短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2301件】

らゔぃ

入店歴：5ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

洗顔
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くれあ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

睡眠時間が短い日でも、スキンケアや水分補給など基本的なケアは丁寧にするようにしています♡ できるだけ湯船でリラックスしたり、時間がある時はしっかり睡眠をとったりして、無理をせず自分の体調を整えることを大切にしています🥺💕

リロ🩵🫧

入店歴：11ヶ月

【奈良県・コンカフェ】ぽじてぃぶeXとりーむ計画

絶対にメイクをしたまま寝ないこと！あとはお水をしっかり飲んで、湯船にちゃんと浸かるようにしてます💭

せりな🐈‍⬛🩵riche 船橋

入店歴：4ヶ月

【千葉県・ガールズバー 】riche

夜にできるだけ油っこいもの食べない
どうしても顎周りのニキビが……
ってなりがち

あとはビタミン摂取かなぁ
なかなか難しいからサプリで補っても
いいと思う🙂‍↕️

1番は睡眠とれれば、なんだけどね～🥲🥲

あとは本当に気になるし荒れやすい方は
美容クリニックさんでの肌治療も
候補に入れた方がいいと思います🙌🏻

えむ

入店歴：6ヶ月

【千葉県・コンカフェ】Cafe&Bar ATLANTIS

短時間でもできるだけ質のいい睡眠をとることと、スキンケアを丁寧にすることを意識しています！
疲れている時ほど、メイクを落として保湿するところは忘れないようにしています🥺✨

かれん（王子駅 Valletta）

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】club Valletta

必ずどんな時でもシート以外でお化粧を落とすこと！！ファンデーションを塗らずに下地で過ごすこと！
どれだけ酔っていても、疲れていても必ず化粧を落とします。シートはダメ、絶対。表面を拭いてるだけですからね。肌質に合わせてオイルやミルクやウォーターひったひたのコットンのどれか！

みな

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】&you

とりあえず水を毎日沢山飲んでスキンケアとか髪のトリートメントとか肌と髪が1番分かりやすくて目に止まりやすいから人一倍努力する事かな！

🌬️🌬️ちふゆ🌬️🌬️mrs.J名駅西🌬️🌬️

入店歴：2ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

クレンジングしっかり！です。
クレンジングをすごくしっかりして、あとはお風呂上がりのスキンケアとプロテインは徹底しています

みそまる

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
寝溜めしたりいいものたべたり忙しくてもバランスいいもの食べてます！あとは時間があるときにしっかり肌ケアしてます😌❤️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ありさ

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

睡眠時間が短いときほど、スキンケアを丁寧にするようにしています。あとは水分をしっかり取ったり、できるだけ食事を抜かないようにしています。寝る前にスマホをずっと触らないようにするのも意識しています。

🦊やよい🐾໊

入店歴：3年3ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

むしろ私が知りたいです
とりあえずメイクはちゃんと落とす！保湿する！寝られる時に寝る！最低限これだけは頑張ってます

ゆーか

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ラウンジ】クラブ ジャルディーノ

寝る前に化粧落として、食べたい時に食べたいもの食べたら良いんじゃないかな？
後は、自分に合った化粧品とか選ぶべき？
高いから良いってもんでもないかな！

びび🐶🤍#Melt asleep

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

水分をたくさんとること！！
◌ ⁺ ˖˚ ◌ ⑅ ˚₊ ◌ ⁺⑅ ˚ ◌◌ ⁺ ˖˚ ◌ ⑅ ˚₊ ◌ ⁺⑅ ˚ ◌

リコ🐰💖

入店歴：2年3ヶ月

【宮城県・ラウンジ】檜輝

先輩におすすめしてもらったサプリメント飲み始めてからニキビとかの肌トラブル激減しました💊
あとはとにかくメイク落とすのを怠らない！

💙らん💙

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Pinky Loutre

たくさん水を飲むようにしています^ω^)ﾉ"
浮腫も取れて水分不足も防げるので一石二鳥です🎶ついでに酔いも覚めます✋🏻

しほ 心斎橋学園 3年2組

入店歴：10ヶ月

【大阪府・ガールズバー】3年2組 心斎橋学園

愛嬌がある女の子は、笑顔が多くて、相手の目を見ながら楽しそうに話す子だと思います♡
ちょっと照れながら笑ったり、リアクションが大きかったり、自然に「ありがとう」「嬉しい！」って言える子も素敵だなって思います🥰

