全国
- ポケパラ体入
- 全国の女の子の声
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7248件
-
-
-
スタイル維持の秘訣
ひまり💝TRANES（トラネス）（入店歴：4年11ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】TRANES食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べてるんですが、、、🍳🍔🍟🍕
その分営業終わりに約1時間の帰り道を歩いて帰ってることが多いです👣
プライベートでも用事が終わったら歩いて帰ったりしてます！！
そして家では毎日水を飲んでます☝🏻
今ではルイボスティーも飲んでます🫖 -
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うい（入店歴：1年8ヶ月）
【京都府・コンカフェ】海の中カロリー高すぎるものを夜中に食べないようにするのを心がけてます🥺
後はちゃんと水飲んで化粧もちゃんと落として保湿しっかりします🙂↕️ -
-
体調管理のコツ
💖💜💖UTA💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris私は病は気からだと思ってます‼️
だから、本当に無理な時以外は自分は元気だって思い込んでなるべくいつも通りの生活をして体を温めて寝ます！😴
よく食べて、あったかくしてよく寝ることです‼️ -
スタイル維持の秘訣
はる【浅草橋Egoist+】（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・スナキャバ】Egoist＋スタイル維持というほど細くは無いですが…
今の体型を気に入ってくださるお客様ばかりなので変にダイエットはしてないです。現状維持ですね！ -
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
こころ（入店歴：2年7ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Regolithとにかく保湿！睡眠時間が短くても、意外とちゃんと保湿をしていればそんなに化粧ノリが悪いって思うことも少なくなりました！ -
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
のあ（入店歴：1年8ヶ月）
【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange水いっぱいのんだり浮腫まないようにしてる！！！！着圧履いて寝たりキリートレモンのむくみまじてめっちゃいい！！！！！！！！！！！！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あやみ（入店歴：1年0ヶ月）
【宮城県・キャバクラ】CLUB LUVIONいいもの使う🫧
私ショートスリーパーだから
めちゃ質の悪い睡眠な気するんだけど🐑
とりあえずクレドポーボーテと
オバジとコスデコとかを使ってます🫧
フルーツ好きだから
よくフルーツは食べます🍑
乳製品も好き🍼
スナック菓子とか揚げ物はあまり食べないように
してます
ストレスあまりない方だけど
ストレスになりそうな事があったら
環境変えます(ᐡɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ᐡ)
ストレス無いってゆうか
ストレスに弱いから
ストレスな人は避けてるのかも
優しい人、嘘つかない人が好き
前に昼職の時付き合う人で女性は変わるって
聞きました(ᐡɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ᐡ)
ブスにならないよう気をつけます⚡️ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
れな🐼パンダギャング天満店🐼（入店歴：11ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】パンダギャング天満店寝れる時に少しでも寝ること！あとは寝る前にメイクだけは絶対に落とす！お水もたくさん飲むようにして、ビタミンCや鉄分などを意識してとるようにしてます✨💊 -
体調管理のコツ
れな🐼パンダギャング天満店🐼（入店歴：11ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】パンダギャング天満店睡眠をしっかり取ることと、無理をしすぎないことです✨
忙しい時ほど生活リズムを意識するようにしています🎀 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みなみ🕊️【浅草橋Egoist+】（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・スナキャバ】Egoist＋お水をたくさん飲んで代謝を高めること。
また睡眠時間が短くなりがちなときは、保湿をしっかり行い肌の乾燥を防ぐよう心がけています🧴✨
スキンケアの最後にシートマスクを使用したり、むくみが気になる日は軽くマッサージをするのも効果的です。
短時間でもできるだけ湯船に浸かって体をしっかり休めるようにしています☺️💤 -
-
スタイル維持の秘訣
きら🐈⬛自由が丘ELENA（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA運動は苦手で続かないから、油っこい物はなるべく避けるようにしてます！あとお店の衣装サイズあげて着ないように、、、と思っている✋(笑) -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🦋こころ🦋（入店歴：2年5ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】熟女倶楽部 玉響私は一日2時間睡眠を15年以上の超ショートスリーパーです。
