二日酔い対策は？【ポケパラ体入】

二日酔い対策は？

回答 4250件

あすか（入店歴：1年7ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR ALLURE

お水を沢山飲む！！！！
トイレに沢山行く！！！！
ご飯をちゃんと食べる！！！！
まず自分が飲める量を把握しとく！！！！
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あい（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

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まだ、二日酔いをしたことないので分からないです😭😭😭😭でも飲みすぎた後に水めっちゃ飲む！！！！！！！😭😭😭

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とうかminis cafe ＋（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

お酒をたくさん飲む時はコンビニでペパリーゼと飲むヨーグルトをマストで買います‼︎
プラシーボでも大切‼︎
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ひな（入店歴：3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Churros

いっぱい食べる🥣🈵❕❕❕❕
空きっ腹でお酒飲まない🍻🆖
いっぱい寝る😴🛏️💤💤💤💤💤💤
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‎🤍🐰みう🐰‎🤍（入店歴：2ヶ月）
【愛媛県・キャバクラ】Club Bee

お酒を飲む前に五苓散を飲んで
体質に合わないお酒はできるだけ避けて
寝る前にたくさん水を飲んで起きてもしっかり水分補給をすることで大体治まってます🐰ᩚ
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うい（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Churros

二日酔い対策？🍻
とりあえず迎え酒しか勝たん説🤣
でもチェイサー挟んで、無理せずほどほどにね〜✌️💞
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るか（入店歴：3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Churros

私の場合ご飯を食べる！！！！！
味噌汁とか、スープ系は有名な話したけど、私はラーメン一択🍜✨️
ラーメンとお米で復活します✨️タバコ吸う子は吸わない方が復活が早いかも！！吸える時に吸うくらいの方がいいと思われる( ´꒳`)
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ゆな🐇（入店歴：1ヶ月）
【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

いちばんはよく水を飲み、御手洗に行って少しでもアルコールを体から出すことだと思います！
あとは炭水化物も分解において大切なので、おにぎりを食べたりうどんや蕎麦を食べた日は二日酔いしにくいです！
ただ〆のラーメンはカロリーが高くなるのと翌日浮腫みやすいので⚠️ですね😂
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さつき（入店歴：1ヶ月）
【宮城県・スナック】のんべえ

今がまさしく二日酔いですが、、対策的には水分をしっかりとって、バランスのいい食事と睡眠をするかな💦それでも治らないときは、ヘパリーゼ結構効くかも😅😅😅
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しゅん　EXCEED staff（入店歴：8ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】Club EXCEED

たくさんお酒を飲む事が多いと思いますのでまずはたくさんお水を飲み、ミラグレーンなど飲む事お勧めします！！😵‍💫
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あやな【千葉THE FACTORY】（入店歴：3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

やっとお水を飲むってことを覚えました笑
それでも二日酔いなりますがそこまでひどくはないかも。あとはたべてねる！
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星乃　はる（入店歴：10ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

二日酔いになりたくないので、毎回絶対出勤前にご飯を食べます！空きっ腹が本当に酔うので！あとはお酒飲んだ営業後は水を飲んで寝ること！！
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みか🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

お仕事の前や途中に、しっかり水分（お水やスポーツドリンク）をこまめに飲むようにしています！あとは、お仕事が終わった後にもしっかり水分を摂って、次の日に残らないようにサプリを飲んだり、あったかいスープを飲んでゆっくり寝るのが一番です。🐺🐺🐺🐺🐺
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リオ（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】EPSILON

二日酔いになりたくないので、毎回絶対出勤前にご飯を食べます！空きっ腹が本当に酔うので！あとはお酒飲んだ営業後は水を飲んで寝ること！！
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おもち（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・コンカフェ】めろめろダメディネロ

二日酔い予防サプリを飲む、チェイサーをこまめに飲む、お酒を飲む前はご飯を食べる、飲んだ後は沢山お水を飲む、しじみ汁を〆で飲む！！！
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うちゃん（入店歴：7ヶ月）
【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

未成年なので！！！！！

分かりません‼️‼️‼️ദ്ദി＞ᴗ＜)ദ്ദി＞ᴗ＜)ദ്ദി＞ᴗ＜)
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あきな minis cafe +（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

まだ二日酔いになるほど飲んた事がないんですよね。でも毎回退勤後は大量に水飲んでから寝ます！とりあえず酒以外の水分を取ります！
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𐙚𓏵𓏵꒰ 御伽 ꒱𓏵𓏵𐙚（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar ANTIQUE

