ストレス発散に効果的なこと【38件】

小鳥ママ

入店歴：2年11ヶ月

【すすきの・スナック】Meiden

休みの日はゆっくり休んで普段夜しか外に出ないので、なるべく陽の光に当たるようにお外に出るようにする事を心がけてます。

こむぎ

入店歴：2ヶ月

【すすきの・スナック】Meiden

私の場合はお酒を飲むと楽しくなって嫌な事もわりとどうでも良くなったりします。
食べたい物を食べて良く寝るのも大事だと思います。

ちい💉🩸

入店歴：3ヶ月

【すすきの・カジュアルスナック】ニュースナックしゃんぐりら

わたしの場合、推し活することが一番のストレス発散になってると思います✨️
ライブ行って元気チャージすることで、お仕事頑張ろう！って活力にもなります🔥

🤍ジャスミン🤍

入店歴：4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】PARTY HOUSE CHIQUITA

身体的なストレスを減らすのが手っ取り早いと思ってるので、ストレス溜まってるなと思ったらマッサージ行ったり、一人で銭湯行って好きなだけ湯に浸かったりしてます🫶

ほのか

入店歴：5ヶ月

【すすきの・スナック】Celeste

陽の光を浴びる。
趣味をみつける。
友達と遊びに行く。
とにかく仕事から遠ざかってみるといいと思います。

なゆた

入店歴：10ヶ月

【すすきの・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

エルミ前にたまに一人でカラオケ行って発散兼練習してます🦁お店で歌ってー！言われても歌えるようにレパートリー増やしにもなるし、スッキリするし一石二鳥◎

みく

入店歴：1年7ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Angel Army

ストレス発散に効果的なことは、自分の気持ちや状態に合わせて無理なく取り入れることが大切です。例えば、軽い運動やストレッチをすることで体の緊張がほぐれ、気分もリフレッシュしやすくなります。また、信頼できる友人と会話をして気持ちを共有することで、心の負担が軽くなることもあります。一人の時間を作ってゆっくりお風呂に入ったり、好きな音楽や映画を楽しむのも効果的です。さらに、ノートに自分の思いを書き出すことで頭の中が整理され、ストレスを客観的に捉えやすくなります。こうした小さな積み重ねが、心の余裕を保つことにつながります。

れな

入店歴：8ヶ月

【すすきの・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

買い物、美味しいご飯を好きなだけ食べる、友達遊ぶ、ひたすらに喋る。
いちばんは、友達を誘って一緒にご飯食べながらひたすらに喋ってます笑

🐈‍⬛🐈_𝗖𝗔𝗧_🐈🐈‍⬛

入店歴：7年5ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Bunny’s Bar MILLION ススキノ南4条通店

時間が許す限り寝ます
あとは温泉とか岩盤浴が好きなので時間があれば行きます 丸一日いたいくらい好きです

💙シュヴァル💙

入店歴：4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】PARTY HOUSE CHIQUITA

お出かけして

散財しまくる!

好きなご飯食べて飲んで

これでもかっていうほど

自分を甘やかしまくる！

長瀬 まみ

入店歴：11ヶ月

【すすきの・スナック】SouthernCross

たくさん食べる！たくさん飲む！
たくさん寝る！買い物する！
とにかく好きなことしまくるっっ！
1人でいるよりは友達と一緒にいる！

⛳️ユウ⛳️

入店歴：7ヶ月

【すすきの・スナック】Celeste

涙を流す
聞いてよクマさんっていうアプリを使う
陽の光の浴びる
デジタルデトックスをする
外でイヤホンを付けて外部の音を遮断する
ひとり旅行、買い物をする

なな

入店歴：2年3ヶ月

【すすきの・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

余裕ある時はネットで欲しい物いっぱい買うのと、なるべく外出するのと、愛犬といっぱい遊ぶ！あとたくさん寝る😴

てぃあさん😾

入店歴：8ヶ月

【すすきの・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

私自身、ストレスに気づかなくて急にメンタルがやられて何もできなくなってしまう人なので
そうならないように定期的にまったり過ごす日を作ってのんびりストレス発散してます💞

