二日酔い対策は？【4381件】

みやび🧜🏻‍♀️海月🪼

入店歴：7ヶ月

【愛知県・姉キャバ】karen

んーとラムネ！！🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
あとは、お水いっぱい飲む！！！！！！！
でもラムネ絶対大事です🩷🩷🩷🩷🩷手放せない！！💦💦💦

ひな

入店歴：11ヶ月

【東京都・姉キャバ】CLUB TMC

二日酔いしないタイプです！✌️

沢山飲んでもごはん食べたら復活します🍚笑

だけど酔ったらお水をこまめに飲んだり
一度トイレに籠ったり……
でも1番はご飯をちゃんと食べることが大事だと思います！！

りあ

入店歴：7ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB EUROPA

対策なし✌︎
二日酔いになったら
薬💊飲んで梅干し🍴食べて
お湯に浸かって🛀寝る🐑zᶻ

あいか

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】girl’s lounge bar KreA

二日酔いにすぐになるタイプなのですが、ツムラさんの"五苓散"！！
これはめちゃめちゃ二日酔いにならない気がします！！
もちろん途中途中でお水挟む事も大事ですよ！

ハヅキ

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co

たくさん飲むかもしれない時は自分の体の水分量を上げておくといいと聞いたので出勤前にお水を意識して飲んでいます。あとはヘパリーゼを飲む！チェイサーを飲む！シャンパンは一気飲みしない！ブドウ糖を摂取するためにコーラをたくさん飲んで調整してます

さな

入店歴：9ヶ月

【東京都・キャバクラ】New Club After Room

五苓散が効くって聞いたので、五苓散は買ってカバンの中に仕込んでいます！笑
後はたくさん飲む日には、お水をたくさん飲むようにしています！

💙楠元💙

入店歴：10ヶ月

【福岡県・ラウンジ】Vert

対策というか治し方というか笑
私の場合は二日酔いの日は絶対にマクドナルド食べます！
飲み物はコーラで！
そしたらスッキリしますw

るる

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ～あいまいくろす～

圧倒的ヘパリーゼ‼️
睡眠時間足りてない時とか、空腹の時はできるだけ避ける💦
お水もしっかりのむ！


2026.3.22

雪乃瀬 うらら🥀

入店歴：2年5ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

とにかく水を飲んだり、休息をとる事ですかね、
お酒が抜けないまま寝るとアルコールの分解が遅くなってしまうので、少し時間を空けて寝る方が二日酔いの対策になると思います！
みんなが食べているラムネもブドウ糖なので効果的かと思います🙂‍↕️

甘露寺　なな

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION

圧倒的ヘパリーゼ＾＾
空腹にしないことも大切！
空っぽの胃にアルコールはすぐに酔いが回る！
少しでも何か口にしとくだけで全然飲める量変わるよん🥃

👠👗J･Kayo 👙👩‍💻

入店歴：11年0ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

出勤前にはウコンを飲み
出勤後は太田胃散を飲みます
体調不良になってからでは遅いため
事前準備が大事と考えていますが…
なぜか飲みすぎちゃうのよねｗｗ
飲みすぎたあとはお水がぶ飲みです。

沙月 璃音

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION

ナイトワークでの二日酔い対策は、事前・途中・事後のケアが大切です！出勤前にしっかり食事と水分を取り、営業中も合間に水を飲む習慣を。空腹で飲まないことがポイントです！帰宅後は水分補給と睡眠を優先し、無理に深酒しない意識も重要✨️体調管理も仕事の一部と考えることで、翌日も元気に動けます✨

みずき‪🐹

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズスナック】Perusepone

気合い！！😼✊✊笑
半分嘘です！あんまり対策してません😂
酔ったあとはお水沢山飲むようにしてます
後、お店にいて気を張ってる間は案外いける
からその意識を持つ❤️‍🔥