ごはんをたべる！お水をめちゃくちゃ飲む！しっかりするという意識を持つ！笑
とかですか…ね…！？
あと酒豪伝説(サプリ)やウコンなどにも頼ってます！
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一之瀬らいか（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

とりあえず寝ることと、水分を取ります！
少し落ち着いたらスープをのんでます！
ほぼ寝て1日潰れることが多いですけど笑
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じゅな（入店歴：2年6ヶ月）
【岐阜県・キャバクラ】VANCOOL -REIRA Group-

とりあえず水をいっぱい飲むこと！笑
すっきぱらでお酒をのまない！
ウコンとかサプリとかのむ！
きつくなったら味噌汁とスポドリ大抵これで解決します
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ゆい【錦糸町享楽】（入店歴：7ヶ月）
【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

お酒を飲む前にご飯や水分をしっかり取るようにしています！飲んでいる途中もお水を挟むようにして、帰宅後はできるだけ早く寝るのを意識しています。次の日に残りにくくなるので大事だなって感じます✨
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ひなの🌸（入店歴：1年3ヶ月）
【大阪府・ラウンジ】Snack&Lounge 白ねこ

2リットルのペットボトルの水を買ってそれを飲み切るまで寝ない‼️あとは梅干しを食べたり、ラムネ食べたりキレートレモン飲んだりしてます😂
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👑一条みれい💗（入店歴：10年8ヶ月）
【岩手県・キャバクラ】CLUB AQUA

都内でも地方でも人気な方でお酒が弱い人ってめっちゃ多いと思います🥹🤍🎀🎀

私もお酒は大好きなんですけどめっちゃ弱くてすぐに真っ赤になります😹💞💞
対策としては、飲む前、飲んでる間、飲み終わってからミラグレーンを飲んでます🩵🩵

あとは寝る前に緑のウィダーゼリーと、ガラガラくんソーダ味を食べたら二日酔いがめっちゃマシになります♥️🥹皆さんお試しあれ💕💕
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りりあ（入店歴：6ヶ月）
【東京都・サキュバスシーシャBar】Succubus＆Angel LILITH 秋葉原店

個人的におすすめなのが「アスガ◯ル」っていう粉状？粉末タイプの酔いざまし！！
漢方系の見た目なのにめちゃくちゃ美味しくて、しかも飲んだ瞬間気分も脳みそもスッキリする！
何飲んでもダメだった人は一回試してみてください
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ゆいな🐰🌻（入店歴：11ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's

とにかくお水いっぱい飲むこと！
あと空腹で飲まないようにしてます。
お酒飲みながらラムネ食べるといいみたいです。
次の日は味噌汁とポカリが救世主です。
あとは、ゆっくり寝るかなー。
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みか（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー&ラウンジ】Gold

お水をたくさん飲むようにしてます！
帰ったらしっかり寝るのも大事です！
ご飯食べるの好きなので、いっぱい食べて寝るようにしてます！
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れい（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦

酷い二日酔いはなんともなりませんがとりあえず胃薬飲んで食べて動く！
身体に元に戻るよう暗示にかけてます。
酷い時は胃薬飲んで寝ます...
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あおい（入店歴：3ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

たくさん飲んでも全然二日酔いにならないのでわかりませんすみません‼️でも、水をたくさん飲む意識はしてます( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )
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あも（入店歴：10ヶ月）
【北海道・スナック】Re:POP！

私は何も無い日だと絶対にずっっっと寝てます😴
二日酔いの時はさっぱりしたくて
どんなに体しんどくても
お風呂に入ります！！
少しはスッキリするの！！
あとはお水がぶ飲みしてご飯きちんと食べてます！！
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亜希（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ROMAN

二日酔いあんまりしたことない、、！
けど、お酒飲んだ後はお水めっちゃ飲みますね👍
後はしっかり寝る☺️
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ニコ（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・サブカルMIXスナック】Bar Sea Summer

ご飯を食べる！！！
ラムネをお酒飲みながら食べる！！！
水を同じくらい飲む！！！
沢山寝る！！！！
吐く！！！！！！！！
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しき（入店歴：2ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Bar CASSIS

お腹が空いている状態でお酒を飲まないこと・ラムネ摂取！・たっぷりの睡眠・たくさん水を飲んでアルコールを早く外に出す　この4つを心がけています💪
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紅葉🐈‍⬛🌹（入店歴：2年4ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】童話カフェ Klein Palast

ご飯をしっかり食べることと水を沢山飲むこと、ラムネ食べること…ですかね？？二日酔いになってしまっても、二日酔いの薬飲んだりお水がぶのみしたりします！
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かおり（入店歴：1年1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB CARINA

