短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【424件】

まい

入店歴：2年9ヶ月

【安城・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

とにかく食事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
決まった時間に栄養の取れる物を食べることで肌、体型、精神が保てると思う🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

椿れい

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

睡眠の質を上げるように意識してます。
今も自分に合う寝具を色々試試してるところです。
あとは、できるだけ湯船に浸かるのも大事かなぁ

まいママ

入店歴：1年5ヶ月

【岐阜 大垣 ・スナック】Elpis

とにかくお水をたくさん飲むこと。浮腫防止にもなる。なるべくちゃんと睡眠時間を確保出来る方が良いとは思いますが、どうしても無理な時は酸素カプセルで短時間寝てスッキリするようにしてます。

海月 ゆう

入店歴：6ヶ月

【金山・熟女キャバクラ】DESPERATE

乾燥肌なので、お風呂上がりのスキンケア！
パックだったりもしっかりやるようにしてます(*˙︶˙*)☆*°

かすみ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

食べ物から栄養を沢山とって補って

いつでもいいから寝れる時に寝れなかった分を
ちゃんと寝る‼️

にあ

入店歴：6ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

私も知りたいです^^
ビタミンCとかとったらいいんじゃないですか？
スキンケアだけは絶対にやるとか？
メイクだけは絶対に落としましょうね💪

✨🌷あお🌷✨

入店歴：4年4ヶ月

【可児・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

美容法とはいえないかもですがメイクは必ず落として寝ること
最低限の保湿とか紫外線対策とかは続けることかな

🌹浜辺 せり菜🌹

入店歴：6ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

睡眠をたくさん取れる時は睡眠を取る、栄養な物、ビタミンを沢山取る。運動も時にはする。短い睡眠でもバランス良く取る。私はまだまだ努力が足りませんが、そう思います

輝咲 はな

入店歴：6ヶ月

【錦・キャバクラ】CLUB KAGERO

とりあえず、帰ったらだらだらする時間をなくしてすぐにメイクを落として乾燥はしないように！とだけかんがえてます！

あや

入店歴：9ヶ月

【四日市・ガールズバー】JEWEL 四日市

メイクを綺麗に落とすこと、保湿をちゃんとすること、お水をたくさん飲むことくらいです(‗- ·̫ -‗^)ꪆ‪‪❤︎‬

いずみん

入店歴：6ヶ月

【一宮・キャバクラ】DAHLIA

化粧水！メイクは落とすくらいですかね。
😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

あんな

入店歴：1年3ヶ月

【可児・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

中々…難しいですね😭
私の場合ほとんど睡眠時間の長さで色々変わるので睡眠に勝てる方法…　
若い頃から、どんな状況でもお化粧したまま寝ないは基本的に絶対しませんが、そのくらいかなー
当たり前かな？

ひめ

入店歴：5ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】CREA

🪄⌒♡｡．🪄⌒♡｡．🪄⌒♡｡．🪄⌒♡｡．‎
ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫲𖫳𖫴𖫰꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫳𖫲𖫰꛰ީᩝ𛰚 ❤︎
🪄⌒♡｡．🪄⌒♡｡．🪄⌒♡｡．🪄⌒♡｡．‎

えな

入店歴：11ヶ月

【大曽根・キャバクラ】club D.D

次の日にビタミンをとるようにしています☺️
あとは顔のむくみをとるマッサージをしたり、水分をしっかりとるようにしています✨
短い時間でも質のいい睡眠を意識しています。