くれはちゃん

入店歴：2ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

スキンケアだけはしっかりするようにしています！あとはメイクをしたまま寝ないことと、水分をしっかりとることを意識しています。

えと🐙😈ゔぃらねすアカデミア

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

睡眠の質を高める！ストレッチしてからだったり、水を飲んでからだったりですね
あとは寝る前あまり食べないようにしています。

きりか🐈一撃必札

入店歴：3ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

お水をよく飲むこと、足りないと感じているものは意識してとるようにすること、運動をほどほどにやることは意識しています！！

ゆきき

入店歴：2年0ヶ月

【静岡県・スナック】L BAR

私は内側から外側から攻めていきます😁
内側は，お肌に良い物を口にして
外側はパック、美容液など念入りにやる事かも🤔
きれいを保ってるかは定かではないですが😁w
やるだけやるっ👍

じゅびあ

入店歴：3ヶ月

【愛知県・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦

スキンケアは手抜きせず毎日しっかり行うこと。
日々の積み重ねが何年か経って出てきます。
体に合う発酵食品や乳製品を摂取するのも、腸内環境が調えられて綺麗になれます

ゆいChip🐰💕︎

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's bar Chip

キレイを保つ美容法、私も知りたいですけど！！
自分自身で気をつけてるのは、お水をこまめに飲むことです。

♡ ゆうみ♡

入店歴：4ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

短い睡眠時間でもきれいを保つには、短時間でできる美容ケアを習慣にすることを意識しています。寝る前の保湿は欠かさず、水分補給や食事のバランスにも気をつけています。少しでも時間があれば目を閉じて休むようにして、無理をしすぎないことも大切。忙しくても、毎日コツコツ続けることが美容の秘訣だと思います♪

るり

入店歴：1年7ヶ月

【岩手県・ラウンジ】夢RIKYU

水を沢山飲むこと！

ビタミンを取ること！

あとはメイク落としは念入りに
しっかりすること！

保湿をしっかりすること
油分より水分を入れ込むイメージで！🤗💗

じゅんな

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

食事を気をつけて、
体に負担かけないようにしてます🥺
睡眠時間なくて、たっくさん重たいお料理いただくと、、もう、、体が重たくてっ🥹

後はメイクは必ず落としてシャワーに入ってから寝らことも大切かなと思います☺️

ゆん

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ】モノクルルってなぁに？

睡眠時間が短い時こそ、スキンケアと髪のケアはしっかりするようにしています🥹✨

特に保湿を意識して、できるだけ疲れを翌日に残さないようにしています🫶🏻🎀

茉秋まろん🌰☁️【クラブジャルディーノ】

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ラウンジ】クラブ ジャルディーノ

いや寝なさいよ
なんで短い前提なんだよ
寝なさい！寝ろ！睡眠めちゃくちゃ大事だよ😴

短い睡眠時間で綺麗は保てません私は

らむね💗ぴんみん三宮店

入店歴：1年1ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER＆MINTY MONSTER神戸三宮店

睡眠時間が短い日は、スキンケアと保湿をいつも以上に丁寧にするようにしています♡ あとは水分補給をしっかりして、むくみやすい日は軽くストレッチ！短時間でも質の良い睡眠をとれるように、寝る前はスマホを控えるのも意識しています♪

体験ちゃん2号機 心斎橋学園 3年2組

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】3年2組 心斎橋学園

睡眠時間が短いときほど、スキンケアと保湿を丁寧にするようにしています。水分補給もしっかりして、メイクをしたまま寝ないこと、可能なときは短時間でも仮眠を取ることを意識しています。

天羽りお

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】パーティー×パーティー

♥とにかく水を飲む
♥足りないものは薬、サプリとかのんで補う
♥でも1番は睡眠をとること！沢山寝てね

ちか

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

キレイを保つ美容法、私も知りたいですけど！！
自分自身で気をつけてるのは、お水をこまめに飲むことです。

🌾こしひかりん🌾

入店歴：3ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

できるだけ水分をとって、帰ったらメイクを落としてから寝るようにしています。時間がある日はなるべく長く寝るようにしています。

陽紅👑イケメンパラドックス

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

スキンケアはもちろん、内面からも綺麗を保つようにした方がいいのかなって思います。
美容にも良くて、二日酔いとかにもいいサプリ的なのも沢山あります！

🥰うた

入店歴：4ヶ月

【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 歌舞伎町

パックと、電車で寝る、くらいですかね？もう寝不足だと歳が顔に出てやばいやばい😨

仕事じゃない日で美容院行く時は何故だか一睡も出来ない日が多くて、電車で立ったまま寝てて、頭ぶつけて起きたら降りる駅で助かった事あります😂

ぬい🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺

入店歴：1年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店

常温の水をこまめに飲む、新ビオフェルミンS飲んで腸内環境を良くしておく、あんまり揚げ物食べない、顔触らん、仰向けで寝て枕に顔が当たらないようにする。あ、私は化粧落としませんごめんちゃい。

