短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【424件】

きらり

入店歴：10ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

短い睡眠時間の日でも、しっかりメイクを落として保湿することを大切にしています。こまめな水分補給やバランスの良い食事も意識して、できるだけ肌や体に負担をかけないよう心がけています。

🎀りこ🎀

入店歴：6ヶ月

【一宮・キャバクラ】DAHLIA

帰宅後のスキンケアだけは絶対に手を抜かないようにしています😌✨メイクをきちんと落として保湿をしっかりするだけでも翌朝の肌は変わります。睡眠時間が短い日ほど、基本のケアを丁寧にすることを意識しています💕

あこ

入店歴：1年2ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

睡眠時間が短い日は、保湿とビタミン補給を意識しています。無理をしすぎず、休めるときはしっかり休むことも美容の一つだと思っています

黒川 Lounge 澪 ありさ

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 黒川・クラブ/ラウンジ】澪

逆に教えて欲しいくらいですが🥺笑
最近は寝る前にヤクルト1000飲んで起きたらすぐ歯磨きして白湯をゆっくり飲むようにしてます( ˙꒳​˙ )続けれたらいいなと思います😊

あおい

入店歴：1年3ヶ月

【蟹江・キャバクラ】carthago

とにかく水分が大事なので、
たくさんお水を飲んで中からも外からも潤いを保つことですかね！
これで大きく変わる気がします

まりな1800

入店歴：10ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】Lounge K

ほんと究極になりますが寝不足だとクマが出てしまうことは防げないので見た目だけでもカバーする意味でクリニックでクマ取りすると顔面ストレス緩和されます😇

あすか

入店歴：6ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

短い睡眠時間の日でも、たっぷり化粧水で保湿することを意識しています。しっかり水分を与えてから乳液やクリームでうるおいを閉じ込めるようにすると、翌朝の肌の調子が違うので欠かせない美容習慣です。

優月 あいか

入店歴：4ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】くらぶ色錦

短時間でもしっかり保湿をして、水分補給を意識しています😊 空いた時間に少しでも休息を取ることで、肌の調子も整えやすくなります✨

りお

入店歴：1年10ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

当たり前かもだけど寝る前にメイクを落とす！！
落とさないとやっぱりお肌荒れてくるのが分かります😭😭

たみ

入店歴：3年1ヶ月

【名古屋 金山・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

美容法は置いといて… ポケパラ運営さーーーーん😭ほんとＧ貯めるの大変でストレスマキシマムになってきているんで何かお嬢に優しいシステム改善よろしくお願いしまーーーーす ( 多分見てないから真面目に" 声 " 書かなくてごめんね🤪 ) 今のところは手抜きさせてちょーだい🤟

桃瀬なな

入店歴：8ヶ月

【西尾・キャバクラ】CLUB Paris

肌荒れやニキビが出来たら即皮膚科に行く
起きたら常温の水を1杯飲む
糖質脂質のドカ食いをやめる
腸内環境を整える
UV対策をする
枕カバーを定期的に変える

かな

入店歴：5ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

私はロングスリーパーなので
短時間睡眠だと元気も体調も良くないので
やっぱり睡眠は大切な気がします(T_T)

せりな

入店歴：10ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Club ATHENA

🤍🤍🤍🤍🤍





絶対何があっても化粧は落として洗顔して保湿するとか！！！



パックとかしたり！だいじー

サナ

入店歴：6ヶ月

【一宮・キャバクラ】DAHLIA

睡眠時間が短い時ほど保湿と水分補給を意識しています😌✨完璧は難しくても、最低限のケアを続けることで肌や体調への負担を減らせると思っています💖

れぃ

入店歴：11ヶ月

【名古屋 錦・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦

睡眠時間が短くても熟睡出来たらいいのですがなかなか私も長く寝れなく短くても眠りが浅くお肌にはとても悪い状態になっててちょっと不眠症なので困ってます。
とにかく睡眠は肌にはとても大切だと思います。