み お

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】Lounge K

短い睡眠の日は保湿をしっかりして、疲れた感じのお肌に見えないように、起きてからも朝パックもするなど、普段よりお肌などに気を使うようにしています

こひな️️️🩵🫧

入店歴：9ヶ月

【知立・ガールズバー】Girls Bar Noel

もう絶対にメイクを寝る前に落とす！！！どんなに疲れててもメイク落として洗顔はする！！！！これだけでも顔は保てます🥲︎🥲︎

リズ

入店歴：11ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

私は寝不足よりも、お化粧をちゃんと落としてから寝たり、バランス良く食事を摂ったり、日々の積み重ねが大切かなと思っています！！

さらぴこ️🩵

入店歴：10ヶ月

【尾張旭・キャバクラ】CAPITAL

保湿じゃないですか？あと上を向いて寝たりとか？？浮腫まないようにすることが大事なんじゃないかなあああ🙄🩷🩵️️🩷

水城 結花

入店歴：8年1ヶ月

【柳ヶ瀬・キャバクラ】New club DALM

逆に知りたいです💡

保湿をしっかりすればいいのかな…

あとは食べ物とか気を付ければいいのかな…

知りたい（笑）

ひまり

入店歴：7ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

私が知りたいくらいです、、わたしは必ず乳液、化粧水、ビタミンCを肌に浸透させるを朝と寝る前にしてたら肌荒れはあまりしないです！

りな

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 大曽根・ガールズバー】Lepus

短い睡眠の日が続くときほど
基本的なケアを大事にするようにしてる☺️
しっかり保湿したり、
メイクはその日のうちにきちんと落としたり
当たり前のことを丁寧にするだけでも
肌の調子は変わる気がする✌️
後は、できるときにしっかり寝ることと
無理を溜めすぎないこと
質の良い睡眠も大切かなって！！
完璧に整えるのは難しいけど
少しずつ整える意識を持つだけでも
違うのかなと思っておもう⭕️
自分のペースで続けられるケアーが
いちばん大事かなって思う🎶

小泉じゅんこ

入店歴：1年1ヶ月

【安城・熟キャバ】和花

あーね
私が短時間睡眠しかしてないのに綺麗だからこの質問があるのかな？

ふふふふふ



無茶苦茶寝るし綺麗って言われねーんだけど！！
ざけんなうんち

ひめか IMPEL DOWN Level32

入店歴：11ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

睡眠時間が短い分、水分補給はかなり意識してます😊
こまめに水を飲むことで、むくみや肌の調子を整えるようにしています❣️

りの

入店歴：1年1ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

忙しくて眠くても寝る前にちゃんとメイクを落として化粧水パシャパシャすること！
肌の状態に合わせてスキンケアをかえること(˶>⩊<˶)ִ
でも私はそんなことしてません(笑)(笑)(笑)

ユミ💜EPSILON

入店歴：1年1ヶ月

【高畑・キャバクラ】EPSILON

そんな方法私が知りたいぐらいだけど
絶対に化粧は落として寝ること！！！
おかし食べすぎない！！！スキンケアちゃんとする！！！

もえ

入店歴：6ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】ASCEND

そんなの無理だと思います！少なくとも私は本当に無理です！いっぱい寝たあとめちゃコンディション良くなるので寝ましょう！

りあ

入店歴：1年2ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

あーめちゃわからないですけどちゃんとスキンケアすればいいと思います！！！そしたら肌の治安悪くなるとかあんまない感じする

はるこ

入店歴：4年11ヶ月

【岐阜 各務原・熟女パブ/熟女キャバクラ】 熟女キャバクラ PRECIOUS BELL

質のよい睡眠をとる😴
顔も体も乾燥しないように保湿スプレーをしたり、クリームを塗ったりして保湿をします😊
あとはその時の体に取り入れた方が良さそうな成分が入っている健康ドリンクをたまーに飲んでみたり🙂‍↕️

