モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか？【3533件】

うみ

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

とにかく休みます！！！！
休んで休んで休みまくったあと、頑張るぞ！ってなる事が多いです😲
あとは自分の目標を思い出すとか✨


2026.04.28

白玉 あずき

入店歴：3年8ヶ月

【岐阜県・キャバクラ】MA CHERINA -REIRA Group-

無理せずこの日は休むって決めてしっかり休むこと！
今日も頑張るぞーって声に出して自分に言い聞かせます！

ゆうみ

入店歴：9年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

しっかり休んで気分転換をするようにしています☺️

無理に頑張り続けるより、好きなことをしたり、美味しいものを食べたりして気持ちを整えることが大切だと思っています💐

あとは今まで頑張ってきたことや、お客様からいただいた嬉しい言葉を思い出すと自然と前向きになれます♡

自分のペースを大切にしながら、また頑張ろうと思える時間を作るようにしています✨

酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

推しの曲爆音で聴くか、ひとり旅にぱって行っちゃう🤍 環境を変えると気持ちもリセットされるから、とにかく動いて切り替えるタイプです🫧

優妃

入店歴：8ヶ月

【栃木県・キャバクラ】ANEMONE

とりあえずネットショッピングで欲しいもの検索してどんどんお気に入りに入れていく☆
モチベーションが下がり気味でも接客には影響出ないのでいつも通り出勤します☺︎
休んだ日に限って来店連絡なんてあったらそれこそ下がる笑

さら ꒰ᐡ֊ ̫ ֊ᐡ꒱ᶻᶻᶻ💙

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar Leia

私は推しの存在がモチベーションです！ライブがあることをモチベーションにお仕事頑張っています( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )

りん

入店歴：10ヶ月

【大阪府・コンカフェ】ROYAL CABIN

モチベーションが下がった時は美味しいものを食べたり友達と沢山遊んで、嫌なことを忘れるくらい楽しみたい。
わざわざ頑張らなくてもいいしやる時はやる楽しむ時は楽しみって心がけしたいかな。

桜木みゆう

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB Paris

今は週末出勤なので過去の話になるけど…
モチベ下がって休みたくなるところを逆に
フル出勤してました！休むと余計にモチベ下がる⤵️
そしてあるあるなのが、珍しく休んだ日に限って来店連絡くる！それも余計にモチベ下がっちゃうから
絶対出勤して、来店取り逃がしないようにしてました！あとは、出勤前化粧してスイッチ入れる！

そよ♡

入店歴：6ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

モチベが下がった時は無理せず一度リフレッシュして、好きなことをして気分を切り替える。
常連さんとの楽しい時間ややりがいを思い出して、自分のペースで少しずつ戻していくことです！

みい

入店歴：8ヶ月

【東京都・ガールズスナック】Girl's Snack Patio 西大島店

とにかく男性スタッフさんに愚痴を吐きます笑
男性スタッフさんもそこはわかってくれているみたいで、そうだよね〜って話を聞いてくれます😄
それで結構スッキリしたりもするので、愚痴を吐くのは大事かなと思います✨

さらぴこ️🩵

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

お客様に既読無視とか連絡がつかないことは多々あります。でもそういうお客様も中にはいる。とポジティブに捉え、連絡を取り続けてくださるお客様を私は大事にしたいと思ってます✊ ̖́-連絡取れるお客様と連絡を取り合ったり、友達とお話してモチベーション上げてます🩷🩵️️🩷

七海 琴莉🕊亀戸 Ray's

入店歴：0ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB Ray’s

モチベーションが下がり気味のときは、
あえて出勤するようにしています！✨

「今日は休みたいな…」と思う日ほど出勤して、
ラッキーでお客様に来ていただけたら
普段の倍テンションが上がります🥹🫶🏻

逆にお休みしている時に連絡をいただくと、
「出ればよかった…」と落ち込んでしまうので（；-；）

ただ、本当に気持ちが落ちていて
「出勤が難しいかも…」という時は、
無理せずしっかり休んでリフレッシュするようにしています🥲

少し時間が経つと自然と元気が戻ってきたり、
お客様から連絡をいただけたりして、
また前向きに出勤しようと思えることが多いです💭

アカネ🀄➰🀄🀄

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
一旦休む🙂‍↕️
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

かなう🦋

入店歴：7ヶ月

【大阪府・キャバクラ】Club Espoir

カラオケで歌を歌ったり推しの曲ガンガンにして聞いたりして少しでもマイナスをプラスに変えてます！
あとは友達とご飯行ったり、遊んたり嫌なこと忘れて楽しむのも私なりのモチベのあげ方だなと思います！

