入店歴:4ヶ月
寝られる時は寝る!食べられる時は食べる!であんまり我慢しないようにしてます💭
ストレス感じてる時って、本当に人相に出やすいと思うので…
入店歴:8ヶ月
過度な食事制限。
痩せたいが口癖ですが、大幅に食事量を削って炭水化物抜いたりすると、絶対どこかで食欲爆発してしまうので、しないようにしてます😶
入店歴:10ヶ月
カップ飲料の甘いコーヒーがめちゃくちゃ好きで毎日飲んでたけど、豆乳とかアーモンド効果とかの飲料に切り替えました!それだけでもかなり肌の状態変わった!
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入店歴:1年1ヶ月
1日1.2食にすることです!!3食の方がいいとは思うのですが体型とか気にしてるのであえて1.2食にするようにしてます!
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入店歴:6ヶ月
夜中の爆食をやめました!!💮💯
お腹すいたら枝豆とかたんぱく質をたくさん摂るようにしています。
どうしても食べたい時は食べる!けど次の日抑えるようにはしてます🍜♡
入店歴:2年0ヶ月
実は、美を意識して“やっていること”よりも
“あえてやらないようにしていること”の方が多かったりします。
例えば、
無理して最新コスメを全部追いかけたり、
トレンドだからって似合わないメイクに挑戦するのはしないって決めてる。
可愛い子がやってるからって真似しても、
自分の顔立ちに合ってなかったら逆に盛れないし、
メンタルまでブレるだけだなって気づいてからは、
流される美容はしないようにしてる✨
あと、
極端なダイエットとか、寝る時間削る生活もNG。
その瞬間は細く見えても、
肌が荒れたり、気持ちに余裕なくなったら元も子もないから、
“自分を追い詰める美容”はしないって決めてる。
“足し算”より“引き算”のほうが、
結果的に一番キレイでいられる気がするんだよね
入店歴:2年4ヶ月
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
肌がかなり弱いので、いつも使っているスキンケア商品やメイク用品を使用して新しくなにかにチャレンジするのを控えています。
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
入店歴:2年10ヶ月
小麦は同伴以外は食べないようにしてます!
基本的グルテンフリーを意識していますが
ガッツリやるとストレスや、同伴も楽しめないので普段は自炊でグルテンフリーにして
ご褒美で同伴の時や頑張った時には食べていいこにしています!
入店歴:1年6ヶ月
ストレスためないようにすること、
睡眠しっかりとること❕
ストレスためると普段我慢してることでしか
発散出来ないのでなるべく溜めないようにです
とっても難しいので考え中です……