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女の子の声（口コミ）
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
回答 1659件
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はるあ【千葉sonica】（入店歴：1年5ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica私はいっぱい入るシーズンと休み取りながら出勤するシーズンを作るようにしてます!!めっちゃ頑張るぞ!!と身体労わろってのを頑張るようにしてます -
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💛🐶🩵🌸さくらママ🌸🐕@【神田 夜桜】💚（入店歴：7ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】夜桜モチベーションを保ったまま働くには、
無理をしない出勤ペースが一番大事だと思っています。
適度に休みがあって、ちゃんとリフレッシュできるかどうかは、
正直、人によって全然違います。
毎日出たい子もいれば、間が空いた方が調子がいい子もいる。
私自身、キャスト時代を振り返ると、
3日働いて1日休み、また3日働いて1日休み
このペースが一番しっくりきていました。笑
程よく疲れて、程よく休めて、
「また出勤しよう」って自然に思える感じ。
頑張りすぎると続かないし、
休みすぎると感覚が鈍る。
自分に合ったペースを見つけることが、
結果的に一番長く、安定して働ける近道だと思います。 -
はるか💞シュシュ秋葉原（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店出勤ペース、これは「マラソン」だと思って調整するのが一番です！🏃♀️💨
最初に飛ばしすぎて息切れして辞めちゃう…というのが一番もったいないですからね。
私がモチベーションを高く保ち続けるために見つけた「黄金比」は、ズバリ『週3回』です！
その理由は、この3つのメリットがあるからです。
1. 「マンネリ化」を防いで、毎回新鮮な気持ちでいられる✨
毎日出勤していると、どうしてもお仕事が「ルーティン（作業）」になってしまいがちです。
でも、週3回だと「よし、今日は久しぶりの出勤だ！頑張るぞ！」という良い意味での緊張感が保てるんです。
お客様に対しても、「昨日の話の続き」ではなく、数日分の溜まったネタをお話しできるので、会話の鮮度も落ちません。
「やらなきゃいけない仕事」ではなく、「楽しみな予定」として捉えられるペースが、私にはちょうどいいみたいです。
2. 自分自身の「希少価値」を高める作戦💎
これはちょっと戦略的な話になりますが…（笑）。
「お店に行けばいつでも会える子」になってしまうと、お客様も安心してしまって、指名の優先順位が下がってしまうことがあるんです。
逆に、「ハルカちゃんは〇曜日しかいないから、その日に合わせて行こう」と思ってもらえた方が、お客様の来店意欲も高まりますし、私自身のレアキャラ感（ブランド価値）も上がります。
出勤日数が少ない分、その日は120％の笑顔で接客する！というメリハリが、結果的に指名に繋がっている気がします。
3. 「逃げ道（大学）」をしっかり確保する🏫
メンタル面での一番の防衛策は、「夜職以外の世界」をしっかり持っておくことです。
もしお店で嫌なことがあっても、「私には大学があるし！」「明日は友達とカフェだし！」という別の居場所があれば、心が折れずに済みます。
夜職にどっぷり浸かりすぎず、昼間の生活とのバランスを保つことが、結果的に夜のお仕事を長く、楽しく続けるための秘訣だと実感しています。
周りの子が毎日出勤していると「私ももっと入らなきゃ」って焦ることもありますが、「私は私、よそはよそ！」。
自分の中のベストなペースを守ることが、一番のプロ意識だと思って、マイペースを貫いています😊👍 -
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レイ【池袋セカンド】（入店歴：6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】SECOND自分のペースを大切にしながら、無理しすぎないように意識することが結果的にモチベーションをキープしたまま働けるかなと思います -
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あかり♡AJ♡ブログ強化月間🔥（入店歴：5ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】AJ出勤できる時はなるべくしています。事情もあり週5が最大なのですが体調不良じゃない限り遅刻せずしっかり出勤します。万が一当欠になった時は普段していないから許して貰えるかな…と日々徳を積んでいます。笑笑 でも久々出勤の方がワクワクするのかなぁ💭💭💭💭💭 -
