わたしの二日酔い対策は、「飲む前・飲んでる途中・飲んだ後」でちゃんと対策することです😂✨
まず飲む前は、空腹のまま飲まないようにしてます!
特におにぎりとかスープ系を少しでも入れておくだけで全然違う気がします🍙
飲んでる途中は、お酒だけじゃなくてお水もこまめに飲むように意識してます💧
これ、本当に大事だなって実感しました…!
あと、自分の限界をちゃんと知るのも大切だと思います🥺
楽しくなるとつい飲みすぎちゃうんですけど、「明日の自分が困る量」は超えないよう気をつけてます笑
帰宅後は、メイクだけは絶対落として、水を飲んでから寝るようにしてます!
余裕がある日はビタミン系の飲み物飲んだり、湯船に軽く浸かることもあります🛁✨
それでも二日酔いになる日はなるんですけど…😂
最近は“次の日まで含めて自己管理”だなって思うようになりました!