食生活で気をつけていることはありますか？【49件】

神楽🎀キミの彼女になりたい！札幌すすきの店

入店歴：5ヶ月

【すすきの・コンカフェ】キミの彼女になりたい！ 札幌すすきの店

太らないものや、太りにくいものを沢山食べてます！
せっかくなら沢山食べたいから、太りやすいものを避けるようにしてます！

あむ𓆩♰𓆪ご自愛メシアすすきの

入店歴：0ヶ月

【すすきの・天使×アイドルコンカフェ】ご自愛メシア~天使が紡ぐ物語

お酒を飲んだらラーメンを食べたくなってしまうので笑、、なるべく控えてます。お腹に空間を作りすぎないようにお水や炭酸水を飲んでお腹を満たしてます！

キャロライン🦋

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】PARTY HOUSE CHIQUITA

最近はぶくぶくと太ってきたのでプチ断食するようになりました🤣日によりますが、1日3食食べちゃうところを2食に😭

🐈‍⬛🐈_𝗖𝗔𝗧_🐈🐈‍⬛

入店歴：7年5ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Bunny’s Bar MILLION ススキノ南4条通店

ただでさえかんぞうをこくししているので
えいようはしっかりとります
おこめおにくおさかなおやさい
ばらんすよくたべます

こむぎ

入店歴：2ヶ月

【すすきの・スナック】Meiden

食べ過ぎた後は水飲むようにしたり、次の日は野菜摂るようにしてます。普段からジュース飲まないかもです水好きなので！

しいな

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・和装コンセプトバー】華月

朝に帰って寝るので、寝る前はできるだけ食べないようにするくらいかな。
減量中以外は好きなものを好きな量食べています。

ゆあ⚾️🀄️【Meiden】

入店歴：2年7ヶ月

【すすきの・スナック】Meiden

最近になってですけど体調崩してからは自炊をするようになりました！今までは外食コンビニだらけだったのですが、、それが理由で体調崩れたわけではないとは思いますけど見直すキッカケになり自炊で健康に気をつかってます！

りかママ

入店歴：1年5ヶ月

【すすきの・カジュアルスナック】Iris

ご飯を食べている時が幸せなので我慢はせず食べています🤣
一応気をつけているのはベジファーストと飲み物はジュースを控える、くらいですね👍🏻

🤍ジャスミン🤍

入店歴：4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】PARTY HOUSE CHIQUITA

仕事以外ではお酒はほとんど飲まないです🙌
あとはとにかく自炊して、野菜をちゃんととれるおかずにするのは心がけてます！

ねむりん🎀キミの彼女になりたい！札幌すすきの店

入店歴：2ヶ月

【すすきの・コンカフェ】キミの彼女になりたい！ 札幌すすきの店

できるだけお菓子は食べないようにしてます！
ただ、我慢しすぎは反動で食べ過ぎる恐れがあるので、
1日の分量を決めてます！

🛩️🧳聖華✈️☁️

入店歴：8ヶ月

【すすきの・スナック】concept club Air line

お酒を飲む接客なので日々、肝臓に気をつけてます。
しじみの味噌汁飲んだり、キノコを食べたり、レバーを食べたり、最近ではスプラウトをたべてます。
肝臓に良い食生活に気を使ってます

ちい💉🩸

入店歴：3ヶ月

【すすきの・カジュアルスナック】ニュースナックしゃんぐりら

なるべくタンパク質を摂るようにしてます！
不足してると筋肉落ちて太ってしまうので、補えるようにプロテイン飲んでます🥛

みる

入店歴：1年8ヶ月

【すすきの・アジアンテイストガールズバー】elephant cafe

腹八分目で止めることと時間があればなるべく歩くこと！雨とかで天気が悪くなければ夜1人で歩くこともたまにあります🙂‍↕️
夏の暑い日の夜とか歩くのめちゃいいです！
筋トレとか続けられないタイプなので歩くだけなんですけど、わりとちゃんと体重落ちます！

りさ

入店歴：1年3ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Angel Army

特にないけど
納豆は絶対週1は食べるようにしてる🙆‍♀️
個人的にも好きだし腸内環境整えたりするという意味でも食べるようにしてます😊
あとは生野菜を食べる！！！！

れいれい🎀キミの彼女になりたい！札幌すすきの店

入店歴：5ヶ月

【すすきの・コンカフェ】キミの彼女になりたい！ 札幌すすきの店

めちゃくちゃ大食いなので意識しないと食べすぎてしまうんですよね…🙀
なので普段からなるべく、食べすぎたなーって日が続いたら何日までは食べない！と決めたりして生活しています♩

ここな🎀キミの彼女になりたい！札幌すすきの店

入店歴：6ヶ月

【すすきの・コンカフェ】キミの彼女になりたい！ 札幌すすきの店

ないないにゃんこ( ˙꒳​˙✖️)‼️
みんないっぱいたべるにゃんこだよ、ラーメンマックやきにくおしゅしなんでも喰らいたおしゅ！！！！

みく

入店歴：1年7ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Angel Army

食生活については、まだ完璧に気をつけられているわけではないのですが、できる範囲でバランスを意識するようにしています。
外食や不規則な時間になることも多いので、なるべく野菜を取り入れたり、偏りすぎないように気をつけています。また、体調に影響が出やすいので、無理な食事制限はせず、しっかり食べることも大切にしています。
細かく徹底しているわけではありませんが、体調やコンディションを崩さないように、自分なりに気を配るようにしています。

