モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか？【3533件】

綾華

入店歴：4年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘

モチベーション下がっている時は無理に上げようとせず自分の好きなことしたり美味しいもの食べて自分を甘やかしています。

もえ

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar Duras

コンカフェ行きます❗
モチベが無いならキャストじゃなくて客になってしまいましょう❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗

れい

入店歴：4年6ヶ月

【静岡県・キャバクラ】club Regulus

自分の機嫌は自分でとる！！がモットーなので、誰か(お店の女の子)に話を聞いてもらったり、好きなお酒を飲んだり、趣味をしたり、自分の時間を作ったりしてます♥

ゆき【錦糸町享楽】

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

まずはやる気を取り戻そうとせず、作業のハードルを極端に下げます。たとえば「5分だけやる」「1行だけ進める」みたいにして、動き始めるきっかけだけ作る感じです。やる気は後からついてくることが多いです。
次に、環境を軽く変えるのも効果があります。場所を変える、机を片づける、音楽を変えるなど、小さい刺激で頭を切り替えます。

サナ

入店歴：8ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

無理に上げようとしないです💭
一回ちゃんと休んだり、美味しいもの食べたりしてリセットします🍓
気持ちが戻るまで待つのも大事だなって思ってます😌✨

あい

入店歴：11ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

無理に上げようとせず、一度リフレッシュする時間を作るようにしています。しっかり休んだあとに目標を見直すことで、また前向きに頑張ろうと思えるようにしています✨

りな【千葉THE FACTORY】

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

モチベーションが下がったときは無理をせずにしっかり休んだり、好きなことをして気分転換するようにしています。あとは小さな目標を立て直して、少しずつ気持ちを切り替えるように心がけています。

はな

入店歴：7ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

私は温泉が好きだから、温泉に行ってリラックスします！
スマホから離れて、ゆっくり時間を過ごして
自分を見つめ直す時間を作って、気持ちを上げます！
対処法は人それぞれだと思いますが、モチベーションが下がりっぱなしは良くないので、モチベーションが下がったことに気づいたら、すぐ上げましょう！！笑

なぎさ

入店歴：1年1ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Club 杢檀～MODAN～

ずっと高いモチベーションを保つことは難しいので、無理して出勤せず友達と遊んだり、趣味に時間を使ったり自分の好きなことをするようにしています。ゆっくり睡眠時間をとるのも大切だと思います。

りの

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

無理に頑張らず、しっかり休んでリフレッシュするようにしています。気持ちを切り替えることでまた前向きに取り組めるようになります。

ありさ

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

仲のいいキャストの子と話したり、過去にお客様からいただいた嬉しい言葉を見返したりしています。自分がこの仕事を始めた理由を思い出すと、また頑張ろうって思えます︎^ ^

みりあ

入店歴：5ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

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無理しない、やすむ
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るり｡*✧𝐍𝐨𝐯𝐚三宮(ノヴァ)

入店歴：1年6ヶ月

【兵庫県・スナックバー】Nova

休みの日とかには仕事のことを考えないようにして、好きなことに時間ををつかうようにしてる
考えすぎないようにする

🍀🍀みな🍀🍀

入店歴：9ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

だれかに話を聞いていただいたり お家の猫ちゃんに癒しをもらったり 美味しいものをいっぱい食べて気持ちを安定させたり 何も考えないようにして睡眠を摂ったり どんより曇が去っていくのを待ちます ꢏꢷ(＊’͜’ )ᥫᩣ ̖́-

らむ シュシュ新橋烏森口店

入店歴：8ヶ月

【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

目標を明確にする！
モチベがない時って、目標がなかったりゴールがなかったりしている時だと思います
だからこそ、そう言う時は目標を決めて達成できるように頑張ろうって！

なるみ

入店歴：2年11ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】ダーツバー Haribo

たくさん寝て、従業員やお客様にお話を聞いてもらいます！！
ハリボーは優しい人たちの集まりすぎて甘えてばかりですが、落ちてる時こそ近くにいる方にお話を聞いて元気になります!

