食生活で気をつけていることはありますか？【674件】

あいら

入店歴：1年11ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】Annie

最近は和食にハマってて、自炊ではほとんどお魚食べてます！
鶏ムネのささみもストックしてて、タンパク質1日90~100g頑張ってます…！

ゆりか🧸💓

入店歴：1年11ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

食生活どうしてるのか聞きたいです！
どうしても夜にお腹すいてしまって??
食べたら太るけど我慢するのも精神的に良くないかなって思っていつも迷ってます、、

ゆうひ

入店歴：4年1ヶ月

【岐阜 柳ヶ瀬・キャバクラ】VANCOOL -REIRA Group-

小麦を極力とらない
深夜に食べない
食べる食材に気を遣う
8時間以内に食べるようにする
アルコールと一緒につまみを食べない

白咲 りん

入店歴：3年10ヶ月

【知立・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

食べたい物を食べたい時に食べたいので
防風通聖散は飲んでます
効果があるのかは分かりません
欲する時はそれが身体に必要な時です

🩷🩷あい🩷🩷

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 大曽根・ガールズバー】Nature

基本的には食べたいものを食べますが、食べる量を減らしたり、食べすぎた次の日はなるべく野菜を中心とした控えめな食事をするように心がけています💭あとは水を沢山飲んでいます！

黒輝 さら

入店歴：3年1ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

沢山水飲むは気をつけてるけど
とくにこれ食べないとかはしてない💦
食べるの好きだから制限するとストレス笑笑笑

土屋あんり❤️

入店歴：2年5ヶ月

【三重 四日市・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

エブリデイ暴飲暴食気味ですので
バランスやカロリーに気をつけています。

たんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂取する
ように気をつけてなるべく脂質や糖質を
控えめにできる食生活にしています

はるか

入店歴：3年9ヶ月

【 名駅 東口・キャバクラ】Public Space TAIGA

なんも気をつけてないです←こら💢
食べたい時に食べたいものを食べる！
これが1番幸せだろ☺️❤️

ありさ🐿️

入店歴：2年9ヶ月

【岐阜 柳ヶ瀬・ガールズバー】Bubble

野菜をなるべく食べるようにしています！お酒を飲む仕事なので健康を気にして少しでも栄養をとるようにしています🫣

さき

入店歴：7年11ヶ月

【尾張 一宮・ガールズバー】Minions

特に気をつけていることはありません😂

魚が好きなので毎日魚は食べてます！
和食を食べる生活がしたいです笑

せり

入店歴：5年8ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

前までは、営業終わりに、らーめんを食べに行ったりしてましたが…🍜 最近は、仕事終わりは、なにも食べないようにしています！！！！あとは、ビタミンCを飲んでいます！！肌が黒いので、肌を白くしたいからです！！！！！！

ここあ IMPEL DOWN Level32🎀

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

私が気をつけていることはお酒を飲むお仕事なので一緒にご飯を食べなくなっちゃうけど食べないことっ！！体型維持は本当に必須だと思います！
あとは、夜だけ抜くとか！！私は一時期1日1食のときもありました笑あまり健康ではないですが、痩せれました！！オススメはしません笑
あとは甘いものを取らずに、コンビニで売ってる
サラミとか食べるように意識してます！どうしてもお腹すいたらネットでグロい画像検索して食欲をうせさせます！ここまでしなくていいと思う！笑笑
痩せてさらに可愛くなるとモチベあがります！
頑張りましょっ！！♡♡

めあ

入店歴：2年4ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】minis cafe GM

次の日仕事がある時はあんまり浮腫まないようにサラダか軽いものを夜食べるようにしてます笑
浮腫みやすい体質だからすぐ顔にも出ちゃうんで😭

⚡らむ⚡

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】メイドロックカフェ名古屋

ありませんჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
食べることがすきなので制限とかしてるとストレスが溜まってメンタル死にかけちゃう💧お昼ご飯食べて、出勤前にもなにか食べて、お給仕中もなにか食べさせてもらって、夜中の2じくらいにまたご飯食べてます❗️太りました❗️❗️

♔ 𝐋𝐢𝐋𝐢𝐂𝐚 ♔

入店歴：3年2ヶ月

【豊橋・キャバクラ】CLUB KING

特には気をつけてないですwww
でも本当にヤバくなった時は
食べるもの食べる時間は気にしてます！！！
最近少し体重落ちたのにまだ痩せろって
言われたから本当に食べるもの気をつけないと🦭🦭🦭

てぃー🧸Zcafe

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 金山・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

退勤時間が遅いときは塩分を摂りすぎない！
何も食べないのは良くなさそうだからサラダだけ食べたりしてるよ🥗
わたしは食欲を我慢できないタイプだから、出来るだけ腹八分目とかでストップします😭

ゆい

入店歴：2年0ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Lounge Chloē

必ず毎日野菜を食べることです！
1回の食事に必ずサラダを食べるなど常に野菜を摂るようにしています！
夜お腹が空いてしまう時は、コンビニできゅうりの1本漬けをよく噛んで食べて紛らわせてます！
あとは、いっぱい水を飲んで空腹感を紛らわせてます！

