短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【ポケパラ体入】

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 2128件

羅月（入店歴：1ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

ーめちゃわからないですけどちゃんとスキンケアすればいいと思います！！！そしたら肌の治安悪くなるとかあんまない感じする
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きょんきょん（入店歴：0ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

それは無理だと思います！
次の日のお仕事が睡魔で中途半端になりますし、肌にも良くないので沢山寝ています！！
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あお（入店歴：0ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

逆に知りたいです🥺🥺🥺
初めてから睡眠時間は取れてるはずなんですけど
体質的に顔が荒れちゃいます。。。。(´；ω；｀)
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もえ（入店歴：0ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】ASCEND

そんなの無理だと思います！少なくとも私は本当に無理です！いっぱい寝たあとめちゃコンディション良くなるので寝ましょう！
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まな（入店歴：0ヶ月）
【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

逆に知りたいです😂
ショートスリーパーではないので、睡眠時間が少なかったからこの世の終わりを感じます🫠
とりあえずサプリと食事とパックとmukumi🍋
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❄️まふゆ❄️（入店歴：2ヶ月）
【埼玉県・ガールズラウンジ】GIRLS LOUNGE ビビット!!

睡眠時間があまりない時は美容サプリで補う(っ ॑꒳ ॑c)
あとお水をいっぱい飲みます！！！
少しでも睡眠時間を確保т‪ ̫ т
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りあ（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

あーめちゃわからないですけどちゃんとスキンケアすればいいと思います！！！そしたら肌の治安悪くなるとかあんまない感じする
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さあや（入店歴：0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Classy Princess

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ふある（入店歴：3ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

寝る時は必ず化粧落とす！寝落ちとかあるけど頑張って化粧落としてせめて乳液、、買えるならオールインワンをつけて寝てください！
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みあお初天神表参道学園3年2組（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】3年2組お初天神表参道学園

どれだけ忙しくてもスキンケアとか保湿をしっかりすること！だと思います！なるべくサボらないように頑張ってます！
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るる🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：0ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

短い睡眠の日でもしっかり保湿やスキンケアをして、メイク前のコンディションを整えるようにしています。無理のない範囲で休息も取りつつ、日頃のケアを大切にしています！
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みる（入店歴：0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】LEON

お水を沢山飲むことと遅い時間に帰ってきてもしっかりスキンケアを欠かさずすることです！私もたまにできない時があるんですけど前よりも減って肌荒れが少なくなった気がします！
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恋（入店歴：2ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Club Salon

連勤だとどうしても睡眠時間が短くなってしまいます💦睡眠時間が短いときほど、ケアの質を高めることを意識しています。スキンケアは保湿を最優先にシンプルに整え、入浴やマッサージで血行を促進しむくみをリセットします。加えて、こまめな水分補給とバランスの良い食事を心がけることで、内側からのコンディション維持にも気を配っています。
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めあさん（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】美女か野獣

まーじでちゃんと寝た方がいい
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朝日奈雅（入店歴：9ヶ月）
【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

大量のサプリメント！！！
あとは筋トレとか？
私は沢山寝たいスキマ時間も
めっちゃ寝る😴😴😴
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えり（入店歴：1年7ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】FEXIA

そんなの無理だと思う！！
ちゃんと寝れてないとストレス溜まって体力回復できてなくて、機嫌(愛想)悪くなる！
機嫌悪いとブスになる！
よく寝ることが1番綺麗を保つ美容法じゃないかなあ🙂‍↕️
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らむシュシュ新橋烏森（入店歴：3ヶ月）
【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

どんなに疲れていてどんなに眠くても、
必ずスキンケアはします！！
メイクしたまま寝てしまうと、次の日肌荒れしてしまったり…
私は、昼と夜の掛け持ちということもあって、
まともは睡眠時間は取れないんです…
だからスキンケアは必ず怠らないようにしてます
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あや（RAT）（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls bar RAT

