短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2301件】

ゆうか

入店歴：1年0ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】Second G

寝る前にメイクを必ず落としてスキンケアをすることです！あと、毎日パックをしたりたまにエステなどに行ったりすると肌を綺麗に保つことができるかなって思います！✨

ゆき❄️【Franc】

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】フラン

サボってばかりで特に意識していることはありませんがメイクは落とすことと水分をしっかりとることですかね？？🤔💭

しゅな

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

小麦とか油物のご飯を食べないこと、自分の肌にあった化粧水とかを使うこと！
自分の体のことは自分が1番理解できるから、とにかく調べて体に合わないものは避けるのが大切だと思います！

みみ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

短い睡眠時間の日でも肌の調子を保つために、帰宅後はできるだけ早くメイクを落として、毎日パックをするようにしています。しっかり保湿することで翌朝の乾燥やメイクノリが変わるので、忙しい日でもこのケアだけは欠かさないように心がけています✨

️🩵🩷🧸ゆな🧸🩷️🩵

入店歴：1年10ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

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たくさん寝たいです
とりあえず水はたくさん飲みます
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vexれあ🥂🥀

入店歴：1年3ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】girl's bar VEX

なんだろうちもあんまこだわってないし
肌とか別に綺麗じゃないんだけど
肌はシャンプーとかちゃんと洗い流したり
食べるものに気使ったり⁇が大事なのかな
まぁ全部やってないんだｹﾛ🐸

るか

入店歴：9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

ご飯を適当にしない！！！！！身体は食べたもので出来るので睡眠時間は足りてなくても栄養素を枯渇させなければ綺麗は保てます！あとは肌荒れたら皮膚科がいちばん良いです！！！

あすか

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

ご飯を適当にしない！！！！！身体は食べたもので出来るので睡眠時間は足りてなくても栄養素を枯渇させなければ綺麗は保てます！あとは肌荒れたら皮膚科がいちばん良いです！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

せいな

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

短い睡眠時間でも綺麗を保つために、スキンケアと保湿はしっかりするようにしています
お仕事終わりはメイクをきちんと落として、化粧水や美容液でお肌を整えることを意識しています
あとは寝る前にスマホを見すぎないようにしたり、短い時間でも質の良い睡眠をとれるように心がけています

きび

入店歴：4ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

保湿保湿保湿保湿


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るな

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】cafe space Coco

休肝日を作ること、肌の声を聞いてあげること、るなは不眠で最近悩んでるけど、目だけは瞑るようにはしてます！それだけでも変わるかも！

ゆん

入店歴：3ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】Ritz KANON

最近は３日間で合わせて睡眠時間1時間半で、びっくりしました🫢笑笑
寝る前にトマトジュースか、ルイボスティーを飲むといいらしいです！だからゆんは毎日そうしてます笑笑で、朝起きたら牛乳飲むといいらしい！🍼
そしたら睡眠の質が良くなるらしい🤔
あとはビタミン剤飲むのと、美顔器してる！
そのおかげか、1週間毎日メイクしたまま寝ちゃっても、ニキビひとつできない！🥰

さくら【ガルコレ成田】

入店歴：7ヶ月

【千葉県・韓国風ガルバ】ガールズコレクション

ちゃんと寝る前にお化粧を落とす❣️❣️❣️❣️❣️できるだけお水をたくさん飲む、ビタミンCとかのサプリ飲む

ののぴ

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ】美女か野獣

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パックしたり美容医療に頼る

💖

入店歴：11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ONE×2

短い睡眠の日は、しっかり保湿して水分をたくさん摂るようにしています🫧💖 あとはできるときにゆっくり休んで、お肌をいたわることを意識しています🐰✨

弥　海砂

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION

水分補給をしっかりして、メイクを落としてから寝ることは必ず意識しています。時間がない日でもスキンケアだけは丁寧にして、むくみ対策も欠かしません。

モモカ

入店歴：5ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後は疲れていても必ずメイクを落として保湿をしています😊短時間でも質の良い睡眠を意識すると翌朝の肌の調子が違います✨

💟らんか💟

入店歴：4ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後はどんなに疲れていてもスキンケアだけは欠かしません😊保湿をしっかりして、短時間でも質の良い睡眠を意識しています✨

サアヤ

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後は必ずメイクを落として保湿をしっかり行っています💄短時間でも質の良い睡眠を意識することで肌の調子も整えています😊

はく

入店歴：7ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後は必ずメイクを落としてスキンケアを丁寧にしています✨水分補給もしっかり行い、少ない睡眠時間でも肌の調子を整えられるよう意識しています😊

れお【宇都宮ELE】

入店歴：6ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

キレートレモンのむWwwwwwあとは無理やりでも寝る！寝ないと顔がやつれる！！睡眠に勝る美容法なんてりまへん！

涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰

入店歴：1年5ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Lounge brand new.

