ストレス発散に効果的なこと【ポケパラ体入】

ストレス発散に効果的なこと

回答 3050件

ゆうな（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

無理に発散しようとせず、ゆっくり休み取ることを大切にしてます。
私はお酒も好きでお店でもよく飲みますがプライベートで友達と飲みながら話を聞いてもらうのもリフレッシュできて効果的だと思います！
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すう（入店歴：11ヶ月）
【青森県・学園系コンカフェ】cafe&bar JK

一人カラオケでストレス発散します！！！｡･ﾟ･꒰՞o̴̶̷̤ᾥo̴̶̷̤՞꒱･ﾟ･｡歌の練習にもなるし叫びに行きます
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🦑しおからさん🦑【TinkTink】（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】TinkTink

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆サウナ
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はる（入店歴：3年6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

無理に発散しようとするより、まずはしっかり休むことを大切にしています。
あとは、美味しいものを食べたり、好きなことに時間を使うようにしています。
友達と話したり、たくさん笑うのもいいリフレッシュになります。
自分に合った方法で、気持ちをリセットすることを意識しています。
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なぎさ👯‍♀️上野LIP（入店歴：1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

自分はカラオケ大好きなのでとにかく歌うことです笑そしてお仕事が終わった後は絶対にイヤフォンをして自分の世界に入ります笑好きなアイドルの音楽を聴いてsnsの徘徊をして次の日のメイクを何モチベにするかを考えたりすることですかね笑あとは好きなものを食べることですね笑
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えれな（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】WHITE.

好きなことをしてリフレッシュする時間を作っています！あと友達と過ごしたり美味しいものを食べたりしてます！！
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ありさ（入店歴：1ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion

好きな音楽を聴いたり、友達と過ごす時間を作ることでリフレッシュしています。自分なりのリラックス方法を持つことが大切です。
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みのり🦋ˊ˗（入店歴：2年7ヶ月）
【福岡県・新感覚ガールズバー】GoGoBAR 高宮店

ストレス発散に効果的なことって人それぞれ違いますよね.•♬
自分自身もストレス発散の為にしていることと言えば一つではないですね！
簡単に言えば私は自分のしたい事をとことんしています🌈✨
一人で出かけたり、友だちと出かけたり、
好きな物食べたり、買い物したり、ポチポチ…🤭˒˒
アニメ鑑賞したり、ゴロゴロ…( 笑 )
半身浴したり、温泉に行ったり旅行に行ったり🎶ˊ˗
その時その時でストレス発散方法は沢山あります🫶🏻
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ちひろ（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BADGIRLS...second

わたしはカラオケがだーいすきなので
ストレス発散はカラオケに行くことが多いです🎶

沢山歌いたいなーー
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ひかり💫【FORTUNA(ﾌｫﾙﾄｩｰﾅ)】（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】FORTUNA

ズバリ稼いだお金使うです！！！！！(後に後悔確定👈🏻)
しーいんでものを莫大な量買ったり、メルカリで推しのグッズ買ったりそんなことをしていたら、あらまあストレスなんてどっかいってるんですよ！！！！！おすすめしませんwwwww
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ユミ（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】EPSILON

とりあえず寝る！！！
好きなもの好きなだけ食べて
好きなことする！！！
誰かに話聞いてもらう！！！
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みれい（入店歴：1ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Regolith

ストレス発散は、爆食したり、カラオケに行ったり、たまに思いっきり泣くことです。

我慢しすぎるよりも、一回発散しちゃったほうがスッキリするタイプなので、そのときの気分に合わせてやっています。

特にカラオケで大きい声を出したり、泣けるものを見て泣くと気持ちがリセットされる気がします。

溜め込みすぎないように、自分なりに発散する時間を作ることを大事にしています。
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れいか（入店歴：1年3ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily

とにかく外に出る！！！！！好きなことをする！！！！！私は一人でドライブに行って、行先も決めずにとにかく走り続けながら車内でカラオケ大会を開きます笑
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みさき（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

寝るのと飲みに行くことです！
イツメンと飲みに行く時がいちばん楽しくてストレス発散できます！
でもだいたい寝たら次の日にはリセットされます^^
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みり❣️AILEM❣️（入店歴：7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM

歌うこと、寝ることが私のストレス発散方法です笑笑
でも最近は睡眠より飲み会優先です、😂
おさけのんではっちゃけてストレス発散します^_−☆
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なの（入店歴：1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】NEO GIRLS

ストレス発散は、好きなアイドルのライブ映像を見たり音楽を聴くことです🎤💓
あとは美味しいごはんを食べたり、ゆっくりお風呂に入るのも好きです🥺✨

自分の好きなことをしてリフレッシュするようにしています💭
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明里 ‪⟡.·‬ Girls Bar Co.（入店歴：7ヶ月）
【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

