スタイル維持の秘訣【2211件】

しおん🌹ATHENA

入店歴：5ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

スタイル維持のために、食べ過ぎないことと適度な運動を心がけています。特に間食を減らし、余計なものを食べないよう意識しています。無理なダイエットはせず、睡眠もしっかり取ることで健康的な体型を維持するようにしています。

あい🐶ATHENA

入店歴：9ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

スタイル維持出来ないです！！笑
年齢とともに維持するのは大変になりましたが、食事のバランスと睡眠を意識しています。美味しいものも好きなので、我慢しすぎず上手に付き合うのが良いかなと思います。

ゆら

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

全然スタイル維持できていないですが、これ以上太らないようには気をつけています、健康体型( > ̫ <)

神木ナオコ🌹🌹

入店歴：3年3ヶ月

【大阪府・スナックバー】SWAG

年齢とともに維持するのは大変になりましたが、食事のバランスと睡眠を意識しています。美味しいものも好きなので、我慢しすぎず上手に付き合うのが秘訣です。

椿夢来

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】esprit

食べすぎないことです
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

ふゆの

入店歴：2ヶ月

【東京都・バニーガールズバー】B4 赤坂店

周りに綺麗な人が多い環境なので、自然と「自分も気をつけよう」という気持ちになります。日頃から体型や美容を意識することが、スタイル維持につながっています

れい👼🏻🏹💔

入店歴：4年7ヶ月

【宮城県・スナック】美月

同伴ある日は他の食事をとらないように心がけてます！あとはストレッチしたりウォーキングしたりとにかく消費量を増やす！

プッチンぷるぷるね🍮

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

無理なダイエットはせず、食べすぎに気をつけながら水分をしっかり取るようにしています。
むくみ対策や軽いストレッチも続けています☺️

ゆに

入店歴：2ヶ月

【千葉県・朝・昼キャバ】船橋 VELLUGUE Morning

キャバはみんな細い子が多いから
みんなのことを見て
もっと頑張らなきゃ！って気合いを入れてます！

なるべくヘルシーなものにして
でかくなりすぎていた胃を小さくして
食事量が多すぎたものを
すくなくなるように今は気にしています！

あや

入店歴：2年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】カラオケスナック MARY

夜遅い時間に食べちゃったなって日は、次の日軽めにするようにしてます！
あとはながらダイエット！！
テレビ見ながらストレッチしたり☺︎

🌟𓀤ぎょん𓀥🌟

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Primavera

気合いと我慢!!
自分の理想とする体をいつも想像してる!!
はかれる時は毎日体重はかってメモ！
反省して寝る(-_-)゜zzz…

はるか

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

スタイル維持できてないですが💦
お客様とご飯食べる予定がある時は事前に食べないようにする！太りたくないのもあるけど、お客様にご馳走してもらったのを残したくないので😂

もな🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店

たくさん飲んで、たくさん寝る、
スタイル維持してなくて、、、🫪
エステには通ってます！（一応）

えな

入店歴：1年4ヶ月

【山形県・キャバクラ】CLUB 藤

スタイル維持の秘訣は、無理な食事制限をするとかえてダメージが高くなってしまう体質なので食べる時は食べますが食べた後から量を減らしたりお水を沢山飲んで水腹にするとか半身浴を長めにとるとかを徹底してます☺️

みなみ

入店歴：6ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

極端な食事制限はせず、適度な運動とバランスの良い食事を意識しています😊 継続できることを無理なく続けるのが一番だと思います✨

アヤミ

入店歴：9ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理な食事制限はせず、バランスの良い食事と適度な運動を心掛けています✨ お仕事終わりでもストレッチをして、むくみを溜めないように意識しています😊

