二日酔い対策は？【4381件】

みゆ

入店歴：4ヶ月

【福島県・スナック】LOUNGE Hanako

二日酔い対策このお仕事をしている限りとっても大事ですよね‎ꧦ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚ഒ·⸌̟͂̋⸍̑⸜̑⸝͂
私はお酒を飲む前には必ずご飯を少しでも食べておくようにしています( ˙꒳˙ )ゞ胃に入れておくのといないのとでは次の日の響にかなり差があります！
ご飯大事です🎶
営業中はチェイサーを飲むことも欠かしません！
帰ってからも意識的に水分を沢山とるようにしています♡
これだけでも次の日の楽さが違うなと感じます𐔌՞･·･՞𐦯♡
それでも飲みすぎちゃった日はたーーくさん睡眠をとりましょ〜〜(ᓀ⩊<⁎)⋆✦
ご飯食べること、水分を沢山とること、十分な睡眠を心掛けてます！

由佳子

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ラウンジスナック】November

今日は飲むかなぁって日はウコンの力スーパーを飲んで、ビタミン系のドリンク飲んでから行きます🥹
あとなるべく途中に水を挟むことかな？
でもどんなに対策しても飲む時は飲むから結局は二日酔いになるけど😂
すこしでもマシにできるようにしましょう☺️

あや

入店歴：2年5ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Bar CASSIS

飲み始める前にたくさんの水を摂取しておきます。
飲んでる最中は気にせずに好きなものを飲みます。
飲み終わりは水を飲みます。
途中でラムネ味のゼリーを摂取しとくといいです。
落ち着いたら水、オーエスワン、ポカリを飲みます。
そうすると治ります。
ぜひ実践してください。

花宮めい

入店歴：2ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】月花美人

その日の体調やコンディションが直結してくると思ってるので、、

・睡眠時間はある程度確保すること
・空腹すぎる状態をつくらないこと

は当たり前だけど結構大事だと思ってます🙂‍↕️
本当に飲酒量がかなりある日はヘパリーゼや酒豪伝説に頼ってます(笑)

かれん

入店歴：3ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

飲んだお酒以上のお水を飲むように意識してます。あとは根拠はないけど気持ちの面で大丈夫大丈夫❕だと思ってたら大丈夫な気がしてます。

るい

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe&Bar COLZA

軽度だったらご飯食べて水分摂りまくって迎え酒を早めにしちゃいます🍻🍻
本当にひどかったらひたすら寝ます…🥱
争わない方がいい時もありますので…

みあ

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

二日酔い対策は、お水をたくさん飲むことです！🥹💞 酔って帰ってきても軽くストレッチをしてから寝るようにしています✨ 次の日が少しでも楽になるように、自分なりに続けています☺️💕

ほの

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Blue

とにかく水をガブ飲みします！！！！お酒を飲んだ分だけ水もガブ飲みすると結構効果ある気がします。あとはミラグレーンとかも良いと思います！！！

せいら🦔💫

入店歴：2ヶ月

【栃木県・アイドル系コンカフェ】パルフェメロディ

水分こまめに取って沢山寝て、なんか食べれそうってなったら雑炊みたいなの食べてまた寝てる( ᴖ ̫ᴖ; )二日酔い長引くタイプなので結構しんどいけど寝てればしんどくないのでね( ˘꒳˘)

あき【ミッドナイト陰謀論】

入店歴：5ヶ月

【東京都・パブ/スナック】ミッドナイト陰謀論

お米をお腹に入れてから行くこと。
水を必ず飲んでから寝ること。
寝汗で脱水になるのでなるべく涼しく寝ること。
起きたら消化の良い食べ物をたらふく食べること。

二兎👑イケメンパラドックス

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

本当に教えて欲しいです。ヘパ〇ーゼ効いたことありません。
聞いた話によると、お酒を飲む前に飲むヨーグルトを飲むといいらしいです。
毎日二日酔いで現在563日酔いくらいなので参考になりません。すみません。

れん

入店歴：5年9ヶ月

【宮城県・ラウンジ】一歩

シリマリンが最強です。


&スプライト飲めば完璧！✨



スプライトはブドウ糖がいいらしい…

マイ

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

二日酔いにならないです🤣
お水を一緒に飲むといいって友達が言ってました！
あと空腹で飲まない…？？

みなじゅきじゅき

入店歴：2年9ヶ月

【千葉県・バニーガールズバー】GIRLS BAR Mimi

空きっ腹で飲まない、貰ったドリンクの中身をコロコロ変えない事ですね！
あとは営業終わりなどにカップみそ汁を飲んだりするのもありです！

にこ

入店歴：1年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Primavera

私は二日酔いしたら
気分上げに出かけます！
そしたら気分はハイ⤴︎になるけど結構本気で
動けるようになります！！

らな

入店歴：7ヶ月

【東京都・キャバクラ】PUB CLUB NADiA

お酒と一緒に水分もしっかり取って体内のアルコール度数を死ぬほど下げる‼️‼️‼️笑笑笑笑笑二日酔いなったことないからわかんないけどこれは意識してる💦

みらい

入店歴：1ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】CLUB HERMINE 新横浜

二日酔い対策は、飲む前のサプリ（必須！）と、とにかくお水をたくさん飲むことです！もし飲みすぎちゃった日は、寝る前にスポーツドリンクをがぶ飲みして、翌朝にしじみのお味噌汁を飲むと一気に復活します（笑）。皆さんの最強の二日酔い対策も教えてください笑

