短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【ポケパラ体入】

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 2127件

きあ（入店歴：1年0ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

どんだけ酔っ払ってても、意地でもメイクは落として寝る！！！！ちゃんと保湿して寝る！！！
これだけは今のとこ頑張れてます。
風呂キャンしたい日でも、メイクだけは、、、根性で落とします。
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さくら（入店歴：8ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar TINDER LAND

自分の肌にあったスキンケアを使う！ビタミンサプリを飲んだり効果的な食べ物を食べたりちりつもだと思ってコツコツ頑張ってます！！
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えみり（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB REVE

寝る前にだけはスキンケアを丁寧にするようにしてます💆🏻‍♀️✨️
時間がなくても保湿だけちゃんとしておくと翌朝の肌が全然違う気がする…😂
睡眠短くても、できる範囲で自分をいたわるのが大事だなぁって思ってます
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あんなちゃん🌸（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】THE CLASS

寝る前にだけはスキンケアを丁寧にするようにしてます💆🏻‍♀️✨️
時間がなくても保湿だけちゃんとしておくと翌朝の肌が全然違う気がする…😂
睡眠短くても、できる範囲で自分をいたわるのが大事だなぁって思ってます

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みれい（入店歴：3年10ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

私の場合は休みの日に睡眠貯金をします笑
毎日完璧は無理なので週一だけでもしっかり寝る日を作ってます🤔
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さら（入店歴：5ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

寝る前にだけはスキンケアを丁寧にするようにしてます💆🏻‍♀️✨️
時間がなくても保湿だけちゃんとしておくと翌朝の肌が全然違う気がする…😂
睡眠短くても、できる範囲で自分をいたわるのが大事だなぁって思ってます
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ひかり（入店歴：10ヶ月）
【岡山県・ラウンジ】Lounge Bullet

お腹に優しい乳酸菌飲料を飲んで寝るとかかな？寝る前に清潔にしてから広々とした場所で寝る！身体洗わずに寝たら肌荒れ&髪がいたんじゃう！
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このみ（入店歴：1ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar TINDER LAND

むりです！！めっちゃ寝ちゃう😖😖！
沢山寝ることが私にとっての美容法です笑！！
みんなどうしてるんだろ😎
寝るの大事です！！ぜったい！
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るい（入店歴：1年0ヶ月）
【愛知県・スナック】Lounge ARMA

よく聞くのは半身浴をすることとお風呂出た後にマッサージをすることです。あとは、毎日2L以上の水を飲むことです。
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あい👩🏼‍🦱『ラピスのモアナ』（入店歴：1年4ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

毎日水を2リットル飲むようにしていてそれも大事だと思います!肌にもいいし健康にもいいので続けています。あとはスキンケアをしっかりすることと疲れてても化粧を寝る前に落とすこと!落とさずに寝ると次の日起きた時ボロボロになっていたり詰まったりするので肌に悪いのでしっかりするようにしています。寝る短い時間よりも深い睡眠をとること!寝る前にスマホを見るのをやめたりすること!タンパク質のものを食べたりすることをしてます
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一条れん（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】くらぶ色錦

出勤終わりどんなに疲れて眠たくてもメイクを落とし、スキンケアをしっかりして起きてる時間は水分をたくさんとるようにしてます
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れいか（入店歴：2年0ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

出勤終わりどんなに疲れて眠たくてもメイクを落とし、スキンケアをしっかりして起きてる時間は水分をたくさんとるようにしてます
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柚月れい（入店歴：1ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CROWN

どんなに短くても必ずメイクは落として
保湿を徹底します！
あとむくみ対策にお水を多めに飲んで
スキンケアは少し贅沢しています！
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なゆた（入店歴：7ヶ月）
【北海道・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

最近サプリを取り入れるようになりました！ビタミンC🍋とかハイチオールとか⛄️肌荒れしやすい体質なのでサプリに頼ったりプロの手や医療に頼ったりと忙しくてもいつまでも若くいれたらいいなーと奮闘中です☕️
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よしこ（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

とにかく保湿を徹底しています。時間がなくてもパックだけはするようにしています。肌の調子がいいと気持ちまで前向きになります。
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綾瀬くみ（入店歴：11ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】くらぶ木蘭

私も睡眠時間は限られてるので‥
せめて環境を整えて質を上げる様にしてます！

お部屋真っ暗にしていい香り嗅いで集中して寝る！
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るいminis cafe ＋（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

