食生活で気をつけていることはありますか？【674件】

ありさ🗽VENUSVIP🗽

入店歴：2年7ヶ月

【小牧・キャバクラ】VENUS VIP

家でのご飯はタンパク質重視でメニュー決めて調整して食べてます‼️🍚
その代わりに同伴や友達と外食する時には思いっきり食べたいものを食べてます( *´꒳`* )

社

入店歴：2年9ヶ月

【岐阜 可児・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

動物性タンパク質を摂る時は 必ず緑黄色野菜も たっぷり摂ります

アルコールを摂る時は 炭水化物は摂りません

ストレスフリーな食生活をしたいので チートデイ(ダイエットはしてませんが)をつくってます。

くらげ

入店歴：3年5ヶ月

【名古屋 黒川・コンカフェ×バー】Fairy＆Co 名古屋黒川店

好きなものを好きな時に食べます😘
美味しいもの大好き‼️‼️だけどたまにのご褒美にしたり、野菜を先に食べたりしてます❣️
でも甘いお菓子も大好きだし、ご主人に餌付けされちゃうから食べまくるよ〜꒰ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ꒱❤︎ふふん
いつもありがとなり〜🦀

🔮水月　玲花🔮

入店歴：6年11ヶ月

【三重 四日市・キャバクラ】THE・BAMBOO

やはりお酒をよく飲むので、後々爆食になりやすかったりするので水を沢山飲んだり、
温かいスープや温かいドリンクをよく飲んで内蔵を温めると、若干お腹の減りは落ち着くと思います(*^^*)
あとは果物だったり、海藻類、サツマイモなどを間食すると腹持ちは良くなるし、体にも良いです(*^^*)
なるべくデトックスできるものを口にするよう心がけています(*^^*)

みけ

入店歴：3年6ヶ月

【尾張 一宮・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 一宮

食べ過ぎたら次の日セーブするようにしています。基本夜中は食べません。なのに全然痩せません。ギリキープしてるだけ。食生活だけではダメなようです。

♥️ ERI ♥️

入店歴：2年6ヶ月

【安城・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ『乱舞-らんぶ』

ストレスなく結構食べたい物を好きなだけ食べています。
その代わり体重や体脂肪の管理はちゃんとしていて、体重が増えたらしっかり動いて増量しないように気をつけていますよ！

けい

入店歴：2年8ヶ月

【豊田・ガールズバー】CAFE BAR GUIDE

ないです！！
食生活見直さなきゃとは思いますが食欲には勝てません。我慢してストレス溜まるくらいなら食べちゃいます！笑

️️🩵みつきママ⛳️️🩵　ライトサン🌙

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 中村区・ガールズバー】LightⅢ

正直特にありません！
太りにくい体質だからというのもありますが、我慢する方が身体に良くないと思って食べたい時に食べる‼️を心がけています🥺

小鳥遊　はる

入店歴：2年7ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】LOUNGE APLUS

お昼はコンビニが多いですが、(自分なりに)栄養バランスよく食べようと考えて、

・おにぎり(もち麦入り)
・野菜
・サラダチキン
＋‪α‬

という感じに買うように心がけています✨️

🌸綾邉　瑠那🌸

入店歴：4年1ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

特にはないですが
お水はめっちゃ飲む様にしてます！
我慢が一番よくないと思うので
後は好きな物を好きなだけ食べる！

🌈🐲🌻めぐみ🌻🐲🌈

入店歴：3年2ヶ月

【三重 津・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

何かを食べる何かを食べないというより…

とにかく食べることはエネルギーなので
動く日はモリモリ食べます！🐷

ですが
やっぱりコンビニのものとか
砂糖たっぷり入った甘い食べ物や
飲み物も飲みません( ・∇・)

甘いものは身体が老けます🌀🌀🌀

🐋 しの 🤍

入店歴：2年9ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

深夜にご飯を食べない！とか糖分や炭水化物に気をつける...とかあると思いますが、私は食の我慢が苦手なのでご飯たべちゃいます...𐔌՞•̥ · •̥՞𐦯
少しだけ気をつけてるのはビタミン系のドリンクやサプリメント、漢方などを飲んだりはしてます！
あとは水分補給！！！！笑

みる

入店歴：2年9ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

食べ過ぎないようにはしてますᐡ⸝⸝⸝⸝ᐡ💦
甘いものもなるべく控えてはいるけど食べちゃったらその日は食事ちょっと減らしたり、休みの日はなるべく自炊するようにしてカロリーの高すぎるものは摂らないようにしてる！
でも自分の場合抑えすぎると反動で食べちゃうから我慢もしすぎないようにしてるしそんなに気をつけてはないかも？（笑）

