短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【ポケパラ体入】

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 2126件

じゅんな（入店歴：1年1ヶ月）
【広島県・スナック（スタンド）】FOUND

･お水たくさん飲む
･運動する
･マッサージする
･半身浴
･スキンケアは入念に！！！

を心がけてます🙌🏻
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りの（入店歴：4年3ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】CLOVER

いろいろですねええええええ！！
たくさんあります！！！！
そして稼げまあーーーーーーす💰
いえいいえいいえいー！！！！！
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♡ERI♡（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】esprit

普段お水を飲んだり、お酒飲んだあともビタミン取ったり体の中から綺麗にするってことを意識することかな？逆に聞いてみたいです
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夏希🦊🪽🦊🪽🦊🪽🦊🪽（入店歴：4ヶ月）
【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部川

絶対毎回湯船に浸かることと
必ず寝る事！
月に２回は何もない日を作る事

後は、お客様以外とご飯を食べない
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💛あさひ💛（入店歴：7ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

私が教えてほしいくらい🥹💦
キレイを保ててるか分からないけど
とりあえず必ずメイクは落とすようにしています。

あとクリームだけでも塗って寝るように(ﾉ)•ω•(ヾ)
最近出来てないけど(>ㅿ<;;)
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🍑🧡もも✧︎*Mrs.J小牧🧡🐰（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

私が教えてほしいくらい🥹💦
でもとりあえず、お化粧を落としてから寝るとか
スキンケアを怠らないとか
最低限のことは気をつけてるかな💦
美は一日にしてならず🫶
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はるか（入店歴：3ヶ月）
【大阪府・スナックバー】フェスティバル千日前店

キレイを保ててるか分からないけど
とりあえず必ずメイクは落とすようにしています。

あとクリームだけでも塗って寝るように(ﾉ)•ω•(ヾ)
最近出来てないけど(>ㅿ<;;)
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華咲えれな（入店歴：2年5ヶ月）
【京都府・キャバクラ】SECRET GARDEN 京都

普段お水を飲んだり、お酒飲んだあともビタミン取ったり体の中から綺麗にするってことを意識することかな？逆に聞いてみたいです
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愛川ゆず（入店歴：5年11ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】クラブグリム・小牧店

睡眠時間が短い日は、とにかく保湿とビタミンを意識してます。あとお風呂でしっかり温まって、少しでもぐっすり眠れるようにしています♨️💜
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ちひろ（入店歴：1年2ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】Bonds

短い時間でもきちんと寝ることではないでしょうか😴家に帰ってすぐ、手洗いうがいとメイク落としはセットでしています🥴💦
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みいこ【ｶﾗﾝｺﾛﾝ】（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ゆめかわ銭湯コンカフェ】カランコロン

全然綺麗じゃないので、ファンデでかくしてます、、、睡眠時間はひどいとき1日２時間とかなので、クマとかコンシーラーで隠してます😿
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高原なな🖤（入店歴：7年11ヶ月）
【愛知県・スナック】Buddy

絶対に化粧は落とす！
あとはサプリに頼ったり、美容外科で定期的な注射？
毎日ビオフェルミン飲んで腸活もしてます。腸内環境が肌に出やすいそうなので(>_<)
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あかり♡AJ♡ブログ強化月間🔥（入店歴：5ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】AJ

無理です。人間なので睡眠不足は顔に出るし肌に出ます。もう自業自得なことがほとんどだから乗り越えるけど睡眠不足は無理
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るい🦭和花（入店歴：1ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

寝る前の時間は限られていても、クレンジングだけは丁寧に行い、保湿力の高いスキンケアで肌にしっかり蓋をする。それだけで、翌朝の肌の質感が全然違います。
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せな（入店歴：4年5ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens

保ててないですけど私は不眠症なので
せめて食べ物は体に良さそうなものを意識してみたり、お肌の保湿頑張ったりですね！！
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あかり🐶ATHENA（入店歴：5ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

帰ったらできるだけ早くメイクを落として、しっかり保湿することを意識しています✨短い睡眠でも肌の調子が崩れないように、スキンケアはなるべく丁寧にしています☺️あとはお水をしっかり飲んだり、休めるときにしっかり体を休めることも大事にしています🌷
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つき🌙（入店歴：2ヶ月）
【熊本県・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

私もこれは知りたい！！
寝すぎても顔浮腫んでるし、寝てなくても肌の治安悪い(T^T)
なんのスキンケアしたらいいんだろ、、、(T^T)
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月島きらり（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

どんなにきつくても寝る前はしっかりとメイクを落とすことです。次の日の肌の調子が終わってしまいお化粧のモチベにならないので！必ずケアをして就寝します🛌！
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かほ（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】ビビッときたかも!

