スタイル維持の秘訣【24件】

てぃあさん😾

入店歴：8ヶ月

【すすきの・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

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しいな

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・和装コンセプトバー】華月

お店の衣装が帯で止めるタイプなので、結び終わった帯の長さが短くなったらダイエット開始の目安です。
あとは寝る前はあまり食べないようにしています。

🤍ジャスミン🤍

入店歴：4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】PARTY HOUSE CHIQUITA

これは私も知りたいですが、基本的に私は自分にストレス与えるのが1番良くないと思ってるので我慢とかはしないです😭

キャロライン🦋

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】PARTY HOUSE CHIQUITA

わたくしも、切実に知りたいです。
みんなお酒を飲む仕事で、しかも深夜なんなら朝までなのに体型維持って言うのは本当に大変なこと😰食事量を気をつけるしかないですよね

⛳️ユウ⛳️

入店歴：7ヶ月

【すすきの・スナック】Celeste

マンジャロ、賛否両論あるけど私には必要不可欠

ロールモデルを探す
いつもよりワンサイズ小さめの服を着る
敢えて脚、腕、身体のラインを出る服を
着てこれ以上太れないと自分に忠告する
過去の自分の写真を見返して二度と
この体型にはならないと意識する

みく

入店歴：1年7ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Angel Army

スタイル維持のために意識しているのは、日常の中でしっかり歩くことです。特別な運動をしなくても、姿勢を正して歩くだけで自然と体幹が使われ、無理なく引き締めにつながると感じています。移動のときはなるべく階段を使ったり、一駅分歩いたりと、小さな積み重ねを大切にしています。また、ただ歩くだけでなく、背筋を伸ばして歩幅を意識することで、見た目の印象もすっきりします。無理なく続けられる習慣として、これからも意識していきたいです。

れいれい🎀キミの彼女になりたい！札幌すすきの店

入店歴：5ヶ月

【すすきの・コンカフェ】キミの彼女になりたい！ 札幌すすきの店

わたしも知りたいです‼️笑
食べるのが好きすぎてきづいたらどんどんまるくなっていきます…誰か助けて〜😭笑

ここな🎀キミの彼女になりたい！札幌すすきの店

入店歴：6ヶ月

【すすきの・コンカフェ】キミの彼女になりたい！ 札幌すすきの店

スタイル維持なんてできましぇん！！！> ̫<♩
たべてのんで、のんでたべて、ぶくぶくぶくにゃんこ。そしたらどでかにゃんこ！！！！

れな

入店歴：8ヶ月

【すすきの・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

実家に帰るとすぐ太るので、ひたすらにダイエットです。痩せなきゃが口癖で生きてます笑
食事（糖質、脂質）に気をつけて、朝に体重計のる！あと、骨格ウェーブめっちゃ浮腫むので、メディキュットは必須‼️ローラーで足コロコロしたり、軽く有酸素運動したり、とにかく食べたら食べた分だけ太るので、食べすぎないこと、そしてできることを片っ端からやってます。細くなりたい🥺

なゆた

入店歴：10ヶ月

【すすきの・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

とにかく水飲む、1駅でも2駅でもとにかく歩く！、歩く歩く歩く🚶‍♀️コークオンのアプリ入れて歩数カウントしつつスタンプ貯めてジュース買ってます🥤伊能忠敬界隈なので歩くの苦じゃないですね、、🚲有酸素運動大事！

えす

入店歴：10ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

あまり自分のスタイルには自信ないけど、毎日体重を測ったり、よく着る服のサイズ感で自分の体型を把握するようにしてます。
体重が全てではないので筋トレとか運動ちゃんとしなきゃなって最近思ってます😿

⑅୨୧⑅りうたん♪⑅୨୧⑅すすきのDOLcE

入店歴：1年7ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

えーー、あんまりお菓子は食べないようにしてます！ご飯ちゃんと食べるように心がけてるくらいかも。最近はちゃんと水分とってる！！お水大事

そぉだ

入店歴：2年0ヶ月

【狸小路・コンセプトバー】アニランド

スタイル維持の秘訣は、毎日ストイックになるより“無理なく続けられる習慣”を作ることだと思ってるよ。食べすぎた日は次の日に少し調整したり、移動中に軽く歩く量を増やしたり、小さなことを積み重ねるのが一番効果的。水をこまめに飲むだけでもむくみが全然違うし、睡眠をしっかり取ると体のラインも整いやすいよ。自分のペースでゆるく続けるのが長くキレイを保つコツ✨

うららぴ¿？

入店歴：1年3ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

食事に気をつけてます！休みの日は好きなだけ食べてお仕事の日は出勤前のみにしてます！
自然と食事制限になります🌱

ゆう

入店歴：2年5ヶ月

【狸小路・コンセプトバー】アニランド

たくさん歩いてます！休みの日は走ったりとか散歩したりとか
あとはご飯食べる時の量気をつけたりとか カロリー計算したり
ジュース飲まないようにしてます

にあちま

入店歴：1年1ヶ月

【すすきの・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

全然痩せてる訳じゃないけど、ダイエット薬試してからずっと1日1食は変えてないです！全然お店でご飯いただくこともあるから1食に収まらないとは思うけど、1日1食気をつけてます！

レン

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

あんまり意識してないけど、1日一食とかの時が多いかもしれません。3食ちゃんと食べる日はないです。太ったなって思ったら少し食べるものを変えて調節します。

黒姫/Ⅱnd Leader

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】ZeRoPhIlIA

★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
自分は食べる事をめんどくさいとおもう人間なのでサプリ飲みまくって固形物は滅多に取らないですね。貧血でよく階段から落ちたりするのでおすすめはしないです。受身は上手くなります。
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★

一色 ゆま

入店歴：2年10ヶ月

【すすきの・ラウンジ】BARCELONA Lounge凛

同伴以外は自炊してます！野菜中心、タンパク質の高い食事、グルテンフリーを意識して自炊してます！
あとは定期的なトレーニング、出勤時は徒歩など運動を怠らないことです✌️

美咲 しおん

入店歴：1年6ヶ月

【すすきの・ラウンジ】BARCELONA Lounge凛

食べたらそのあとは我慢する。
毎日起きたら体重計に乗って
体重の変化を把握しておく。
運動が苦手だったり続けられないなら
食べるものや量を減らす。

ゆあ

入店歴：4年3ヶ月

【すすきの・アジアンテイストガールズバー】elephant cafe

1日3食しっかり食べることー！！

1日1食とか2食だと、中途半端な時間に何回もお腹が空いちゃって無駄な間食が増えちゃった経験がある（泣）1日3食しっかり食べてからは、無駄な間食が減って無駄太りしてない気がする〜

破茶滅茶れあち【すすきの-1LDK-Darkness-】

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

維持になっているかはわかりませんが、できるだけ交通機関を使わないこと！
歩ける距離だったら歩く！
あとは、お腹の出る衣装なので営業中は腹筋に力入れてキープするのを意識しています！

付人s

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・クラブ】CLUB 燭台

スタイル維持の秘訣は、
真白さんと一緒にするピラティスです。
私の個人的な感想ですが、ピラティスはヨガと筋トレを合わせたものだと感じます。
心と体が「ととのう」それがピラティスで、心と体がととのえばスタイルは維持されると思うのです😊

カリフラワー

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Bunny’s Bar MILLION ススキノ5条通店

死ぬほど食べてます、米2合毎日食べてたら10キロ増えました。ウケないんですけどストレス発散＝食事はやめた方がいい。
今は一食にして、無理せず運動してます💪