あすな【OLIVE新橋】

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

飲んでいるときは
無理せず、自分のペースを大切に‼️‼️
• お酒を飲むたびに、水やお茶も一緒に飲む「チェイサー」を習慣にすると、体が脱水になりにくくて翌日が全然違うと思います！
• おつまみ（枝豆やトマトなど）を少しずつ食べながら、ゆっくりお話ししながら飲むと、自然と飲み過ぎを防げて楽しいですよ♩

飲んだ後・翌朝
• 常温の水やスポーツドリンクを、少しずつ飲んであげてください。体が乾いているので、優しく水分を届けてあげるとほっとしますよ！
• 胃がムカムカしているときは、おかゆやバナナ、果物など！！
• 暗くて静かなところで、ゆっくり横になって休むのが一番の薬！！！！
• 頭が痛いときは、温かい飲み物や軽い市販のお薬（胃に優しいものを）で、そっと和らげてあげてくださいね！！！！あと気合い！！

ゆあ【OLIVE新橋】

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

無口なお客様の接客では、無理に会話を続けようとしすぎないことを意識しています😊✨

まずはお客様のペースに合わせて、好きなことや趣味など答えやすい話題から少しずつ会話を広げるようにしています🌸

みさき☺︎

入店歴：8年6ヶ月

【兵庫県・スナック】スナック About

寝る前にしっかりお水を飲むか、胃薬のむか、、
OS-1は割と最強やと思います！笑
っていいながら酔ったらそんなことも忘れて二日酔いになりますが！笑

💎なな💎🦊

入店歴：5ヶ月

【東京都・朝・昼ガールズバー】ギルドラビリンス

ちゃんとヘパリーゼとか飲んでおく
あまりちゃんぽんしないように飲む
※ちゃんぽんとは、色んなお酒を飲まないで緑割なら緑割だけにするとか。で、その時のノリとかでショットを飲むってなったら、ちゃんとチェイサーでオレンジとかグレープフルーツを飲む
もし次の日二日酔いになったらしじみ汁とかがおすすめ✨️

ゆみ

入店歴：10ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

水をたくさんのでしっかり寝て休むこと、栄養を取ることですね。頭痛くなったり気持ち悪くなるのでほぼ病気なので体と頭を休ませることをシンプルに意識しています。

もえ 🐺オオカミちゃんカフェ姫路🐺

入店歴：2ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店

しっかり夜ご飯食べてから出勤しないと、空腹でお酒飲んだら酔い回りやすくなる😖😖
あとは自分のキャパをある程度理解しておくこと！！

ひまり

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Luca.

空腹状態で出勤はしないようにしてます！
あとはサプリ飲んだり！
お水途中で飲むのがいいと思うけどテンション上がると飲めない笑

えま

入店歴：5ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

二日酔いにならないように、お酒を飲む前や途中でお水をしっかり飲むようにしています🥺✨ あとは帰ってからも水分を取って、できるだけ早めに寝るようにしてます！それでも翌日に残った日は、ゆっくり休んでしっかりご飯を食べて回復させます！！

湊　香奈📚

入店歴：4ヶ月

【東京都・クラブ】Prevail

ミラグレーンが1番💊☝️
だけどやっぱり残ってしまう日も多々ありますので、他に対策方法あれば教えて欲しいです🤣

ねむ

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

空腹の状態で飲まないこと、適度に水を飲むこと、ラムネを食べること(？)ですかね…🤔💭お仕事終わりでも腹パンになるくらい水を飲むのがいいと思います。身体の中のお酒が薄まるし、調子いいと吐けます！

時雨　こと🌧️☔️

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 宗右衛門

二日酔い対策で一番大切なのは、無理をしないこと♡

お酒を飲む前後にしっかり水分補給をしたり、空腹のまま飲まないように意識するだけでも違います。

そして、お仕事が終わったらしっかり休んで体をいたわることも大切。

体調管理も仕事のうち。
無理なく、自分のペースで働くことを心がけています✨

あの

入店歴：6年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR TIFFANY

私はもともと二日酔いがかなり重いタイプだったので、いろいろ試した結果、一番効果を感じたのがiHerbで買える「リポソームグルタチオン」というサプリです！

これは美白効果とかもあるのでめちゃくちゃ重宝してます🙆‍♀️

飲み会の前や飲んだ後に飲むようにしてから、次の日がかなり楽になりました✨

たまに朝起きた時に「ちょっと二日酔いかも…😵‍💫」と思うことはあるんですが、準備をして家を出る頃にはほとんど気にならなくなっていることが多いです🙆‍♀️

もちろんサプリだけじゃなくて、
・お酒を飲む前に軽くご飯を食べる🍚
・お酒と一緒にお水をこまめに飲む💧
・帰宅後にも水分補給をしっかりする🥤
・できるだけ睡眠時間を確保する😴