いっぱいごはんをたべることと泣くことです！美味しいものたべると嫌だったこととかストレスとかまあどうでもいいかって思えるようになります！涙も流すとストレスも一緒に流れていってくれる感覚がしてすごくスッキリします！！！
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らん😸ATHENA（入店歴：1ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

わたしがストレス発散できることは、3つあります( *´꒳`*)
1つ目は爆食することΨ( 'ω'* )そのときは太ることを考えずにひたすら食べまくります(๑•🐽•๑)2つ目はよく寝ることです😴寝ることは本当に最強すぎます🔥3つ目は猫に癒されるですฅ^•ω•^ฅ猫は見てるだけでもストレス発散させてくれます尊すぎる(ᐡ´• ·̫•)꜆♡
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れみ（入店歴：1年3ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Pizz.

自分に合った発散方法を見つける
しかない(￣▽￣;)
私の場合は寝る、言葉にする、食べる！！！！
やっぱり寝るのは身体にもいいし、食べていっぱいパワーつける！

言葉にするっていうのが割と大切な気がする
自分の中で嫌なことや辛いことを考えているだけだといつまでたってもモヤモヤモヤモヤ、
ストレスが溜まる一方で、何も解決せず、
自分がダメになっていってしまう(T_T)
たまには愚痴を言わなければやっていけないとおもうので、、
親や友達、上司、誰かに話すでもありだし、
人に話すのはちょっと、ってひとは紙にペンで思っていることをいっぱい書いたりする
でもいいし、
ペットに話しかける、でもいいし、
とりあえずアウトプットすることが重要な気がする！˃ 𖥦 ˂
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ゆなた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺（入店歴：9ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店

私はライブに沢山行ってアドレナリン出しまくっています！あとカラオケに行って叫びまくって発散します‪( . .)"‬
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ユウ【千葉sonica】（入店歴：2ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

自分はお酒飲むとストレス減ってる！気がするからお酒飲んだりする！あとは趣味に没頭したりストレス発散方法をみつける！いちばんは推し活！！！！！！！！！！
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しほ藤沢calmira（入店歴：1ヶ月）
【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
寝る、楽しいことする
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
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るるちゃ（入店歴：2年5ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

睡眠が一番かなあ。自分が睡眠時間あんまり取れないので無い物ねだりかも。都合のいい発散方法があったらわたしが知りたいです
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さき（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Club Salon

基本的にストレスが溜まったら食べる、飲む、カラオケ行く、寝るで大体のストレスは発散されるかなぁって思ってます👊
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りお（入店歴：4ヶ月）
【福島県・スナック】ラパーマ

食べる！寝る！遊ぶ！
私は基本的に食べちゃうかも( ´•ᴗ•ก)
ご飯食べてると幸せな気持ちになれるから✊🏻
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三原かれん（入店歴：7ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

私はストレス溜まってるのか気付かないです。でもその時って体調めっちゃ崩します。だから体調管理大事だなと思って寝たり、自分の好きな趣味をしたりとやりたいことをめっちゃします。
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ミカ（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】mode.M

鬼たべて、鬼ねる！そしたらストレスとか忘れる！おいしいものをおなかいっぱい食べれば幸せになれる！そしてアラームかけやんと寝たら最高！
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リコ【千葉sonica】（入店歴：3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

寝る！好きなことをする！美味しいものを食べる！

私はこれに尽きます！
誰かと何かするというよりも、一人で過ごして自己的にストレス発散させる事がほとんどですね🤔

好きな事してストレス発散させちゃいましょ！
ストレス発散のためにも趣味とかはあった方が絶対いいですな🙂‍↕️
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ユナ🌺（入店歴：9ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Juliette Lounge

とにかく好きなことをするに尽きる🙂‍↕️🙂‍↕️
頑張りすぎるのもいいけど、やっぱり定期的に休まないとだなって最近気付いた！
じゃないと100％の力で働けないし、あたしはお出かけしたり友達と遊んでリフレッシュして頑張れるタイプなので定期的にお休みは作っています👍🏽
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セナ（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

友達とご飯行ったり、ひとりでゆっくりする時間作る！仕事と切り離す時間は絶対必要✨🤌🤌🤌

好きなことする時間が大事!
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ぱぴ（入店歴：3年4ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Rabbit Lovers Cafe

酒です。大量に酒を飲むことによって記憶もストレスも全て飛ばすことができます。実はラビラバではお酒を大量に飲みながら働けます。ストレスフリーな職場です。
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りり🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：2年6ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

最近は歌を歌うことといっぱい食べることがストレス発散になってるかな❓でもいちばんいいのは多分運動、ジム行った方がいい
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めぐ💖Marya（入店歴：4ヶ月）
【東京都・キャバクラ】High School Marya・ハイスクールマーヤ上野店