なみ🫧🤍️

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar M

お酒飲む前は必ずご飯を食べるようにしてます！お酒の合間に水やソフトドリンクとかものむようにして帰宅後は早めに休むよう心がけています。

なごみ🩶Zcafe

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

すぐに酔ってしまう私ですが、



二日酔いはなぜだかならなくて、


無理やり口に水を入れてる説、？ご飯たくさん食べるから説、？本当に不思議

ここち❤︎‪‪

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】EPSILON

お酒と同じ量のお水を飲む事と、ラムネが良いって聞いた事があります＾＾
あとはお酒を飲む前にちゃんとご飯を食べたりする事かな＾＾

なぎ🫧‪‎🤍オーシャンズ

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

なぎはお酒飲まない人間なので二日酔いの経験がないです🤢💦
なんの参考にもならなくてごめんって感じ🫤🫤笑

もえ

入店歴：2年2ヶ月

【山形県・キャバクラ】4th CLUB

1.五苓散の漢方薬を飲むこと！
お酒飲む1時間前とお酒飲み終わった後に飲んでます。浮腫も緩和してくれるので一石二鳥で飲んでます！
2.もうお酒飲まないってなったらポカリかOS-1飲んでます。美味しくなくても飲まないと次の日痛い目合う😖
3.お客様から教えていただいたのは、ゼリータイプのウコンのチカラ。ドリンクタイプよりも結構効き目あるらしいです！

柊 依都

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge Lily

基本的にあまり二日酔いにならないタイプですが、仕事おわりにお味噌汁飲みます！！🍵
最近は( しじみ汁 )がすきです❤︎

あとはたくさん寝てお風呂に浸かれば完璧です🛁🫧

りり

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・Yシャツタイトスカートカフェ】TWENTY SEVEN

二日酔い防止のサプリやドリンクを飲むこと？
あとは、ラムネを食べるといいと聞きますね
あれ？違ったかな？酔いにくくなるんだっけ？
まあそうな感じです。なる時はなるので仕方ないです。吐きましょう寝ましょう

ネネ

入店歴：10ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

二日酔いするまで飲んだことないんだけど
お酒を飲む前にサプリをのんだり
お水をたくさんのんだりとか？？！それはよくいろんな人からききます！！

かな🐰🐐🤍

入店歴：1年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB CARINA

飲みすぎてるなって思ったときは、
帰る前か帰ってからOS-1を飲むようにしてます。

あとは、胃がちょっと重いなって感じたとき用に、
太田胃散も一応常備してます。

これだけでも次の日かなり楽なので、
最近はこのセットに助けられてます。

🎀 みあ 🎀

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar M

漢方飲んでます！！！！お店の子はその漢方で年末乗り切りました！！！お腹くださないに変に気持ち悪くならないのでおすすめ！！！！！！

なな

入店歴：3年7ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】Club Neo

やっぱりミラグレーンが最強です💪🌟
結局これがわたし的に1番二日酔いにならないです😎😎
二日酔いになったらお水を大量に飲みます💧💧
しじみのお味噌汁もめっちゃ効くのでわたしは良く飲んでいます☺️💖
迎え酒もいいかもしれないです🤭笑

りゅーか

入店歴：9ヶ月

【宮城県・ガールズバー】Insomnia

飲み終わりにどれだけしんどくてもちゃんとご飯食べる！(できるだけお米、あとお味噌汁)
ポカリスエットじゃなくOS1！最初は味が苦手すぎたけど慣れると平気！漢方とか苦手勢、まじでOS1良いです、効きます。(個人差あり)
寝る前に冷えピタ貼って寝る！(火照った体を冷やしてあげるといいらしいです)

前は二日酔い常習犯だったのがこれで二日酔い知らずになりました✌️でもどうしても無理な時は無理なので諦めです🙂個人的に酒鬱入ると二日酔いになりやすい傾向あるので🌈したとしても🫨でも気分はポジティブ意識🙂‍↕️

