二日酔い対策は？【ポケパラ体入】

二日酔い対策は？

回答 4124件

りほ（入店歴：5ヶ月）
【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

二日酔いにはまだなったことないけど、店内で潰れるまで酔わないために、ロック一気しないとかゆっくりお酒飲むようにしました！あとは、出勤前にヨーグルト食べてくるとか？？全部社員さんに教わったことですが、、笑
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はる（入店歴：5ヶ月）
【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

過去に空腹でお酒を飲んで失敗した経験があるのでお酒を飲む前には必ず胃に何かを入れた方がいいと思います🫶🏻あとは無理にイッキにお酒を飲まないことと、お酒を飲んだ後はひたすらお水を飲み物を大量に飲みます！！酔ってて眠くても水の大量摂取だけで翌日本当に変わります！！
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れい👼🏻🏹💔（入店歴：4年3ヶ月）
【宮城県・スナック】美月

たくさん飲んでる時こそとにかく水を飲むのを徹底してます！
飲んだあとはビタミンしっかり摂ること！
あと毎日しっかり睡眠も取る！
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姫咲のあ（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

お水たくさん飲むのと、ビタミン系のサプリやウコンを先に飲んでおくこと！
空腹は❌食べすぎても気持ち悪くなるし何かしら食べないと酔いやすいので🍙１個など
食べていきます🤭
帰ったらすぐ寝ないで少しだけ整えると全然ちがいます✨
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のえる【ガルコレ成田】（入店歴：1年6ヶ月）
【千葉県・韓国風ガルバ】ガールズコレクション

個人的には寝たらリセットされるので特にありませんがしじみの味噌汁飲むといいって聞きます。塩分摂りましょう！
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みらい（入店歴：8ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

しこたま水飲んで限界が来る前に全部吐いちゃう！
そうしたら結構次の日の二日酔いが軽くなる気がします🙂‍↕️あとはラムネ爆食いしたり、しじみ汁飲んだり、爆飲み前にごはん食べて胃に底を作るとか！それでも二日酔いになる時はあります😹😹😹😹
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藤崎　かんな（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI

最近自分の中でいいものを見つけて、韓国産のグルタチオンのシートです！口の中で舐めるタイプですがそれが効いてる気がします！
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ちぃ（入店歴：7ヶ月）
【広島県・ラウンジ/クラブ】DIARY'S

とりあえず寝る
寝れない時は水がぶ飲みして
御手洗行く

OS-1飲んで落ち着いたら
ご飯食べる
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さくらこはね（入店歴：1年11ヶ月）
【宮城県・コンカフェ】愛加夢

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思った倍くらいの水を飲むとこ！飲んでる途中ブドウ糖摂取！
寝る前に絶対ご飯食べてから寝る！これで結構マシになる！
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りる（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club D.D

まだそこまで飲んだ！みたいなことは無いですがとりあえず水をいっぱい飲んで浮腫とかの対策はしたりします！
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ちなつ（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

空腹で飲まないこと、水をたくさん取ることを意識しています。どんなに頑張っても二日酔いするときはします、、、二日酔いのときのしじみの味噌汁は最強です。
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クロヱ†❤︎愛加夢🐼🎀（入店歴：6ヶ月）
【宮城県・コンカフェ】愛加夢

✧• ─────────⋆⸜♱⸝‍⋆───────── •✧
空腹で飲まない！
水定期的に挟んで飲む！
五苓散！！！！！！！
1番大事です五苓散！！！！！！！！！
二日酔いはしないし翌日の浮腫感が全然違うよ〜
✧• ─────────⋆⸜♱⸝‍⋆───────── •✧
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えな🍯はにーないと姫路本店🍯（入店歴：3年2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプト＆カフェはにーないと

とにかく水を飲みまくる、1杯飲んだら水挟んでいきましょう、摂取したアルコール飲料量より水分が上回ると酔いにくい気がしますᴖ.ᴖ あとはドカのみする前には何か食べておいた方がいいですねᴖ.ᴖ
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なげ（入店歴：6ヶ月）
【東京都・ゆめかわ銭湯コンカフェ】カランコロン

ごはんをもりもりたべることです♩
あとはお酒を飲んだ倍量水を飲むとか、とりあえず水分を大量に摂る事が大切だと思います！！
あとビタミンD？かB？を摂るといいとかなんとか、、浮腫にもきくぽい
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みづき🌙🎀（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Albatross

R1一気‼️‼️
飲む前、飲んでる最中、飲んだ後、いつ飲んでも効いちゃう最強ドリンク🙂‍↕️👍🏻💖✨️✨️
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あいな🐺オオカミちゃん🐺（入店歴：4ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