‪柊 ふうか🦋.*˚𓂃🎀𓈒 𓂂𓏸

入店歴：3年1ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

美容は睡眠時間がとても大切だと思うので、、
とにかく睡眠時間の確保が大事かなと🤔
肝臓を回復するためにも睡眠時間は削れません💦

🖤⚜️神崎 れみ⚜️🖤

入店歴：4ヶ月

【名古屋 金山・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

短い睡眠できれいを保つほうが無理ぃ！！！笑
睡眠大事ぃぃ！！！まずは寝ること！！！
それしかにゃい！笑笑

ななみ

入店歴：5ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】WHITE.

特に絶対これ！ということはないんですけど、元々肌が荒れやすい体質でもあるので、どれだけ疲れていても必ずメイクは落とすようにしています！

水嶋　あゆみ

入店歴：3年8ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

短い睡眠時間でも綺麗を保つ美容法は、

・朝一番に水を飲む事。

寝不足の日は体がむくみやすいので、コップ1杯の水で代謝を上げることができるそうです。

・朝日を浴びる

・タンパク質を摂る

・湯船に浸かる

・寝る前のスマホ時間を減らす

・軽いストレッチ

など、自宅で簡単にできる事が美容法だと思います。

ゆら

入店歴：9ヶ月

【尾張一宮・ガールズバー】ONE×2

水をたくさん飲むこと！油物は控えること！
自分に求めてる効果があるスキンケアを使うこと！
顔を洗ったらティッシュで拭くこと！
クレンジングは毎日必ずする！

みお

入店歴：7ヶ月

【藤が丘・ガールズバー】Bar Axis

それは私も気になります！！
きれいに保つ美容法知りたすぎる〜！！
みんな綺麗すぎる！！もっときれいにならなきゃ！と日々思っています！

虹野ありす

入店歴：1年5ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

ビタミン剤をのんだり栄養の高い食事を食べたり、きちんとメイクを落としてから寝るなどの工夫をしています。

あみ

入店歴：10ヶ月

【小牧・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

私は昼職もやってて睡眠時間が短いですがサプリ絶対飲み忘れないこととどれだけ遅く帰ってもスキンケアは絶対に怠らないようにしています👀

つき

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Luca.

ぜっったいに帰ったらメイクを落とすことがいちばん大切かなと思います、そのまま寝てしまうことは本当にお肌に良くない🥺

すい

入店歴：8ヶ月

【赤池・ガールズバー】JEWEL 平針

飲みすぎない！食事管理◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡

ゆづ

入店歴：5ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

短い睡眠でも、できるだけスキンケアを丁寧にすることを意識しています☺️✨
洗顔や保湿をしっかりして、肌のコンディションを整えるようにしています💭💕

あくあ🪼アラジンシーシャ

入店歴：10ヶ月

【名駅 西口・コンカフェ】アラジンシーシャ

短い睡眠時間でもきれいを保つために、
ビタミンのサプリメントを取り入れています。

不足しがちな栄養を補うことで、
肌のコンディションを整えるようにしています。

毎日の積み重ねを大切にしています。

夕月湊琴🌙みこと🌟Mrs.CAFE~離宮~✰࿐⋆*

入店歴：6ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

寝る前のスキンケアだけはどれだけ疲れていても手を抜かないようにしています。メイクをしっかり落として保湿をするだけでも翌日の肌の状態が全然違います。

めいか

入店歴：6ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】RIBBON

どんだけ寝不足でもシャワーは浴びます！♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡★♡ﾟ

とうかminis cafe ＋

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

お水をたくさん飲む！適度な運動をする！
これにつきますね。
お水を飲んで運動して汗をかいて
体内循環させるのが大切だと思います。

あずさ

入店歴：1年1ヶ月

【多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

ビタミンC一択！
むくみも取れて肌も綺麗になって疲労も回復する！
割高かもしれないけど、サプリよりジュースのが私は好きなので😋

たまき💎Zcafe

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 金山・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