💙🩵くるみ🩵💙

入店歴：6年6ヶ月

【半田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

なるべく家に帰ったら食べないとか
食べたくなったら生ハムとか韓国海苔とかヘルシーなの食べるようにしてます
同伴の時にお腹いっぱい食べます！

彩 珠莉🏰🌈

入店歴：3年8ヶ月

【名古屋 金山・熟女キャバクラ】楽GAKU 金山本店

甘いものは基本的にはとりません
砂糖の入った飲み物は本当に飲みたい時だけ
または食事が取れないって時だけ
お菓子も頂いたときだけ

飲むものはまず絶対に白湯
1日中白湯

麺ばかりたべてしまうので
そこだけは我慢きかない時あるけど
せめて連続しないようにするとか、、🥲
してるつもりです。。。
最近はラーメンの麺抜き野菜増し
にしたつもりの野菜スープを学びました

かえで

入店歴：3年7ヶ月

【名古屋 金山・昼キャバ&夜キャバ】amour

食べ物の制限は絶対しない！食べたいものを食べたい時に食べる！っていうのが私のポリシーなので、気をつけてることといえば量くらいかな？
でも、結構大食いなので、食べる量が少ないというよりは、チョコレートはニキビができやすくなるからちょっとにするけど、お肉はタンパク質がとれるから遠慮なく食べる、とかそういう感じ(笑)
我慢しすぎてストレス溜まる方が見た目に不調があらわれやすいと思うので…

七瀬 遥🐒💕

入店歴：1年6ヶ月

【三重 四日市・スナック】PLUTUS

激辛とお酒が好きすぎて半年に1回
急性胃炎になります🤣

なるべく辛い物を控える…かな。
食べ過ぎた翌日の朝？昼はスープとかサラダ
お味噌汁だけとかにしてる。

y

入店歴：3年10ヶ月

【春日井・キャバクラ】Club Gran Amie

食べまくった次の日は

減らす‼️

1週間のバランス調整‼️

けどけど、なかなか難しいってのが

現実💦

誘惑が多すぎて

誘惑に打ち勝たないと

れな

入店歴：2年11ヶ月

【名古屋 錦・ガールズラウンジ】PALACE

特に気をつけてることはないけど遅い時とかは朝の五時とか7時に家に帰ってきて夕方まで余裕で寝ている時があるから気づいたら1日１食とかしか食べない時が全然あります！

うゆ 🎀†❤︎

入店歴：2年11ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Girls Lounge Chill

うゆは食べることが大好きで外食をよくしてしまうけど最近は自炊をはじめてバランスに気をつけて食べることを心がけてるかな´ᴗ ·̫ ᴗ`👍🏻

💜⋆⸜♡ 七海 心 ♡⸝⋆💜

入店歴：2年10ヶ月

【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

正直、今はそこまで
食生活で気をつけていることはないです！笑

でもなるべく
食べたいものを我慢しすぎず、
楽しく食べることを大事にしています。

無理に制限しすぎるより、
自分のペースで続けられることが
一番かなと思っています♡

紫音 ゆう💜🎼

入店歴：3年8ヶ月

【名古屋 錦・姉クラブ】TRANCE

仕事前にニンニクとか、匂いの強い物を食べないようにはしてます！！
同伴の時はあまり考えてません。笑笑

一燁 レナ

入店歴：2年10ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】Verxina

手とか鎖骨が骨ばってるので少しだけムチムチになりたくて気をつけるようになりました！

【あまり食べない物】
お菓子、麺類(下っ腹に肉がつくらしい)

【よく摂るようにしてる物】
豆乳(プロテインで割る)、水、納豆、豆腐、卵、鶏肉

愛瀬 りな💋

入店歴：3年4ヶ月

【名古屋 錦・姉クラブ】TRANCE

私はおいしいものを食べることが趣味なので
体型管理の為に食事制限とかは出来ないですが、
健康な身体は食事でも作られると思ってるので
なるべく栄養が偏らないようには出来る範囲内で意識しているかな😂
あと、出勤前のニンニクは控えるようにしてます🧄笑。