ちか

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

薬に頼るのも大事だけど、個人的に飲むヨーグルト効きます💥
お酒飲む前に飲んでおくと膜みたいになってお酒吸収しずらいみたい！
あとはやっぱり睡眠とご飯ですね🍚

Reira🧑‍🩰

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

ならない！ふつかよい、コカボム飲んだらなる！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎).*ꤾﾟ✿𓂃.*ꤾﾟ✿𓂃ꤾﾟ✿𓂃.* ꤾﾟ.*ꤾﾟ✿𓂃.*ꤾﾟ✿𓂃ꤾﾟ✿𓂃.* ꤾﾟ.*ꤾﾟ✿𓂃.*ꤾﾟ✿𓂃ꤾﾟ✿𓂃.* ꤾﾟ

あゆ◆BAR FAIRY◆

入店歴：9ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】BAR FAIRY -天満店-

お酒を飲む前にサプリをのんだり
お水をたくさんのんだり？？
なる時はなるので諦めてます笑🤦🤦🤦

さくら

入店歴：1年0ヶ月

【京都府・ガールズバー】キヤマチカグラ

できるだけちゃんぽんせずに同じお酒を飲むようにすること。自分の体質的に酔いやすいお酒があったりするのでそれを理解して、苦手なお酒は避けることも大切です。もちろん度数が高いものも酔いやすいです。隙を見つけてお水やお茶などのチェイサーを挟むのも良いです。場合によっては、カグラではキツくなってきたらお酒を断ることができます。また、二日酔い防止に肝臓を助ける薬を事前に飲んでおくことも予防になると思います。また、辛くなってきたらお酒の割合を減らしていくなどの対策も重要です。たまには休肝日をしっかり設けて、自分の体と相談しながら飲むのが大切です。

˙˚ʚ こまち ɞ˚˙

入店歴：1年2ヶ月

【埼玉県・ラウンジ】DEAREST

ごはんをしっかり食べる‼️特にお米‼️🌾🍚
私は、ウコンもヘパも効かないのでいつも二日酔い覚悟ですが、ちゃんとご飯を食べておけば二日酔いのしんどさ加減が変わってくるかな〜って思ってます🥹

にょす

入店歴：9ヶ月

【愛知県・コンカフェ】ニシキ近未来空間

①限界までお酒を飲みます。
②世界が回転しはじめます。
③トイレとお友達になります。
④虹色🌈
⑤頑張っておうちに帰ります。(道端で寝ると風邪引きます(経験あり))
⑥ご飯を食べよう❕❕❕❕

みき

入店歴：18年6ヶ月

【大阪府・ラウンジ】ラウンジ暖

沢山飲む日はヘパリーゼの黒いラベルを飲むこと！
帰宅したあとは気持ち悪くてもお味噌汁とおにぎり食べて寝ます！
これに限ります☺️

ひなの໒꒱

入店歴：10ヶ月

【東京都・メイドカフェ&バー】メイドカフェ&バー　Angel Dream

出勤前にしっかりご飯!!これです

あとは、這ってでも途中お水を挟むこと♪

全部だめなら、適度に空気が澱んでない場所に行くのがいいかな。。ちょっとだけ歩いて帰ったり。。。

🌼ゆあ🌼

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Dahlia

ゆあの二日酔い対策はー、まぁ結局気持ちの問題だけど飲み行く前にR1飲んだり飲んでる途中でラムネ食べたりする！あと起きた時まだ酔ってる感覚だったら気持ち悪いとかなったらそのままもう一回寝る！そこで無理に起きるのが一番良くないと思ってる。あと塩おにぎりとポカリね🍙