風呂キャンしない‼️‼️‼️‼️
あとメイクはちゃんと毎日落とす！！

食べ過ぎだったり、食生活とかも？？
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はるこ（入店歴：4年5ヶ月）
【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ PRECIOUS BELL

顔も体も乾燥しないように保湿スプレーをしたり、クリームを塗ったりして保湿をします😊
あとはその時の体に取り入れた方が良さそうな成分が入っている健康ドリンクを飲んでみたり🙂‍↕️
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ほの IMPEL DOWN Level32（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

しっかり保湿をしたり、メイクを落としてから寝ることを大切にしています。また短い時間でも質の良い睡眠を意識して、体やお肌の負担を減らすようにしています。
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なの🎀💘（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

スキンケアを丁寧にすることとしっかり保湿することがだいじ！あとはできるだけたくさんねることを心がけてます！
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むめい【千葉sonica】（入店歴：2ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

いい化粧品使えば間違えないと思います笑笑笑
1000円行かない化粧水より2000円の化粧水の方が肌あれは収まりましたよ
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🐯千虎　まあ🐯（入店歴：3ヶ月）
【三重県・キャバクラ】THE・BAMBOO

睡眠時間短い次の日はお昼寝したりする事もあります。お風呂にしっかり浸かったりしています。
でも結構何時までも寝不足だと体はしんどくなってするのでやっぱり睡眠時間は大切ですね。
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らむ（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Smiley

わかりません笑
たくさん寝た方がいいと思います！

わたしは週に一回でも好きなだけ寝れる日は作ったりします！
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三葉ゆうり☘️5月は28日のみ出勤！（入店歴：11ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

短い時間でもしっかり質のいい睡眠をとることと、スキンケアは丁寧にするようにしてます！あとは水分もしっかりとるようにしてます😊
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しおり（入店歴：10ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

短い時間でもしっかり質のいい睡眠をとることと、スキンケアは丁寧にするようにしてます！あとは水分もしっかりとるようにしてます😊
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マリン（入店歴：1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】NEO GIRLS

短い睡眠時間の日は、いかに“質”を上げるかを意識してます🥺

寝る前はスマホをなるべく見ないで、しっかりリラックスしてから寝るだけでも全然違う✨

あとはスキンケアは絶対サボらない！保湿しっかりして、次の日のメイクノリ守ってます♡

食事も意外と大事で、ビタミン系を意識してとるようにしてるし、水分もちゃんととるようにしてます💖

短くてもちゃんとケアしてあげれば、綺麗はキープできるって思ってますっ✨
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めあ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

シートマスクと目元ケア♡ 朝の冷水洗顔もシャキッとおすすめだし、とにかく保湿を怠らないのがポイントです(ง ˙˘˙ )ว！！！
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さら ꒰ᐡ֊ ̫ ֊ᐡ꒱ᶻᶻᶻ💙（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar Leia

短い睡眠時間は敵です！私は時間の許す限りなるべくたくさん寝ます！！
1日8時間以上꜀( ꜆˘꒳˘)꜆🫧ᐝ
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さやか（入店歴：3年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Reがーる

メイクは落として寝る！絶対！
あとは最近は食事を気にしてバランスよくするようにしてる！
飲み物も水！一択で！
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はるき（入店歴：0ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】猫猫 MaoMao

どんなにしんどくても眠たくても、お化粧だけは落として寝る！
クレンジングオイルが無理なときはシートでも良いから落としてヘアバンドして寝る！

化粧落としてない……っていう罪悪感を減らしてストレスをなくすことがポイントな気がします。
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ねこ@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ（入店歴：0ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ

水を沢山飲むようにしてます！

水飲まないと、ニキビもできるし体に悪い気が溜まってる気がするので水を飲んで常に体内を浄化！！！する気持ちでいます💖
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あやめ‎🤍（入店歴：1年1ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】まりんちゅ～る