睡眠のBGMかけて質を高めたり
水分補給したり絶対湯船に入る！！
最低10分は！！🤗
タンパク質、ビタミンは絶対取るかな🎶

さき【池袋ふくろう】

入店歴：6ヶ月

【東京都・隠れ家ガールズバー】ふくろう

* 水分をしっかりとる
* 毎日のスキンケアを丁寧にする
* バランスの良い食事を意識する
* メイクは必ず落として寝る
* 短時間でも質の良い睡眠を心がける
* 日中に紫外線対策をする！

ゆあ(蒲田Black cat）

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】BLACK CAT

短い睡眠で綺麗に保つ方法なんてたぶんないです！

ちゃんと栄養とって睡眠確保が1番な美容☝️

どうしても無理な時は
私は寝る前には漢方薬とキレートレモン
朝起きた時は白湯とビタミンサプリとR-1
とりあえずこれで乗り切ってます！

るか

入店歴：4ヶ月

【埼玉県・ラウンジ】Lounge GROW

帰ってきたらすぐにメイクを落とすこととスキンケアに力を入れると綺麗を保てるとおもいます！！！！！！！！！！！！！

しお

入店歴：3ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】こじかフェ

寝れる時間が本当に短いのでどうしても眠たくてもめんどくさい気持ちですがメイクを落として寝ることは忘れずしてます。

かなう🌙

入店歴：3年7ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

帰ってきたらすぐにメイクを落として保湿をすること✨
あとは少しの空いてる時間に眠ります( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )💫

このお店の回答一覧

まい 👑【埼玉】大宮ロイヤルチョコレート👑

入店歴：8ヶ月

【埼玉県・コンカフェ】ロイヤルチョコレート

帰ってきたらすぐにメイクを落として保湿をすること✨
あとは少しの空いてる時間に眠ります( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )💫

りさ【BAR ONE】

入店歴：8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar ONE

短い睡眠時間っていってるからちょっと違う気もするんですけど、隙間時間を見つけたらちょっとでも寝る！電車の中で15分くらい寝たり、準備早く終わったら家出るまで5分でも寝たりをしてます

夏目 なぎさ🥂

入店歴：5ヶ月

【大阪府・キャバクラ】Diana 堺

美容液入りのファンデを使うこと！
泥酔して帰ってきたらそのまま床で寝てしまうこともよくあります笑

美容液入りファンデなら、化粧落とせない日でも比較的綺麗なままの素肌を保てます！

リオ

入店歴：10ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後のメイク落としとスキンケアは必ず行っています😊水分補給も意識して、少ない睡眠でも肌を労わるようにしています✨

🖤せりか🖤 JEWEL平針💎

入店歴：11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針

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あやな♡

入店歴：6年4ヶ月

【宮城県・ラウンジ】一歩

それは…教えてほしい！

私なんて睡眠時間少ない時なんて
顔が疲れてるもんなぁ。😱


とりあえず、お化粧頑張るくらいはするかなぁ。
顔のむくみとったり…

そのくらいですね🥲

🩵🌺リサ🌺🩷　VICTORIA

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】VICTORIA

睡眠時間が短くても、メイクを落としてしっかり保湿することを大切にしています。夢を見ると睡眠が浅いと言われているので、深く眠るために寝る前はスマホなどは見ず、真っ暗くして寝ています

みくる

入店歴：4ヶ月

【京都府・チャイナ風ガールズバー】京花

限界まで酔っ払っても必ずメイクを落としてから寝ます！クレンジングはしっかりと、ちゃんと乳化させて！あと基礎化粧品はデパコス使ってます𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ

