個人的にやっている二日酔い対策は、飲み終わったら必ず炭水化物を沢山とることと、ポカリの500mlをガブ飲みすることです💧
炭水化物を沢山取ると、アルコールの分解が上手くいく気がしてます😉
ポカリは定番ですね!これも分解を助けてくれて、水分補給も出来るので一石二鳥です🕊️
この2つがあるとないとでは次の日の身体の重さが全然違います◎
これにプラスで睡眠が取れれば一番いいのですが、そうはいかない日も多いので、そういうときはこの2つだけで乗り切っています🥹
無理してでも身体に何かを入れておくと次の日が楽なので必ず食べたり飲んだりして調整しています◎