スタイル維持の秘訣【2211件】

えみり

入店歴：7ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

食べ過ぎに気をつけながら、軽い運動やストレッチを続けています😊 無理なダイエットではなく、健康的に維持することを意識しています✨

桃瀬なな

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB Paris

スタイル維持の秘訣っていうほど特別なことはしてないです🥹💭
無理して頑張るより、しっかり寝たり、自分が気分よく過ごせることを大事にしてます🫶🤍
あとは好きなものを楽しみつつ、無理なく続けられる生活が自分には合ってる気がします🌷✨

ゆらら

入店歴：5ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

スタイル維持の秘訣は、無理な食事制限ではなく、バランスの良い食事と適度な運動を続けることが大事だとおもう！十分な睡眠や水分補給も意識し、健康的に維持できるようにしてます！

水嶋　あゆみ

入店歴：3年6ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

スタイル維持の秘訣は、

そもそも自分がスタイルがいいとは思ってはいませんが、
太らないように努力はしているつもりです。

①体重は毎日測る
②1日2食
③自炊（和食中心）
④食べる時に白米のグラムはしっかり測る
⑤ラーメンなどのスープは塩分が高い為、あまり飲まないようにする。
⑥18時以降は食べない

などです。

お客様やお友達と食事に行く時は我慢をしたくないので、
食べる時間や量は気にしないで食べます🤗

✡︎⋆꙳せい✡︎⋆꙳🦈🫧‪🫰🏻

入店歴：8ヶ月

【愛知県・スナック】Lilian

食べてだす笑笑

野菜とか取った方がいいのは知ってるけど

食べれないから


ポトフとかミネストローネとか

食べれる食べ物で取って

ストレスためない!!!!!

無理に食べたい!!!!!

ぷりん🍮

入店歴：4ヶ月

【福岡県・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

私は、食べる事が大好きなので、食べないダイエットは出来ません…
よって、食べた分はスポーツクラブに行って、汗を流す努力中です！継続は力なりと申しますので、頑張りたいと思います‼️

🩵まこ🦔 昼

入店歴：3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】ガーデン

スタイル維持の秘訣っていうほど特別なことはしてないです🥹💭
無理して頑張るより、しっかり寝たり、自分が気分よく過ごせることを大事にしてます🫶🤍
あとは好きなものを楽しみつつ、無理なく続けられる生活が自分には合ってる気がします🌷✨

さら

入店歴：2年1ヶ月

【静岡県・ガールズバー】D3

あったらめちゃくちゃ知りたいです！
週に一回はお風呂のお湯に浸かるようにはしてます！
お湯に浸かるのがいいみたいなの聞いたことあるので笑笑

めぐみ🍎ATHENA

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

あんまり過酷なことできないタイプなので、
基本食べたいものを食べますが、腹八分目に抑えるとか、お水めっちゃ飲むとか、食べすぎた次の日は野菜中心にする！とかをしています😌

ぺぺぺぺ

入店歴：10ヶ月

【京都府・コンカフェ】Succubus Night Bar 夜伽 京都木屋町店

私は筋肉質なので、筋トレをするとごつくなり体重が増えます🥺🥺🥺
なのでお店に行く前に食べて、その後は何も食べない‼️酒は栄養満点ですから。

える＠歌舞伎😈王と悪魔👑

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】王と悪魔

スタイルを維持するために意識しているのは、無理をせず続けられる習慣を作ることです！

できるだけバランスの良い食事を心がけたり、水分をしっかり取ったり、軽いストレッチや適度な運動を取り入れるようにしています♪ 無理なダイエットは続かないので、健康的に過ごすことを大切にしています！

さや🍒ATHENA

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

特にしてません😭😭食べたい物を食べて寝るというのんびりした生活してます( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )出勤前は食べなかったりちょっと食べるぐらいにしたりして一日のご飯の回数が少ないかもです😂

もも

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Blue rose

飲み物は基本水！
好きな物食べるけど、食べる時間は規則正しくを意識してます！お腹がすいてなかったらスキップする！

ふゆか【atB 成田】

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

わりと好きな物食べちゃうときはあるんですけど、周りの女の子たちのおかげでダイエット頑張ろって気持ち持ったり、体型が出る衣装を買ってよりやるぞ！って気持ちを強く持つのが1番ですね…