シオン👑イケメンパラドックス

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

水を沢山飲む、散歩する、むくみとる！！！🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙

あいり💚SENKA

入店歴：6ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

疲れがたまると顔にできものが出来るので、普段からちょっとお高い美容液や、インナーケアとしてビタミンCを摂ってます！

みなみ️🩵

入店歴：3ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

短い睡眠時間でもきれいを保つために、普段からできるケアを大切にしています。スキンケアを丁寧に行ったり、水分補給や食事のバランスを意識しています。また、疲れを感じた時は無理をせず休むようにして、少しでもリラックスする時間を作ることも美容につながると思います。

兎月 ゆい

入店歴：5ヶ月

【宮城県・キャバクラ】美人百華

沢山笑うことですねぇ՞ ̳_ .̫ _ ̳՞꒱
笑顔は最強の武器ですよ✨️
とっても眠くてもにこにこしてたら
心も体も綺麗でいられると思います(><)*。

ひめ

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

短い睡眠の日でも、しっかり保湿をしてスキンケアを丁寧に行うことを心がけています。こまめな水分補給やバランスの良い食事を意識し、メイクはできるだけ早めに落とすようにしています。短時間でも質の良い睡眠を意識して、体をしっかり休めることも大切にしています。

ゆき🥂ATHENA

入店歴：4ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

沢山笑うことですねぇ՞ ̳_ .̫ _ ̳՞꒱
笑顔は最強の武器ですよ✨️
とっても眠くてもにこにこしてたら
心も体も綺麗でいられると思います(><)*。

りり

入店歴：2年7ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】CLUB S-CLASS

短い睡眠時間でもきれいを保つために、スキンケアと水分補給を大切にしています✨

帰宅後はメイクをしっかり落として保湿をして、できるだけ湯船につかるようにしています😊

睡眠時間が短い日は、無理をしすぎず休めるときにしっかり休むことも意識しています💖

にと

入店歴：6ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

短い睡眠時間でもきれいを保つために、スキンケアと水分補給を大切にしています✨

帰宅後はメイクをしっかり落として保湿をして、できるだけ湯船につかるようにしています😊

睡眠時間が短い日は、無理をしすぎず休めるときにしっかり休むことも意識しています💖

️🫧 👶🏻❤️ ﾅｲｼｮ ❤️👶🏻 🫧

入店歴：3ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge MORE

どんなに疲れてても「必ず化粧は落とす！」
これだけは絶対！最低限やるようにしてます🥺
それから、お酒を飲む日は「五苓散（ごれいさん）」という漢方薬を飲むようにしてます！
アルコールによるむくみ&肌荒れ対策には、とにかくこれが最強だと思ってます。あわせて水分もしっかり摂るようにしています🩵

えま

入店歴：6ヶ月

【東京都・キャバクラ】Very Berry

どんなに疲れてても「必ず化粧は落とす！」
これだけは絶対！最低限やるようにしてます🥺
それから、お酒を飲む日は「五苓散（ごれいさん）」という漢方薬を飲むようにしてます！
アルコールによるむくみ&肌荒れ対策には、とにかくこれが最強だと思ってます。あわせて水分もしっかり摂るようにしています🩵

まりあ💋上野-LIP

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

どんだけ眠くてもカラコンは取る、メイクはちゃんとクレンジングで落とすを徹底してます
お休みの日には足の疲れを取るのに湯船に浸かります

りる ◆BAR FAIRY◆

入店歴：2年11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

スキンケアを丁寧にして、水分補給を意識しています🥺少しでも休める時間はしっかり休んで、体調管理も大切にしています❣️

【DandeLion神戸🦁】かんな

入店歴：6ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】Dande Lion KOBE

カラコン、メイクはどんだけ酔っててもぜっっっったい落とします。
これだけはずっとそう。シートだとしてもそのまま寝るより全然マシです

まい

入店歴：3年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

やっぱり睡眠時間が短くなると
お肌や体に不調が出て来ます...
私は甘いもの、特にチョコレートを食べると
肌荒れしやすかったりするので
そういうものを控えてます！
人によって肌が荒れやすかったり
体調を壊しやすかったりするものが違うから
自分の体を理解することかな🧐

女性には糖質がすごく大事なので
無理な糖質制限とかもあんまりよくないかも！

サラ

入店歴：3ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

短い睡眠時間でも…というより、寝られる時はしっかり寝るようにしています😊

睡眠不足は肌や体調にも出やすいと思うので、まずは休むことを大事にしています。