二日酔い対策は？【4377件】

もえ 心斎橋学園 3年2組

入店歴：8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】3年2組 心斎橋学園

対策はないかぁ。
でも絶対に今日飲みそうとか思ったらご飯は食べてから出勤するかな

何も食べずにお酒飲んだら気持ち悪くなるからご飯はしっかり食べます！

🍥 ᤕਰਿㄘ 🍥

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

私はそもそも飲まないのでこれにあった答えは出せないのですが、うちのお店は飲まなくても大丈夫なので、飲みすぎないことを意識するのがいいと思います👌

ひまわり🌻*.

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】SHAKE

五苓散など漢方を飲むようにしてます！
いらない水分を出してくれるから浮腫対策にもなって助かってます(*ˊᵕˋ*)
あとは空腹に酒入れない！です！！

まどか

入店歴：8ヶ月

【岐阜県・キャバクラ】VANCOOL -REIRA Group-

お酒を飲む前にミラグレーンを飲む！！
あとはひたすら水を飲む🥲
日々二日酔いと戦ってます🌀🌀

なお草加Tiffany

入店歴：2ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Lounge Tiffany

二日酔い対策としては、飲酒前にしっかり食事をとり、お酒と一緒に水もこまめに飲むことを意識しています。また、飲みすぎないように自分のペースを守り、仕事が終わった後もしっかり水分補給をして睡眠をとることが大切だと思います。無理をせず、自分の体調に合わせてお酒を楽しむことが一番の対策だと思います。

なつみ

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・ガールズバー&ラウンジ】Gold

基本空腹は避けて胃になにか入れるようにして、水がぶ飲みしてる🤥
あと何より睡眠！！めっちゃ大事！！

りさ

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Mireia

お水をこまめに飲むようにしてます！あとは飲む前にちゃんとご飯を食べておくのも大事ですね☺️
後は気合い‼️‼️‼️‼️

かな

入店歴：1年2ヶ月

【静岡県・ガールズバー】Golden Bunystar

たくさん寝ること！あとは就寝前に胃薬飲むと結構効く気がします！プラシーボかもしれないけど😹笑
あんまり胃薬飲みすぎると内臓やられるので、次の日残りそう…って日だけに飲んでます！

マイカ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

今まで1回も二日酔いを経験した事ないんで分からないですけど、お水飲むとか！？吐きそうなら吐いちゃってご飯食べたらしんどくなくなるかもですね！！

ひいな

入店歴：9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

二日酔い対策は、アルピタンを飲むこと！

飲みすぎた次の日って、頭が痛かったり体が重かったりして本当にツラい🥹
なので私は「今日ちょっと飲みすぎたかも！」って日はアルピタンに頼ってます！笑

あとはお水をたくさん飲んで、しっかり寝ること！

次の日も元気に出勤できるように、飲んだ後のケアまでしっかりするようにしてます✨

でも結局、一番の二日酔い対策は飲みすぎないことかも…笑

みな

入店歴：6ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB Luen

私は二日酔いになりやすいので寝る前に必ずお水を沢山飲んでます！！
最近はハイチオールCとinゼリーのラムネ味も飲むようになりました

あいまる

入店歴：5ヶ月

【東京都・ラウンジ】y's Lounge

短時間でたくさん飲みすぎない、一気飲みしない。
吐くまで飲まない！！
ゆっくり飲む！！
盛り上がるとついつい飲んでしまうので、気をつけております。

ぽぽ 心斎橋学園 3年2組

入店歴：5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】3年2組 心斎橋学園

飲みすぎないことを一番にしています♡
お仕事の前後にしっかり水分をとって、帰ったらゆっくり休むようにしています♪
無理せず自分のペースで飲むのも大切です♡

きあら

入店歴：7ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

体がふわふわしだしたら、オレンジジュースを一旦挟みます笑
柑橘系の飲み物挟むのと後はガッツリしたもの食べます笑

りお🍊巣鴨THREE

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR THREE

まだお酒を飲める年齢ではないので二日酔いの経験はありませんが、夜のお仕事では体調管理が大切だと思っています！しっかり睡眠をとって、元気な状態で出勤するようにしています。

かっきー🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

仕事では、数字だけじゃなくて
「自分がどう成長したいか」も目標にしてます☺️✨

たとえば、初めましてのお客様とも自然に話せるようになるとか、
また会いたいって思ってもらえる接客を増やすとか、
自分なりに毎月ひとつテーマを決めてます♡

できたことが増えてくると、
売上だけじゃなく自分自身の成長も感じられるので嬉しいです🫶🏻

無理に高い目標を立てるより、
少し頑張れば届きそうな目標を続けるようにしてます💗

卯さぎ　ひろみ🐰🐰🐰

入店歴：4ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN　北新地

キューピーから出てる「よいときOne 」を飲んでおくこと
私の中でこれが1番二日酔いに効果ありです

かほ

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Frail（昼の部）

お酒を飲む前にR-1を飲んだり、お米を食べてお腹に何か入れておくようにしてます！笑
お仕事後はお水もしっかり飲んで、次の日に備えてます👌🏻💕

噂のあの子 IMPEL DOWN level32👠⚡️

入店歴：2ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

OS1、シジミのお味噌汁は個人的に重宝してます！ヘパリーゼとかミラグレーン飲んでる人たちもよく見かけます！お酒は無理なく、体を大切に😅

らん【Girls Bar MOANA】

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】MOANA

飲む前〜寝るまでの間にできる限りラムネとかブドウ糖のタブレットを摂取します😃
多ければ多いほど良いですきっと！
あとは空腹の状態では飲まないようにするとか、水分もたくさん摂るように意識してます🤔

