短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【424件】

ここあ

入店歴：1年8ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

睡眠時間が短いと肌荒れもしてパフォーマンス悪くなるのでなるべく寝るようにしてはいますが、次の日の朝に部分パックしたりして肌に潤い与えてます。(気持ち程度)

じゅん

入店歴：1年7ヶ月

【大曽根・キャバクラ】club D.D

気合いですね、でも絶対タンパク質と運動と保湿だと思います。でも一番はほんとにしっかり寝ないとダメです。短い睡眠時間って言う言葉が嫌いです🥺いっぱい寝て、いっぱい食べて、いっぱい笑っている人間が1番美しいと思います😴😍(*^^*)

黒輝 さら

入店歴：3年4ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

パック一択！笑笑
睡眠時間はどんだけでも足りないと思ってしまうけど笑笑
乾燥肌はパックで守ってる笑笑

ゆなち👶🏻💕

入店歴：3年6ヶ月

【名古屋 藤が丘・キャバクラ】club the e BROOM

睡眠時間が短いと肌が荒れやすいですが毎日パックして美顔器をあててます😭絶対にどんなに眠い日でも肌ケアだけはして寝ようと心がけてます🐑💤お友達におすすめの美容医療を聞いたりおすすめのケアグッズをシェアしてます（；_；）

水無月のん

入店歴：1年5ヶ月

【安城・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

寝不足でも、とにかく保湿命にしてる！！
メイク前に冷たいタオルやパックでむくみケアもして内側から整えるために水分＆ビタミンはしっかりとるようにしてます！！

一条 愛梨

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

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絶対に、メイクをしたまま寝ない！！
私は本当に疲れてる日はお風呂は起きた時に入るようにしちゃうけどメイクだけはかならず落としてパックしてから寝るようにします😊✨

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みみ

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】minis cafe GM

メイクを必ず落とすとかですかね？あとはビタミンのあるものを食べたりして少しでも美容に良さそうなことをするようにしてます！！！！

ひより IMPEL DOWN Level32🐣🌟

入店歴：1年5ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

どんなに疲れていてもメイクをしっかり落としてから寝ることです。あと、フルーツ屋野菜を食べるなど食生活も大切だと思います！

るか IMPEL DOWN Level32🦔🎀

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

しっかり寝てください笑！！！！と言いたいですが、それだと質問の答えにならないので笑笑特にビタミンを沢山取れればいいのかなと思います笑あと野菜を食べる！食事で補う！サプリもいいですかね！！！でもやっぱり寝てください！！！！！

みゆ🥣⭐️

入店歴：1年8ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

睡眠時間が短くても、保湿はしっかりしてます。夜はスキンケアを丁寧にして、翌朝は冷たい水で顔を引き締めるのが私の美容法です！疲れを見せない工夫ですね！

じゅり

入店歴：1年5ヶ月

【赤池・ガールズバー】JEWEL 平針

乾燥肌なので保湿は毎日確りしてます！お風呂入った後、顔を洗った後、乾燥が気になった時とにかく乾燥を感じたら保湿してます！！

🍄

入店歴：1年7ヶ月

【一宮・キャバクラ】DAHLIA

綺麗ではないのであれですが、
お昼休憩も割と寝てますし、チャンスがあれば結構寝てます🥺
できるだけ早く寝れるように努力はしてます

らん

入店歴：1年5ヶ月

【名古屋 金山・昼キャバ&夜キャバ】amour

スキンケアをしっかりと
スキンケア商品を自分に合うものをめっちゃ探す
休みの日はとことん美容dayにする

あ む

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】minis cafe GM

しりたすぎ。ふつうに。12時間寝ないとむり。毎日6時間も寝れてないのでぼろぼろ！！肌やばい！！肌荒れ人生！！！(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶

ねす

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

短い睡眠時間でもなるべく深い睡眠をとる事だと思います。そのためにも寝る前はなるべくスマホを使わないようにしてます！！！！！！！！！！！

天馬　りん

入店歴：1年7ヶ月

【錦・キャバクラ】THE MAJESTY

水分補給☺️
睡眠、、お昼も仕事があるとなかなか難しいけど、意識しています。
あとはビタミンC！美容はもちろん風邪ひかないように🙂‍↕️水溶性で抜けていきやすいのでこまめに取るようにしています！

轟　セリカ

入店歴：7年11ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

水水水💦
飲みまくる！飲んで寝る！
それしないと美容は頑張れない😇とにかく水分とりまくって炭水化物抜く！

🐣🐣🐣サヨ🐣🐣🐣

入店歴：1年5ヶ月

【多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

保湿とクレンジングは絶対に手を抜かないようにしています。睡眠が短くても、しっかりスキンケアをするだけで肌の調子はだいぶ違います。あと寝る前の白湯も体にやさしくておすすめです。！！！‼️‼️‼️‼️🐈🐶👀🐰🐈

りん

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

化粧水染み込むまでたっぷりしてから乳液でおおいます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　
化粧品は下地はデパコス買った方が荒れない👌🏻👌🏻🙆‍♀️

はる

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】WHITE.

