短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【438件】

🖤🐼 のん 🐼🖤

入店歴：4年2ヶ月

【名古屋 中川区・ガールズバー】TWINKLE

私はロングスリーパーなのであまり分からないのですが、メイクをしっかり落とすのとお風呂に絶対はいることだと思います！

なつ·͜·ᰔᩚ

入店歴：1年9ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

湯船入るとまた違います𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

りこ

入店歴：2年0ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

パックします。夜用〇〇系よく使います。メイクはしっかり落とします。朝はしっかりご飯食べます。時間なくても歯磨き時間は短くしません！！

あ

入店歴：2年9ヶ月

【春日井・キャバクラ】Club Gran Amie

私はダブルワークをしてるので
特に睡眠時間は短い方ですが
日焼けを絶対しないこと、
自分に合ってる化粧水、乳液を付ける、
メイクは必ず帰ったらすぐ落とす。
これは心がけています🫶🏻´-
一番は寝るのがいいと言いますが
それは無理なので自分でできる事の
範囲内で頑張ってます☝🏻. ̫ .

ゆりか🧸💓

入店歴：1年11ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

真夜中まで接客した翌日の朝目覚めると、顔のコンディションが悪くなかなかむくみがもどりません😭
寝る前のナイトルーティーンや翌朝のメイクノリをよくするためにやっていることとか聞いてみたいです🙇‍♀️

🤍🖤 愛咲 773 🍾☀️

入店歴：2年0ヶ月

【知立・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

綺麗じゃないけどメイクは絶対に落とす！どんなに眠くても疲れててもメイクを落としてスキンケアまでは絶対にやることを心掛けてます😃
あとはビタミン補給も欠かせないです！🍋

あいら

入店歴：1年11ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】Annie

クレンジングを完璧にやること
枕カバーをダメージ少ないのにすること
浮腫みとるためのストレッチしてから眠ること
熟睡出来るようにおやすみフレグランス使うこと
ホットアイマスクすること

❤️🧡💛💚💙💜與座妃菜💜💙💚💛🧡❤️

入店歴：2年9ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

どれだけ寝不足でも化粧したまんま、カラコンしたまんまで絶対寝ない！！肌ボロボロになりたくないから化粧だけは必ず落としてから寝る！

あいな

入店歴：2年7ヶ月

【名古屋 藤が丘・キャバクラ】club the e BROOM

ビタミンCをとる！
とにかく肌荒れしないようにスキンケアしまくる！
あとは寝る！
後サウナ！

これしか無いっ

⚡らむ⚡

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】メイドロックカフェ名古屋

自分ができてなさすぎるからみんなに聞きたいくらいなんだけど、一応気をつけていることは何個かあります！おやすみの日はお酒のまないようにしてることと、家に帰るのが夜中の1時とかだからどんだけお腹空いててもなにも食べないようにすること！とかなあ😖💭

❤️季歩

入店歴：4年8ヶ月

【三重 四日市・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

睡眠時間は少しでも長い方が良いと思います
短いと肌も荒れますし、、、
一番の美容法って睡眠と関係すると思うので
短いなら深く眠れる工夫とか

橘RIOꨄ̑̈

入店歴：3年11ヶ月

【三重 松阪・姉キャバ】CLUB 金木犀

寝不足だと、ヨレヨレのお疲れ顔とお疲れメンタルになっちゃうからなるべく睡眠時間を大事にしています(( っ °､｡)っ𓈒♡𓏸みんなどうしてるんだろう？🥺

せり

入店歴：5年8ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

スキンケアをしっかりすることだと思います！！！スキンケアをしっかりすることで、睡眠短くても、なんとか、肌を保っています！！！！たまに、あれてしまうこともあるけど、、。

💜⋆⸜♡ 七海 心 ♡⸝⋆💜

入店歴：2年10ヶ月

【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

睡眠時間が短い日もあるので、
なるべくスキンケアはしっかりするようにしています！

メイクをちゃんと落として、
保湿をしっかりすることは
意識しています。

あとは時間があるときに
ゆっくり休むことも
大事にしています♡

♔ 𝐋𝐢𝐋𝐢𝐂𝐚 ♔

入店歴：3年2ヶ月

【豊橋・キャバクラ】CLUB KING

うーん、漢方薬とかビタミン剤とか飲んだりしてます
お休みの日は時間があるのでパックとか念入りにして
そこで補うようにはしてますw🦭🦭🦭

️️🩵みつきママ⛳️️🩵　ライトサン🌙

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 中村区・ガールズバー】LightⅢ

いくら酔っ払っていても疲れていてもメイクを落としてから寝ること！
たくさん飲んだ日は水分を多めにとったりパックをしたりします！
美容Dayを作ってエステに行ったりもします！