ほの IMPEL DOWN Level32

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

しっかり保湿をしたり、メイクを落としてから寝ることを大切にしています！また短い時間でも質の良い睡眠を意識して、体やお肌の負担を減らすようにしています。

🐯千虎　まあ🐯

入店歴：9ヶ月

【四日市・キャバクラ】THE・BAMBOO

短い睡眠時間はやっぱり肌にも身体にもすぐ影響してしまうのでお風呂に浸かってパックしたり保湿をしたりします。昼職が休みの日はお昼寝したりもします。

三葉 ゆうり☘️

入店歴：1年5ヶ月

【安城・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

短い時間でもしっかり質のいい睡眠をとることと、スキンケアは丁寧にするようにしてます！あとは水分もしっかりとるようにしてます😊

マリン

入店歴：7ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】NEO GIRLS

短い睡眠時間の日は、いかに“質”を上げるかを意識してます🥺

寝る前はスマホをなるべく見ないで、しっかりリラックスしてから寝るだけでも全然違う✨

あとはスキンケアは絶対サボらない！保湿しっかりして、次の日のメイクノリ守ってます♡

食事も意外と大事で、ビタミン系を意識してとるようにしてるし、水分もちゃんととるようにしてます💖

短くてもちゃんとケアしてあげれば、綺麗はキープできるって思ってますっ✨

はな

入店歴：8ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Rise

サプリメント等でビタミンなどを摂取することですかね…？？
あとはキレートレモンを飲むなどしていますᐡ o̴̶̷̤ o̴̶̷̤ ᐡ‪‪

ゆい minis cafe +

入店歴：7ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

短い睡眠でもきれいを保つために、「質」を意識してます🍸

帰ったらすぐメイクオフと保湿を徹底して、肌をリセット✨
あとはスキマ時間で軽くケアしたり、水分しっかりとるのも大事です。

寝る時間が短くても、日々の積み重ねでちゃんと差が出るのでコツコツ続けてます💭

👩🏻‍🎤あいり🐩🧁🤍

入店歴：6ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

短い睡眠でもしっかり保湿とスキンケアは欠かさないようにしてます！あとはこまめに水分をとるのを意識してます！困ったら皮膚科がおすすめです笑

れむ

入店歴：10ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

帰ってやることやったらすぐ寝る!
あとは定期的にちゃんとお休みもらうとか~
リフレッシュもだいじ！

みな IMPEL DOWN Level32

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

ビタミンや水分を積極的に摂る！睡眠が1番ですが食事もおろそかにしてしまうとより老け込むのが進むと思います。食べ物で栄養が取れるのがベストですが厳しそうならサプリを飲むのでもいいです。

りこ

入店歴：11ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

絶対に顔だけは洗って手入れして寝ること‼️
これだけは大切にしてます！
（って言ってもたまにやっちゃうけどね笑）

.꒰ঌうるは໒꒱·🩵💜

入店歴：7ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

寝る前に必ずメイクを落として保湿をしてから寝ることを徹底してます！
睡眠時間が短くても肌荒れしてないです！

サラ IMPEL DOWN Level32

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

限界でも絶対にメイクを落としてから寝落ちるようにしてます！あとはやっぱりお水たくさん飲むことと保湿はオールシーズン大切なことだと思います！！メイクノリが良くなくても、ヘアセットとかネイルとか分かりやすい部分がきれいだときれいに見える気がします🧐

ひまわり

入店歴：10ヶ月

【金山・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

毎日ちゃんとメイク落として朝夜洗顔して保湿して、、、しかないです😭難しいので私も教えて欲しいくらいです！！！！！❣️

いづ

入店歴：9ヶ月

【今池・スナック×居酒屋】Link

栄養取る！
ご飯でもサプリとかでも栄養を取る！
あと風呂キャンしない！
メイク落とすついでにお風呂に入る！

りんか

入店歴：7ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

短い睡眠でも綺麗を保つには、スキンケアと保湿をしっかりすることが大切だと思います。メイクはできるだけ負担を減らし、帰宅後すぐ落として肌を休ませることを意識しています。

にこ

入店歴：8ヶ月

【一宮・キャバクラ】DAHLIA

短時間睡眠でも綺麗を保つ方法

スキンケアだけは絶対サボらない！短くても質上げる意識でケアすると全然違う✨

ウミ

入店歴：10ヶ月

【一宮・キャバクラ】DAHLIA

短時間睡眠でも綺麗保つ方法

とにかく落とす・保湿・寝る！最低限これやるだけでも全然違うし、サボると一気に崩れる💦

🦄🎠🤍オーシャンズ

入店歴：1年9ヶ月

【錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

どんなに寝不足でも、疲れた顔をしないようにとにかくにこにこすることを心がけてます！
なにごとも言霊だと思っているので、自分でおばさんとかブスとかってゆうマイナスワードはゆわないようにしています🙈

セナ

入店歴：8ヶ月

【一宮・キャバクラ】DAHLIA

短時間睡眠でもきれいを保つ方法

スキンケアだけは絶対サボらない！あと水分ちゃんと取るだけでも全然違う✨

ミカ

入店歴：8ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

どんなにしんどくても、メイクは絶対に落としてから寝る！あとは、風呂キャンをしない！そしたら嫌でもスキンケアとかするしある程度大丈夫っしょ！綺麗な方が絶対もてるやろ🫶

🔹🔷🔹 あお 🔹🔷🔹

入店歴：9ヶ月

【今池・スナック×居酒屋】Link

睡眠時間を取ることが１番だとは思いますが、どうしても取れない時もあったりしますのでその時でもスキンケアは欠かさずにしてます。
私の場合、退勤して家についたらすぐに化粧を落とすようにしてます。これだけでも気を使う前と比べると肌の治安も良くなったので試してほしいです^_^

🎩💋 日 向 🪄︎︎✨

入店歴：8ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

どれだけ疲れていても、クレンジングと保湿だけは絶対に手を抜かないようにしています。あとは浮腫みを溜めないように、お水をしっかり飲んだり軽くマッサージするだけでもかなり変わります。