どんだけ忙しくてもお風呂に入ることです🛁🫧
お風呂時間結構大切にしていて、お風呂できちんとアフターケアと全身のスキンケアは必ず毎日しています！
それをしないと寝れないし次の日動けません！笑

さくら IMPEL DOWN Level32🌸

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

メイク前のスチーマーと保湿パックは欠かさない！あとは寝る前の水分補給とビタミンで肌の調子を保ってます！

あや

入店歴：1年8ヶ月

【岐阜 中津川・ガールズバー】ladie's Bar Viva

私は肌荒れとかしないので、ちゃんと寝る前に化粧落とす事といつもの手入れはきちんとすることを心がけてます！睡眠時間が少ないとイライラしてしまいがちなので、ちょっとの時間でも寝るようにしてます

ルル

入店歴：1年7ヶ月

【一宮・キャバクラ】DAHLIA

お休みの日以外は毎日短い睡眠時間で帰ってきたらすごく眠たいですが、絶対に化粧を落としてスキンケアします！！！！！！
ニキビできる時もありますが気にせず触らない！！！ビタミン飲みます！！！✨

らな

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

短い睡眠でも栄養たっぷりのドリンク飲んだり、
野菜、
ビタミン沢山とったり、
肌の保湿とか乾燥させないよう
に色々頑張ること！！！！！！！！！！！！

猫乃 あみ

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB ELYSiON

必ずメイクを落としてから寝ること！
サボったら一気に肌荒れするので、
メイク落としとスキンケアは忘れずにやってます。

咲良　瑛美

入店歴：1年10ヶ月

【岡崎・クラブ/ラウンジ】ラウンジ 蜜柑

・メイクしたまま寝ちゃった！
・数時間しか寝てなくて肌がボロボロ！
そんな時、私はメイク前に必ずブースターと化粧水パックで保湿をします☆私が愛用しているブースターは固形の美容オイルなのでオイルマッサージしながらむくみケア、その後化粧水パックを5～10分します。肌がぷるぷるになるのでメイクノリが違います！是非やってみてください♡

はるか

入店歴：4年0ヶ月

【名駅・キャバクラ】Public Space TAIGA

ちゃんと化粧落として保湿して加湿器つけて寝る！！！！！！
あとちゃんと水分とることが大切かな？わかんない！

ミカ

入店歴：1年6ヶ月

【多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

絶対になにが何でもどんなけ酔っても疲れてて面倒くさくても化粧は落としから寝る！布団で寝る！歯を磨く！

ひな

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】&honey

お水をいっぱい飲んだり、どんなけ疲れててもメイクだけは落とすこと！！メイクをしたままだとニキビとか出来やすくなるので…
あとは、ビタミンを摂ることです

かりな

入店歴：1年11ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

お風呂にはいる！
とりあえずお風呂入ったらなんとでもなります！
むくみも取れるしスッキリする！
寝るに越したことはないんですけどね！
睡眠時間に勝てる美容法がないと思うのでとりあえず寝ましょう。
時間がなくても寝る時間を作ることが大切だと感じます。

藤 きらり@Mrs.Cafe 光

入店歴：2年2ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

何が効いてるのか分からないですが、ビタミン剤とビフィズス菌のサプリと、お風呂上がりのパックは忘れない限りやってますね…あとは抗生物質の塗り薬。ちょっと吹き出物できそうって時にすぐ塗ります！ひどくならずに済んでいる気がします。