ストレス発散には、自分が心からリラックスできる時間を作ることが効果的だと思います🥺✨
好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に入るのもおすすめ💗
無理に頑張りすぎず、こまめに気持ちをリセットすることが大切だなって感じています🌳𓂅𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎
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れん ☘︎˖·蒲田Lycoris（入店歴：8ヶ月）
【東京都・ガールズラウンジ】Girls Lounge Lycoris

ストレス感じたら、気づくと爆食してます(笑)
あとは家族や友人に話してるかも。
シンプルにそれだけで元気になります。
ストレス溜まらないようにする方が難しい...
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まな（入店歴：1年6ヶ月）
【福岡県・マーメイドラウンジ】BAR･LOUNGE すぷらっしゅBeach

自分の好きなことをできる日を作るようにしてます！
結構インドアなので予定がなかったら家にひきこもってたくさん寝てアニメ見たり映画見たりお家の掃除したりしてます！
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のどか（入店歴：3ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily

それはもう自分の好きなことですよね笑
私だったらたまにウーバーで食べたいものを
頼むとか、1人でカラオケいくとか
仲良い子に話きいてもらうとか！！！
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みく（入店歴：1年0ヶ月）
【宮城県・ガールズスナック】Girls Snack W

私の場合はたっっくさん寝ることですね😴💤
後、出かける元気があれば欲しかったけど買ってなかったものを、買っちゃう！とか

私利私欲で動いてます😆

何かしてるとストレス発散になって良いです🙆
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せな（入店歴：4年5ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens

それはもう自分の好きなことですよね笑
私だったらたまにウーバーで食べたいものを
頼むとか、1人でカラオケいくとか
仲良い子に話きいてもらうとか！！！
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ちか（入店歴：3ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

散財暴飲暴食💸‎𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ
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るり｡*✧𝐍𝐨𝐯𝐚✧*｡（入店歴：1年0ヶ月）
【兵庫県・スナックバー】Nova

私はお買い物が大好きなのでショッピングに行ったりすることかな？笑
あとは友達とご飯行ったりねるとするとストレス発散になります！
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にゃる（入店歴：3ヶ月）
【熊本県・コンカフェ】Candy Made 熊本店

友達でも家族でも誰でもいいんですけど、｢こういう事があってまじで嫌だったんだよねー｣ってベラベラ喋りまくってます。私の場合聞いてもらえばスッキリします
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うた（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Vanilla

よく聞くんですけど、ストレスが多いと辛い物食べたくなるらしいですね、私もしてる事はそれくらいかも知れません😊

セブンの蒙古タンメンのカップ麺最高✨美味しい✨
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🔹🔷🔹 あお 🔹🔷🔹（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・スナック×居酒屋】Link

好きなもの関連の動画を見たり、ゲームをしたり、買い物ですね！とにかくストレスが溜まってる！！となった時は好きな物の事しか考えないようにしてます😉（笑）
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いろは🎀（入店歴：2ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion

好きなことをしてリフレッシュする時間を作っています。友達と過ごしたり美味しいものを食べるのも効果的です。
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まこ（入店歴：5ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA

いっぱい食べていっぱい寝ること！！！
嫌なことがあったりした時はカロリーとか気にしないで食べまくってます...
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まりん（入店歴：7ヶ月）
【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

わたしは大きな声を出すことがストレス発散になるので、お家でお風呂に浸かっているときに歌ったり、1人でもカラオケに行ったりします🎤🎵あとは、お家で何も気にせず好きなYouTubeとか見ながらお酒飲むのもストレス発散になります✨
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あすか（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】きゃらめるぽっぷ

飼ってるペットを愛でまわしたり、ご飯たくさん好きなだけ食べたり、ゲーム好きなのでゲームしたり、思う存分ねたりします
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まり【Girl's bar next】（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's bar next

シンプルおなかいっぱい食べて寝るに限る😴
ため過ぎず適度に発散するのが大事‼️
私は暇な方が色んなこと考えてストレスたまるタイプなので忙しくすることによって発散してます😂
自分の機嫌は自分でとるタイプです☝🏻
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うちゃん（入店歴：5ヶ月）
【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

いっっっっっっっっっぱい寝たらしあわせになれますദ്ദി＞ᴗ＜)ദ്ദി＞ᴗ＜)ദ്ദി＞ᴗ＜)
さいきんは寝すぎなのもだめなんだなって実感してるから気をつけたいけどねむい
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ゆき（入店歴：1ヶ月）
【東京都・バニーバー】GIRL'S DINING BAR Canan 浜松町店

ひたすら自分の世界に引きこもるか好きなアーティストのライブに行きます☘️あとお散歩するのもおすすめです🦕🐾
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