクリームで寝る前に簡単にケア。翌朝の肌の調子が全然違います✨
あと、枕元に化粧水とクリームを置いておくと、疲れて帰ってもササッとケアできるのでおすすめです -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
らな（入店歴：1年4ヶ月）
【静岡県・コンセプトキャバクラ】Bunny Base化粧しっかり落として保湿しまくっておけばおっけー！！そしたら綺麗になれるはずだよー！！っていってみとく！！ -
スタイル維持の秘訣
りあ【Girl's Bar Cecil】（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil普段から、脚や身体の一部分が露出する服装を着たり、タイトめな服装を着ることで、体型の変化を分かるようにしてます！🙋♀️
いつもより着づらいなあって思った時には、ご飯の量を調整して、すぐ体型が戻るようにがんばります😣🙌 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
けい（入店歴：2年7ヶ月）
【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO短い睡眠でもきれいを保つコツは、朝の保湿をしっかりすることと、むくみ取りマッサージを欠かさないこと！☺️💗 アイパックと水分補給で一気に復活できるよ✨ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ほの（入店歴：1年8ヶ月）
【福岡県・カフェ ＆ガールズバー】CAFE＆GIRLSBAR ELESIAどれだけ時間がなくても、絶対にお風呂上がりのスキンケアなどはしっかりするように心がけてます✨️
夜職をしてる以上、やっぱり昼夜逆転などになってしまったりとかして生活リズムがズレてしまうのは、どうしようもないので、スキンケアで頑張ってます😊 -
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スタイル維持の秘訣
ひな🐣Jemelli（入店歴：5年11ヶ月）
【大阪府・ラウンジ】Jemelli dueこれまじで教えて欲しい(￣･ω･￣)運動嫌い(￣･ω･￣)(￣･ω･￣)(￣･ω･￣)(￣･ω･￣)(￣･ω･￣)(￣･ω･￣) -
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体調管理のコツ
せいら🍓🖤 You'sparadise（入店歴：1年0ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise最近体調崩しすぎてるから私が知りたい。。。けどやっぱり無理はしすぎたらダメだなって思います。自分のキャパを理解して頑張りたいです！ -
体調管理のコツ
💖💜💖MOMOCHI💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris最近体調崩しすぎてるから私が知りたい😭😭😭けどやっぱり無理はしすぎたらダメだなって思います🥲自分のキャパを理解して頑張りたいです！ -
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体調管理のコツ
୨୧˖°🧡もにか🧡°˖୨୧（入店歴：1年11ヶ月）
【静岡県・コンカフェ】メイドダイニングひまわり無理を溜め込まないように睡眠を最優先にして食事の時間を整えつつ体が少し疲れたと感じたら早めに休むことで仕事中のパフォーマンスも安定しやすくなります(՞ _ ̫ _՞)ᐝ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
♡🎀このあ🎀♡【TinkTink】（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】TinkTink肌に負担にならないように薄メイクにするとか、メイクを必ず落として寝る！^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄 -
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体調管理のコツ
りん【豊中淑女倶楽部】（入店歴：8ヶ月）
【大阪府・ラウンジ】豊中淑女倶楽部ほんとうに無理をしないこと！！！
頑張らないといけない場面はありますが、
無理をすると顔にも体型にも出て意味がないので😢
けど、そこのフォローもしてくれる店長と黒服さんだからこそ続けられるんだと思います✨ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りなち（入店歴：8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】key.note絶対にメイク落として寝る！！
あとは、スキンケア頑張って、、、皮膚科の薬塗って、、、ねる、、、、、。
皮膚科の薬ってめためた最強だから、
安いのに、肌綺麗になるの。
あとは、暴飲暴食しないことかなーー。。、
でも爆食いしたくなるときあるよね。
わかるわかる。
だから週一にしよ。。好きなの食べるのは！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なな IMPEL DOWN Level32🐈⬛🎀（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32果物を食べること、メイクは必ず落とすこと、1週間の間でメイクをしない日を作ること、顔を擦らない、です,,ᴗ ̫ ᴗ,,
摩擦で肌が荒れてしまうので極力マスクをせず、メイクをしない日を作るように心がけてます> <♡
あとはクマにならないように寝れる日を作る。です。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なち🎀キミの彼女になりたい！（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！めっちゃ集中して寝る！！ｚｚｚ…. (¦ωꇤ[▓▓]ｚｚｚ…. (¦ωꇤ[▓▓]ｚｚｚ…. (¦ωꇤ[▓▓]ｚｚｚ…. (¦ωꇤ[▓▓]ｚｚｚ…. (¦ωꇤ[▓▓] -
体調管理のコツ
Nao 🌸 Lounge凛（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・スナック】Lounge 凛体調管理のコツは、無理をしすぎず自分のペースを守ることだと思います。しっかり睡眠をとることや、バランスの良い食事を意識することを大切にしています。また、水分補給や軽いストレッチも取り入れて、日頃から体を整えるように心がけています。 -
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体調管理のコツ
🌸さくら🌸【Club D】（入店歴：7ヶ月）
【神奈川県・キャバクラ】CLUB DR-1最強説を唱えます！！
受験の時とか、毎日R-1飲んでたら家族がインフルかかっても元気でいられたので、それから信頼してます笑
今は毎日飲むわけにもいかないので、旅行とか大事な仕事があるときの前に飲んだりします！ -
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スタイル維持の秘訣
なち🎀キミの彼女になりたい！（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！維持できてない！！！！食べ過ぎない！！！！🍔🍜🍰🚫🏃♀️💨🏃💨スタイル維持がんばる！！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ユキ（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4短い睡眠時間でもきれいを保つには、スキンケアと栄養補給が大事です✨
保湿をしっかりして、乾燥や肌荒れを防ぐだけで見た目の印象がぐっと変わります💧
あと、ビタミンやタンパク質を意識した食事、目元のケアやマッサージでむくみを取ると、寝不足でもキレイに見えますよ😊💖