ゆあ

入店歴：2年10ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

水たくさんのむー！！！あとはやっぱりサプリに頼るとかー？？？野菜いっぱい食べる！！
あとはストレスをためないこと😌

奇咲 るか

入店歴：2年1ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

教えてほしいです🥹
るかは睡眠時間10時間くらいほしいので、短い時は顔が薄い気がします、、睡眠時間はなるべくいつもちゃんと確保しています！w

ありさ🗽VENUSVIP🗽

入店歴：2年7ヶ月

【小牧・キャバクラ】VENUS VIP

私の場合は浮腫すごいので病院で貰ってる漢方飲んでます(*ˊᵕˋ*)あとはお水を沢山飲むことを意識したり、スキンケアはプチプラでもとにかく欠かさずすればお肌も肌荒れ回避されます！たまに化粧したまま寝た場合はスペシャルケアのご褒美でいいもの使ったりしてます‎🤍

みこ🐶🌟⋆꙳オーシャンズ

入店歴：2年3ヶ月

【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

スキンケアはどんなにおそく帰ってもやるようにるする！キレートレモン🍋のむくみとるやつをのむ！これは必ずやるようにしてます！！！！

🌟

椿 しおん

入店歴：2年2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

わたしも知りたいです笑 わたしは家についたらすぐにメイクを落として肌荒れを防いでいます。あとは保湿です

水咲 ゆな🐥

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 中村区・キャバクラ】Club NIGHT CAFE

とにかく保湿を大切にしてます🐰
メイクはなるべく早く落として、保湿効果の高いパックと美容液が最近のお気に入りです✨
乾燥は大敵です⚡
あとは水分をよくとります！水が1番いいです🙆🏻‍♀️

🍈めろん🍈

入店歴：2年7ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

サプリ飲んでます！

ビタミン剤はやはりききます！あとパックとか
深夜のラーンは魔物だから
ひかえてます꒰ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ꒱！！！！

👻なつめ👻

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

私は正直短い睡眠時間でも綺麗を保っていられるのは、ショートスリーパーじゃないと無理だと思ってます！！
短い睡眠時間を続けてしまうとクマもできるし、肌荒れもするのでしっかり寝た方が綺麗を保てる！と思う！！！

千愛

入店歴：2年9ヶ月

【豊田・ガールズバー】Cafe&Bar WORLD

肌質にあわせたクレンジングを使いこすらないイメージで優しくしっかりとメイクを落とす！

お風呂上がり時間を置かずすぐにスキンケア！

普段からフルーツや野菜を食べたり肌にビタミン系のスキンケア用品を使うことを心がける！

曇りでもなるべく日焼け止めを使う！

水を充分に摂る！

レチノール系のスキンケア用品を夜に使う！

はな

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 金山・スナック】I-R-O-H-A

保てません！！！！！！！！！

皆さん、　
可能ならば長時間寝ましょう！！


ですが短い睡眠時間のときもあると思うのでその際は高いパックを使うのはどうでしょうか！💖🙋

かなで🎶

入店歴：2年2ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

洗顔後の保湿！！！！肌荒れだけはしたくないからとにかく洗顔と保湿は絶対するよ！私自身睡眠時間めちゃくちゃ短いけど、肌は割と綺麗な方かも！

🐕 まな🐕

入店歴：2年4ヶ月

【半田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

必ずメイクはしっかり落としてから、質の良い睡眠を心掛けています。部屋の湿度や自分にあった枕などで睡眠改善できました

渚 りょう

入店歴：2年6ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】HOMME TOKAI

ビタミンサプリ過剰摂取！！！（笑）過剰摂取は嘘だけど、ビタミンサプリは必ず飲んでますし、休みの日には寝溜めするようにしてます😌✨

社

入店歴：2年9ヶ月

【岐阜 可児・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

綺麗を保てているかは分かりませんが、睡眠はとにかく質だと思っているので、短い睡眠でも しっかり質の良い睡眠を取れば 浮腫みも 肌荒れも 一切有りません。

🦄໒꒱·める🦄໒꒱·

入店歴：3年8ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

絶対に化粧は落として寝るようにしてます😴
べろべろによってても、記憶なくても
それだけはしてます🎀っ ̫ ‹ ᐝ🎀

あおい

入店歴：6年5ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

メイクをきちんと落として水をたくさん飲むことだと思います！！！
あとはサプリなどに頼ってビタミンを取ることかなと思います！！！！！！

🫧💗🌷みか🌷💗🫧

入店歴：2年2ヶ月

【安城・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

お風呂にゆっくり浸かったり
アロマキャンドルを焚いて落ち着ける
空間が私にとっての美容法です！！

まゆ　昼の部

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】New Babylon

顔は化粧水塗りたくってます笑
身体はボディークリーム！
この二つは絶対です！
化粧は落とす！たまにできくて寝てしまいますが、、、

ナエ

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 金山・昼キャバ&夜キャバ】amour

中々…難しいですね😭
私の場合ほとんど睡眠時間の長さで色々変わるので睡眠に勝てる方法…　
若い頃から、どんな状況でもお化粧したまま寝ないは基本的に絶対しませんが、そのくらいかなー
当たり前かな？

