スタイル維持の秘訣【2211件】

もか💖Marya

入店歴：1ヶ月

【東京都・キャバクラ】High School Marya・ハイスクールマーヤ上野店

意地でも食べない日を作る！！！人間は食欲で生きてるけどそれでも我慢する！！できなきゃずっとデブって言われるぞ！！！！ってメンタルで生きてます

斑👑イケメンパラドックス

入店歴：1ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

運動.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟

あい

入店歴：0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】&you

無駄に間食をするのをやめてねる前はたべない！ジュースのまない！︎︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ

👾リン👾〜立川のちゃんみな〜（♾LEON♾）

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

私生活で食べるご飯のあぶらや糖類の質を考える事‼️
お肉よりお魚、グミより果物
なるべく低カロリーかつ良質なご飯を食べるのを意識してる！

なぎさ🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

極端に食事を減らすのではなく、食べるもののバランスと時間を意識しています。

無理なく歩いたりストレッチしたりして、体重の数字よりも体調よく続けられることを大切にしています。

かな

入店歴：1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

お昼の仕事が終わったらそのまま来るから1日1食です！
自動的に痩せました🥹
スタイルがいい方ばかりなのでこれからもっと頑張ろうと思ってます！

ひより

入店歴：1年3ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

全然スタイル良くないんですけど、遺伝子博士🧬をやってみたら、米が私は太りにくくて、油と甘い物で太ると書いてあったので、気を付け出しました。

めい（Déclic松戸）

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Café&Bar Déclic

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るり

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

何もしてないほんと
一生普通体型のまま

ありさ

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

食べることが好きなので無理な食事制限はしていません。その代わり適度な運動や日々の姿勢を意識しています！

あんず🐹🍼

入店歴：2ヶ月

【京都府・チャイナ風ガールズバー】京花

人それぞれ合う方法があると思いますが、私個人としては食べたい時に食べるけど次の食事や翌日はゆるーく控えめにしてます🙂‍↕️
無理してストレス溜めるのは良くないので、ほんとに緩く節制してます！
あと1日の中でお茶やジュースよりも水を飲む量？割合？多めにしてます。

ミア

入店歴：1ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

極端な食事制限はせず、普段から食べる量やバランスを意識しています🥗✨ あとは歩く時間を増やしたり、軽くストレッチをしたりして、無理なく続けられることを習慣にしています😊

あづき

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

自分に合う食べ物や、合わない食べ物を知っておくことです！
世では太るとか言われてるやつも、人によって太らない場合もあるので

🌝ゆうか🌝

入店歴：1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

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へそ出しとか小さめの服とかを着たりして常に服から食事週間とかを意識出来るようにしてます！

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るあ

入店歴：3ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

食べたいものを我慢しすぎない代わりに、普段の食事のバランスを意識しています🥗✨あとはなるべく歩くようにしたり、軽くストレッチしたりして、無理なく続けられることを大切にしています🫧

🍓いちごだいふく🍓さら

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

無理な食事制限はせず、バランスよく食べることを意識しています！あとは睡眠をしっかりとって、できる日は軽くストレッチをするようにしています😊

みくる

入店歴：2ヶ月

【京都府・チャイナ風ガールズバー】京花

ひたすらタンパク質をとる！食いしん坊なので野菜でかさ増ししても全然満足感なくて‎´т ‧̫ т ̀なので炭水化物を少なくしてガッツリお肉とか食べてます！唐揚げとかも普通に食べる！ご飯食べなければ0カロリー理論𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎

やまだまや

入店歴：1年4ヶ月

【岩手県・キャバクラ】club Madonna

極力、同伴でも、揚げ物やパスタ、ピザ、食べないようにしています。
お客様に勧められたら、一緒に半分こしようとかと言って、全部は食べないようにしています。

ひなの

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

私は維持は出来てないけど
太ったなって思ったら
ご飯食べないようにしてる笑
良くないけどそれが1番痩せるから

🩷うた

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】Mrs.J 歌舞伎町

全然スタイル良くないんですけど、遺伝子博士🧬をやってみたら、米が私は太りにくくて、油と甘い物で太ると書いてあったので、気を付け出しました。

あすか🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

最近太ってきたからあれやけど、前までは19:00以降は固形物を食べへんようにしてた！あとは晩御飯はめっちゃ少なめにするとかかなー？

ののぴ

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】美女か野獣

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好きな時に好きなだけ食べてる(´･_･`)
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めあ🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：2ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

食生活や生活リズムを整えることを意識しています。無理なく続けられる習慣を大切にし、健康的に自分自身を磨いていくことを心がけています。

ゆみ

入店歴：7年1ヶ月

【宮城県・ラウンジ】一歩

秘訣というほどでもないかもですが、姿勢はきちんと意識してます！
猫背とか、だらしない座り方や立ち方をしているとけっこう目につくんですよね。
しゃんとしていないと美しくないです❤️

꒰ঌ_.ꔕㄘʓ._໒꒱ / Cafe&Bar PIXY

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar PIXY

えー！んー私はたまに有酸素運動してます！！︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎

あい

入店歴：1ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

たまにお風呂に使ったり岩盤浴とか温泉にいくこと！
家ではなるべくお酒やジュースを飲まないこと！
スキンケアやパックをすること！

かな

入店歴：9ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

チームドカ食いなんですけど、できるだけ野菜食べるとか、歩く！とか意識してます🥹
食べちゃうのは仕方ないので内容とその後の運動でなんとなく調整してますᐢ. ̫. ᐢ

