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姿勢が美しくなるように具体的に意識していること

回答 921
  • りる
    りる(入店歴:7ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】club D.D
    背筋をのばして、椅子(ソファーに)深く座りすぎないことを意識します。あとはお客さまと八の字に向かいあわせになるように意識してます。指名の方は別ですがっ
    やっぱり姿勢がいいとよくみえますよね
  • 奏音
    奏音(入店歴:4ヶ月)
    【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.
    私は首が前に出やすいので、とにかくそこを意識してます。顎を引いて、肩を少し後ろに引くようにするだけで印象がかなり変わります。座っているときも立っているときも、背筋を伸ばすことを習慣にするよう心がけてます。
  • 🌺 ウタ【蒲田♡Lapin】🌺
    🌺 ウタ【蒲田♡Lapin】🌺(入店歴:1年1ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Cafe&Bar Lapin
    脚組まない!!(組むけど)、猫背だなあって思った時に背筋伸ばす!!(すぐ戻るけど)
    あとは肩甲骨周りストレッチしたりする!!!
  • ゆめちゃん🥃💞
    ゆめちゃん🥃💞(入店歴:1年6ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】club beauty
    姿勢が綺麗に見えるように、背筋を伸ばすことと座っている時も猫背にならないように意識しています✨
    お客様とお話しする時も、姿勢が綺麗だと印象が良く見える気がするので気をつけています😊
    ちょっとした意識でも変わると思うので大事にしています🌷
  • メイ
    メイ(入店歴:7ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】EPSILON
    結構猫背になりがちなのですが、思い出した時に猫背にならないように胸を張るようにして座るように意識してます!
  • あいか
    あいか(入店歴:1年2ヶ月)
    【大阪府・ガールズスナック】girl’s lounge bar KreA
    座る時の姿勢で意識しているのは、
    背筋を伸ばして、足は少しななめにそろえとくことかなと✨️
    少しななめにしてるほうが自分的には綺麗かなと思って実践してます‼️‼️
    極力足は組まないほうが、、、。
  • なみ
    なみ(入店歴:1年10ヶ月)
    【熊本県・ニューラウンジ】NEW LOUNGE NANA
    姿勢を美しく保つために、まず背筋を伸ばして顎を引くことを常に意識しています。座っているときも浅く腰掛けず、骨盤を立てるようにしています。また、歩くときはお腹に軽く力を入れて、ゆっくり丁寧に動くことを心がけています。日頃からストレッチを取り入れて、体の歪みを整えることも意識しています。
  • れいん
    れいん(入店歴:5ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA
    普段めっちゃ猫背だから気づいたら背筋伸ばすとか腹筋に力入れるとかをよくやるよ!

    なかなか癖になるまで時間かかる。。
    いまだにくてんって姿勢しちゃう時あるし、
    でもお客様の前では特に気をつけてるよ〜
  • あやめ
    あやめ(入店歴:2年2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX
    猫背だとやっぱり印象良くないので
    背筋は伸ばすようにしてます!!
    あとは座る時はできるだけ足組まないようにしてます!
  • ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡
    ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡(入店歴:11年0ヶ月)
    【愛知県・スナック】CASUAL SNACK PARFAIT
    優しいお客様のおかげで,楽しく過ごさせてもらってます。お客様に恵まれててありがたいです
    女の子も可愛い子ばかり
  • さらん🎀キミの彼女になりたい!
    さらん🎀キミの彼女になりたい!(入店歴:8ヶ月)
    【東京都・コンセプトカフェ&バー】CAFE&BAR キミの彼女になりたい!
    猫背だとやっぱり印象良くないので
    背筋は伸ばすようにしてます!!
    あとは座る時はできるだけ足組まないようにしてます👍
  • みる
    みる(入店歴:5ヶ月)
    【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。
    普段から腰を入れる、腰を立てることです!
    あ!と思ったときに意識していけば
    美しい姿勢がデフォルトになるかなと
    思っているので意識しています🎶
  • りしぇ  💜びぃばっぷ💜
    りしぇ 💜びぃばっぷ💜(入店歴:6ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】ゼロ×距離学園 びぃばっぷ -三ノ宮校-
    むかし反り腰だったのでその時は意識してましたが、最近はあまりできてません……
    でも席でソファにもたれかかってだらしなく座るとかは絶対に良くないの出しないように心がけています
  • 𓆩👻𓆪神谷 かずき‪ ‪𓆩👻𓆪  ‪
    𓆩👻𓆪神谷 かずき‪ ‪𓆩👻𓆪 ‪(入店歴:1年5ヶ月)
    【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラグロウ 浜松
    下腹に力を入れて、怒り肩にならないように肩甲骨から下げたりしてます。
    1番はモデルさんのウォーキング練習の動画とかを見ると参考になります。
    姿勢を正していれば体型もよくなるし、印象も良くなるので良いことづくしです。
  • みう
    みう(入店歴:1年10ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    椅子に座る時だったり立ってる時に猫背にならないように気をつけたりはしてます
    たまに気が抜けたり、お酒で猫背になっちゃうけど
  • ゆら
    ゆら(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋 二次元カノジョ
    姿勢が美しくなるよう意識していること

