入店歴:7ヶ月
食事が夜遅くになったらなるべく油物は食べないですかね〜あとは浮腫対策にお酒飲む前と後にカリウムのサプリを飲んでます。
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入店歴:3ヶ月
美しさを磨くために、あえてしていないことは「無理なダイエット」です💭✨
もちろん体型管理は意識していますが、極端に食事を抜いたり、好きなものを我慢しすぎたりすることはあまりしないようにしています🌷
一時的に痩せられたとしても、体調を崩したりお肌の調子が悪くなったりすると、結果的に自分らしい魅力もなくなってしまう気がするので🥹💦
入店歴:1年10ヶ月
お休みの日は
なるべく、すっぴんでいて肌休め😌
たまに美容液は塗るけど
化粧しない日を作る事👍
入店歴:2年1ヶ月
ストレスを溜めないように、我慢しすぎないことですかね!
食でもやりたいことでも、我慢はお肌にも精神衛生上でも良くない結果が出るような気がするので!
入店歴:1年4ヶ月
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入店歴:2年0ヶ月
はい、発表📣いたします‼️
私の場合は
間食はしません!
余分な食材を買いません!
日焼けをしません!
こんな感じかな🤔
入店歴:3ヶ月
美しさを磨くために、完璧な姿を追い求めることはあえてしていません。完璧にこだわりすぎると、心身が疲弊し、自分らしさを見失うからです。不完全さも個性として受け入れ、内側から輝く美しさを大切にしています。
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入店歴:1年1ヶ月
無理な食事制限や過度な運動は、ストレスになり逆効果なのであえてしていません。心身の健康と精神的なゆとりがあってこその美しさだと信じているからです。
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入店歴:10ヶ月
お腹を冷やさないようにしたり、油っこいものを食べすぎないように気をつけてます。お腹がかなりデリケートなので😩
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入店歴:3ヶ月
美しさを磨くため、無理な食事制限や過度なトレーニングで心身を追い込むことはあえてしていません。完璧を目指しすぎず、心と体にゆとりを持つことが、内側から輝く美しさにつながると信じています。
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入店歴:1年0ヶ月
無理な食事制限や極端なダイエットは、
あえてしないようにしてる🙂↕️
一時的に痩せるより、
健康的に続けられる美容や
生活習慣を大事にしたいタイプ🔥
入店歴:2年3ヶ月
パン、お菓子を食べないこと。
家ではジュース、お茶NGで、水しか飲まない。
一日一食しか食べないこと。
太陽は浴びないこと。(焼けるしシミ、シワが増える)
入店歴:4ヶ月
美しさを磨くためにあえてしないことはなるべく油をとらないことです!油を取ると太るしニキビもできるので絶対とらないほうがいいです
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入店歴:6ヶ月
食事を抜いて痩せるとリバウンドしてしまう体質なので、食事は抜かずに制限したり、食べるものや時間に気をつけたりしてますʕ•ᴥ•ʔ
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入店歴:6ヶ月
本当に何もしてない
好きなものを好きなだけたべている
好きなものがヘルシー系っていうのはあるかもしれない
入店歴:4ヶ月
無理をしないこと!!!!
頑張らなきゃ!って思いすぎず自分のペースで何事もするようにしています!!!
入店歴:8年3ヶ月
パン、お菓子を食べないこと。
家ではジュース、お茶NGで、水しか飲まない。
一日一食しか食べないこと。
太陽は浴びないこと。(焼けるしシミ、シワが増える)
入店歴:5ヶ月
綺麗になりたい気持ちはあるけど、無理な食事制限とか、自分を追い込みすぎることはあえてしないようにしてます🥺✨
続けられないことを頑張るより、ちゃんと寝たり、ストレス溜めすぎないことの方が自分には大事だなって感じます☺️🎀
“無理しすぎない美容”の方が、結果的に自然な雰囲気につながる気がしてます✨
入店歴:3年2ヶ月
無理をしないこと!!!!
頑張らなきゃ!って思いすぎず自分のペースで何事もするようにしています!!!