どれだけ眠くても帰ったらメイクを落とすこと！ビタミンのサプリを取ること！に気をつけています😼スキンケアを丁寧にして保湿をしっかりすることも大切だと感じます！
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💙楠エマ💙銀座 PARADI💙（入店歴：5ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB PARADI

サプリを飲む、美容皮膚科に行く？とかですかね、教えて欲しいですᐡ т · т ᐡ
皮膚科で貰える美容の薬が良さそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
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🌹くう🌹-CLUB PARADI-（入店歴：2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB PARADI

正直、私は短い睡眠だとすぐ顔に出てしまいます…🥺できるだけしっかり睡眠を取ることを意識しています💦
短時間睡眠では綺麗保てん
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はな（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Rise

サプリメント等でビタミンなどを摂取することですかね…？？
あとはキレートレモンを飲むなどしていますᐡ o̴̶̷̤ o̴̶̷̤ ᐡ‪‪
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姫愛ゆか（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB KAGERO

短い睡眠時間の時はたくさんお水をのんだり半身浴が疲れもちゃんと取れていいかなーと思います。
マッサージをしたり体を休ませることが大事です。
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ゆい minis cafe +（入店歴：0ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

短い睡眠でもきれいを保つために、「質」を意識してます🍸

帰ったらすぐメイクオフと保湿を徹底して、肌をリセット✨
あとはスキマ時間で軽くケアしたり、水分しっかりとるのも大事です。

寝る時間が短くても、日々の積み重ねでちゃんと差が出るのでコツコツ続けてます💭
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👩🏻‍🎤あいり🐩🧁🤍（入店歴：0ヶ月）
【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

短い睡眠でもしっかり保湿とスキンケアは欠かさないようにしてます！あとはこまめに水分をとるのを意識してます！困ったら皮膚科がおすすめです笑
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かれん（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】WHITE.

積極的に水を飲んだり、サプリを飲んだり！！！それだけでも肌荒れが抑えられるので😳
あとは日に当たるとか軽く運動するとか！！！
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ゆあ🎀（入店歴：1ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Cafe＆Bar Perfume

スキンケアを丁寧にすることと、しっかり保湿することを意識しています🧴 あとはできるだけ質のいい睡眠をとるように心がけています🌙✨
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えり（入店歴：0ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

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とにかくビタミンC摂取！
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れむ（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール名古屋錦店

帰ってやることやったらすぐ寝る!
あとは定期的にちゃんとお休みもらうとか~
リフレッシュもだいじ！
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🥚しずか🥚（入店歴：2年10ヶ月）
【福岡県・スナック】nakasu 悠生

この仕事、不規則になりますもんね🥺
やっていることはにんにく注射、たまに白玉点滴
カッサを当てる。自分でマッサージする。
顔を優しくマッサージするだけで、その後はかなり違うと思います(*´꒳`*)
あと、少し時間があれば10分でも目を閉じる😴
これもやると少しだけど違う気がする✨✨
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ゆき（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

そんなの無い。睡眠に勝る美容法はないと思います。若かったら大丈夫かもしれないけど、そのうちつけが回ってくるから睡眠はしっかりとった方がいいと思います。
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🪽🫧‎🤍🍼ましろ🪽🫧‎🤍🍼（入店歴：2ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co

絶対にメイクをおとすꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 ❤︎
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なつみ❣️AILEM❣️（入店歴：8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM

やっぱり長く睡眠をとるのが一番いいけどスキンケアしっかりしてればなんかしらの効果は出ると思ってます！！！
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さな（入店歴：2ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

スキンケアを丁寧にして保湿をしっかりすることや、短い時間でも質のいい睡眠を意識することが大切だと思います！体調管理も意識しています
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結城かな（入店歴：1年2ヶ月）
【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店

クレンジングしっかりして、保湿が大事です。マスクはかかさず、ドライヤーしている時間を有効に、保湿タイムにしてます。
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るな ♡scene♡（入店歴：0ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SCENE

メイクを落とす時に、落とし忘れのないようしっかり洗顔をする！
その後しっかり保湿をして最後にパック！
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