    背筋を伸ばし顎を引くことを常に意識し、座り方や立ち上がりも丁寧にしています、!!!✨
  • ‼️みあ‼️
    ‼️みあ‼️(入店歴:3年9ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】FEXIA
    私自身めちゃくちゃ姿勢悪いですが…💦肩甲骨をくっつけるように意識したり上から吊るされてるような意識をしたり足を揃えたり…など!あとはたまにストレッチ✨その辺りを意識して気をつけるようにしています🙂‍↕️
  • 👿👿👿ガルバだいすきみなとちゃん👿👿👿
    👿👿👿ガルバだいすきみなとちゃん👿👿👿(入店歴:1年5ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE
    基本的足は片足るん!としてまっすぐたちます。いつでも見られている意識をしなさいという昔からの癖です。
  • なつめ うた🧀🍷*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
    なつめ うた🧀🍷*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚(入店歴:1年2ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE~離宮~
    疲れてきたり酔っ払ったりするとどうしても姿勢が乱れるので、普段から癖つけるよう飲みに行っても姿勢を正すようにしてる🤭🤭
  • にこる
    にこる(入店歴:7ヶ月)
    【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店
    姿勢悪くてみんなの声聞きたいです…!!!足を組んだりとかが辞められないしすごく猫背なので、いい胸の張り方を教えてほしい!わたしがやるとなんか変な人になってしまうので💧‬、、、、、、
  • 🎀🍑かりん🍑🎀秋葉原タイムリープ🫧
    🎀🍑かりん🍑🎀秋葉原タイムリープ🫧(入店歴:4ヶ月)
    【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ
    足を閉じて座ることと、猫背やスマホ首にならないようには気をつけていますᐡ ߹𖥦߹ ᐡ
    今いるお店ではポケパラやXでの営業などスマホを使う時間が長いので、お客様から見ても綺麗な姿勢に見えるように気をつけています!
  • りんか🍎🍏
    りんか🍎🍏(入店歴:2年2ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B
    (´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)
  • りん
    りん(入店歴:2年7ヶ月)
    【広島県・ガールズバー】Lady's Bar Pilina
    椅子に座る時だったり立ってる時に猫背にならないように気おつけたりはしてます
    たまに気が抜けて猫背になっちゃうけど
    常に気おつけたりしてます
  • きき🐺オオカミちゃん🐺
    きき🐺オオカミちゃん🐺(入店歴:1年8ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
    姿勢伸ばして脚を揃えるとか?
    親しき中にも礼儀ありやと思うので、指名のお客様でも初心を忘れずに接客します
    見てる人は見てるので
  • 葛城ミサト
    葛城ミサト(入店歴:3年0ヶ月)
    【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田お初天神
    背もたれを使わずに座る事ですね。背もたれはお客様用。お客様と、膝を合わせるような感じで、お客様の顔を覗き込むような体制で話すと背筋が伸びます。
  • ゆうな
    ゆうな(入店歴:10ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】CAFE BAR GUIDE
    同じ職場の人に聞いたのが、
    手のひらを外側に回す(?)ように肩から胸を開くと
    巻き肩が改善されると言っていました!
    あと、顎を引くようにするとストレートネック改善に繋がるそうです!
  • 雪乃瀬 うらら🥀
    雪乃瀬 うらら🥀(入店歴:2年3ヶ月)
    【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。
    肩を落とすこと、胸を張ること、足をそろえること、この3つをすれば立ち姿勢も座る姿勢もどっちも美しくなります!
    私は小さい頃から姿勢を意識していたのですんなりできました!自然とできるようになります!
  • あや
    あや(入店歴:8ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】carthago
    姿勢が悪すぎるので何も言えないですが、気がついたら背筋伸ばしたり、たまに方のストレッチをしています!早急に治したいです!!!
  • あい
    あい(入店歴:1年8ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co
    姿勢が良くなるように、具体的に意識していることは、自分自身が姿勢が悪すぎるので何も言えないですが、気がついたら背筋伸ばしたりたまに方のストレッチをしています!早急に治したいです。
  • 🌻明日花 みなみ🌻
    🌻明日花 みなみ🌻(入店歴:3年4ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】美人喫茶
    姿勢が美しくなるように意識していることって聞かれると、正直「これ!」っていう特別なことはしてないんだけど、なんだろ…茶道とかやると良さそうだよね?笑