ゆい

入店歴：2年0ヶ月

【豊橋・クラブ/ラウンジ】Lounge Chloē

必ず毎日野菜を食べることです！
1回の食事に必ずサラダを食べるなど常に野菜を摂るようにしています！
夜お腹が空いてしまう時は、コンビニできゅうりの1本漬けをよく噛んで食べて紛らわせてます！
あとは、いっぱい水を飲んで空腹感を紛らわせてます！

ゆあ

入店歴：2年10ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

腸活やと思って毎日納豆を一パック食べるように気を付けてます。お通じがよくなったように思うので結構おすすめです。

あみか‪‪❤︎‬‎ Zcafe🦖𓏸𓈒𓂃

入店歴：2年1ヶ月

【名古屋 金山・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

お昼はたくさん食べて夜はなるべく控えて
サラダだけとかにしてます。
ラストまで働いた時は帰ったら時間が遅いので
食べずに寝るときあります！！
そしたら朝起きる時早起きになって朝お腹がスッキリしてるんですよね!！！それが少し気持ちよかったりします🤣🤣🤣

みか

入店歴：4年0ヶ月

【小牧・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

夜職をしている以上は体型維持しながらも我慢もしたくないので、終わった後は鶏肉やささみが入ったサラダなどを食べておかわりしないように早く寝たり消費しやすくする為に軽いストレッチなどを意識しています！
わたしは食べる事が好きなので無理はしすぎないようにするのもモチベに繋がると思います☺️

✨✨まひと✨✨

入店歴：2年9ヶ月

【半田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

唯一、気をつけている事が。。。

大好きな大好きなラーメンを月1にするよーに気をつけてます笑
ほんとは毎日でも食べたいけど🤣
あと、お酒も控えてます👐

椿 しおん

入店歴：2年2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

炭水化物ばっかりとらないようにしてます。野菜もとるようにしてバランスの良い食事を意識してます。あとはなるべく夜中には食べないようにしてます

奇咲 るか

入店歴：2年1ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

野菜は食べないとーって意識してます！
私の場合、食事の量や回数よりも内容を気にするようになりました！
食べてすぐ寝ないこととか結構大事🥹

あきな

入店歴：3年3ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

免疫がつくような食生活！
やはり体調不良でお店を休むのが1番しんどいので
健康を意識して過ごしてます。

🖤らん໒꒱　☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃⋆⸜☾

入店歴：2年2ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Girls Lounge Chill

入った時はお店終わったあとにすぐご飯食べに行ったりして食生活やばかったけど、最近はご飯食べに行くの我慢してる！！たまーに行くぐらいかな(ᐡ ᵕ ̫ ᵕ̩̩ ᐡ)♪ あと食べすぐ寝るのをやめてる👍🏻

まい

入店歴：21年9ヶ月

【名古屋 今池・キャバクラ】ソシアル 今池本店

今は、本当にに暑い季節で体調を崩すと、
お仕事にも影響するので
日頃の水分補給と🧋食欲が無くても
栄養補給出来る物を取るように心掛けています♡

てん

入店歴：3年4ヶ月

【三重 四日市・ガールズバー】SESSION

野菜多めに食べるとか気を付けとるけど、結局好きなもん好きなだけ食べている～～～～～！我慢よくない！！！！！！！！！！！！！

⋆‎🤍 * ⋆ °ʚ いおり ɞ° ⋆ * ‎🤍 ⋆

入店歴：2年8ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Girls Lounge Chill

仕事終わりが夜中だからあまり仕事終わりにはご飯食べないようにしなくちゃって思ってます🥹
だけど、だいたいお腹空きすぎて食べちゃう……
あと、間食が1番お肉がついちゃう原因かな。とも思ってるのでそこも注意してます！

りん

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 黒川・コンカフェ×バー】Fairy＆Co 名古屋黒川店

お家に帰るのが遅い時間なので、極力出勤前に食べるようにしています🥲
でも、最近は退勤後に我慢できなくて食べちゃう時があるので気をつけないとと思ってます！！(笑)

❤️湊　ありさ❤️

入店歴：3年10ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】ZERO 名古屋駅前店

仕事終わりにラーメンを食べたくなるのを我慢するのが本当に大事です‼️
同伴など外食する事が多い分休みの日は調整しています

かなで🎶

入店歴：2年2ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

最近は一日一食にしてる！夜ご飯だけで、品物もサラダオンリー！けど、どっか間食でお腹がすいたら、低カロリーのものを食べてる！ゼリーとか春雨スープがおすすめだよ🎶

˚✧⁺⁎🫧🍋ゆずき🍋オーシャンズ🌼🫧⁎⁺˳✧༚

入店歴：3年10ヶ月

【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

ナイトワークは何かと食べる機会が多いので、お仕事以外でのプライベートの食事できるだけ気を付けたいなと思ってます！
例えば同伴の予定や差し入れがあるのがわかってるときはその日の朝昼の食事を控えめにしたりとか🙏お客様との食事は思う存分食べれた方がお互いに楽しいですし、しっかり食べられるように調整してます❣️