吹き出物等はほぼ出る事はありませんが、毎月定期的に美容クリニックでレーザートーニング、イオン導入、ピーリングは欠かさずしております。
それは加齢に伴うメンテナンスでもありますが、若いのであればエステ通い、お家でのお手入れはしっかりと。
お店のママ達は、とても睡眠時間が短くご多忙でもお肌が綺麗なのは相当に日々の努力はされてます。
何もしてなくて綺麗を保つ事はほぼ不可能です。 -
-
-
-
スタイル維持の秘訣
·.⟡❤️🩹かれん❤️🩹⟡.·（入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・朝・昼ガールズバー】Queens Barでぶなので分かりません( ꜆ ︲꒳︲ ꜀ )⭐️ミ
自分はむっちむちが好きな方に好かれやすいのでとにかく沢山食べてます☺️🫶🏽笑 -
-
スタイル維持の秘訣
.ʚあすかɞ.You'sparadise（入店歴：4年3ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradiseスタイル維持の秘訣は、食事のバランスと適度な運動を心がけることです。
夜遅くまで働くことも多いので、ジャンクフードやお菓子を控えめにして、野菜やタンパク質を意識して食べるようにしています。
また、ストレッチや軽い筋トレを日課にして、代謝を上げる努力もしています。
それから、睡眠不足にならないようにできるだけ体を休めることも大切にしています。 -
-
-
-
-
-
スタイル維持の秘訣
あいな@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ（入店歴：1年1ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃスタイルを維持しようとは思っていないけど毎日湯船にしっかり浸かることです。夏も冬も関係なしに入った方が良いです‼️ -
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
トロ（入店歴：11ヶ月）
【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGEしっかりクレンジング＆保湿、あとは起きたら白湯飲む！時間がなくても基本ケアは手を抜かないようにしてます！ -
-
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
か ろ ん 。（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】アニメモ最近気付いたのが、寝る前にメイクだけでも落としておくと次の日の化粧ノリがいいこと(,,'ᴗ',,)
どれだけ疲れててもできる限りメイクは落として寝るようにしてます！あと浮腫んだ時とかは浮腫対策す？だけでだいぶ変わる！！ -
-
体調管理のコツ
こあく【Candyside】（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Candy Side家に帰ったら、手洗いうがいは徹底してるー！体調不良で当欠は、お店に迷惑だからね！雇われてる自覚大事！ -
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
市川セシルのひめ🐰🖤❤️（入店歴：1年10ヶ月）
【千葉県・バニーガールズバー】Cecile私は常に１日の睡眠時間から3時間から5時間なんですけど、やっぱりとても肌荒れするので、ビタミンb.cと保湿を心がけてます。
保湿といっても私はとろとろした系の苦手なのでさっぱりめのやつをつかってます。 -
体調管理のコツ
はる【浅草橋Egoist+】（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・スナキャバ】Egoist＋私が思う体調管理のコツはストレスを貯めないこと！！！
睡眠不足や栄養不足もストレスに繋がるのでできるだけストレス貯めない！めっちゃストレスやばかったときはやっぱりメンタルも落ちるし体調崩しやすかったです😭 -
体調管理のコツ
ロゼ🐼パンダギャング神戸三宮店🐼（入店歴：1年8ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店死ぬほど寝ること！！！働いた分しっかり寝てしっかりご飯食べてたら病気なりにくい気がします。私はあと体調わるいかも？って1mmでも思ったら薬飲みます（脳筋）😹 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ちゃお🐰（入店歴：3年3ヶ月）
【宮崎県・ガールズバー】ミヤバニ普段からちゃおは7時間くらいしっかり寝るタイプですが、もし睡眠不足な日があればレッドブルかちこんで身体に喝を入れます！あとはメイクと気合いでなんとか！！ -
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
一条 愛梨（入店歴：1年2ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
絶対に、メイクをしたまま寝ない！！
私は本当に疲れてる日はお風呂は起きた時に入るようにしちゃうけどメイクだけはかならず落としてパックしてから寝るようにします😊✨
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