入店歴:2ヶ月
美しさを磨くために、あえて「無理しすぎること」はしないようにしています☺️✨
前は、食事を極端に減らしたり、毎日完璧に美容を頑張らなきゃって思ってた時期もあったんですけど、続かないし気持ちまでしんどくなっちゃって…💭
なので今は、“続けられる美容”を大事にするようになりました🌷
例えば、寝不足になるまで無理して予定を入れすぎないとか、自分に合わない流行を無理に取り入れないとか、「ちゃんと自分に合ってるか」を意識しています✨
あと、人と比べすぎないことも大切にしてます☺️
SNSを見ると焦ることもあるんですけど、自分のペースで少しずつ綺麗になれたらいいなって思うようになりました🎀
美容って、無理して追い込むより“心にも余裕がある状態”のほうが自然と魅力的になれる気がします🤍
入店歴:11ヶ月
無理なダイエットや睡眠を削ることです😸
ちゃんと続けられる範囲で整える方が
結果的に一番きれいでいられると思ってます💖🫧
入店歴:3ヶ月
無理な食事制限はしないようにしています!
・ストレスを溜めすぎると顔にも出ちゃうので、無理しすぎないことを大事にしてます
入店歴:7ヶ月
ファンデーション塗らない。メイクはマイナス主義。やり過ぎない。品のあるメイクを心がけてるつもりです。つもりねw
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入店歴:5ヶ月
無理なダイエットはしないようにしてます🥺
一気に痩せようとすると体調崩したり肌荒れしたりするので、
ちゃんと食べながら少しずつ調整するの意識してます💭
あとストレス溜めすぎると顔に出るタイプなので、
我慢しすぎないのも大事にしてます😂
入店歴:4ヶ月
無理な食事制限や、睡眠を削るような美容はあえてしないようにしています。続けられる範囲で、自分に合ったケアを大切にすることを意識しています!
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入店歴:2ヶ月
普段からジュースなどはほぼ飲まないかも💭
いつもお茶か水が多いです!
あとはストレスなるべく溜めないことが1番だと思ってるので、ストレス溜まった時は好きなことやって我慢しないようにしてます!
入店歴:1年4ヶ月
あまり気にしない事を心がけるようにしています!!
ストレスになるし色々な不調が出てきちゃうので🥹
何でも頑張りすぎず自然体が一番です😇✨️
入店歴:4ヶ月
無理な食事制限や、夜遅くの夜更かし(お仕事の日以外)など、お肌や体にストレスがかかることはあえてしないようにしています!いつでもうるツヤなハッピー笑顔でお客様をお迎えしたいので、お休みの日はしっかり食べてたっぷり寝て、内側からの元気を大切にしています♡
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入店歴:10年11ヶ月
極端なダイエットや無理な美容法はしないようにしています。続けられないことより、自分に合ったケアを長く続けるほうが大切だと思っています。
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入店歴:6ヶ月
あえて、してないことは
タバコを吸わない
睡眠不足にならないようにする
麺類を控える(むくみやすいので)
かな
入店歴:4ヶ月
無理な食事制限をしないことです!あんまり食べないと逆に爆食しちゃったりストレスになっちゃったりするのでしないです!
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入店歴:2年0ヶ月
酒🍶タバコ🚭️。
身体の中から
綺麗でいるために♡。
あと
出来るだけ 退勤後は
食べないよーに 努力してます♡♡。
入店歴:5ヶ月
美しさを磨くためにあえてしていないことか〜🤔
あえてではないけど、
18時以降はお菓子やアイスは食べない!
間食しない!とかですかね…🤔💭
入店歴:4ヶ月
無理な食事制限や極端な生活リズムは続かないと思うので、あえてしすぎないことを意識して、自然に続けられる美容や体調管理を大切にしています。
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入店歴:4年2ヶ月
なにごとも無理をしないことですね。
お腹空いたら食べるし、寝たい時に寝る!
ストレスを溜めないようにしてます!
入店歴:5ヶ月
肌や体調にすぐ出やすいタイプなので、無理な食事制限や睡眠を削ることはしないようにしています✨
一時的に頑張りすぎるより、毎日続けられるケアを大切にしていて、できるだけ自然な状態で綺麗を保てるよう意識しています🫶🏻
入店歴:4ヶ月
太るので..