🦄໒꒱·める🦄໒꒱·

入店歴：3年8ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

一日1食なんだけど、一日一食はよくない😢
っていうし、でも食べたら太るし、
逆にみんなどうやって気をつけてるのか
知りたいところですね( ♡‧̫♡ )👍🏻💫💗

🫧💗🌷みか🌷💗🫧

入店歴：2年2ヶ月

【安城・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

納豆は１日１パック食べるように心がけてます

身体に良くないものを食べてしまう時も
あるけど日によっては栄養バランスを考えて食事をしたいです！

雨音 月

入店歴：2年9ヶ月

【名古屋 今池・ガールズバー】REIMS

同伴がない時は何も食べないで出勤してます…笑


最近は蕎麦を食べるようにしてるよー😊
タンパク質と野菜と発酵食品を意識してるけど
痩せないね💦
ショックです笑笑
運動不足のせいですな…

🐕 まな🐕

入店歴：2年4ヶ月

【半田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

お仕事終わってからお腹空くけど、夜中なのでなるべく食べないようにするか、スープだったりサラダだったりの低カロリーを意識してます。

❤️🧡💛💚💙💜與座妃菜💜💙💚💛🧡❤️

入店歴：2年9ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

好き嫌いが多くて基本気をつけてません😭
食べたいもの食べたい時に食べてって生活してたら
普通にぶくぶくに太りました。笑

みこ🐶🌟⋆꙳オーシャンズ

入店歴：2年3ヶ月

【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

めちゃくちゃ食べたいときのために
食べる量減らしたりとかしてますっ﹙´˙꒳​˙﹚❕

野菜中心にしたりとか少しカロリー控えたりとか…

とか言いつつも食べたいものあったら食べちゃったりするんですけどね(´._.｀)💦

意識高いようで低いかも( ՞߹𖥦߹՞ )

星乃　あかり

入店歴：7年6ヶ月

【知立・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

夜は炭水化物を控えています。お店終わりにお腹が空いて寝れない時もあるのでその時はサラダや豆腐なんか食べて気を紛らわせます！笑
あまりストイックになるとストレスが溜まるのでゆるくです！笑

🍈めろん🍈

入店歴：2年7ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

時間とか気にしたりしてます。

夜中に食べちゃったりするから
その時はお水たくさん飲むとかして誤魔化そうとしてます

👻なつめ👻

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

前のお店の時はお仕事終わりに締めのラーメン的なことをほぼ毎回していたんですけど、そのせいで激太りしてしまったのでもう辞めました︎！！
あと飲みだとしても糖類プリン体ゼロのものにしたりとか！気をつけないとね

あおい

入店歴：6年5ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

納豆食べればとにかくいいという持論があるので毎日食べるようにしてます！！！！
また体重を毎日測って増えたな~って思ったら帰宅した後に食べずに寝たり食べる量を減らしたりしてます！！！！

まゆ　昼の部

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】New Babylon

同伴や偏食になってしまうお仕事なので
少しでも野菜やサラダは取るように心がくめいます！
髪は、
ワックスとオイルを混ぜてツヤ感をだしてます！

ナエ

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 金山・昼キャバ&夜キャバ】amour

太る！！！って思ってご飯食べると脳が過敏に反応して太りやすくなると聞いたことがあるので、私は食べる時0キロカロリーって思って食べるようにします🥣 ＼(‘ω’ )／ ＼(‘ω’ )／ ＼(‘ω’ )／ ＼(‘ω’ )／ ＼(‘ω’ )／
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🖤💜せりな💜🖤

入店歴：5年0ヶ月

【半田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

腸活をたまに意識するだけで他には特にありません😊
お魚お肉お野菜全部好きなのでその時に食べたい物を食べるのが一番です✨

·̩͙꒰ঌ 天使 れんか ໒꒱· ﾟ

入店歴：3年1ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Luxury Space Premium

晩御飯を食べてから仕事終わって、家に帰っても食べないようにしてます。
空腹を感じて食べてしまうと寝るだけなのでカロリーが貯蓄されますが
空腹を感じる時は、胃が空っぽの状態なので痩せる合図だと思って寝てます

🫧 みゆ 🫧

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

お酒を飲んだ日にガッツリ食べるのは絶対にやめる！
食べすぎないほんとに危なーい太りたくは無いからカロリー低いものを食べる！ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

かのこ🐵❤️

入店歴：7年11ヶ月

【三重 四日市・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

好きな物を好きな時に好きなだけたべてしまうので
５０歳になってからですが
青汁きな粉牛乳(カルシウムに特化したもの）を飲んだり
クエン酸飲んだり
トマトジュースを飲むようになりました。

あおい

入店歴：2年6ヶ月

【豊田・ガールズバー】Cafe Bar Drop

なるべく野菜も一緒に食べるとか、納豆食べるとか！痩せれるように頑張ってます✌🏻たまにサボって夜中にラーメン食べてますがチートデイも大事🍜