レイ⋆⋆🌙

入店歴：3年0ヶ月

【尾張 一宮・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY GARDEN

食べること大好きで我慢できない性格。
特に気をつけてはないですが、日中食べる物はなるべく自炊ですかね。お店が終わると深夜。
なのでラーメンとか食べてしまうし。
ピリピリし過ぎず少しはバランス考えてかな。

♡ネネ★彡

入店歴：3年9ヶ月

【名古屋 金山・昼キャバ&夜キャバ】amour

お仕事終わってからは何も食べないようにしています。あと、炭水化物を摂るときは、サプリを摂取したりとか

H

入店歴：6年4ヶ月

【春日井・キャバクラ】Club Gran Amie

最近グルテンフリーを始めました！

小麦を抜いたら、お肌も体調も
すごく良くなったのでオススメです☺️

白蛇好き女♡

入店歴：5年0ヶ月

【三重 津・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

特に気をつけている事はありません(；´Д｀)
お肉の脂が体に拒否反応を起こすので食べれなくなったのもありますが元々、脂っこい物が苦手なので食べる物は、いつもさっぱり系です(*ˊᵕˋ*)
でも量は結構食べてしまいがちꉂꉂ(>ᗜ<*)
毎日、体重計に乗り体重管理はしてます。
無理なダイエットで体調崩すより、程よく好きな物を食べた方が体調にもいいしストレスにもならないと思ってます( *´꒳`*)

八神 ゆうこ

入店歴：3年5ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】くらぶ色錦

甘いものは今でもやめられないんですけど、一時期コンビニばっかりになってたらめちゃくちゃ体調不良になったので、今はほぼ毎日ほうれん草、卵、しらす、納豆、キムチ、玄米を食べてます。毎日同じでいいのか分からないけど同じものに決めといたら楽なのでそうしてます。
１６時間食べない時間を作るようにもしてます。

体験ちえ

入店歴：1年1ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】KAKUREGA

私は食べる順番、その時間帯に食べていいものなど完全に気をつけるわけではないけどなるべく意識はしてます。完全にこうしないとってなるとむしろストレスになって太る原因になったりリバウンドしたり続かなくなるので無理しない程度に気をつけてます。

水嶋　あゆみ

入店歴：3年5ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

食生活で気をつけている事は、食事を摂る時間と、塩分と、食べる順番です。

塩分の取りすぎは浮腫に繋がりますし、食べる時間が遅い時間だと消化されにくくなるので、
それだけで太ってしまいます。

私は太りやすく浮腫やすいので、時間と塩分には気をつけています。

ゆあ

入店歴：4年9ヶ月

【岡崎・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ岡崎

最近は間食をしないように気をつけてます！
どうしても間食したい！って時は
カカオ72%チョコやアーモンドをなどヘルシーなものを食べるようにしてます！

いちご

入店歴：4年1ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】怨念喫茶 幽遊屋敷

食べたいものを割と好きなように食べてしまってるのであまり効果がないような気がしてますが…(いちばんダメなやつ😂)なるべくサラダ、野菜、汁物から食べるようにしたり、食べすぎたなと思った次の日にはバランスが取れたものを口にするようにはしています！！
痩せられたら1番いいんですけどね…🥹

アゲハ

入店歴：3年6ヶ月

【尾張 一宮・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 一宮

特にありません😌深夜にラーメン食べますし大食です🥳ただ甘いものを控えるようになりました。以前はコンビニスイーツが好きだったのですが、サラダを食べるようになりました。理由は美容です。肌や髪質を気にするようになり体の内側からキレイになるように努力しています。

はるな

入店歴：13年8ヶ月

【三重 四日市・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

昼夜と接客業なので
基本的に食事の時間帯等はバラバラです(--;)
食べる量もその日に寄って変わりますし
お腹が空いた状態で仕事すると集中力無くなってくるので我慢などしないようにしてます(*^^*)
ただ水をよく飲むようにしてるくらいかな🤔

🌼🐱みさき🐱🌼オーシャンズ🌼

入店歴：4年9ヶ月

【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

時間ができたら自炊をして野菜を摂るようにしたり、揚げ物ばかり食べないように気をつけています。
あとは退勤後にたくさん食べてしまいがちなので買い込みすぎないように我慢するようにしています。

❤️❤️✨🥂エツコ🥂✨❤️❤️

入店歴：5年1ヶ月

【名古屋 名駅・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

ない(笑)
ダメなんですけどね(。_。)ｳﾜｯ
でもなるべく野菜をとるようにしたり、バランスよくだったり．．．。ドレスが入らなくなると困るんで(´・ω・｀)