さな🐻‍❄️ATHENA

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

日常良く歩きます。体型維持には効きます。筋肉を少しでも維持できると、食べても太りにくくなると思うので意識してます。

色欲の悪魔❣水城リリﾁｬﾏ🐯新宿21時出勤‼️‼️🌟

入店歴：4年8ヶ月

【東京都・ネオンバー】天馬幻想 by SWEET DREAMS

チキン南蛮❗️🐔

🐥＋🔥＝🍗
🍗🍗🍗🍗🍗
🐔( '-' 🐔 )ﾁｷﾁｬﾝ

みき

入店歴：1年0ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Club ZERO〜華火〜

仕事終わりにお腹減ってても
食べずに水分取って寝るようにしてる😴

さすがに夜中のご飯は
絶対お腹にお肉つく気がするから、、🥶

ねね

入店歴：3ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

スタイルを維持するために、食生活や日頃の生活習慣を意識しています。無理な制限をするよりも、継続できる方法を探して健康的にキープすることを心がけています。

あい

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira

やさい！！！！最近は野菜とタンパク質とること意識してます！
あとはタクシー使わず歩いたりして軽く運動？してます！

そら

入店歴：7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Honey Bee

食べない！！！
これに尽きます笑
運動が苦手なので、私には食べずに痩せるのが1番あっている気がします！

そら

入店歴：4ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

なるべく階段を使う！！！！咀嚼増やして満腹中枢バグらせる^ >ヮ<^✨
とりあえずタンパク質とって脂質脂質抑えればオールオッケー余裕あればバランス見れば完璧さん

ゆあ IMPEL DOWN Level32🍓

入店歴：8ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

極端な食事制限はせず、普段から体重や体型の変化を気にするようにしています。夜職は生活リズムが崩れやすいので、食べ過ぎた次の日は少し調整するなど、無理なく続けられる方法を意識しています。

さつき

入店歴：3ヶ月

【宮城県・スナック】のんべえ

ウ～ン難しい…😅😅

スタイル維持が出来てるかは置いといて、やっぱりストレスを溜めないことかな…。
たまにの自分へのご褒美だったり。（一人飲み🌟✨）ショッピングかな？

もな

入店歴：6ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

食べ過ぎに気を付けながら、適度に体を動かすことです🏃‍♀️✨ 無理なダイエットではなく継続できる習慣を意識しています😊

らな

入店歴：6ヶ月

【大阪府・学園ガールズバー】CANDY POPS

入店4ヶ月目の らな です^>𐋣<^

『スタイル維持の秘訣』

食後〜寝るまでの間、最低4時間はあける‼️

これは痩せるとかじゃなくて本当に体型維持だけの秘訣なんだけど、好きな物を好きな時間に食べる！
けど、絶対に食べてから4時間以内には寝ないこと🙅🏻
らな はずーっとこれ意識してる👍🏻

なお

入店歴：9ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック M's

食事制限は苦手だし、ストレスになるのでできるだけ歩いたり自転車を漕いだり電車を立っていたりしてカロリーを消化しています。

かりん大先生🐝神楽坂honey

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's bar honey

極端な食事制限はせず、普段から体重や体型の変化を気にするようにしています。夜職は生活リズムが崩れやすいので、食べ過ぎた次の日は少し調整するなど、無理なく続けられる方法を意識しています。

ひかるんるんフォーエバー

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ】Cafe&Bar Black or White

食いまくる　食え　食わなきゃ戦えない　食え　見た目だけじゃなく、内臓から健康にしていけ　栄養をとれ　毎日おなかいっぱいで過ごせ

ゆき【錦糸町享楽】

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

なるべくだけど規則正しい生活サイクルを維持しようとしてます笑。
夜ご飯は食べ過ぎないようにしています。炭水化物に注意してます。始めたばかりだけど週2回はジムに通ってます！そして毎日体重計に乗ってチェックしています。
無理なダイエットはしてません！

まろん【池袋キャンパレ】

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】CANDY PALETTE

ちゃんと寝てちゃんと食べて動く！

今年に入ってからダンスを始めて週一でレッスンに行ってます！ストレス発散にもなるし楽しいのでオススメです☝️

みあ

入店歴：11ヶ月

【栃木県・プリンセス・コンカフェ】Princess Cafe ARCHE CASTLE

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
食べるものを野菜中心にする
寝る直前にご飯は食べない
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あむ🩷ぴんもん梅田店