さき

入店歴：2年0ヶ月

【刈谷・ガールズバー】CANDY TOWN

寝る前に必ずメイクを落としてスキンケアをするようにしています。
どれだけ遅くに帰っても肌荒れしないようにスキンケアは必ずするように心がけてます😖

✨🍏桜まお@Mrs.CAFE光🍏✨

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

肌に直接行う美容法も大事ですが楽しく充実していたらたまの短い睡眠でもすぐに内面からでるオーラでキレイを保てるかも。

つばさ

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】Lounge K

わたしは寝る前に洗顔して馬油を顔にぬっています！
そして仕事前に洗顔し必ずパックを10分ぐらいしてます！

でも1番は短い睡眠であろうがストレスを溜めないこと！
ストレスを溜めると心も肌も見た目もきれいを保てません🫢

舞姫　れみ

入店歴：8年3ヶ月

【大曽根・キャバクラ】club D.D

夜にまとまった睡眠時間が取れない場合は
昼間でも夕方でもどこかで10分でも睡眠時間確保すること❣️
やはり、人間寝なきゃだめですね💦

望月　こころ

入店歴：1年10ヶ月

【錦・キャバクラ】THE MAJESTY

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ちゃんと寝て

ここ

入店歴：1年9ヶ月

【錦・キャバクラ】Verxina

必ず湯船に浸かることと家に帰ったらまず一番にメイクを落とすことです！
湯船に浸かると代謝が上がるので体型維持にも繋がる1つで美容にも繋がると思ってます！
メイクは何時間もしているとお肌に負担をかけることになるのでまず一番にメイクを落とすことはめちゃくちゃ大事にしています。
お水をたくさん飲むこととビタミンCを取ることも意識してます(*´˘`*)

はる՞•･•՞🐾

入店歴：2年10ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

やっぱり保湿と食事と運動だと思います！
なるべく歩くようにしてて、
濃い色の野菜を食べるように気をつけてます！
クレンジングと洗顔をしたらしっかり保湿してますね…
あとはお水をたくさん飲んだり、太陽光をあびたり
2週間に一回はおもいっきりだらだらして寝る日をつくってます！
あとはよく笑う🤭

綾華

入店歴：4年1ヶ月

【名古屋 星ヶ丘・ガールズバー】Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘

毎日パックをして、ビタミンなどのサプリを5種類以上飲みます。店の中が乾燥しがちなので、夜は必ずパックして、スキンケアをしっかりします。食生活が乱れがちな分、サプリに頼ります。

ゆうみ💝TRANES（トラネス）

入店歴：2年3ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】TRANES

水をいっぱい飲むこととか、ビタミンをいっぱいとるとかです❕
飲み物を飲む習慣あんまりなかったんですけど、二日酔い対策とかもできるのでいっぱいのむようにしです！あと半身浴して汗をいっぱいかく！

ななせ

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

ビタミンをちゃんととる！あんまとれなかった日はビタミンサプリ飲んでます。
自分に合うスキンケアをする！
メイクはちゃんと落とす！ᖛ ̫ ᖛ )

くう

入店歴：2年2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】WHITE.

飲み物は水を飲んで、野菜を摂るようにしてます🥬
あとは、メイクをしたまま寝ない、皮膚科や美容院にこまめに通うようにしています！！

🌻ななみ🌻

入店歴：1年9ヶ月

【大曽根・キャバクラ】club D.D

どれだけ疲れていても必ずしっかりクレンジングでメイクを落としてスキンケアをしてから寝る！です◎
ルーティン化というか絶対にやらなきゃ…！という使命感から酔っ払って記憶なくてもスキンケアだけはちゃんとしてたりすることあります💭←起きた時に流石に自分褒めた

黒崎 舞白

入店歴：3年7ヶ月

【大曽根・キャバクラ】ORCHID ROOM

食事を気にするか サプリだとおもいます あとは水？？水効果的って聞くけど私水苦手すぎて飲む気にならないので、、、、、って感じ😇

東条芽依

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】WHITE.

水分をしっかり摂る、
栄養のある食事をするとか！
あと、食事で補いにくい栄養はサプリで摂るようにしています💖

ゆうか

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

酔ってても、ちゃんとお化粧落としてから寝たり、、、、バランスの取れた食事をとるのが結局はだいじなきします

ふうか

入店歴：3年9ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】GOLD

お風呂上がりは必ずパック！
その後の保湿は適当でもいいから必ずにすること！
基本それ以外何もしてないかも。。笑

🫆ʖˋ￡ヽ🚀

入店歴：3年7ヶ月

【四日市・ガールズバー】JEWEL 四日市

睡眠時間が短くても食べ物とか普段のケアが綺麗を保つ美容法かなと思います✨あと短くても睡眠の質をあげる⬆️

🤍🐼 のん 🐼🤍

入店歴：4年5ヶ月

【名古屋 中川区・ガールズバー】TWINKLE

私はロングスリーパーなのであまり分からないのですが、メイクをしっかり落とすのとお風呂に絶対はいることだと思います！

りこ

入店歴：2年3ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

パックします。夜用〇〇系よく使います。メイクはしっかり落とします。朝はしっかりご飯食べます。時間なくても歯磨き時間は短くしません！！