お酒の前に軽く食事をとる（特にタンパク質や炭水化物）
• 油っこいものやおつまみは控えめにして胃に負担をかけない
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もかちゃん（入店歴：2年8ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GIRL’S BAR CLOVER

ミラグレーンをのむ！
すきっ腹で飲まない！
あと帰ってきて水を沢山飲むのと睡眠を十分にとる！かなあとおもいます
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みい（入店歴：4ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

お水を沢山飲むとか二日酔いにきくおくすりを最初に仕込んどくとか自分はパイナップル沢山食べます！なんかきくらしいです！
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ゆめか（入店歴：5ヶ月）
【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

お酒飲めない‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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mm🤍（入店歴：2年5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

体調によって二日酔いになっちゃう時はなっちゃうんだけど、一応自分なりの対策は、少しでもいいから炭水化物食べてからお酒飲むことかな…。
あとは、ありきたりだけど水挟んでお酒飲むこととかかな…。
みんなの二日酔い対策教えて欲しい！！
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ななこ（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェ】海月

事前にサプリを飲んだり、飲んでる途中もチェイサーなどを飲むようにしています🐈️🐾
あとは前後にたくさん水分をとります₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡
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るい（入店歴：1年1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

これは逆に知りたいくらいだけど
とにかくお水飲みまくって休みます^^
なんだろヘパリーゼとかもあるけどそれでも手に負えないくらいの二日酔いになることもあると思うし、とにかく飲んだ後にすぐ水飲んでるかなぁ🤔
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ゆめ（入店歴：5ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl'sBar Shelly

しじみ汁爆飲みです！これ絶対！！！！
お店で2杯とお家で2杯の4杯飲んでますwwwwwwwマジで飲み過ぎだけどこれくらい飲まないと次の日不安すぎる💧
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りん（入店歴：4ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

ミラグレーン、おみず
ねるまえに炭水化物＋塩分＋水分！！！
鉄則ですよね〜〜〜
二日酔いこわくてこわくてしかたないです
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まゆ（入店歴：2年1ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

空きっ腹で飲むと一気に回っちゃうから、軽くでも入れておくといいかも！あとは、ポカリ or 水＋塩分‼️失った水分とミネラル補給すると回復スピード🆙🌟🌟
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あいら（入店歴：7ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girlsbar Fox

二日酔い対策は、なるべく勢いに任せて飲まないことと、お酒を飲むペースに合わせてチェイサーをばい飲むことだと思います🍻

下ろしてもらったシャンパンは最初乾杯してちょびちょび飲みします！(あとは飲める先輩方におまかせ笑)
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ゆず【福島倶楽部】（入店歴：1年0ヶ月）
【大阪府・ラウンジ】FUKUSHIMA CLUB

飲み前にR-1🥛
アルコールと同じ量の水を飲む！
あとは、お酒の後のシジミの味噌汁がめちゃくちゃ体に沁みます🥴
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花沢　優衣（入店歴：5ヶ月）
【福岡県・スナック】STELLA

お水をたくさん飲むことと、

二日酔いにならない飲み方をするように、

日々心掛けています🎶
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🌻‪🔆‬🌻‪🔆‬観月レイラ‪🔆‬🌻‪🔆‬🌻（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

二日酔いになってしまったら、
とにかく、
お水を沢山飲んで、
熱いお風呂に入って
汗をかくようにしてます
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あゆ💎（入店歴：1年0ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】CASUALCLUB 青

飲んでるお酒と同じ量お水を飲むようにすると比較的二日酔いにならないしなっても楽な気がする♪
あとはラムネとかっ
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玉浦小夜（入店歴：10ヶ月）
【福岡県・スナック】Sai

五苓散飲んだり、ドリンク飲んだりしてみますが、結局二日酔いになります。
というか、二日酔いになる予定じゃない時に二日酔いになります…笑
毎日二日酔い対策するべきですね(￣▽￣;)
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ゆうな（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】CAFE BAR GUIDE

なるべく出勤前に空腹を避けるようにしてます！
でも食べすぎて気持ち悪くなってしまうことがあるので、ほどほどに…😅
二日酔いになってしまった時は、
・しじみ汁
・白湯
・りんご、オレンジジュース
・ラムネ
がいいと聞くので私は🍎ジュースとラムネを摂取してます！
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ひとみ🧡 Mrs.J 木屋町🧡（入店歴：5ヶ月）
【京都府・熟女キャバクラ】Mrs.J 木屋町

出勤前に少しでも食べること、お水を沢山飲むことは意識してます！どうしてもお酒を呑まなきゃいけない日はヘパリーゼですかね🥹❗️（個人差があると思いますが私はお守りみたいに思ってます✨️）
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れい🐶🖤（入店歴：8ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】スナック M's