    ああいうの、絶対姿勢きれいになるじゃん。所作も全部ゆっくりで丁寧だし、やったら一気に上品になりそう。やってないけど。笑

    実際に意識してるのは、めちゃくちゃシンプルで、「気づいたときに伸ばす」くらいです。笑
    猫背になってるなって思ったら、とりあえず背筋伸ばす。それの繰り返し。

    あと、座ってるときはだらっとしすぎないようにするくらい。
    でも正直、油断すると普通に崩れてる。笑

    ヒール履いてるときは、ちょっとだけお腹に力入れると安定する気がして、それは意識してるかも。なんかそれだけで「ちゃんとしてる感」出るから不思議。笑

    結局、ずっと完璧な姿勢でいようとするのは無理だから、「気づいたときに戻す」が一番現実的だなって思ってます。

    そのうちちゃんと茶道でもやろうかな…って毎回思って終わってます。笑
  • ゆりか🧸💓
    ゆりか🧸💓(入店歴:1年10ヶ月)
    【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】with
    お客様への言葉遣いや姿勢の美しさは、普段の生活でも役立っています。ドアを押さえるちょっとした気配りや、姿勢を正して座ることなど、小さなマナーが自然に身について、人としても成長できていると感じています。
  • あゆ
    あゆ(入店歴:5ヶ月)
    【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S
    座る姿勢や歩き方を意識しています。背筋を伸ばして、動作をゆっくりするだけでも印象が変わるので、日頃から気をつけています。
  • おとは
    おとは(入店歴:1年11ヶ月)
    【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン
    ないです、常に猫背です。。。。。。。。。
    だって背中も首も痛いんだもん。。。。。。
    東京整体高すぎてなんも出来ん。。。。。
    まじで切れそう。。。。。。。。。。。
  • ほのか🐰🍺
    ほのか🐰🍺(入店歴:3年11ヶ月)
    【福岡県・ガールズバー】HALEMOANA
    姿勢かなり悪いのでコルセットを巻いてみたり家でストレートネックに効くストレッチしてみたりはしてるけど姿勢矯正にいきたい…
  • イトちゃーん
    イトちゃーん(入店歴:4ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】CLUB GRAND GENIE
    常にレッドカーペットの上を歩いてるというイメージを持つ事です。
    レッドカーペットを歩く方々は、堂々としており、姿勢問わず美しいオーラを纏ってます。

    普段から出来るのであればやらないに越したことはありません。

    常に意識をする事で、意識は無意識に変わります。
  • れな🐼パンダギャング天満店🐼
    れな🐼パンダギャング天満店🐼(入店歴:11ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】パンダギャング天満店
    ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩

    寝起きに肩甲骨動かす

    ドレスが綺麗に見える
  • めいminis cafe +
    めいminis cafe +(入店歴:9ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】miniscafe +
    足を組まないとか?!組むけど。
    背筋を伸ばすことを意識したりー!
    お腹に力を入れて腹筋を鍛える
    後はおしりに力入れる!
    でも分かってても、気抜いた時だらしなくなっちゃうー🥺
  • 君乃あゆ🎀🎠ドキドキ店~コンカフェランド~
    君乃あゆ🎀🎠ドキドキ店~コンカフェランド~(入店歴:11ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド
    ソファーは腰掛ける程度にすること!!
    完全に背中が背もたれにつかないように!!