お酒と同じ量のお水を飲むといいと聞きましたが、なかなか難しいのが現実です🤣でも寝る前になるべくお水を飲むようにしています！
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ここあ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：1ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

お水をたくさん飲むことと、しっかり睡眠を取ることを意識しています！飲む前にご飯も食べます♪体調管理も大切にしています◎
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ゆり（入店歴：1年2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB Imperio

飲むって分かってる日はベタにヘパリーゼ飲んでます😂あと韓国のゼリーも効くの見つけたから食べてます！あとは岩盤浴か湯船に浸かるだけでも違う！！！
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まゆ（入店歴：8ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

しっかりご飯を食べてから飲む！
ヘパリーゼを飲んでおく！
お酒飲んだ分水を飲む！とかですかね、、
全部やってるけど結局二日酔いになります💦
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弐（入店歴：1ヶ月）
【東京都・コンカフェ】愛迷十字架～あいまいくろす～

気合い！
オレンジジュースとかレモン系のを飲む！
沢山寝る！
水分補給大事だと思います！

2026.5.21
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あみ（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Regolith

お酒を飲む前にご飯をしっかり食べること！お水をこまめに飲むこと！を意識しています⭐️あとは無理しすぎず、自分のペースをちゃんと分かっておくことも大切だと思います！！！
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あやめ‎🤍（入店歴：1年3ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】まりんちゅ～る

お酒を飲む前にご飯をしっかり食べること！お水をこまめに飲むこと！を意識しています⭐️あとは無理しすぎず、自分のペースをちゃんと分かっておくことも大切だと思います！
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ゆりえ🌌🌙夜顔（入店歴：1ヶ月）
【東京都・スナック】夜顔

漢方の、五苓散というものがむくみや二日酔いに効くらしいと聞いたのでドラストで買ってます🤣効いてるかはわかりません
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あこ🍀昼キャバ（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・昼・夜キャバクラ】CLUB Cronos

二日酔いしやすいので笑
飲む前にちゃんとご飯を食べたり、お水を意識して飲むようにしています☺️
帰ってからも水分しっかり取って、なるべく睡眠を取るようにすると次の日かなり違う気がします！
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️🩵💛ひな💛️🩵（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】ODiN

お酒を飲む前にご飯をしっかり食べたり、お水をこまめに飲むようにして二日酔い対策しています🥺🍻✨

あとは無理して飲みすぎず、自分のペースを大事にすることも意識しています☺️💖
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おと（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】FELIZ

二日酔いあんまりしたことない、、！
けど、お酒飲んだあとはお水とかめっちゃ飲みますねʕ•ᴥ•ʔ👍🏻
あとはしっかり寝る！
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めい（入店歴：2ヶ月）
【埼玉県・朝昼キャバラウンジ】Lounge No.6

もう寝るしかないꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

マジで二日酔い2年振りくらいにしたけど
気持ち悪すぎて起き上がれなかった…

シャワー入る気力もなくてグロッキーなりながら入ってました( ´⚰︎`°。)

マジでどーやったら二日酔いならなくなるか逆に教えて欲しいです
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あのね（入店歴：2ヶ月）
【埼玉県・朝昼夜ガールズバー】朝昼夜Girls Bar CHILL

汚い話だけれど、気持ち悪くなったらすぐ吐く！！！！胃の中にアルコール残したまま次の日迎えるとトンデモ二日酔いになるから飲みすぎた日は寝る前に絶対吐いてから布団に入ります
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ひまり（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズラウンジ】Girls Lounge Iris

私もよく二日酔いになるんですけど、お味噌汁やお水を少しづつ飲んで、あとは沢山寝ることだと思います！二日酔いにならないために薬を先に飲んどくのも大事だと思います。
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まい（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】carthago

プライベートでも飲まないのでわかりません、、
ただ空腹でのむと酔いが回りやすいって聞いたのとお酒飲む前にヘパリーゼを飲むといいってら聞いたことがあります笑
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葉月ここな⸝⸝꙳（入店歴：6ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CROWN

二日酔い対策はお客様から伺った話によると、ラムネがすごくいいそうです！！なので私もラムネを食べるようにしてます！
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🌸卍みゆ卍🌸Lounge POPPY🌺（入店歴：1年10ヶ月）
【埼玉県・ラウンジ】Lounge POPPY

とにかくマーライオンすること！
お酒残ってる状態で寝ると二日酔いになるから、とにかく全部アルコール抜いてから寝るようにしてます。
あ、二日酔いの友のポカリいっぱい飲むのもあり！
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