れな

入店歴：8ヶ月

【すすきの・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

カロリーも大事だけど、脂質と糖質を少し意識して気をつけること、夜に沢山食べないこと、お腹空いたって思ってからご飯を食べること！
私は食べたら食べた分だけしっかり太るので、めっちゃ気をつけるようにしてます！！

なゆた

入店歴：10ヶ月

【すすきの・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

すぐに肌荒れするから油物を食べすぎない、大好きだったカップ飲料のコーヒーをやめて豆乳を飲むようにしたり、油と砂糖を取りすぎないよう気をつけてます！

ゆんこまる

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

元々太りにくいタイプなので特に気にしていませんが、中性脂肪とコレステロールが高いことが最近発覚したので健康な食事を心がけたいと思っています🐶

⛳️ユウ⛳️

入店歴：7ヶ月

【すすきの・スナック】Celeste

SixTONES松村北斗の自問自答ダイエットを
参考にして生きてます
自分が糖と脂肪どっちで太るのか理解する
寝る3時間前には絶対食べない
ベジファースト意識
みんなが食べてるのを見て幸せ感じる
タイプなのでそこまで量食べることがない

雫/General Manager

入店歴：3年7ヶ月

【すすきの・ガールズバー】ZeRoPhIlIA

✩.·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩ .·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ
食べなさすぎても具合悪くなってしまったり体調崩してしまうので、仕事前はしっかり食べてます！
食べ過ぎないように気をつけてるくらいで、食べたい時に食べたいもの食べてますね。
✩.·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩ .·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ

なな

入店歴：2年3ヶ月

【すすきの・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

有難い事に出勤中にお客様が美味しい物を食べさせてくれたり、営業終わりにキャストの皆が一緒にご飯行ってくれる事が多くて外食しすぎなので、家では食べない！と自分の中で決めてます。今年は外食を減らしたい気持ち。

てぃあさん😾

入店歴：8ヶ月

【すすきの・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

何も気をつけてません！！
ストレスが一番良くないので、好きな時に沢山好きな物を食べるようにしてます🥳
ちょっと気になった時はヘルシーそうなもの食べたりくらい、、❕

えす

入店歴：10ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

とくに体型管理に関してはないのですが、寝る前は塩分を取りすぎないよう意識してます。
浮腫対策ですね！
個人的に食に対して興味があまりないので、食べすぎて太るとかはあまりない気がします。

🖤みかリージェントクラブ千歳🖤

入店歴：1年0ヶ月

【千歳・ニュークラブ（キャバクラ）】Regent Club 千歳

私は定期的に過食になっちゃう時期があるので、その時は意識的にヘルシーなものをとるようにしています。ただストレスになってしまうと逆効果なので自分に負担がかからない程度にするようにしてます。

⑅୨୧⑅りうたん♪⑅୨୧⑅すすきのDOLcE

入店歴：1年7ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

あんまりないけどお菓子を沢山食べないようにとか、水分ちゃんととるとかかな〜
夜中に食べるのもできるだけ控えてます(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)

にあちま

入店歴：1年1ヶ月

【すすきの・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

やっぱり食べすぎない！に越したことはないですね(▭-▭)✨とか言って自分は食べちゃってるんですけど、、まぁ！食べても一日一食なので、、太らないように調節大事だと思います！沢山食べるなら1日一食2食にしたり3食で1回の量減らしたり！！

そぉだ

入店歴：2年0ヶ月

【狸小路・コンセプトバー】アニランド

食生活で気をつけていることは、バランスよく食べることと、水分をしっかりとることかな。忙しいときでも、甘いものを食べすぎないようにちょっとだけ工夫しています。体調が良いと仕事のパフォーマンスも自然と上がる気がするんだよね。

うららぴ¿？

入店歴：1年3ヶ月

【すすきの・コンカフェ】DOLcE

制限しすぎるとストレスになるので細かい制限などはせずに
1日の摂取カロリーを計算してそれより少なめで抑える事です！
そのカロリーの中で好きな物を食べる！

ゆう

入店歴：2年5ヶ月

【狸小路・コンセプトバー】アニランド

普段の生活でジュースを飲まない、食べる量を調整する、毎日たくさん歩いて筋トレをするとかを心がけてます

城月 もか

入店歴：1年0ヶ月

【すすきの・スナック】SouthernCross

あまり気にしないで好きなもの食べますね😋
食べ過ぎたあとは翌日調整してます！
いつもより長めにストレッチする🧘‍♂️

黒姫/Ⅱnd Leader

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】ZeRoPhIlIA

★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
特にないですね。
食に興味が無いので生きるための必要最低限は食べるようにして、立ちっぱなしで、お酒も飲むのでむくみやすいからお水はたくさん飲むようにしてます。
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★