かんな

入店歴：1ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

鏡の前に立って自分の姿をまいにちみる、姿勢を正す！‎｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡

ほんだ

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

秘訣というか、睡眠欲が激しすぎるので夜は何も食べずに寝ていることが多いです！食べる前に寝たらいいのかも！なんの参考にもならないかもしれませんが💦

ありす

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】PROJECT STAGE

沢山飲んで、沢山食べて、寝てます😂
あとは休みの日はなるべく動くようにしてます！
家事してるだけで意外と疲れるのでそれだけでも変わるかなwって思ってます😂

かや 🍒神楽坂🖤Cherry🍒

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

今めっちゃ不健康なやつで生きてますけど
代謝のよさでなんとかなってて
でも、来年からは健康食と定期的な運動がいちばん
健康的な痩せ方できます

みか

入店歴：3ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

食べちゃう、教えてください。‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚

もも

入店歴：2ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】girl's bar VEX

はい。これについてもじしんあります。とりあえず身長もっとけばきれいだし身体のラインが見えるようなふくをきとけばなんとかなります。だかしかしたかしおかしわりかし食べすぎたり飲みすぎたりしますと胃下垂になり妊婦さんになります。ぷふそんなあたしもあいして

みやび💍🤍花魁Tokyo💍🤍

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

自分に合う食べ物や、合わない食べ物を知っておくことです！例えばサラダチキンはダイエットによく使われるけど、私はあれ食べても全く体重が減りません！

さな🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

スタイル維持の秘訣は、無理なことをするのではなく、毎日の生活習慣を整えることだと思います😊

バランスの良い食事や適度な運動を意識したり、しっかり睡眠を取って体調を整えるようにしています✨

見た目だけではなく、健康的に自分らしく過ごせることを大切にして、日々の小さな積み重ねを意識しています♪

のぞみ

入店歴：1ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

食べ過ぎに気をつけながら、無理なダイエットはしないようにしています。適度に体を動かし、生活リズムも整えるよう心がけています。

なるみ‪🔆【吉祥寺スマイリー】

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

足のマッサージ、なるねえの脚やせソーランを毎日1〜3回はやる(YouTube)、夕飯の前にきゅうりを1本まるかじりするですかね…

ゆい🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：1ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

細いタイプではないですが、食べすぎた日は次の日に少し調整したり、なるべく歩くことを意識しています！無理なダイエットは続かないので、ストレスをためずに自分のペースで続けることを大切にしています✨

のん

入店歴：3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Night Club RADIANCE

私も聞きたいです🙋🏻‍♀️
ご飯もお酒も好きだし、生活リズムも整っていないので、、、🙄
やっぱり運動と食事制限かなあ、、、？🥺

あい👿ゔぃらねすアカデミア

入店歴：1ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

対したことはしてないんですが……
強いて言うなら趣味が踊ることなのでめっちゃ踊ってます！！！！
1日大体1時間〜最大で5時間とか踊ってます。
踊らなきゃで踊ってる訳ではなく、踊りたいから自然に身体を動かして踊ってる感じです！

椿

入店歴：3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】New Babylon

あまりよろしくはないですがやはり食事制限が1番ききますね、
抜くなら夜！！効果抜群です笑
あとなるべく1駅とかなら歩くとかも！！

のんたん𓆩♰𓆪ご自愛メシアすすきの

入店歴：1ヶ月

【北海道・天使×アイドルコンカフェ】ご自愛メシア~天使が紡ぐ物語

毎日しっかり歩くことです。退勤後に夜ご飯を食べてしまうことが、自分の生活の中でいちばん改善したい点だと感じているのですが、なかなかやめられないので、その分、毎日1時間半ほど歩くようにしています🚶‍♀️✨

のあ【宇都宮ELE】

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

最近は特に食べすぎているので、運動してます！筋トレしたり、、
あとは小麦が大好きなので、それをちゃんと消化させるサプリをとったりしてます！

そら🎧

入店歴：5ヶ月

【福岡県・坂道系ガールズバー】乙女坂42

夜退勤した後に食べることはよくあるけど、基本的に昼までに起きて活動すると太らない気がします😌頑張って早寝早起きするように心がけています✨

まりな1800

入店歴：8ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K

何もせずサボってたらヒョロヒョロになってくので最近トレーニングスリッパで過ごしたり自転車漕いだり軽い筋トレをお風呂の前に頑張ってます💪

のあ

入店歴：1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Primavera

私は維持は出来てないけど
太ったなって思ったら
ご飯食べないようにしてる笑
良くないけどそれが1番痩せるから

ひめ

入店歴：2年0ヶ月

【静岡県・ガールズバー】D3

食べ過ぎに気をつけながら、無理なダイエットはしないようにしています。普段からよく歩いたり、軽く体を動かしたりして健康的に維持することを意識しています。

いつき

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar Lucy

無理なダイエットはせず、食事のバランスと適度な運動を意識しています。

食べる時はしっかり食べて、その分普段の生活で体を動かしたり、水分補給をこまめにするよう心がけています。また、十分な睡眠をとって体調を整えることも、美容やスタイル維持には大切だと思っています。

無理なく続けられる習慣を作ることが、一番の秘訣だと思います。

るる

入店歴：1年7ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Candy Made 熊本店

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みう

入店歴：2ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

これは本当に分かりません！笑
出勤したら、お客様のお土産など
美味しいものばっかり食べさせてくれるので
維持が難しいです笑