金澤 珠良

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Carnet

シンプルに、私はお酒が大好きだからだーーーーーくさん飲んでます⊂( ･ω･ )⊃
あとお店の女の子とご飯に行ったり遊んだりして息抜きしながら仲良くしながら楽しんで仕事ができる環境にしています🎶🎶🎶

ユン

入店歴：1年1ヶ月

【京都府・ガールズバー】咲花

1日お休みをもらって飲みに行ったりします！
外に出ることでストレス発散！！
あんまり考えすぎないこと！！

マナ

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

無理に頑張りすぎず少し休んだり、目標を見直して気持ちを整えています。リフレッシュする時間も大切にしています

らん

入店歴：8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】PHANTOM

モチベーションが下がっている時は、無理に頑張ろうとせず、まずはしっかり休むことを意識しています。気分転換をしてリフレッシュすることで、また前向きな気持ちで取り組めるようにしています！

城山　雅

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Rise

私はその日は諦めますが、次の日に引きずらないようにその日はパーっと飲んだり好きな事したりします！！
後モチベーションを上げる為に他の女の子に話を聞いてもらったらもします！

👾リン👾〜立川のちゃんみな〜（♾LEON♾）

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

美味しいもの食べて、好きな物買って、ちょっとお金使う。
使ってしまったお金は取り戻さなきゃいけないから働かなきゃ！ってなる
使いすぎに注意🥹

えりな

入店歴：2年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】e star

休みの日にストレス発散する
美味しいもの食べたり飲んだり！🙆‍♀️
あとは稼いだお金でほしいものたくさん買う！

かすみ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・コンカフェ】FELIZ

おいしいごはんを食べて
可愛い服を買う！
そしたら明日も頑張ろうって私はなれます！

それか
『私は可愛い！大丈夫』って自分に言い聞かせて
マインドコントロールします！

まほ

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

モチベないなって時は自分の好きなことをしたり素直に誰かに相談して話を聞いてもらったりします！😌
案外寝たら忘れちゃうかもだし好きなことしてるうちに結構ちっぽけな事で悩んでたなって思えたりすることがあるのでまずは好きなことして考える時間を無くしてみる💭
それでもだめだったら第三者の意見を求めてみます🍀*゜

茜🦈和花

入店歴：7ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

どうしてもダメなのときは素直に休む？ゆっくりするのも大事、でもモチベなくても頑張ってみたら案外うまくいったりもするよ！

ゆうか

入店歴：7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR 善

一旦寝る！とりあえずね！
あとは歌ったり、お風呂かな？
気の持ちようだから、リセットするために
体を休ませることをたいせつにしてるよ！

萌

入店歴：1年3ヶ月

【茨城県・スナキャバ】AQUA Lily

1日お休みをもらって飲みに行ったりします！
外に出ることでストレス発散！！
あんまり考えすぎないこと！！
頼れる先輩に相談したりします音波

るるちゃ

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

どうしてもダメなのときは素直に休む？ゆっくりするのも大事、でもモチベなくても頑張ってみたら案外うまくいったりもするよ！

けい ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

モチベーション下がり気味の時は、無理に色んなことせずに一旦休むのが一番だと思います。
好きなもの食べたり、買い物したり、人によってリフレッシュ方法さまざまだと思いますが自分の好きなことして下がってる気持ちをリセットします。
私はあてもなく散歩したりライブ行ったり音楽を聴いてモチベ上げてます！

🧸ゆいD.a.l.e🧸

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

モチベが下がり気味な時は食べるの大好きなので美味しいものを食べてリセットしてます！！
自分の好きなことをするのが1番いいと思います！！

きょんきょん

入店歴：6ヶ月

【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

無理に気持ちを上げようとせず、しっかり休んでリフレッシュするようにしています😌好きなことをしたり美味しいものを食べたりして、気持ちを切り替えることを大切にしています。

みゆう

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

自分の好きなことをしてまず自分のテンションを上げるようにしてます！リフレッシュが大切だと思うので、ゆっくり寝て休んだりも大切だと思います。

せいか

入店歴：10ヶ月

【北海道・スナック】Celeste

休みをとって美味しいものを食べる！いっぱい寝る！推しを見たり好きなアニメを見たりする！
何か楽しみをつくるとそれに向けてがんばろっていう気持ちになる👍

ろあ🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：6ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

とりあえず寝たり、お客さんに連絡します！！
お客さんに連絡ってのは本指のお客さんに連絡して世間話して褒めてもらったり頑張り認めてもらって私まだ頑張れるかも！って気持ちを湧かせます！！