まや

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar MERO

飲む前〜寝るまでの間にできる限りラムネとかブドウ糖のタブレットを摂取します😃
多ければ多いほど良いですきっと！
あとは空腹の状態では飲まないようにするとか、水分もたくさん摂るように意識してます🤔

ゆり💖Marya

入店歴：4ヶ月

【東京都・キャバクラ】High School Marya・ハイスクールマーヤ上野店

ヘパリーゼ飲んだりとか、チョコラBB飲んだりとか、よく寝たり休んだりすることですかね。水分沢山とっておくことは大事です。あと睡眠はぜったいしてください

るり

入店歴：3年1ヶ月

【福岡県・ガールズバー】MONOKURO

五苓散を家に大量ストックしています！！
今日はたくさん飲むかも、と思った日は出勤前に飲んで、帰って寝る前にも飲んで寝ると次の日の二日酔いが軽減される気がします！！
でもめちゃくちゃまずいです…

みさき

入店歴：3年2ヶ月

【愛知県・スナック】Lounge ARMA

‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽
ポカリをたくさん飲んでご飯を食べること、あとはトイレと友達になることです‪‪🚽
‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽‪🚽

るみ

入店歴：5ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge ulu

対策というほどではないですが、少しでも食べてから飲んだ方がマシな気がします。
あとは、体調によって飲む量を調整したりはします。
二日酔いになったら、、とりあえずOS-1を飲みます！

まいか

入店歴：2年3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLUB SWEET

私本当にいつも二日酔いが酷いタイプで
対策があるなら逆に教えて欲しいくらいです🤣
全然参考にはならない対策なんですが
最近韓国の二日酔いにならない
ステックゼリーみたいなのを食べると
二日酔いが軽減されます笑
決してならないわけじゃないので
他に良いのがあるなら教えてくだい♡

ひかり

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

お酒飲んでるとなにかしら食べたくなっちゃうのですが、おにぎりとか食べた方が二日酔いになりにくいしなっても治るのが早い気がします

くぅ

入店歴：11ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

お水もちゃんと飲む
漢方飲む
それでも無理な時は
オレンジ100㌫を１ℓのんで少し仮眠すると
速攻治る😂　(私だけかな？)



です😂

のい

入店歴：2ヶ月

【熊本県・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

二日酔い対策というか酔っ払い対策として絶対空腹状態でお酒飲まないようにご飯をしっかり食べてます笑
あと、人によるかもですけど私はヘパリーゼ飲むと酔いづらいし次の日も残らないです（思い込みかもしれませんが、、、）

ゆあ♡おばんざいなごみ♡

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】ガールズおばんざいバーなごみ

あまり二日酔いにならないのですが、必ず飲んだお酒の量と同じ量の水やお茶を飲むようにしています。

ラムネやチョコレートなど、糖分を摂取できるものを常備していた時期もあります。
空腹状態だとどうしてもお酒の回りが早くなって、酔いやすくなってしまうので、おにぎりひとつなど、軽く小腹を満たしてから在籍店舗に出勤していました！

茉秋まろん🌰☁️【クラブジャルディーノ】

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ラウンジ】クラブ ジャルディーノ

水！五苓散！睡眠！

飲んでる最中に水ほぼ飲まないから、仕事終わったら1L以上飲むようにはしてます
あと8時間寝たらまあ大体はいける！大体は！笑

むく

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】concept cafe まいまよ

気合い！気持ち悪くないって思ったら気持ち悪くない！あと薬！薬が1番いいと思う。いっぱい飲む前に事前に薬飲むの難しいけどね、時すでに遅し🍣

愛呂(めろ)♡

入店歴：3ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

二日酔いになったことがない、、
参考にならなくてすみません🙇‍♀️
吐いたらリセットのゾンビタイプやからまだ経験がない
経験してみたい

ひとみ🎀 bar lounge W

入店歴：5ヶ月

【北海道・スナック】bar lounge W

水を飲む！ 五苓散とか二日酔い対策のサプリ飲んだりする！
そして寝すぎると逆に具合悪いのが続くと聞くので身体を動かせるなら動かした方がいいと思います︎👍🏻 ̖́-