仕事終わりにお腹が空いてても絶対に食べないようにしてる事ですかね?(´∩。• ᵕ •。∩`)
入店歴:4ヶ月
無理な食事制限はしないようにしてます🥺
ストレスが溜まると逆に良くない気がするので、ちゃんと食べてしっかり寝ることを大事にしてます✨
自分に合う美容法を続けるのを意識してます🎀
入店歴:1年1ヶ月
綺麗でいるために大切にしているのは、無理をしすぎないことです☺️✨
極端なダイエットや我慢ばかりの生活は続かないと思うので、食事も楽しみながらバランスを意識するようにしています🌷
また、スキンケアやヘアケアなど、毎日の小さな積み重ねを大切にしています💕
流行を追うことも楽しいですが、それ以上に「自分に似合うもの」を知ることが大事だと思っていて、自分らしさを活かせるよう意識しています✨
無理なく続けられる美容法を見つけることが、長く綺麗でいるコツなのかなと思います☺️💕
入店歴:2年2ヶ月
自分を追い詰めすぎないことかな!!
無理しすぎるとストレスも溜まっちゃうと思うし、なんでも自分がまずは楽しまないとだと思ってるので🤚🏻⭐️
入店歴:5ヶ月
自分を追い詰めすぎないことかな!!
無理しすぎるとストレスも溜まっちゃうと思うし、なんでも自分がまずは楽しまないとだと思ってるので🤚🏻⭐️
入店歴:3ヶ月
過度な食事制限はしません‼️栄養不足とストレスが怖いのであんまり無理なことはしません‼️( ; ›ω‹ )🌀
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入店歴:6ヶ月
過度な食事制限はしません‼️栄養不足とストレスが怖いのであんまり無理なことはしません‼️( ; ›ω‹ )🌀
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入店歴:8ヶ月
「美しさを磨くために “ あえてしないこと ” 」って考えた時に、私は “ 自分を追い詰めすぎること ” をやめました🙂↕️
過度な食事制限だったり、「これは絶対にしちゃダメ」
「これは絶対に毎日やらなきゃ」みたいに自分に厳しく
ルールを作りすぎること ( ˙꒳˙乂)
前まではそれが頑張ることだと思ってたんですけど、
今は少し考え方が変わりました!
特にダイエットって順調な時ほど危ないなって
私は思っていて
もっと痩せたい、もっと頑張らなきゃって気付かないうちにどんどん自分を追い込んでしまうことってありがちだと思うんです🌀🌀
実際に私も昔「これくらいできない自分はダメだ」って
自分を責め続けてしまって、強迫的になって体調を崩したことがありました
そこから少しずつ “ サボる日 “ じゃなくて “ 心と身体を
休ませてあげる日 ” って考えるようにして、自分の中の
ルールを見直していきました
結局いちばん大事なのってストレスを溜めすぎないこと
だと思います
何事もほどほどに、やりすぎは美容にも心にも
あまりよくないなって 🤦🏻
例えばスキンケアも、たくさん塗れば塗るほど
良いわけじゃないし、流行っているものが必ず自分に合うとも限らないので ・ ・ ・
“ 流行ってるから “ じゃなくて “ 今の自分の肌に合っているか ” をちゃんと見極めることを大切にしています 🗝💖
細いことが正義みたいな風潮ってまだまだあるし、生きにくいなって感じることもあるけど、体型維持の方法も美容との向き合い方も本当に人それぞれだと思っています
だからこそ自分の身体をちゃんと知りながら、少しずつ
「自分に合うもの」を探していくこと🙂↕️
遠回りに見えて、実はいちばん近道なのかなって
思っています 🍵
無理はせずに (´ᴗ ·̫ ᴗ`)💭
入店歴:3ヶ月
「無理な食事制限や、流行だけで美容を真似することはあえてしていません。自分に合うものを続けるほうが、結果的に一番きれいに見えると思っています。」
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入店歴:5ヶ月
過度な食事制限はしません‼️栄養不足とストレスが怖いのであんまり無理なことはしません‼️( ; ›ω‹ )🌀
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入店歴:9ヶ月
ファンデ塗ってないよいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂
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入店歴:9ヶ月
過度な食事制限はしません‼️栄養不足とストレスが怖いのであんまり無理なことはしません‼️( ; ›ω‹ )🌀
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入店歴:1年9ヶ月
厚化粧。
元々化粧が濃いので難しいんですけど、下地とかファンデとかは前よりは薄塗りにして綺麗に見えるようにしてます^_^
入店歴:3年9ヶ月
濃い化粧に限りますね!!!
すっぴんとは言いませんが
何かアイラインかくとか
唇のラインかくとかそういうことは
しないです😂というよりも
元々化粧嫌いです😆