どれだけ疲れてても絶対メイクは落とす‼️
でも結局睡眠時間が一番大事なのでいっぱい寝てください🥲
気休め程度だけどキレートレモンのむくみ取るやつめっちゃ効きました‼️

🍑ももにゃみ🍑

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】CREA

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さくらんぼ🍒(72)

入店歴：10ヶ月

【尾張旭・キャバクラ】CAPITAL

スキンケアには気をつけています！パックをしたりサプリでビタミンをとったりするようにしてます！あとは寝る前に必ずメイクは落とすようにしています🌟

なぎ

入店歴：5ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

完璧にはできないですが、しっかり洗顔したり、できるだけスキンケアはサボらないようにしています😂🩷 あとは休める時に休みます😊✨

🧁🍫ゆりあ🍰🍡

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

自分が寝るのが大好きなので隙間を見つけてたくさん寝てます。寝ないと思考回路がぐちゃぐちゃになっちゃうタイプです

あきな minis cafe +

入店歴：7ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

絶対メイク落としてビタミンと水分バカほどぶち込むしかない、てかもう寝るのが1番寝れる時に寝る！！！！！！！！！

.*･ﾟもも☆*。🍑

入店歴：8ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

スキンケアはしっかり行っています！あとヘアケア！🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀

あい

入店歴：1年10ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

睡眠が趣味なので沢山寝ること以外おすすめはありません！！ごめんなさい！！！
化粧落とさずに寝ちゃっても沢山寝てれば肌荒れません✌🏻

🏴‍☠️カレン❤️EPSILON

入店歴：7ヶ月

【高畑・キャバクラ】EPSILON

どんだけ疲れてても、酔っ払ってても、必ずメイクを落として寝る！！！
スキンケアもちゃんとしてます！
週の半分は美顔器使って
飲む美容液と言われている（あま酒）を毎日飲んでます！
あとは、水をたくさん飲む！

ひまりminis cafe ＋

入店歴：5ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

栄養のある食事！！
結局睡眠が1番大事ー！！！
ちゃんと化粧落として寝るとか！
ジャンクフード食べ過ぎないとか！

☁️ そ ら 🤍

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 大曽根・ガールズバー】Nature

私は保てない！ので薬の塗ったり飲んだりしてます😭！というよりすみませんとにかく寝てます(笑)いっぱい寝るのが結論いちばんなんですよねー😴

みきminis cafe ＋

入店歴：6ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

ご飯をバランスよく食べること！
食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…！

麗 なんば

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】Club Defi

お水を基本毎日たくさん
飲むようにしてるかな🍀*゜
お酒をしこたま飲むからこそ
睡眠時間が短くてもなんとか
なってる気がする💐🤍でも、やっぱり
1番は睡眠だけどね🤍🎀𓈒𓏸

リオ🩵EPSILON

入店歴：7ヶ月

【高畑・キャバクラ】EPSILON

毎日化粧をするから、ちゃんとスキンケアは怠らずに。たまに化粧したまま寝落ちしちゃうことあるから、帰ったらまず化粧を落とすことを守りたい！

💗のあ💗

入店歴：6ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

ちゃんとメイクを落とすことと、夜に食べすぎないこと！°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆

星乃　はる

入店歴：1年2ヶ月

【安城・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

ご飯をバランスよく食べること！
食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…！

おと

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】FELIZ

ご飯をバランスよく食べること！
食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…！

りこ

入店歴：1年0ヶ月

【名駅・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR

家に帰ったら必ずメイクを落としてから寝るようにしています！
あとはとにかくたくさん水分補給して代謝を促しています！

🌈藤崎 詩織🌈

入店歴：11年1ヶ月

【錦・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber

水分をしっかり取ることと、メイクをしたまま寝ないことは意識しています。忙しい日でもスキンケアだけは手を抜かないようにしています。