みる(OH!RE:VILLA)（入店歴：10ヶ月）
【東京都・バニーガールズバー】OH! RE:VILLA私は暇な時間があると逆に色々考えてモチベ無くなっちゃうタイプなので暇な時はなるべく出勤するようにしてます！ -
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🍒CROWN👑 杏 🍒（入店歴：4ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CROWNモチベをキープしたまま働くためには、丸一日の休みをしっかりいれること。あと、小さなご褒美を自分によくあげています🎁疲れがとれないのが一番モチベーションが下がるので体力面と相談してます◎ -
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ゆの🐈⬛【関内 BUNNY'S】（入店歴：1年5ヶ月）
【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'Sキープできない時もあるけど、とにかく出勤してる！ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚っ ≡ ♡ -
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ゆり（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女モチベーションをキープしたまま出勤ペースを保つために大事なのは、「気合いで詰め込む」のではなく、自分のコンディションと気持ちの波を前提にした無理のないリズムを作ることです。ナイトワークは頑張れば頑張るほど結果が出やすい反面、無理な連勤や睡眠不足が続くと一気に疲れが溜まって気持ちも落ちやすくなるので、まずは自分が安定してパフォーマンスを出せる出勤頻度を見極めることが重要になります。例えば週に何日働くのが一番体も気持ちも楽か、どの曜日が自分にとってやりやすいかを把握して、その軸をベースにシフトを組むだけでもブレにくくなります。また「とりあえず出る」ではなく、出勤する日に小さな目的を持つこともモチベーション維持には効果的で、「今日はこのお客様とゆっくり話す」「ドリンクの声かけをいつもより意識する」「笑顔をいつも以上に意識する」など、達成しやすい目標を決めることで一日一日に意味を持たせることができます。さらに結果だけで自分を評価しないことも大切で、売上や指名の数だけに気持ちを左右されてしまうと波が激しくなりやすいので、「今日は丁寧に接客できた」「苦手なお客様ともちゃんと会話できた」といった過程の部分もきちんと自分で認めてあげることで、気持ちの安定に繋がります。そして意外と見落としがちなのが、出勤しない日の過ごし方で、しっかり休む日と自分磨きに使う日を分けて、心も体もリセットできる時間を作ることで次の出勤への意欲が自然と戻ってきます。美容や買い物など自分が気分の上がることを取り入れるのも効果的ですし、あえて仕事のことを考えない時間を作るのもリフレッシュには大切です。また完璧を求めすぎないことも長く続けるコツで、「今日はちょっと気分が乗らないな」という日があっても、それを無理に引き上げようとするのではなく、その中でもできることをやるという柔軟さを持つことで、気持ちの消耗を防ぐことができます。モチベーションは常に高い状態を維持するものではなく、波があるのが当たり前なので、その波に振り回されるのではなく上手く付き合っていくことが大事で、その結果として安定した出勤ペースも自然と保てるようになっていきます。 -
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💖💜💖RINA💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris小さいことでも楽しみなことを作ればモチベキープしやすいかな♪♪自分が疲れすぎないくらいのペースで出勤するのが1番だと思います^^ -
ののFORTY ONE（入店歴：9ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE週2〜3くらいかなあ昼夜掛け持ちだと…3もたまにくらいにしないと持たない(т-т) 夜だけなら4〜5？休みは2日くらいあった方が身のためのような気もする…分かんないけど！！！！体力の問題！！ -
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🌺 えり minis cafe + 🐧（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋今の自分の調子と相談しながらが大事！！！！！！しんどいのにたくさん出勤してたら、行きたくなくなっちゃうしやめようってなっちゃうかもだから💭🥲最近しんどいなって思ったら減らせばいいし、頑張ろうってモチベが上がった時にやればいいんだよ！！！！！！
私はモチベキープっていうのが難しいから、自分の気持ちに合わせてく！！！！！！！！！ -