食事？かな！
睡眠時間もめちゃ大事やけど、綺麗を保つってなったら食事かな。
自分も一回ジャンキーな物やめて野菜めっちゃ食べた時にめっちゃ肌とか綺麗になったから！
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のあ🌙（入店歴：5年1ヶ月）
【千葉県・スナック】スナックみかん

短い睡眠でも、メイクオフとスキンケアは欠かさず行っています。水分補給と休めるときにしっかり休むことも意識しています。
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のの（入店歴：3ヶ月）
【神奈川県・リゾートスタイルガールズバー】ROYAL couture

絶対メイク落としてから寝てます！！！
どんなに疲れてても絶対にメイク落とす
もうこれは気合いです
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きり🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

短い睡眠時間でもきれいを保つためには、スキンケアや生活習慣を意識することが大切です。帰宅後はしっかりメイクを落として保湿を行い、肌の乾燥を防ぎます。また、水分をしっかりとることや、バランスのよい食事を心がけることも美容には重要です。短い時間でも質の良い睡眠をとるよう意識することで、体や肌の調子を整えることができます。
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める（入店歴：4ヶ月）
【京都府・コンカフェ】海の中

メイクを落とすのがだるくてもメイク落とすようにしています！🥺
そして暖房や冷房でお肌が疲れてるな、、って思った時は美容液もクリームもたっぷり塗ってます🌝✨
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🍊さとみ🍊　千葉.富士見みかん（入店歴：8ヶ月）
【千葉県・スナック】スナックみかん

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
寝ないと動けないのであまり寝不足はない
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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かのん（入店歴：3年9ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily

寝る前の時間は限られていても、クレンジングだけは丁寧に行い、保湿力の高いスキンケアで肌にしっかり蓋をする。それだけで、翌朝の肌の質感が全然違います。
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えな（入店歴：1年0ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CLUB 藤

どんなにきつくても寝る前はしっかりとメイクを落とすことです。次の日の肌の調子が終わってしまいお化粧のモチベにならないので！必ずケアをして就寝します🛌！
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川越　和美（入店歴：24年9ヶ月）
【愛知県・スナック】MEMBER'S K＆K

すみれさんの声
化粧後のクレンジング＆洗顔が大事だと思います。ついつい酔ってると、そのまま寝てしまい後悔しますね〜。
一に洗顔・二に洗顔、そして化粧水・乳液・
栄養クリームなどを付ける以外に、美を保つ方法は無いですよ。
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れな（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar TINDER LAND

どんなに飲んで帰ってもメイク落としてすぐ保湿とこまめに水がぶ飲みして頑張ってます😭
朝起きてもすぐ保湿してます🌟
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リーナ（入店歴：9ヶ月）
【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

しっかりメイクを落とす！！！
落とさないだけで肌へのダメージ大きいので。
どんなに眠くても化粧だけは落として寝ます
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サニー（入店歴：4ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】Bonds

しっかりメイク汚れを落として、徹底的に優しく保湿することかなと🙌✨　年齢を重ねるたびにスキンケアの重要さを痛感しております❣️
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まい（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】carthago

逆に知りたいくらいなんですけど
スキンケアは必ずするようにしてます！笑
あとは1週間に何回かパックしたりとか化粧をちゃんと落とすとかですかね笑
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なつ（入店歴：6ヶ月）
【福岡県・スナック】Fun Rise

最近肌に良さそうな美容液？を買いました💭
睡眠取れない分肌ケアにお金をかけてみようかなと思いました👀
まだ使って2日目だけど肌のツルツルサラサラ具合が素敵✨
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ここみ🎀🤍（入店歴：2ヶ月）
【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

水をたくさん飲む、ビタミンのサプリを摂る、化粧を落としてから寝る！毎日のルーティンを全部完璧にできない日もあるけどこの3つはできるように意識してます！
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るる🍒神楽坂Cherry🍒（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

ちゃんとお風呂に入る！ですかね
睡眠時間が短くなってもちゃんお風呂に入って清潔にし、スキンケアなどを行っておれば肌の調子などは保てるんじゃないかな〜て思ってます！
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もにゅ（入店歴：3ヶ月）
【栃木県・コンカフェ】ぱすてる。