過去に空腹でお酒を飲んで失敗した経験があるのでお酒を飲む前には必ず胃に何かを入れた方がいいと思います🫶🏻あとは無理にイッキにお酒を飲まないことと、お酒を飲んだ後はひたすらお水を飲み物を大量に飲みます！！酔ってて眠くても水の大量摂取だけで翌日本当に変わります！！
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🌻ねね🌻（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

飲む前に少し食べておくことがポイントかと思っています。！！
二日酔いになったことないのであまり分からないです。！！
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ゆい（入店歴：11ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Bar Axis

しっかり睡眠とって出勤前に少しでいいから
なにか軽く食べる事かなー？？

うーん、あとは五苓散よく飲んでます。
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あんな（入店歴：3年3ヶ月）
【福島県・キャバクラ】club Plaisir

二日酔いに中々ならないからなんの対策もしてないけど、気持ち悪くなる前に無理やり吐くようにしてます。飲みすぎ注意です。
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カノン（入店歴：1年2ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

基本ならないので参考にならないと思いますがその日のうちに全部出し切ればまあマシになるかな......
逆流性食道炎にはお気をつけください
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さとみ（入店歴：2年7ヶ月）
【福岡県・ガールズバー】MONOKURO

特に何もしてないけど、なるべく空きっ腹でお酒を飲まない事と、色んなお酒をちゃんぽんしない事は気をつけてます🫡今までヘパリーゼやウコン系を試したことはありますが、私自身はあまり合わなかったので、飲むペースや飲み方は意識するようにしてます😂🍻
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あい（入店歴：7ヶ月）
【広島県・ガールズバー】Lady's Bar Pilina

この日だけは二日酔いになりたくない！っていう前日はカレーを食べてます🍛カレーはスパイスが入っているので二日酔い防止にピッタリ！
飲む前でも後でも効果あるみたいです！だけどササッと済ませたいときはヘパリーゼ、飲んだ後はアクエリアスで済ませてます。笑
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なち（入店歴：1年3ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco

お味噌汁を飲む、お湯に浸かる、いっぱい水飲む
いっぱい寝るくらいしか思いつかない
そもそも私が二日酔いにならないからあまり考えたことはない！！！！！！
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メイ（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】EPSILON

そんなにたくさん飲まないと二日酔いにはならないほうですが、ご飯を食べずにお酒を飲むと二日酔いすることがあるので少し食べてから出勤してます！
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りな【千葉THE FACTORY】（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

んーーーなんだろう、人によるとは思うけど私はとにかく爆食します！！
二日酔いだと気持ち悪くて食べれないって子が多い気がするけど、私は空腹状態がずっと続くのが辛くてたくさん飲んだ次の日はずっと何か食べて二日酔いを治してます(？)笑
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茉秋まろん（入店歴：5ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】OSAKA MERHEN

五苓散飲むようになってからは飲んでる最中も気持ち悪くならないし、二日酔いもないです！記憶もないですけど！
飲めるようになるから飲みすぎちゃう弊害はあります💦
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さら🥗【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

全然対策になってないけど吐いた時はなりずらい！吐くとお酒も冷めるし私は吐けそうだなって思ったらトイレに駆け込んで自分で吐いちゃう😂
絶対に良くないからおすすめは出来ないけど二日酔いにはほぼならない！
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ちゅら🏝️一撃必札（入店歴：7ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】一撃必札

第一に水分補給！！お酒をのみながらもお水やリンゴジュースを飲んでいると二日酔いが少ない気がする🧃🧃二日酔いになってしまったら、正しいかわからないけど、私は無理にでもおにぎりを食べてお酒が少しでも薄まるように頑張ってる🙌🙌🙌
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りんか🍎🍏（入店歴：2年0ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B

すきっ腹でショットとかを飲まない！
お酒をいっぱい飲んだら、倍くらいお水をのむ。
お酒に弱い日はヘパリーゼの錠剤のみます笑
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もな♣️💜ᩚYou's Paradise（入店歴：7ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

とにかく寝る！いっっぱい寝れば二日酔いになる事ないよー🙆‍♀️がんばれ！！って感じかな😆一緒にがんばろ！
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🧡ゆあ🔥（入店歴：1年0ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】GIRL'S BAR PINKIE RING

出勤前にちゃんとお腹いっぱいになること‼️
(酔いを防ぐ)
水がぶ飲み‼️
私はあんまり二日酔いにならないけど、直後めちゃくちゃお腹壊すので治したい…笑
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るい（入店歴：5ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar A'laise 武蔵小杉店

ちゃんとご飯食べてからお酒を飲むことと、寝る前にしぬほどポカリ飲んでアルコールを抜くことが大事かなとおもいます！最近二日酔いばっかで参考になれない！
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