みづき

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Amusement Cafe＆Bar SENSE

鬼出勤しててあんまり上手くいかなくてモチベーション下がった時は、もう思い切って休みます。
その方が精神衛生上いいし、悪い流れを断ち切れる気がする。

あい【Girls Lounge SARA】

入店歴：6ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl'sLounge SARA

マンネリ化はある程度続けたら絶対に出てくる悩みですよね💭プライベートで旅行に行ったり、一旦SNSをおやすみしてみたり、気分転換になるようなことをしてリフレッシュするのが良い気がします💗

あんず 《Franc》

入店歴：1年0ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Franc ～フラン～

一旦休む‼️‼️
モチベが下がっている状態で続けても空回りしてしまうだけなので一旦休憩を挟んでリフレッシュしてからまたがんばります！

🌸さくら🌸

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

同じお店の売上が上の人を見て、モチベを上げてます！あとは今欲しいものなどをあげて、いくら必要だなと考えてモチベを上げています！

🌹浜辺 せり菜🌹

入店歴：6ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

美味しい物を食べる。好きな事をする。自然の場所へ行く。一人で無になる。楽しい事を考える。沢山寝る事です。

えみり【OLIVE新橋】

入店歴：11ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

モチベーションが下がり気味の時は、いったん無理に上げようとせずに少し距離を置くようにしてます💭
疲れている時に頑張ろうとしすぎると空回りしてしまうので、一度リセットする時間を作って気持ちを整えるようにしています☺️
その上で、これまでに楽しかった出来事やお客様に言っていただけた嬉しい言葉を思い出すと、“また頑張ろう”って自然に気持ちが戻ってくることが多いです😻

🌸さくら🌸

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

無理をせずしっかり休んだり、気分転換をするようにしています。リフレッシュすることで気持ちを切り替え、また前向きに仕事に向き合えるようになります。参考になれば幸いです。

さな

入店歴：2年1ヶ月

【茨城県・スナキャバ】AQUA Lily

モチベ下がってたらゲームやって発散してるか出かけちゃうかも、、？？
深く考えたらキリないしお店で信頼して相談できる人がいればまたその方に相談したり！
でも自分は基本的何も考えてないからモチベ下がってるのか、、？ってなります😂

もも

入店歴：6年7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】TSUBAKI

ありますよねそういう時💦
家族や友達に話を聞いてもらったり
寝られるだけ寝て考えない時間を作ります‼︎
出勤をすると支えてくれるお客様や
お店の方々がいるので周りに助けてもらって
また頑張ってみようって乗り越えています🔥

りお ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

とにかく寝るしかない😹😹
私も気にしすぎたりしちゃうことあるけど、頑張ってます！！！( ᴖ ̫ᴖ )

うみ ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

とにかく落ちるところまで落ちて
寝まくること！
1回寝て忘れよ！
毎日モチベ上がったり、下がったり、

🧸このみD.a.l.e🧸

入店歴：2年4ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

仲良い女の子とか、ボーイさんに、とりあえずひたすら話を聞いてもらったり、悩んでることを相談に乗ってもらったりして何とか頑張ってます！笑(๑•̀ •́)و✧
それと愚痴もたくさん聞いてもらいます！笑
あとは、仕事から少し離れてみたりしてリフレッシュでてたらいいなと思ってます！🕊𓂃𓂂𓏸

🐰あんり🐰🫧

入店歴：4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

とにかく寝て好きなことやってます！
申してしまったことは変えられないし、いくら考えても行動しなきゃ変わらないし嫌なこと考えてる時間がもったいないと思うタイプなので、これからどうすればいいかを考えてあとは好きなことしてます🙌🏻

はづき

入店歴：4年0ヶ月

【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

モチベーションが下がり気味の時は

楽しい予定立ててそれに向けて頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
ってしたり、
お店の女の子とどんちゃん騒ぎして
ストレス発散するといい感じです！

しずく

入店歴：6ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

凹みすぎない！
いい意味で諦める😂
→ 今のモチベ低下は 人生単位で考えたら本当に一瞬で 些細なこと。低下ということは上昇があるということなので 上昇に向けて色々な知識を吸収したり 美容に力入れてみたりと 準備段階🫶と思って過ごします🍀*゜



2026.04.28