入店歴：4ヶ月

【大阪府・コンカフェ】PINK MONSTER梅田

スタイル維持のために意識しているのは、無理な食事制限をしないことです。しっかり食べながら栄養バランスを考えて、食べ過ぎた翌日は少し調整するようにしています。普段からこまめに歩いたり、軽いストレッチを続けたりすることも大切にしています。また、十分な睡眠と水分補給も美容や体型維持には欠かせません。無理なく続けられる習慣を作ることが、きれいなスタイルをキープする秘訣だと思います。

れい

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

スタイル維持できません😓😓😓
でも、どんなけ疲れていても、メイクだけは落として寝るようにしてます！

🧚‍♀️こむぎ🧚‍♀️

入店歴：4ヶ月

【愛知県・コンカフェ】café＆bar PARFUN

駅で階段しか使わないとか、ひと駅歩くとか！
おいしいご飯はやめられないので(^∪^/🍚)ちょっとでも足を動かす！

るるか

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoon

いっぱい歩くことでしょうか？伊能忠敬界隈に入りましょう！ついでにポイ活もやっちゃいましょう！運動を長時間続けることで人体は脂肪をエネルギーに変えはじめるらしいです！！

すや

入店歴：1年4ヶ月

【京都府・コンカフェ】SWEETS GANG

夜遅すぎる時間にご飯食べない！ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚っ ≡ ♡

🤍ジャスミン🤍

入店歴：5ヶ月

【北海道・ガールズバー】PARTY HOUSE CHIQUITA

これは私も知りたいですが、基本的に私は自分にストレス与えるのが1番良くないと思ってるので我慢とかはしないです😭

あおは

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smile Plus

無駄な間食をしないこと！
お酒はカロリーの低いものを選ぶこと！
この2つは基本的に意識しています✨

にこ

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】bisser 上野

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実はいっぱい食べることが好きなので食べないように意識しています
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椿れい

入店歴：6ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

食事のコントロールはしていますけど、あまり我慢はしないで、食べた分よく動くようにするとかは意識しますね。
あと1番大切なのは姿勢かなぁ
姿勢が悪いと体型が崩れるので、常に美しい姿勢を意識するようにしています。

あおちゃん

入店歴：4ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

スタイルを維持するために、食生活や日頃の生活習慣を意識しています。無理な制限をするよりも、継続できる方法を探して健康的にキープすることを心がけています。

もも

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】ましゅまろきゃんでぃ

めっちゃ歩いてます笑笑
1日15000步から20000步近く歩いてます‼️
食べるのを辞めることはできないから
運動するしかないです( ᴖ ̫ᴖ )

桃🪭🎋Kaera淵野辺

入店歴：9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar kaera

私はとにかく浮腫がちだからカリウムを必須でとるようにしてます！最近だとかぼちゃの冷水スープ飲んだりしてます🫶🏻

桜花音

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】tiGGER

特別なことをするよりも、無理なく続けられる習慣を大切にしています。

食事のバランスに気を配ったり、水分をしっかり摂ったり、できるだけ体を動かすように心がけています。

急なダイエットではなく、健康的に体型を維持できるよう意識することが私なりの秘訣です。

あみ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

時間帯が遅い時間帯に帰るので帰っても絶対何も食べないようにしています！🍚
朝昼晩の3色食べたら夜食は絶対に食べないって自分の中で決めて生活しています🥲

ころも

入店歴：7ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

いっぱい食べちゃったら、次の日減らしたりして、調整するといいって聞いたことがありますが、私は気にしないでいっぱい食べちゃいます🎀

はな

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

スタイル維持には、無理なく続けられる運動習慣と、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。質の良い睡眠とストレス管理も心掛け、楽しんで継続することが一番の秘訣です。

🖤⚜️神崎 れみ⚜️🖤

入店歴：3ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

最近全然維持できてないなぁ。。笑
以前は、ピラティスに通ったりオートファジーを徹底してたけど。。もう無理ぃ！！！笑笑笑