みい

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Stylish Bar 花木鳥

二日酔い対策🍻

最近知ったんだけど、
二日酔いって「水分不足」だけじゃなくて
電解質のバランスが崩れるのも関係してるらしい

だからお酒をいっぱい飲んだ日は
お水だけじゃなくて、電解質も意識するといいんだとか？
例えば、経口補水液・スポーツドリンクとかね、最近スポドリ飲むようにしてる

私はご飯食べてからお酒飲むとなんか慣れてないせいか吐き気が来るけど、酒飲む前に胃になにか入れるのも大事とはよく聞く

ぐらいな気がします！

さや

入店歴：5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

私はまだお酒を飲める年齢ではないので、お店ではお酒を飲まないのですが、ブドウ糖をとると二日酔いになりづらいと聞いたことがあります❣️

なな

入店歴：6ヶ月

【北海道・ガールズバー】GirlsBar 花子 5.4

水や経口補水液を飲んで、できるだけ水分をとるようにしています。食べられるときはごはんもしっかり食べます。睡眠もとって、次の日にできるだけ疲れを残さないようにしています。結局、飲みすぎないことが一番の対策ですが、飲んだ次の日は水分と食事を意識しています。

キイ

入店歴：6ヶ月

【宮城県・キャバクラ】Pub&Club Vanilla

アミノバイタル一択です🙂‍↕️
飲み終わりにアミノバイタル飲んで、ご飯食べて寝たらまっじで残りません✊🏽✨
お酒飲む前に飲むと酔いにくくなって無敵です

くるみ【千葉 THE FACTORY】

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

二日酔いを防ぐには、飲酒前に食事をとり、飲酒中はお酒と一緒に水をこまめに飲むことが大切です。飲み過ぎや一気飲みを避け、飲酒後もしっかり水分補給と睡眠をとりましょう。

のあ

入店歴：1年3ヶ月

【京都府・コンカフェ】SWEETS GANG

接客中にラムネを食べたり、お水を飲んだり
のあは胃腸にくるタイプなので
飲む前と飲み終わりに胃腸薬を飲んでいます！
二日酔いには炭水化物とポカリですね！
お粥とポカリがお家にストックしてあります😹
でもsweets gangは基本的にはそんなにお酒を飲むお店ではないのでイベントの日になるかならないかって感じです！

🍥🐾なるせ🐾🍥

入店歴：4ヶ月

【京都府・ガールズバー】咲花

個人的にはお酒飲む前に枝豆を食べてます。あとコップ一杯の水を飲んでおいてからお酒を飲むようにしてます。家に帰ってからは余裕がある時は具なしのお味噌汁かしじみ汁を飲んで、酔いが落ち着いてからお風呂でたくさん汗をかきます。それから横になって寝ると次の日スッキリして二日酔いにもならないです。

瞳

入店歴：5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】PRIMADONNA 千葉店

最近始めた 塩化カリウムのサプリ！


アルコールや余分な水分出してくれるから
次の日かなり楽になりました！

あとむくみも取れる……♡



Tiktokショップで買えるからぜひ！笑

もえ🐈‍⬛浅草　このねこ🐈‍⬛

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・朝・昼・夜ガールズバー】この素晴らしい黒猫に祝福を！

二日酔いを防ぐには、飲酒前に食事をとり、飲酒中はお酒と一緒に水をこまめに飲むことが大切です。飲み過ぎや一気飲みを避け、飲酒後もしっかり水分補給と睡眠をとりましょう。

スタッフちゃん

入店歴：6年5ヶ月

【福岡県・ガールズバー】エンジェル女学園 3年2組

私の二日酔い対策は、お酒と一緒にしっかり水分をとることです！

飲んでいる途中もこまめに水を飲むようにして、帰宅後もしっかり水分補給するようにしています。あとは、空腹のまま飲まないことも意識しています。

やっぱり一番は、飲みすぎないこと！ これが最大の二日酔い対策だと思います😂🍻

月城みな

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY

飲んでいる途中からこまめにお水を飲むようにしています！帰ってからも水分をとって、できるだけしっかり睡眠をとることを意識しています😂 次の日に予定がある日は特に、自分のペースを考えながら飲むようにしています！

ねむ

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】吾輩は猫である

オレンジジュースがぶ飲みとラムネ食べる！！
あんま二日酔いなったことないんだけどね。これのおかげだと勝手に思ってる

ねあ【宇都宮ELE】

入店歴：9ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

水をたくさん飲む！！！！空きっ腹で酒飲まない！！！！迎え酒しない！！！！！😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

なこ😺🩵仙川 Noah

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Noah

二日酔いにすごくなりやすい私なりの対策は、まず空腹でお酒を飲まない、飲む前に錠剤のヘパリーゼを飲む、どれだけ眠くても寝る前になにか食べて寝る！の3つです🙌🏻
あとはこまめに水を飲むとか、色んな種類のお酒を飲まない、とかですかね🤔

すい

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Luca.

出勤前にしっかりご飯を食べて、水分や睡眠もしっかりとるようにしています！飲んだ後は寝る前にポカリなどで水分補給をして、ラムネなどで糖分もとるようにしています。翌日に残さないために、できるだけ無理しないことも大事だと思います！

ゆい

入店歴：1年4ヶ月

【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Myu Myu

肝臓サプリと第一三共胃腸薬と液キャベ！！！！！
二日酔いが酷い方なので、これがないと生きて行けません…
まあ酒辞めればいい話なんですけども！
お酒大好きなので金にものを言わせて抗います