🫧 みゆ 🫧

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

足りない栄養分だったりはサプリなどで補うことが一番綺麗に保つ方法だったりするのかな時間が無い中でどれだけ栄養とるか‪ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

💙🩵くるみ🩵💙

入店歴：6年6ヶ月

【半田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

短い睡眠時間は夜眠くなるからなるべくお昼ねをちょっとでもできる時はしてます
お昼用事あったりでバタバタな時もあるけど
ちょっと寝るか横になるでも変わればいいと思って寝てます！

七瀬 遥🐒💕

入店歴：1年6ヶ月

【三重 四日市・スナック】PLUTUS

あるなら教えてほしい！笑

少しでもお昼寝できるなら目を閉じるだけでも
ゆっくり休んでる🤔💗

🔮水月　玲花🔮

入店歴：6年11ヶ月

【三重 四日市・キャバクラ】THE・BAMBOO

サプリメントや、ストレッチ、運動をちゃんと毎日の中に取り入れながら、体に良いものをちゃんと口に入れる。お菓子は控えめに(*´｀)
ちゃんと化粧を落として寝る！スキンケアを毎日かかさない！を基準にしています。

あおい

入店歴：2年6ヶ月

【豊田・ガールズバー】Cafe Bar Drop

長い時間パックしたり、化粧水と乳液変えてみたり！
あまり手が触れないようにコットンでいつも化粧水塗ってます‼️

🐋 しの 🤍

入店歴：2年9ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

寝る前に絶対にメイクだけは落としてスキンケアして寝ること！シートとかじゃなくてきちんと洗顔とかをつかって落とすこと！！！って思ってるんですが限界の時はシートになっちゃいがちです🙄💦
朝か夜にはしっかりフェイスパックを使ったり保湿中心にスキンケアもがんばってます🌟

けい

入店歴：2年8ヶ月

【豊田・ガールズバー】CAFE BAR GUIDE

メイクはちゃんと落として洗顔やスキンケアをしっかりしていれば睡眠時間が短くてもきれいに保てるのかなと思います！

ゆり

入店歴：3年3ヶ月

【岐阜 多治見・ガールズバー】GOSSIPS 多治見

どれだけ疲れて帰っても必ずお風呂に入ってメイクを落としてクレンジングと洗顔、化粧水、ローション、クリームを塗りスチームを当てて寝ます。
なるべく化粧していな時はクリームを塗り乾燥を防ぎます。

かえで

入店歴：3年7ヶ月

【名古屋 金山・昼キャバ&夜キャバ】amour

どんなに疲れててもメイクは落としてから寝る。
保湿は究極に疲れてる場合はサボっちゃうときもあるけど、メイクしたままなのはほんとにだめ💦

🌸綾邉　瑠那🌸

入店歴：4年1ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

お水を沢山飲む
・ストレッチ
・適度なながら運動
・鉄分、ビタミンをしっかり摂る
後はストレスを溜めない！

🌻〜ゆう〜🌻

入店歴：6年2ヶ月

【三重 四日市・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

どんなのがあるんでしょうか………逆に聞きたいwww
私周りに比べると何もしてない方なので……😅
ただ睡眠の質を上げるのは大切かな🤔美容法とまではいかないかも知れませんが……

🫧🦋橘　れいか🦋🫧

入店歴：6年11ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

必ずメイクは落として寝ます！
毎日スキンケアに時間をかけられないので、パックなどのお手入れはお休みの日にしっかりやりますね❣️

星野 さえ

入店歴：10年1ヶ月

【安城・キャバクラ】club SOLEIL

短い睡眠時間だと私は体調を崩してしまうけど、それでも短くなってしまうときは、ゆっくりお風呂に入ったりパックしたり美顔器をしたりとか？？？

紫音 ゆう💜🎼

入店歴：3年8ヶ月

【名古屋 錦・姉クラブ】TRANCE

サプリを飲むようになりました！！
後は、湯船に入る時間はなかなかないけど、足湯だけでも大きな桶にお湯ためて入りながら頭洗ったりしてます。笑笑
浮腫んでる時は、洗顔の際にリンパ流したりしてます

愛瀬 りな💋

入店歴：3年4ヶ月

【名古屋 錦・姉クラブ】TRANCE

わたしは美容にはかなり疎い方なので
あまり参考にはならないと思いますが…😂🙏笑

メイクは必ず落として、しっかり保湿をしてから寝るように心掛けています😴
あとは、食事の栄養バランスを出来る範囲内で気をつけたり
ビタミンのサプリ飲んだりするぐらいです😂