さき

入店歴：10ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

家は水しか飲まない
ジム最低週３
食べ過ぎた次の日に必ず調整する
体のラインが出やすい服を着る

猫井

入店歴：1年0ヶ月

【京都府・コンカフェ】Succubus Night Bar 夜伽 京都木屋町店

家は水しか飲まない
ジム最低週３
食べ過ぎた次の日に必ず調整する
体のラインが出やすい服を着る

花宮めい

入店歴：2ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】月花美人

飲酒するとお腹空いてしまうタイプなんですが、
営業後の食事はなるべく炭水化物は控えてます🫧
全く我慢する訳ではなく、ゆで卵や酢の物など食べてます！

みや🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：4ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

無理な食事制限はせず、バランスよく食べることを意識しています。普段から歩くことやストレッチを取り入れて、できる範囲で続けることを大切にしています。

ゆずき🪽

入店歴：2年4ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

最近太りすぎちゃったなって時はできるだけ甘いものとか脂質が多いものは遠ざけるようにはしてます！でも誘われたら全然食べちゃうт  ̫ т難しい！

らん‎‎🌹

入店歴：8ヶ月

【岩手県・キャバクラ】new club ALAZIN

普段の食生活や毎日の自分の美容ルーティンなど、毎日継続して努力している自分のルーティンが維持の秘訣かなと思っています。

たみ

入店歴：2年11ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

秘訣は秘訣として置いといて… ポケパラ運営さーーーーん😭ほんとＧ貯めるの大変でストレスマキシマムになってきているんで何かお嬢に優しいシステム改善よろしくお願いしまーーーーす ( 多分見てないから真面目に" 声 " 書かなくてごめんね🤪 ) 今のところは手抜きさせてちょーだい🤟

しいな

入店歴：3年5ヶ月

【北海道・和装コンセプトバー】華月

お店の衣装が帯で止めるタイプなので、結び終わった帯の長さが短くなったらダイエット開始の目安です。
あとは寝る前はあまり食べないようにしています。

うか

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smile Plus

たくさん食べてたくさん寝ることです🤍
無理なダイエットはしないで、
ストレスをためないようにしています！

カナ

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

無理なダイエットはせず、適度な運動と食事管理を心掛けています✨継続できることを続けるのが一番だと思います😊

うみ

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

聞きたい………………………………

欲望のままに生きたら
こんな風に🐷なっちゃいました…………


痩せなきゃ…………………………



2026.06.24

らむ

入店歴：2ヶ月

【宮城県・スナック】のんべえ

服のサイズをこれ以上増やせない！って自分に言い聞かせて食べるものを減らしたりしてますね！
有難いのが行きはバスなんですが帰りは自転車とかを使うので身体を動かす事は出来てるんだと思います…
あとは休日とかに動く！これ以上ふくよかになると色々とまずいと思ってるので…!!
動いてますね…！

メアリ

入店歴：5ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理なダイエットはせず、適度な運動と食事管理を心掛けています✨継続できることを続けるのが一番だと思います😊

あや

入店歴：1年6ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】ladie's Bar Viva

最近はなかなか維持できてませんが、家では水か炭酸水のみ。昼ごはんは鶏肉で過ごすようにしてた時はちゃんとキープできてたように思えます。

いちか

入店歴：2ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

スタイル維持のために、食べ過ぎに気をつけながらバランスの良い食事を意識しています。また、適度な運動を続けることも大切だと思っていて、無理のない範囲で体を動かす習慣を心がけています。継続することが一番の秘訣だと思います！