かなの🦋‪🖤

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Cafe＆Bar Perfume

無理にあげないでゆっくり休みます
自分は考えすぎるタイプなので
そのことで頭がいっぱいになるのはよくないから
休んでいつも通りの自分に戻れたら
打開策を考えます

あづ

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

モチベが下がった時は無理せず一度リフレッシュして、好きなことをして気分を切り替える。常連さんとの楽しい時間ややりがいを思い出して、自分のペースで少しずつ戻していくことです！

ちま

入店歴：7ヶ月

【東京都・コンカフェ】nino

なんのために夜職始めたかかんがえる！

苦手な職種だけどがんばろうて入店した日をおもいだす‼️‼️

ちい🤍🏳️‍⚧️

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

寝る‎｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡‎｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡

ゆり

入店歴：7ヶ月

【東京都・キャバクラ】美人喫茶

私は逆にモチベーションが下がり気味の時は
「やらないことを決める」。
やる気が低い日は全部やろうとすると余計しんどくなるので、「今日はこれだけやればOK」に絞ると気持ちが軽くなります。

🍀よつば🍀

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎




休憩をとる

美味しいもの沢山食べる

内勤さんやキャストさん、仲良いお客様、に
相談する

どっか行く

お買い物

ご褒美に爆買い

散財

ꕤ🍀︎ꕤ🍀︎ꕤ🍀︎ꕤ🍀︎ꕤ🍀︎ꕤ

まみ

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

モチベーションが下がり気味の時には、お休みの時に旅行行ったり自分が好きなことしてあまり色々考えないようにしてます。

あずさ

入店歴：1年1ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

どうしてもやる気が出ないときあるんですけど、ネオの仲良い女の子と仕事終わりにご飯行ってドライブして気分変えます😎

やる気がある時でもやります😎

結論ネオ終わった後のご飯がモチベ！

つばきママ

入店歴：7年1ヶ月

【福岡県・カラオケスナックバー】R

私は逆にモチベーションが下がり気味の時は
「やらないことを決める」。
やる気が低い日は全部やろうとすると余計しんどくなるので、「今日はこれだけやればOK」に絞ると気持ちが軽くなります。

おと❣️AILEM❣️

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

お酒を飲んでテンションを上げてます！！
お酒飲めばアルコールが回って元気いっぱいになりますよ！！！

ふみ《CROCUS》

入店歴：6ヶ月

【東京都・スナックラウンジ】CROCUS

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊

とりあえず出勤はして、女の子と話したり
お客さんと話してたりしたら
自然とモチベーションが上がってきます✨

モチベーションが下がってるからといって
休むともっと出勤したくなくなっちゃい
ますからね😅

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊

あや

入店歴：9ヶ月

【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市

ちゃんとした解決にはならないかもしれないけれど、一回気にしない。あとは友達に話聞いてもらってそんな気にしなくていいんじゃないって言われて落ち着くことがおおいかもしれません。

のあ

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】BAR REX

ちゃんとした解決にはならないかもしれないけれど、一回気にしない。あとは友達に話聞いてもらってそんな気にしなくていいんじゃないって言われて落ち着くことがおおいかもしれません。

めめ🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺

入店歴：1年4ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店

無理に上げようとせず、まずはしっかり休むようにしています。
少し距離を置くことで気持ちが整うことが多いです。

短い目標を決めて、小さく達成することを意識しています。
できたことに目を向けるようにしています。

信頼できる人と話して気分を切り替えることもあります。
自分なりのペースを大事にしています。

まな🍊巣鴨THREE

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR THREE

今日終わったら美味しいもの食べよ！とか帰ったら好きなことして夜更かししちゃお！とかとにかく自分を甘やかします！笑

ゆきな❄️

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

モチベーションが下がり気味のときは、無理に上げようとせず一度リセットするようにしています！！！！売上や来店数ばかりにとらわれず、目の前のお客様を楽しませることに集中すると気持ちが戻りやすいです。また、仲の良いキャストと話したり、SNSを見直して自分の強みを再確認することで、少しずつやる気を取り戻しています‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱‎！！！

ゆい【錦糸町享楽】

入店歴：11ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

まず大事なのは、「低い日でも最低限回すモード」を作っておくこと。
例えば「今日は全力接客じゃなくて“感じ良い人”でOK」とハードルを下げる。完璧に盛り上げようとするより、“ちゃんと座る・笑顔・相槌”の基本だけ守る方が安定する。

はづき

入店歴：8ヶ月

【東京都・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール 池袋西口店

ポケパラやインスタから離れて、なるべくお店のことを考えないようにします笑
そしてたくさん寝て食べて、好きな動画見て気ままに過ごすようにしています😸

いちか

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

モチベーションが下がってしまったときは、無理に一人で抱え込まずに、周りの人に相談してます✨
話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になるので！！
あとはしっかりお休みを取って、自分の好きなことをしてリフレッシュするようにしてます！
気持ちを整えて、また笑顔で頑張れるようにしています✨✨