らぶ

入店歴：4年11ヶ月

【豊橋・キャバクラ】CLUB KING

私は回転寿司で１０８皿食べれるので
食べ過ぎもクソも無いのですが、できるだけ炭水化物に炭水化物を足して食べています🍙🍙
糖質制限をしてる奴は甘えです。制限をせず限界値を越した先にあるものを一緒に見に行きましょう👏👏👏

あや

入店歴：3年9ヶ月

【安城・ガールズバー】ハロウィンcafe スナックgashi

仕事がある日はお酒をかなりの量
飲んだりする時があるので
基本的に浮腫みにくい食べ物を食べるようにします。次の日がお休みの日の場合のみ
何も考えず食べます

星野 さえ

入店歴：10年1ヶ月

【安城・キャバクラ】club SOLEIL

揚げ物をほとんど食べない＼(^o^)／
そして炭水化物をほとんど食べない＼(^o^)／
同伴のときだけ好きなもの食べます＼(^o^)／

🦕日向 花菜🦕

入店歴：10年6ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber

どうしても夜遅くに寝る生活スタイルになってしまうので、肌荒れしないように毎食野菜は必ず食べる、ビタミンCやビタミンBのサプリを毎日摂る。
他にも疲れて元気なくなるのはダメなので亜鉛サプリは欠かせないです！
食事で足りない部分はサプリで補うに限ります🫡

神流　れい

入店歴：10年6ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店

食生活で気をつけている事は
なるべく、バランスは気をつける
ように心がけています。
バランスを気をつけながら
我慢しすぎないようにしてます。

なつこ

入店歴：5年2ヶ月

【刈谷・ガールズバー】FREE STYLE BAR EIGHT

正直全くないですね笑

食べるの我慢したらストレスに繋がるので、基本欲のままに食べてます。笑
ほんとにやばいなって思った時は野菜を多めに摂取したり、営業終わってからガッツリ食べて、昼と出勤前は軽食にして調節したりなんかはたまにします( ˙꒳​˙ )

あとお酒を毎日飲むので普段は水をたくさん飲むように心がけてます！

さとみ

入店歴：5年4ヶ月

【名駅 東口・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR

お酒を飲む前に沢山食べておかないと飲めない体質なので、出勤前はしっかり食べるようにしています🍙🌟

その分朝昼の量は減らしておいています💧

たまに爆食したくなる時もありますが、お店の制服を可愛く着る為にも少しでも努力しています💪

✨💎めぐみママ💎✨

入店歴：8年3ヶ月

【岡崎・スナック】Lapis Lazuli

起きてから先ず最初に口に入れるものわ
スムージーとか野菜サラダとかを食べて
お肉を食べたりする事ですかね🤔✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

明日香🍒

入店歴：6年4ヶ月

【名東区 藤が丘・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 藤が丘

参考にならないかもしれませんが食生活で気をつけている事はほとんどないです！
好きな時間に好きな物を好きなだけ…
お仕事終わりは誰でもお腹が空くものです
我慢するより美味しい物を食べて眠った方が心身ともに元気にポジティブになれると思っています
無理なダイエットはしない方がオススメです！
最近ではお客様にすすめられたので便通改善の為に寝る前にヤクルト1000を飲んでいます
腸内環境整えるのも美容と健康には不可欠ですよね

💜❤️まいか❤️💜

入店歴：15年0ヶ月

【柴田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柴田

不規則になりがちなお仕事で、食事の時間もバラバラでお肌もあれちゃうので
ビタミンは本当に意識してしっかり取るように心掛けています😄

かほ

入店歴：5年9ヶ月

【名古屋 藤が丘・ガールズバー】e star

・寝る前に食べない
・自分の食べたものは把握する
・3食以上食べない

あとはなるべくジュースを飲まないようにしています！

❤️ますみ❤️

入店歴：14年3ヶ月

【三重 四日市・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

あまり気にしてないですけど😅
最近！年齢的に🤣
下半身が〜😱
夜中は好きな物な食べてます。
お店出勤前は、基本😊和食にしてますよ😉

👾ゆあ👾【No5】

入店歴：4年10ヶ月

【名古屋 藤が丘・ガールズバー】Cafe bar No5

私は自炊するの好きなので、割と一汁三菜を意識してご飯作ってます！
汁物があるとお腹に溜まりやすいですし！
あと、ご飯食べる前に最近はもずく酢を飲んでます！ 血糖値抑えるし食欲も抑えられてる気がします🤭あと美味しい！