あみ🦩

入店歴：3年0ヶ月

【すすきの・Snack bar】Pastorale～田園～

なるべく夜仕事終わりに帰ってから食べないように気をつけたい…！（願望）
たまのご褒美はいいですよね⁇

なな

入店歴：1年0ヶ月

【すすきの・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

甘いものや脂っこいものは量に気をつけています。

あとお酒を飲んだあとはなるべく水をたくさん飲むなどしてます。

レン

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

特になく、好きなものを食べています
太ってきたなと思ったり周りから言われたら、調節するようにしています。でもジュース、お菓子、スイーツなどはあまり好きじゃないので元々あまり食べないです

ぴより

入店歴：2年4ヶ月

【すすきの・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

野菜たくさん食べるようにしています！
コンビニ・外食より自炊のほうが明らかに体調がいい💪 ダイエットもしやすいのでおすすめ！

ゆかぺてぃーの

入店歴：4年2ヶ月

【すすきの・ニュークラブ（キャバクラ）】SEASIDE CLUB

できる限り自炊する事
夜の仕事は時間が不規則になりがちお店以外の飲酒やアフター等での高カロリー食、身体に負担のかかる仕事なので、コンビニ弁当やレトルト食品等は避けるようにしています。···が時間も無いしこっちになりがち

赤嶺　のぞみ

入店歴：3年10ヶ月

【すすきの・ニュークラブ（キャバクラ）】Paris Collection

好きな物は食べたいから最近は食前にプロテイン飲んでからご飯食べてます！！
体にもいいし満腹感にも繋がるから一石二鳥的な
ムキムキになりたい訳じゃないから、
ホエイじゃなくてソイプロテインにしてる！

一色 ゆま

入店歴：2年10ヶ月

【すすきの・ラウンジ】BARCELONA Lounge凛

お客様とご一緒させていただく同伴でのお食事ではダイエットなど気をつかわせず楽しく好きなようにいただきたいから
日頃は自炊にしてます！小麦はぬいて、高タンパク低糖質の食事を作るようにしています！
あとはスナック菓子などの間食もしないように気をつけてます！

美咲 しおん

入店歴：1年6ヶ月

【すすきの・ラウンジ】BARCELONA Lounge凛

とにかく欲望に負けない気持ちです！！
食べたい時に食べたいだけ
食べたいものを食べていたら
そりゃ太りますよね🐖

食べないと決めた時間に
どうしても食べたくなったら
生野菜をバリバリ食べたり
咀嚼回数が多めのものを
食べて満足感を得れるようにしたりします✨

もも

入店歴：3年1ヶ月

【すすきの・パブスナック】Pub Snack Belle

仕事終わるのが夜中なので、家に帰ってからは水しか飲まないようにして、朝にしっかり起きて食べるようにしてます！

仕事終わりはやっぱりお腹が空いてコンビニとかよりたくなるけどそこはぐっと我慢…！
空腹の時のコンビニは敵です

ひじり

入店歴：2年7ヶ月

【すすきの・パブスナック】Pub Snack Belle

和食中心でしっかり食べるのを心かげています。
太りにくい時間帯に食べたいものを食べて、帰宅してからは量を控えめにしたりします。

えみ

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・パブスナック】Pub Snack Belle

最近は、ダイエットの為にも温野菜ともち麦を中心にして食べてます！

1週間のうちに1日はチートデーって決めてて、なるべくストレスない食生活をしてます！

付人s

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・クラブ】CLUB 燭台

食生活で気をつけているのは、
バランスです！
野菜にお肉に炭水化物、
バランスとしては野菜2、お肉3、炭水化物5です。
お肉にはお魚も入ってます✨
比率の根拠はありませんが、何だかこんな感じです💪

🐻‍❄️グーフィーちゃん🐻‍❄️

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Cafe&Bar GOOFY

我慢をせず、健康にいいものを食べる！
食べないと体の体力もついてこないのでしっかり食べることと、体に良くないものが入っている食品は避ける

みちる

入店歴：3年1ヶ月

【すすきの・コンカフェ】あにぽり　すすきの店

塩分を摂りすぎると、翌日めちゃくちゃ浮腫んでしまうので、出勤する前日は極力塩分をとらないようにしています！

カリフラワー

入店歴：3年4ヶ月

【すすきの・ガールズバー】Bunny’s Bar MILLION ススキノ5条通店

『食生活で気をつけていることはありますか？』
ねえわ。ヨーグルト。それだけ。
あとラーメンやめた、パンやめた。米食べる。
食べなさすぎても倒れるから、無理しないダイエット頑張る

なつみ

入店歴：5年

【すすきの・スナック】KiRaRa

むちゃむちゃ太りやすいので、
むしろ太っているので笑

食べたい時にはガマンはしませんが
寝る直前は避けたり

身になりそうな食べ方しちゃった次の日には
健康そうなサッパリメニューにしたり

とりあえず外食より、自炊したい派なので
そこでバランス良くしたいなーとゆう
願望で生きております。笑