瑠琉

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

自分のペースで無理なくお酒を飲むのがいちばん。周りに迷惑掛けてしまうかもしれないからお酒はよく気をつけないと！！！しじみ汁のむ💖大事🫵🏻🫵🏻🫵🏻🫵🏻🫵🏻！

えびてん💗ぴんみん三宮店

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER＆MINTY MONSTER神戸三宮店

あんま二日酔いならないんですけど、えびてん流の二日酔い対策を伝授します💡それは、毎日ビタミンCかBを飲むことです(´Д` )ｲｪｧ

こころ🤍Trefalco東小金井

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店

二日酔いになるのは宿命なので、
和らげられるように寝る前にお水飲んで、お粥とかお茶漬けを胃袋に入れるようにしてます！ご飯は食べないと治らない！！

さやか🐹OWL

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・ガールズスナック】Girl’s Snack OWL

お酒と同じ分だけの水飲むのは勿論なんだけど、ヨーグルトとか白米食べると良いって聞いたことあります🍚

💘しいな💘

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

空きっ腹に酒をしないこと！
一気に飲まない！
もちろんショットとかは一気に飲まなきゃいけないけど、ほどほどにちょうどいいくらいにするしかないのかなーと思います
あとは漢方！

咲

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Club With me

飲みすぎない事が1番だと思いますが、飲む場面もありますもんね！水を兎に角沢山飲んでその後お手洗い行って吐いてを繰り返して身体からお酒を抜くようにしています。そうすると翌日には全然二日酔いなく元気に過ごせますよ！

ねむ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：8ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

私はまだお酒飲めないのでチャッピ－に聞いてみたところ、お水をたくさん飲むことを意識😊✨ お仕事終わりにしっかり水分を取って、できるだけ睡眠を取るといいかも🌸 食べるものも大事なので、なるべく胃に優しいものを食べるとgood🥣💕だそうです

りさ

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND

お酒を飲まないこと！！！！！笑笑笑笑
二日酔いになると中々お酒が抜けないし、何も口にしたくなくなるのでひたすら寝てる！！

ひまわり

入店歴：2年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Public Space TAIGA

空腹を避けて飲むこと！！！あとは、飲んだ後にたくさん水分をとる！！！って意識はしててもいまだにたまに二日酔いになります、、、

大尻　桃

入店歴：9ヶ月

【宮崎県・ガールズバー】ミヤバニ

私自身があんまりならないので改善方法が参考にならないのですが、お水をしっかり飲むこと吐くぐらい飲む🤮
吐いてスッキリしたら暖かいお味噌を飲むことですかね

るるな

入店歴：2年8ヶ月

【東京都・サイバーシーシャ】電脳サキュバス

個人的におすすめなのが「アスガ◯ル」っていう粉状？粉末タイプの酔いざまし！！
漢方系の見た目なのにめちゃくちゃ美味しくて、しかも飲んだ瞬間気分も脳みそもスッキリする！
何飲んでもダメだった人は一回試してみてください

りんか🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：8ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

二日酔いに効く薬をのむ、チートする！！！！！！！けど一番は極力飲まない^_^^_^^_^ほんとによわいので^_^^_^^_^^_^

ゆりな(OH!RE:VILLA)

入店歴：9ヶ月

【東京都・バニーガールズバー】OH! RE:VILLA

こまめにお水を飲む、？あまり二日酔いしたことないからわかない！
した時はお味噌汁とか飲むかも😂
あとはウコンを事前に飲む！！！！！！

あんじゅ 🐺オオカミちゃんカフェ姫路🐺

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店

まだわかんないけどヘパリーゼがいいってききました！！！二日酔の時に友達に連絡したら「へパ飲めへパ飲めへパ飲めへパ飲めへパ飲め」って連呼されました🥺

セイラ

入店歴：7ヶ月

【東京都・キャバクラ】La vie et 本店

ウコンとかひたすら飲みます。お水もたくさん飲みます。どうしても毎回二日酔いになってしまうようであれば、お店に相談してフェイクドリンクにしてもらうのも良いと思います。

あ

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR DROP

毎日お酒を飲む🫶🫶🫶

本当に耐性できました笑
良くない方法です、

ヘパリーゼとか飲むと逆に行ける！ってなって飲みすぎちゃうんです、むしろ教えて欲しいです🥺