寝る前に必ず絶対メイクを落として念入りにスキンケアをして寝ています！時間がなくても絶対に落とさないで寝ないように心がけてます！🙂
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さら（入店歴：6ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily

結局どんないい化粧水や美容液を塗っても、内面から荒れることはあるので、食べ物なのかなって思っています。リセットする日を作ったりして、中から綺麗にしてます！笑
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あむ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

保湿とスキンケアを丁寧にすること？あとはしっかり水分をとる！お水だいじだと思います^ >ᴗ<^自分はしてないけど
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ゆか（入店歴：4ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Candy made

たくさんねてます‼️‼️‼️\(>∀<)/\(>∀<)/\(>∀<)/\(>∀<)/\(>∀<)/\(>∀<)/
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みたらし（入店歴：2ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Classy Princess

メイクをちゃんと落とす！あと保湿✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧
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みらい🫧‪（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

お仕事終わりはしっかりメイクを落としてスキンケアするのを大事にしてます♡あとお水を飲んで、むくみケアもしてますっ( ˶>ᴗ<˶ )🫶
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🎀りあM.a.r.r.y🎀（入店歴：10ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.y

クレンジングと保湿は絶対に手を抜かないこと✨️
そして帰宅後すぐメイクを落とすようにしています！メイクしたまま寝るとほんとに肌に悪いらしいです🫠
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もも（入店歴：5ヶ月）
【福島県・コンカフェ】魔法学校コンセプトカフェらぶめろ

むりです！
できる限り寝ます！！
ほんとに寝ないとビジュも終わるしイライラしたりするし、、寝れるギリギリまで寝ます
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みさき（入店歴：1年2ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

寝る前にちゃんと化粧落とす、化粧水美容液乳液塗る！！これしてれば大抵大丈夫( ᴖ ·̫ ᴖ )︎︎👍🏻
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⑅୨୧⑅りうたん♪⑅୨୧⑅すすきのDOLcE（入店歴：1年4ヶ月）
【北海道・コンカフェ】DOLcE

お水を、沢山飲みます
あと、休みの日は基本化粧しないです！！してもいいかるーくとか、肌に優しめのものを使ってます！
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⚽️（入店歴：7ヶ月）
【東京都・パジャマガールズバー】Laugh Tale

水、お茶2l
ビタミンc
qpコーワ
この辺揃えてギリ耐えだと信じてます。
あと休みにたくさんねる
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🎀あん🎀（入店歴：4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】LEON

化粧落とす！携帯あんま見ない！ギリギリまで寝る！•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆
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🫧‪Lily🫧（入店歴：8ヶ月）
【千葉県・コンカフェ】Cafe&Bar ATLANTIS

とにかく“落とす力”最優先！夜遅くて疲れてても
・クレンジングだけは丁寧
・できれば泡で30秒だけ洗う
ここサボると全部崩れる。

保湿は量で勝つ
高いのより「雑でもいいから多め」。
パック or クリーム厚塗りして寝るだけで肌の回復スピードが全然違う。

むくみ対策が命
寝不足＝むくみ。
・水を多めに飲む
・寝る前に脚上げ1分
・朝ホットタオル

髪・まつ毛・歯で“元気そう”を作る
夜職はここが最強。
・髪ツヤ
・まつ毛上がってる
・歯が白い
肌多少荒れてても綺麗に見える。

メイクは“血色とツヤ”だけ集中
寝不足の日は、透明感より
・チーク濃いめ
・リップ濃いめ
・ハイライト
＝疲れバレ防止。

お酒飲む人の裏ワザ
・出勤前にビタミン
・営業中も水を挟む
・帰宅後だけプロテイン
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𝓡𝓲𝓷(赤髪うさぎ)（入店歴：2年5ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】ONZE BAR

・水2L
・ビタミンCサプリ
・ボディークリーム
・メラノCC化粧水orニキビできたら美顔水
・筋トレ
・化粧したまま寝ない、仕事以外化粧しない
私は美容に特に興味無いから、
これしかしてないです(　˙▿˙　)☝
高いもの一切使わず(笑)

お客様には肌綺麗だねって良く言われます👍🏻 ̖́-❤︎
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ゆあん（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Classy Princess

浮腫みとる！^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^
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アヤ【池袋セカンド】（入店歴：1年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】SECOND