‪柊 ふうか🦋.*˚𓂃🎀𓈒 𓂂𓏸

入店歴：2年11ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

最近は暴飲暴食で太ってしまいましたが、やはり食事や運動は必要不可欠だと思います💦
私もそろそろ本気でダイエット始めます🔥

ゆゆ

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】クズなお嬢様と僕

食べすぎないこと！常に自分をデブだと思って生活するとあんま食べないようになるのでおすすめです^_ ̫ _^
あと、なるべく野菜を食べるようにしてます！

れあ

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

食べたいもの我慢するのは逆に良くないとか言うので我慢しすぎずその分動いたりすることだと思います꒰ ^_ ̫ _^∩‪꒱‬♡できたことないけど、

あみ💖

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ONE×2

ご飯たくさん食べます！太ります！終わります！でも心は安定します！食べましょう！スタイルは愛嬌でカバー！😁🫶🏻

ひびき🖤横浜DollsMaid

入店歴：2ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

歩く！タクシーや電車に頼りすぎず、徒歩移動もすることで自然にスタイルキープできています。食べ物を制限したりするのはストレス溜まっちゃうので、、

ののちゃん

入店歴：2ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

食べたいものは我慢しすぎずに食べて🍽️、その分しっかり動くことを意識しています🏃‍♀️✨ 水分補給や睡眠も大切にしています💕

ゆづき

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Blue rose

永遠の課題です🥺笑

できるだけ食べすぎた次の日は調整したり、水分をしっかり取ることを意識しています☺️✨

でも美味しいものは我慢しすぎない派です🤣💕

ういか😸ATHENA

入店歴：4ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

あまり気にしないことです！気にしすぎちゃうとそっちばっかりに意識がいっちゃってしんどくなっちゃうのでそう言う日もあるよね〜くらいのスタンスでチートデーとかしてます😂

サナ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

無理なダイエットをしないことです😌✨継続できる運動や食事管理を続ける方が結果につながると思っています💕

まお🍒神楽坂Cherry

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

お腹が空くとすぐになんでも沢山食べてしまうので、スタイル維持が出来ているのか不安ですが、、日々全身鏡で自分のことを見るようにはしています。ちょっとやばいかなと思った時にあんまり食べないようにしようと思っても結局食べてしまっているので意味はないかもですが、、、、汗

ナツ

入店歴：2ヶ月

【岩手県・キャバクラ】CLUB THE Rich

間食、お菓子、ジュースは控えています✋
スタイル維持に合わせた食事の習慣をつけてしまえば、無駄なものが欲しくなることはありません😁
お仕事への意識を上げて、最初だけ頑張れば段々と苦じゃなくなってきます！

❤️めいこ❤️

入店歴：5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

意識的に運動してます！



ジムは続かなかったので、毎日2駅分は歩いてます✨


ご飯は減らすと学校がしんどくなっちゃうので、寝る前にお菓子食べるのを我慢しているだけにしてます😖

神代 ひな

入店歴：4ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Senten's

意識的に運動してます！



ジムは続かなかったので、毎日2駅分は歩いてます✨


ご飯は減らすと学校がしんどくなっちゃうので、寝る前にお菓子食べるのを我慢しているだけにしてます😖

🖤おとは🖤

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】cafe&bar parfun TOKYO

スタイル維持の秘訣は、無理なダイエットをするのではなく、日頃から少しずつ意識を続けることだと思います✨

食事は食べ過ぎに気をつけながら、たんぱく質や野菜をしっかり摂るようにしています🥗
また、軽い運動やストレッチを習慣にして、できるだけ体を動かすことも心がけています🌸

完璧を目指すよりも、「昨日より少し意識できたらOK」くらいの気持ちで続けることが、長くスタイルを維持するコツだと思います✨💕

うみ

入店歴：6ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB REGALIA

毎日体重計に乗るようにしています‼️

無理に食べちゃダメってするのではなく、食べる日とセーブする日を分けたり、お腹がすいてから食べることを意識しています✨️

くるみ

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

全然お肉多めなのですが、、
ジュースやお菓子とかは飲まない食べないや歩けるところは歩くなどしてます！

ほのか【OLIVE新橋】

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

できるだけ毎日軽くでも体を動かすようにしています😊💕
ストレッチだけでも続けることが大事だと思っています✨🍀

🦋のん🦋

入店歴：3ヶ月

【東京都・スナック】PUB Queen

私の場合は自分のお客様が『ぽっちゃり又はぼっちゃり』がお好きな方々なので、細いスタイルの維持をしてしまうと皆さんが悲しんでしまうのでぽっちゃりを維持しています😉
あまりにも体力残機がないと食事をまともにとることもなく1日が終わってしまうこともあるので、そうなると痩せこけてきてしまうので私の体積を減らさない為にも、『そろそろヤバい😂』と思った時に爆食します😌💓

まいか🐈‍⬛♥Z cafe

入店歴：8ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

食べたいもの食べる、ぼくはこれです。我慢すると余計その反動で爆発できるタイプの人間なのでそならないために食べます、そんでジム行きます

🐾みさき🐾

入店歴：2年4ヶ月

【宮城県・ラウンジ】一歩

食事制限、運動量を摂取量の倍にすると痩せます^_^笑






とにかく食べない^ - ^笑

のの

入店歴：1年2ヶ月

【石川県・ラウンジ】K collection

何もしないことです໒꒰ྀི⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝꒱ྀིა🎀

食べたいものを食べて

眠たい時は寝ること！

そしたら40キロ以下なんてあっとゆうまです