このあたりも意識すると、さらに二日酔いになりにくい気がします！

お酒を飲む機会が多い方は、一度試してみる価値あると思います☺️✨

ゆき🥂ATHENA

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

うーん、、、私に聞かれても何も出てこないですね笑
二日酔いほぼならない人間なので体質で戦ってます
ちなみにお酒は並です🤣

あん【OLIVE新橋】

入店歴：10ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

二日酔い対策は、まず飲みすぎないことを意識しながら、日頃の体調管理を大切にしています😊✨

お酒を飲む前後はしっかり水分を取ったり、睡眠を確保したりして、次の日に疲れを残さないようにしています🌸

モモカ

入店歴：3ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

水分補給をしっかりして、睡眠を十分に取るようにしています💧無理をせず体調を整えることが一番の対策だと思います😊

💟らんか💟

入店歴：2ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

お酒を飲んだ日は水分をしっかり摂って、睡眠を十分に取るようにしています💧無理をせず体調管理を意識することが一番大切だと思います😊

もち

入店歴：1ヶ月

【愛知県・コンカフェ】CREA

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💖🏰みく🏰💖

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

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みゆ🐱

入店歴：4ヶ月

【大阪府・昼＆夜ラウンジ風キャバクラ 】ラウンジ オースリー

私は、
・からっぽの胃にお酒を入れない
・水分(カフェインレスのもの)を同時にたくさん取る
・ラムネを食べる

などで対策しています💫
ですがやっぱり体調管理が一番大切かもしれません。
同じ対策をしても体調が良い時と悪い時とでは違うなと感じるので🙂‍↕️

ゆめ🎀Noah(仙川)

入店歴：3年8ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Noah

逆に聞きたいですね🤣
調べに調べまくったり、
お客さまから教えていただいたので
個人的に効力あるのは
・水
・ポカリ
・トマトジュース
・ウルソ(薬局で買える錠剤)
ですかね😌🙌

ユキ

入店歴：7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar SELIER

なってしまうものはしょうがない
ポカリのむ！めちゃくちゃごはんたべて胃の荒れをふせぐ！
パイナップルとか！
めちゃくちゃねる！

らん‎‎🌹

入店歴：8ヶ月

【岩手県・キャバクラ】new club ALAZIN

やっぱり体調管理が大事かなと思います。寝不足だったり自分のコンディションが悪いと、酔すぎたり二日酔いになります。飲み方の意識も大事かなと思います。

🩵のの🩵

入店歴：3ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

ノンアルを飲むか、正直に伝えて飲むのを控える、控える日を作るですね。あとは飲んだ後に大量に水を飲む、ブドウ糖を多めに摂取する、五苓散(漢方薬)を飲む！

いぶき

入店歴：2ヶ月

【石川県・ラウンジ】K collection

なってしまうものはしょうがない✨おーえすわんですよ。みなさん。これがいちばんききます。ほかのはききません

みやか

入店歴：2年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge STELLA 名古屋錦店

ないです、教えて欲しいです、ウコンとか飲んでもなるものはなります、二日酔いのときにパイナップル食べるといい感じなきがします！シロップに漬けてあるやつはダメです

かりん～夜初体験～

入店歴：11ヶ月

【熊本県・スナック】あんず

お酒を飲む前にお水をしっかり飲むようにしてるよ〜あと寝る前にビタミン系のサプリを摂るのも効果的だよ!

たまき

入店歴：3ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

おうち帰って沢山水を飲んで、たくさんトイレにいきます！
そして、できるだけブドウ糖を摂取しております😻

すず🎀 you'sparadise

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

二日酔いを防ぐには、お酒を飲む前後や飲んでいる最中にこまめに水分を補給し、空腹のまま飲まないことが大切です。また、十分な睡眠を取り、翌日は消化の良い食事を心がけることで、体への負担を軽減できます。

りる ◆BAR FAIRY◆

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

お酒を飲んだ後はしっかりお水を飲んで、できるだけ睡眠をとるようにしています🥺無理をせず体調管理を大切にしています❣️

❄️まふゆ❄️

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・ガールズラウンジ】GIRLS LOUNGE ビビット!!

たくさん飲んだ日は水分補給多めにとラムネをたべます✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ

みゅうつー🐈‍⬛あんど&ねこ池袋

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ&バー】あんど&ねこ

前日の飲酒量を控えめにし、帰宅後はすぐに水分補給とビタミン剤を摂ります。翌日は寝る前にしっかりストレッチをして、朝はスープやフルーツで胃を休めながら回復させるようにしています

はぴ

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】nino

お水をたくさん飲んで、身体を冷やして たくさん寝る！ことです♡脳にアルコールがまわってくるのを感じたら無理しない！

まなみ

入店歴：2年7ヶ月

【兵庫県・スナック】Reve

手っ取り早くお水飲みまくってることが多いです！
あとはミラグレーンとか整腸剤かな？
もし気持ち悪くなってもお水飲んでしっかり薄めたり戻して出しちゃったほうが回復早やくて次の日に影響ないですね😭