みお

入店歴：7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

好きな音楽を聴いたり、趣味に没頭しています。

音楽とファッションが好きなので、外に出てショッピングに行ったり、楽器を触ったりしてテンションを上げていますね。

しぅ👾🖤

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・サキュバスシーシャBar】Succubus＆Angel LILITH 秋葉原店

とにかく酒を入れる！！w昔いた先輩は、どうしても元気出ない日は出勤前にテキーラ入れてました😂
キャストの子と美味しいもの食べる約束とかすると、今日がんばろ〜って思うかもしれません♪

らて

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar Tiana

モチベーションが下がっているときは、「完璧にやること」を目標にしない！！！調子が出ない日は、完璧を目指さない！！

もこ

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

一度思いっきりお仕事から離れて、好きな映画を観たり美味しいものを食べたりしてリフレッシュするよ🌿あとは、初心に帰って自分の夢を書き出してみるの。一度立ち止まることも、長く走り続けるためには必要なプロセスだと思っているよ✨

らい🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年6ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

休む1択
モチベが下がってたら出勤しててもいつも通りに話せへんからそれぐらいやったら出勤せんほうがましやなってなる

るか

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

モチベーションが下がっているときは、無理に上げようとせず一度リフレッシュする時間を作るようにしていてしっかり休んだり好きなことをして気分転換をし、小さな目標を立て直すことで少しずつ前向きな気持ちを取り戻しています( ¯꒳​¯ )ᐝ

🩵れな🩵

入店歴：2年11ヶ月

【福岡県・スナック】Salon ZEUS

モチベーションが下がり気味の時は、色んな方法を試してみたのですが1番はやっぱり無理やり出勤することが1番かなと思います！
出勤せずに一人でいても解決するわけでもないので、まず出勤してママやチーママに話を聞いてもらったり、仲のいいお客様と楽しくお酒を飲んでたらまた頑張ろうって思えました🙂‍↕️

めあ

入店歴：6ヶ月

【東京都・キャバクラ】Very Berry

もう嫌でも出勤して無理矢理にでもモチベ上げるのが手っ取り早い！！笑
モチベって一人だけじゃ解決できない部分が絶対にあって、それをお客さまと話すことで昇華したり、女の子の声を聞いて先入観を戻す？高める？のが良いと思います！

ゆあ♥⟡.‎⋆

入店歴：11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

気分転換にお出かけしたり、美味しい物食べて自分のご機嫌取り♪
あとはみんなのポケパラ見たりしてみんな頑張ってるからわたしも頑張るぞ！っていう風に気持ちを呼び起こしてます。

ひめか IMPEL DOWN Level32

入店歴：11ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

モチベーションが下がっている時は、無理に気持ちを上げようとするのではなく、しっかり休んだりリフレッシュする時間を大切にしています❣️

りょう

入店歴：6ヶ月

【福島県・スナック】Lien

気分転換してます！！
外にでます！！
温泉行ったり買い物行ったり！
一旦仕事のことを頭の片隅に置いてリフレッシュ！！

目標を見返してやる気スイッチオン

さあやﾁｬﾝ@ドパガキ

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Classy Princess

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そら🎧

入店歴：7ヶ月

【福岡県・坂道系ガールズバー】乙女坂42

無理に頑張ろうとせず1回ゆっくりお休みします😌
モチベが低い時に頑張っちゃうと全部が適当に見えちゃうこともあるので、1日何もしない日を作ってやりたいようにお休みします✨

うみ

入店歴：1年1ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

ちゃんと寝ます！！！！！
考えすぎる癖があるため寝不足が続くと悪い方向に考えて全てが嫌になってしまうので！
あとはもふを撫でくりまわして好きな映画を観ます👀

ろん🩵西川口kross

入店歴：1年6ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girl's Bar Kross

休めるなら休んで、たくさんお散歩して考え事を整理して、ちぃちゃい目標立てます！
あとは好きなモノ食べまくって、気分の上がるものを買って自分のご機嫌取りMAXで過ごす！！

みづき

入店歴：2年6ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girls Bar Bell

嫌になったらまず休む！！休んでコンディション整えることが第一優先かな！そのときはお店のこと考えないで自分の時間を大切にする！
そうしたら悩みごとも落ち着くしまた違う考えが浮かぶから👍🏻

れな

入店歴：3年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

もうとにかく休む。
1日家でダラダラ過ごしたり、気分転換にでかけたり、その時のモチベの下がり方に合わせて自分がしたいと思う事を24〜48時間しつづけて、一回仕事モードリセットします