にの

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

ちゃんとスキンケアはする！！
どうしても出勤後疲れてたり眠くてテキトーに済ましてすぐ寝たくなっちゃうけど次の日の朝の顔のつっぱり感で自分が後悔するからしっかりスキンケアはした方がいいですね🥲あとは髪の毛も！ドライヤーめちゃくちゃめんどくさいけどちゃんと乾かさないとめっちゃ髪痛むからそれも頑張るしかないです🥲

まひる

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】BLUE BEIGE

肌とか体とか長期的に考えたら絶対睡眠は長く取った方がいいと思うけどその日だけの話だったら睡眠時間短い方が浮腫んでなくてコンディションいい日もあります

ぽめ・らにあん

入店歴：1年0ヶ月

【大分県・コンカフェ】Candy Made 大分店

眠くても絶対にメイクを落として、化粧水だけでも塗ること！！でもやっぱり睡眠が大事なので、なるべくたくさん寝るようにしています。あまり眠れなかったら、その次の日にたくさん寝るとか😴

りお

入店歴：4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】祭BARGIRLS

ちゃんと顔を洗ってから寝ることー！！
たまに疲れて寝落ちしちゃうけど、ほんとによくない😭
スキンケアだけはしっかりする

藍音 るか

入店歴：2ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

短い睡眠時間でも、スキンケアを丁寧にすることを心がけています。特に保湿をしっかりして、疲れていてもメイクを落とさず寝ないようにしています。あとは水分補給と食事にも気をつけて、できるだけ体調を整えるようにしています。✨

あん

入店歴：2ヶ月

【東京都・カラオケバー】Bar Metty

そんな事ができるのか？！と思いつつ、まあとりあえずスキンケアだけはサボらないようにしています。あとは短時間しか寝られなかった日の出勤は、肌に負担がかからないようなコスメを使ってのメイクを心がけています。メイク前のスキンケアは丁重にしましょう。

★らら★

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LEIA

退勤したあとは絶対パックして寝ます！！！！
あとはユーチューブで快眠の音楽とか流して寝ます質のいい睡眠とれるように意識します😹

ゆうこ

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】LaLa

睡眠時間短くて綺麗は保てないと思うので睡眠は絶対大事にします❗️あとは食事のバランスも同じくらい大事にしてますね！

なぎ

入店歴：10ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Lily

どんなに疲れていても、酔っ払ってても、化粧はおとして、スキンケアは必ずしています🙂‍↕️✨

クレンジングは、シートではなくオイルやバームを使うといいと昔綺麗なキャバ嬢さんに聞いたことがあります✨️そこからは、絶対シートは使ってません笑

あとは月に一度、エステで肌のケアをしています😊

かっきー🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

仕事では、数字だけじゃなくて
「自分がどう成長したいか」も目標にしてます☺️✨

たとえば、初めましてのお客様とも自然に話せるようになるとか、
また会いたいって思ってもらえる接客を増やすとか、
自分なりに毎月ひとつテーマを決めてます♡

できたことが増えてくると、
売上だけじゃなく自分自身の成長も感じられるので嬉しいです🫶🏻

無理に高い目標を立てるより、
少し頑張れば届きそうな目標を続けるようにしてます💗

あんず🦄໒꒱·高田馬場SHERYL

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SHERYL

短い睡眠でも、寝る前の保湿だけはしっかりするようにしています！あとはお水をこまめに飲んで、できる時は少しでも長く寝ることを意識してます☺️

さな

入店歴：2年1ヶ月

【茨城県・スナキャバ】AQUA Lily

どんなに飲んで酔っ払ってても家に帰ってすぐ寝ずに必ず化粧を落とすこと！！
落とさないで寝た次の日は必ずどこかにニキビマンができるので絶対に落としてます！
酔っ払ってない時はお友達から教えてもらった化粧品でスキンケアもやってます❣️

ちさき

入店歴：2年1ヶ月

【福島県・スナック】艶EN

自分に合ったスキンケアを探すことだと思います！スキンケアって本当に人それぞれだと思うので色んなものを試して自分に合うものを探すのが1番だと思います！

花

入店歴：3ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

むくまないよう湯船に浸かったり、胸鎖乳突筋など顔周りをマッサージをしたり、サプリメントを摂ったりして対策しています。

月城みな

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY

スキンケアだけは疲れていても絶対にサボらないようにしています！特にクレンジングと保湿は大事です🧴✨ あとはお水をしっかり飲んだり、時間がある日はパックをしたりして、次の日に疲れを残さないようにしています！