東海
女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 551件
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✨🍏桜まお@Mrs.CAFE光🍏✨ （入店歴：1年6ヶ月）
【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光睡眠は大事。
しっかりとらないと集中してお話しできません。
バランスを考えた食生活
沢山の食材を取るように心掛けてます。
旬のものは栄養価が高いのでいただくようにしてます。
適度な運動
加圧ヨガウォーキング適度にしてます。 -
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ゆうみ💝TRANES（トラネス） （入店歴：1年9ヶ月）
【名古屋 錦・ガールズバー】TRANESここ2年くらいで免疫力低下して(笑)熱だしがちだし、すぐお腹壊したりするけど、仲良しさんに納豆たべるといいって聞いて、それからよく食べるようにしてます🙆♀️健康にもよさそう¨̮⃝ -
🤍🖤 愛咲 773 🍾☀️ （入店歴：1年9ヶ月）
【知立・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立睡眠時間を確保することかな？？あんまり熱は出ないけど体調崩した時は長引くのでわたしも知りたいです😢😢 -
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藤 きらり@Mrs.Cafe 光 （入店歴：1年8ヶ月）
【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光あんまり風邪とかひかない方ですが、なぜかは分かりません…でもなるべく自炊するようにしています。素人なので適当ですがバランスは考えているつもりです。元々油っこいものや辛いもの、味の濃いものは苦手なので外食は避けがち。 -
✮*｡ﾟ紅梨 あん⟡.·*. （入店歴：1年6ヶ月）
【名古屋 金山・熟女キャバクラ】楽GAKU 金山本店食べたいものを沢山食べて、ゆっくりお風呂に浸かって、たくさんねることです🤣ほんとに体調崩すことが少なくなりました！
中でも1番私的に重要視してるのは
たくさん寝ることです！
美容にも健康にもすごくいいとおもいます😍 -
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🍑ྀིもも🐹໒꒱· ﾟオーシャンズ （入店歴：1年7ヶ月）
【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ🌟手洗いうがい！
🌟のど飴舐める！
🌟エアコン代をケチらない！
(寒さにも暑さにも弱いです🥲)
🩷気合い🤭(笑)
わたしは季節の変わり目必ず体調崩しやすい＆喉が弱いのでのど飴は必須です。笑
おすすめのど飴あったら教えてください！
お金溜まったら良い加湿器買うのも夢✨️ -
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🖤らん໒꒱ ☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃⋆⸜☾ （入店歴：1年11ヶ月）
【名古屋 錦・ガールズバー】Girls Lounge Chill完全に昼夜逆転生活になってるから初めの方とか季節の変わり目すぐ体調くずしてた(>_<)
コツってのはないけど手洗いうがいはしっかりしてるのと風邪ひいたらすぐ病院行くのを学んだ！笑
病院の薬が一番効く👍🏻 -
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🤍🎀MIYU🎀🤍 （入店歴：1年7ヶ月）
【東海市 太田川・ガールズバー】Way First体調管理のコツは、わたしは寝れる時になるべく沢山寝ます！💤ご飯も栄養を考えてたくさん食べます！🍚ちょっとでも体調が悪いなって感じた時はR-1など飲んだりします！ -
さおり🙆🏿♀️オーシャンズ （入店歴：3年5ヶ月）
【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ出勤の日の夜は食べない！
昼職から出勤する日は夕方におにぎり食べてるけど
休みで出勤の日はお昼多めに食べて夜は食べないかなあ。
差し入れもらう時もあるし
ドレスタイトが好きだからお腹でないように
同伴の時も満腹まで食べない。
帰ってからトマトジュース飲む。
お腹すいて寝れない時は豆腐バー食べてる。
普段の食生活で野菜中心にして必要な動物性タンパク質を意識して取り入れてるから
夜職長めだけど健康診断もいつとオールAだし体型もずっと変わらず維持してる。
あと寝る前の筋トレ。 -
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