🖤みかリージェントクラブ千歳🖤

入店歴：1年0ヶ月

【千歳・ニュークラブ（キャバクラ）】Regent Club 千歳

そもそもストレスを溜めるような接客方法を取らないことが個人的には大事かなと思います。人には向き不向きがあるので、自分の適性にあった方法で働くのが一番ストレスを溜めずに済むかと思います。それでも溜まってしまう時はショッピングやお出かけで気分転換してます。

えす

入店歴：10ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

寝る！食べる！趣味をつくる！
あとは自分をたくさん褒める♩
私はシーシャとヘアケアが趣味なので、ちょっと疲れたなー、、ってときはシーシャに行ったり新しいヘアケア用品を買ってみたりしてます♩

ゆう

入店歴：2年5ヶ月

【狸小路・コンセプトバー】アニランド

自分は沢山寝ること、外で散歩することです、気持ちが沈んだりすることが多いのでそうゆうときは気分転換に好きなことたくさんしてます

⑅୨୧⑅りうたん♪⑅୨୧⑅すすきのDOLcE

入店歴：1年7ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

睡眠睡眠睡眠💤💤大事です、！あと仲のいいこと遊ぶこと！！ストレスというか、溜まっているものを全部友達に吐き出してスッキリしてますᐢᴗᐢいつも聞いてくれてありがとう

そぉだ

入店歴：2年0ヶ月

【狸小路・コンセプトバー】アニランド

ストレス発散で効果的なのは、“自分が素でいられる時間”をつくることだと思ってるよ。好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に入ったり、スマホを置いてのんびりするだけでも気持ちがかなり軽くなる。思いっきり笑える動画を見るのも即効性があっておすすめ。人に話せる内容なら、信頼できる相手にちょっと愚痴を聞いてもらうだけでもスッと楽になるよ。自分が楽しいと思えることを見つけて定期的にリセットしてる✨

うららぴ¿？

入店歴：1年3ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

何も気にせずに爆食をする❕休みの日は無理に動こうとしない❕寝る❕
逆に外に出て自分の時間を楽しむのも手です❕

松本　ゆあ

入店歴：7年4ヶ月

【琴似・バー】Free Style Bar Ka-Tun

『好きなことに没頭する🔥』
私は推しのライブに行って忘れます🙋‍♀️！


『めっちゃめっちゃ辛いものを食べる』
これでもか！！ってぐらい辛い食べ物を食べます🙋‍♀️！
山岡家の辛味噌の激辛🍜とか最高👍

にあちま

入店歴：1年1ヶ月

【すすきの・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

睡眠！！！！！ゲーム！！！！！ほんとに自分は寝るのが大好きなのでこれでもかってくらい寝ます！1度寝たら全然起きないです！！笑笑ゲームも大好きでずっとします、、、！

ゆあ⚾️🀄️【Meiden】

入店歴：2年7ヶ月

【すすきの・スナック】Meiden

散財をすることです🤣！前からお金使うことでストレス発散するのででかい買い物したいってよりは色んなとこで色んな物買ってる時が1番楽しいです！

りさ

入店歴：1年3ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Angel Army

私は親に電話してよく話してるよ！📞
離れて住んでて全然会えないから
電話して声聞いたり相談も全て話してスッキリしてる✨🫶🏻
後はお散歩とか緑多い所に遠出すること！
まずは街中から離れる事が私の中では発散になってるかも🙆‍♀️

黒姫/Ⅱnd Leader

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】ZeRoPhIlIA

★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
自分のストレス発散方法はあまりというか絶対まねしないほうがいいですね。体に悪すぎるので。
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★

レン

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

寝る、食べる、遊びに行くことが、私のストレス発散方法です。
人によると思いますが、自分の好きなことをするのがいいと思います。

城月 もな

入店歴：1年0ヶ月

【すすきの・スナック】SouthernCross

趣味とか、好きな事をする事と…自分の時間を作るかな。(⁠￣⁠(⁠ｴ⁠)⁠￣⁠)⁠ﾉたまに、お出掛けと…旅行するのも良いです。✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧




後は、1日中ゆっくりする日を…作るとか。(⁠=⁠^⁠･⁠ｪ⁠･⁠^⁠=⁠)✨✨間食も我慢しない。私的には、お酒飲む事も…ストレス発散になります。✨✨✨

ゆかぺてぃーの

入店歴：4年2ヶ月

【すすきの・ニュークラブ（キャバクラ）】SEASIDE CLUB

仕事のストレスは仕事以外で発散しています
ジムに通って汗をかいたり、特に天気のいい日は外に出て散歩して日光浴びるのも気分変えるには効果アリ。

一色 ゆま

入店歴：2年10ヶ月

【すすきの・ラウンジ】BARCELONA Lounge凛

私はサウナが1番かもです！
しっかり汗かいて、むくみもとれて
サウナが大好きです　笑
時間がない時はお家で半身浴しています！

美咲 しおん

入店歴：1年6ヶ月

【すすきの・ラウンジ】BARCELONA Lounge凛

できるだけ早く起きれたら
太陽を浴びに外に出たりします☀️✨
お買い物をしたり
好きなことを好きなだけしたりします💕
カラオケもストレス発散なので
たまにお客様とお店で
いっぱい歌ってはしゃいだりもします😍✨

あや

入店歴：7年3ヶ月

【すすきの・Snack bar】Pastorale～田園～

ストレスは知らないうちに溜まっていていきなり爆発することがあるので、ストレスを感じていない段階でこまめに息抜きをすることが大事だと思います😆息抜きは趣味だったり、美味しいものを食べに行ったり、好きなことでいいと思います✨

付人s

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・クラブ】CLUB 燭台

ストレス発散には、
私の場合は運動と食事です。
真白さんのピラティススタジオでピラティス、
真白さんのお店でお食事、
真白さんとご一緒できない時には自炊して自重トレーニングです。
運動と食事でストレスなしなしライフです！^_^

🐻‍❄️グーフィーちゃん🐻‍❄️

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Cafe&Bar GOOFY

自分の好きなことを思いっきりやってみたり、ちょっとした旅行とかで息抜きするのもオススメです！
嫌なことやストレスも一旦忘れてその時楽しむのに全力であれば発散できるはず！

カリフラワー

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Bunny’s Bar MILLION ススキノ5条通店

ストレスはお家に持って帰らないし、家でストレス持ったら冷凍庫に入れてしまっておく。お店でカラオケしてストレス発散かな。あとは待機中に女の子に相談するとかかな

すすきの❤️麗❤️さち❤️

入店歴：6年5ヶ月

【すすきの・スナック】麗

お休みの日に自分の好きな事をして
お風呂に入って寝る💤好きな事しかしない日！
自分の好きな映画やアニメを見てお酒を飲んだり
カラオケに行ったり友達に会いに行ったり！
ひたすらキャベツの千切りしてみたり！
お料理をしてると意外とストレス発散になります。
友達と飲みに行くのが１番楽しいですね！

みちる

入店歴：3年1ヶ月

【すすきの・コンカフェ】あにぽり　すすきの店

ストレスを溜めないこと！
私のストレス発散方法は退勤後にキャストさんとご飯を食べにいくことです！健康な体は食事から！

楠姫みつは

入店歴：3年11ヶ月

【すすきの・ネオスナック】ネオスナック WAHR REINE

お休みの日は好きなことをして過ごします
私だったらゲームが好きなので、友達集めて一緒に対戦してます！
めっちゃワイワイして楽しいのでおすすめです
☺️

雪奈 ありす

入店歴：5年9ヶ月

【すすきの・アミューズメントカジュアルバー】BROADWAY ばびゅーん★ すすきの本店

好きなことだけ、
できることだけしかしない、
逆に何もせずぐうたら過ごすなど
そんな日を作る！！笑

プロデューサー
雪奈ありす