東海
女の子の声（口コミ）
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
回答 257件
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ちの minis cafe＋ （入店歴：2ヶ月）
【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋お酒を飲んだ跡は有り得ない量のお水を飲みます！！！！あとお酒めちゃくちゃ飲むって分かってる日はお酒飲む前にもたっぷりお水飲みます -
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サラ IMPEL DOWN Level32 （入店歴：2ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32水分を取るのと、階段を使うようにしています！下がるときはエスカレーターとかエレベーターでもいいけど、あがるときはなるべく階段登ってます！ -
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ゆい minis cafe + （入店歴：1ヶ月）
【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋睡眠と水分はちゃんと意識してて、浮腫みやすい日は半身浴とかストレッチしてます🥺💗
無理なことより、毎日コツコツ続けられる美容を大事にしてるよ✨ -
ひめか IMPEL DOWN Level32 （入店歴：6ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32よりルックスを磨くために意識してるつもりですが、実際はすぐに結果が出るわけではないので、今は食事のバランスや睡眠、むくみ対策など無理のない範囲で続けることを大事にしています❣️
焦らず継続することが一番大切だと思っています🙋🏽♀️✨ -
ほの IMPEL DOWN Level32 （入店歴：1年4ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32しっかり睡眠をとることや、バランスの良い食事を心がけています。無理のない範囲で続けられることを大切にしています。 -
🫧⋆⊹天音 いろは🪽⋆⊹𓂃 ࣪ ˖ （入店歴：3ヶ月）
【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～一番大事にしてるのは、ちゃんと寝ること。
夜のお仕事だから生活リズム崩れがちだけど、寝れるときにしっかり寝るだけで肌の調子も全然違うし、コンディションも整う気がする😴 -
りお IMPEL DOWN Level32 （入店歴：3ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32歩くようにしてます！！心の余裕あるときとかは、ちょっと長い距離でも交通機関に頼らず歩くようにしてます！ -
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あやか （入店歴：6ヶ月）
【名古屋 藤が丘・ガールズバー】Bar Axisルックスを磨くために意識してる健康法って、実は特別すごいことより“無理なく続けられること”を大事にしてます🥰
私持病の治療で15キロ落ちたことあるんだけど、その時に思ったのが極端なことって続かないってこと😂
だから食べすぎたら次で調整するとか、水分しっかりとるとか、できる範囲でバランス意識してる◎
あと睡眠って美容にかなり大事だなって実感してて、寝不足って肌にも顔にも出るからなるべく気をつけてる、、普段全然寝れてないんだけどね😅
外側だけじゃなく内側整えるのって結局ルックスにも出る気がする✨
完璧主義じゃなく、サボる日あっても続けること重視💖
無理しすぎず自分に合う健康法見つけるのが一番だと思ってます🌷 -
👩🏻🎤あいり🐩🧁🤍 （入店歴：1ヶ月）
【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】withしっかり寝ることが一番の美容法です！あとは水をたくさん飲んで、好きな食べ物を食べてストレスを溜めないようにしています -
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.꒰ঌうるは໒꒱·🩵💜 （入店歴：2ヶ月）
【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with無理なことをしないで続けられる習慣を大事にしています😌✨食事や睡眠など基本的な部分を整えることが、結果的に見た目にも出ると感じています！ -
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💜⋆⸜♡ 七海 心 ♡⸝⋆💜 （入店歴：2年8ヶ月）
【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん正直、これといった
特別な健康法はないです！
むしろ私も
「何かちゃんとやらないとな…」と
思っているところです。
でも無理なことをするより、
自分のペースで
美容や体調管理を意識することが
大事かなと思っています！ -
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リカ IMPEL DOWN Level32 （入店歴：9ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32お風呂に浸かりまくること。です！わたしは頻繁にお風呂に浸かります！1日2回入る日もある！気分がスッキリするのと代謝が良くなって肌荒れ防止になる気がします！ -
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🎩💋 日 向 🪄︎︎✨ （入店歴：3ヶ月）
【犬山・キャバクラ】mode.M無理なダイエットより、ちゃんと食べてしっかり寝ることを大事にしています。水をたくさん飲むのと、湯船につかるのも意識しています。 -
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🕸️🃏明日花・りおな🫶🏿🐈⬛🛸 （入店歴：5ヶ月）
【名古屋 錦・キャバクラ】THE MAJESTYすぺ118ですがただ細いだけは美しくないので最近は筋トレしてます✊🏻🔥YouTubeで自宅でできるトレーニングたくさん出てくるから自分に合ったモノを選べるのも🙆♀️あと何回も言ってますがよく寝ること🐑💤 -
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水瀬 エレナ （入店歴：6ヶ月）
【東海市 太田川・キャバクラ】espritよりルックスを磨くために、私が自分なりに続けている健康法があります。
特別なことをしているわけではないけど、一番意識しているのは「生活リズム」と「食事」と「むくみ」を溜めないことです。やっぱり寝不足が続いたり、食生活が乱れたりすると、すぐ顔や肌に出てしまうので、できるだけ同じ時間に寝て、同じ時間に起きるようにしています。たくさん寝た日の方が、メイクのノリも全然違うなって実感しています。
食事は、完全に我慢するダイエットはしないようにしています。無理に食べないようにすると、逆に体調が悪くなったり、肌が荒れたりするので、サラダやスープ、たんぱく質を意識して、なるべくバランスよく食べるようにしています。その代わり、夜遅い時間に重たいものを食べすぎないようには気をつけています。
あとは、むくみやすいので、お風呂はできるだけ湯船に入って、脚をマッサージしたり、首や肩を流したりしています。それだけでも次の日の顔や脚が全然違うので、なるべく毎日の習慣にしています。
結局、特別な美容よりも、ちゃんと寝ること、ちゃんと食べること、体を流すこと。このシンプルなことを続けるのが、一番ルックスに出る健康法かなって思っています。 -
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なぎ🫧🤍オーシャンズ （入店歴：10ヶ月）
【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ無理なダイエットは向いてないので過度な食事制限とかはしてないです🤢💦
それよりもバランス良く食べるとか、毎日必ず湯船には浸かるとかそういうの意識してます🥹🌟 -