ちゃんとメイクを落として寝ること

そしてちゃんと寝ること！！！！

クレンジングシートってダメって言うけど
落として寝ることほんと大切
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らら（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】ROYAL CABIN

どんなけ疲れててもお風呂に浸かる、メイクを落とす‼️水もたくさん飲んで朝昼晩3食絶対たべる！！Uberに頼らずお野菜をたくさん食べて寝れる時に寝る！！！
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ママ（入店歴：11年0ヶ月）
【岐阜県・ガールズバー】ladie's Bar Viva

化粧をしている時間が長いので
落とせる時は
すぐ化粧を落として寝ます！
パックや美容液などでカバーしてます！
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🐈‍⬛🐈🐈‍⬛ねこです。🐈🐈‍⬛🐈（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

【短時間で復活！私のレスキュー美容法✨】

「できるだけ寝ること」と「湯船に浸かること」です！😊🛀

お仕事に英検の勉強、さらにはゲームまで……やりたいことが多すぎて、どうしても寝不足になりがちな私（笑）。😂🎮
だからこそ、隙間の時間を見つけては全力で眠るのが、どんな高級なパックよりも一番の美容液なんです！💤✨

そして、どんなに忙しくても湯船にはしっかり浸かるのが私流！🛁💖

「しっかり温まって、隙あらば寝る！」
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じゅん（入店歴：1年8ヶ月）
【岡山県・熟女キャバクラ】プリティウーマン

休みの日は

パックを　して　スッピン♡。

お肌に　負担を日々かけっぱなしなので…。

あと　水分を　とるように　努力する♡♡。
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club I'm ありさ🐕‍🦺💞（入店歴：8ヶ月）
【広島県・キャバクラ】club I'm

遅い時間になっても必ず化粧を落として寝る！
遅い時間に帰るからそのまま寝たくなるけど我慢。化粧だけは必ず落として寝る！！後はサプリに頼る😂効いてるかは謎だけど🤔
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わん👑イケメンパラドックス（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェイケメンパラドックス

量より質てきな、テキーラ⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃ 🥃🥃⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱💬...♪*ﾟ𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱💬...♪*ﾟ𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱💬...♪*ﾟ𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱💬...♪*ﾟ𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱𝙇𝙄𝙉𝙀📱💬...♪*ﾟ
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らめ（入店歴：2ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

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保湿

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菜月リア（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI

できるだけ生活リズムを整えることと、肌のケアは欠かさないようにしています。夜職は不規則になりやすいので、少しの時間でも休息をとることを意識しています。
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ナツ（入店歴：2ヶ月）
【岩手県・熟女キャバクラ】CLUB Royal

絶対に欠かさないスキンケアは、お風呂後に最低限、ボディクリームを全身に付けることです💫
乾燥が気になる時期は、余力ががあれば更にボディオイルを付けます❕
お顔のケアとしては、お休みの日にピーリングとパックをしてます✨
お肌の乾燥を気にしてから、お化粧の際クッションファンデやリキッドファンデなどの柔らかいテクスチャーのものを使っています😊
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さきな（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

連勤が続くとはだがあれたりびじゅがわるくなったり、、、、びじゅをたもつひけつがしりたい、、、、、、💦💦
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あめ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・女子大生キャバクラ】an_an新橋店

逆に教えてほしいです( ; ; )泣すぐ肌荒れしてしまうタイプなのでいつも肌荒れと戦ってます泣たくさんお水を飲んだりとかも大切なんですかね、。泣567891234567891
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姫咲めぐ（入店歴：1ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CROWN

必ず化粧を落として寝る。
遅い時間に帰るからそのままバタンキューしたくなるけど我慢。化粧だけは必ず落として寝る！！
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南まき（入店歴：7ヶ月）
【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店

睡眠が短いときでもスキンケアはしっかりするようにしています✨ あとは体調管理と水分補給を意識しています。
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えま（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar AFFINITY

逆に教えてほしい߹ ߹*すぐ肌荒れしてしまう民すぎていつも肌荒れと戦ってます(´•̥ ω •̥` *)
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せな（入店歴：1年0ヶ月）
【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店

逆に教えて欲しいです、、、
せなは1日9時間寝ないと頭働かないからショートスリーパーの人羨ましい🥺
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