    カウンターの場合は肘をつかない‪(⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ‹⸝⸝ᐡ)~♥
  • もえの
    もえの(入店歴:9ヶ月)
    【愛知県・コンカフェ】CREA
    常に背筋伸ばして猫背にならないように意識しています。バレエやってた?って聞かれることもあるので割と自分の強みだと思っています💪🏻幼い頃から言われていたからかな🤔
  • 孋艶💜-咲花-𝑳ドリ𝐦𝐞𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫🍺✨
    孋艶💜-咲花-𝑳ドリ𝐦𝐞𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫🍺✨(入店歴:4ヶ月)
    【京都府・ガールズバー】咲花
    足を組まない
    ▶︎膝同士をくっつけ内ももを鍛える

    背筋を伸ばす
    ▶︎もたれない、猫背も避け、
    お腹に力を入れて腹筋を鍛える
  • 💫せな💫
    💫せな💫(入店歴:5ヶ月)
    【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠
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    常に背筋伸ばして猫背にならないように意識しています!バレエやってた?って聞かれることもあるので割と自分の強みだと思っています💪🏻幼い頃から言われていたからかな🤔
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  • えぬ🎀🎠ドキドキ店~コンカフェランド~
    えぬ🎀🎠ドキドキ店~コンカフェランド~(入店歴:4ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド
    とにかく背筋を伸ばすことと深く座りすぎないこと!!♡♡
    深く座ると背中曲がっちゃうから!♡♡
    それが一番大事だと思う!!
  • 黒木 つばさ
    黒木 つばさ(入店歴:6年5ヶ月)
    【福岡県・スナック&バー】華音
    椅子やソファーに座る時は深く腰を描けないようにしてます!
    あとは、胸を張って肩を後ろに少し引き背筋を伸ばすように座ってます!
    猫背の姿勢は残念すぎます!
  • 白亜
    白亜(入店歴:7ヶ月)
    【三重県・ミックスパブ】M
    ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱
    猫背にならんように、椅子に深く座らないで浅く座ったりしてます‼️
    ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱

    これは男女共通でそうした方が良き💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
  • ゆー♡
    ゆー♡(入店歴:8ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    イスに深く座るんじゃなくて、浅く座ったほうが、姿勢がよくなるかなっておもいます。ゆうは猫背ですぐ背中まるまっちゃうから、たまに意識して直してます‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
  • ジュリ
    ジュリ(入店歴:6ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】DAHLIA
    姿勢が美しくなるための意識
    座る時も背中を丸めない。鏡で横からチェックする癖をつけてる。🥲🥲🥲
  • みれい
    みれい(入店歴:7ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM
    長時間接客してると猫背なっていたりするので定期的に気をつけるようにしてます!
    あんま意識できてないかもってなることのが多いかな⁇??
  • ひまり【ラピスラズリ】
    ひまり【ラピスラズリ】(入店歴:4年1ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli
    座るときも立つときも背筋を伸ばすことと、脚を閉じることを意識しています。
    ちょっとした意識で印象が全然変わるなと感じます。
  • あいか
    あいか(入店歴:7ヶ月)
    【栃木県・キャバクラ】UNIVERSE
    浅く腰掛けて寄りかからず、猫背にならないように気をつけてます!
    お客様の方を向きながら話すようにしています。
  • 💘しいな💘
    💘しいな💘(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ&ラウンジ Hi-Potion
    背筋を伸ばすのと、足を組んだりしないこと!斜めに足を置くと良さそう
    あと手の置き方とかも綺麗だと良さそう!😣
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