わたしもおしえてほしいです！笑笑
気持ちの問題だとは思うけど浮腫防止のキレートレモン飲んでみたり水いっぱい飲んだとかはしてますけどどうなんでしょうね( ˊᵕˋ )💭
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もも（入店歴：3年0ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily

絶対どんだけしんどくてもメイクを落としてから寝ること、、、、。スキンケアも最低限ちゃんとしてから寝る！！
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ととにゃあ（入店歴：2年10ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Cafe Bar Dessert

スキンケアを丁寧に行い、保湿や最低限のケアを欠かさないことを意識しています。質の良い睡眠を取ることも大切です⊂( ･ω･ )⊃
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ねこはる（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】ニシキ近未来空間

金かけるべきWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
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みちる（入店歴：2年0ヶ月）
【大阪府・ラウンジ】北新地 GLAN

サプリメント毎日飲む！！肌は美容液や化粧水を毎日かかさず塗る！洗い流さないトリートメントをつけてから髪の毛乾かす！
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みいな（入店歴：2年1ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily

しっかりメイクを落とすこと??
メイク落とすことだけはこだわってる！帰ったらすぐ落とす！毛穴づまり予防でファンデも使わない
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らら🍎上野Alice Lounge（入店歴：3ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

ちゃんとメイクを落とすこと！何があっても絶対メイク落として寝るようにしてます！！
肌の調子に合わせてスキンケアを変えたりしてます！
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あい【OLIVE新橋】（入店歴：2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

短い睡眠時間でもきれいを保つために、スキンケアだけは絶対に手を抜かないようにしています🥺✨ どんなに疲れていても保湿とクレンジングは丁寧にするのがこだわりです🤍
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のあ（入店歴：3ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

化粧は絶対落として寝るようにしてます…あと寝れる時はいっぱい寝るとか？全然肌荒ればっかなんですけどね……😿
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あきminis cafe ＋（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

全然保ててないですが化粧はできる限り帰ってすぐに落とすようにしています！
あとは休みの日に沢山寝ることで帳尻を合わせてるつもりです！
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リリン（入店歴：3年0ヶ月）
【鹿児島県・バニーガールズバー】ハッピーアリス本店

化粧ちゃんと落とすですかね？シートじゃなくてクレンジングで！その後保湿しっかりしてヤクルト1000でも飲んどこーぜ？
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汐👑イケメンパラドックス（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

絶対にメイクを落としてから寝ることと、食事をちゃんとすること。家ついてすぐ寝てしまって肌荒れやばかったのでちゃんと、落としてから寝てたら治った。当たり前やけど！笑
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白星ひめ（入店歴：3ヶ月）
【愛媛県・キャバクラ】VALENTIS CLUB

短い睡眠でも絶対に毎日寝る前はスキンケア、パックをします！スキンケア等は絶対にやります！
帰ってきてどんなけ疲れていても、メイク落とさないと肌荒れしてしまうのでメイクは落として寝る事を意識してます。
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らぶぶ（入店歴：3年0ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

サプリとかいいらしい🤩🤩🤩🤩メイクは絶対その日のうちに落とす🤩🤩🤩🤩そのまま寝ると肌荒れちゃいます🤩🤩🤩🤩
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かなめ（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ショーキャバクラ】Cotton Club

絶対にメイクはその日に落とす！スキンケアとヘアケアは毎日手を抜かない！マルチビタミンのサプリを飲んで身体の内側からも栄養を摂る！
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かえで（入店歴：3ヶ月）
【東京都・メイド】CUTIE SPIRAL～きゅーすぱ～

絶対に化粧を落とす、帰ったらお風呂すぐ入る❕❕(*-ω-)

これに限りますね…。お風呂入るのぐずって、寝るギリギリで入ったりするとやっぱり起きた時に肌に違和感感じます…‪( ;ᯅ; )‬💦

化粧している時間は少しでも短い方がいいので、帰ったら早く落としてお風呂入ってぐっすり寝ましょう( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
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華宮まい　GLIM草津守山（入店歴：8ヶ月）
【滋賀県・キャバクラ】クラブグリム・草津守山店

帰宅後は必ずメイクを落として保湿を徹底します。短時間でも質の良い睡眠を意識して、スキンケアは手を抜かないようにしています。
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つばき（入店歴：2ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

多忙な時ほど、インナーケアを大切にしています。良質なオイルやビタミンを摂取し、短時間でも深く眠れるよう入浴で体を芯から温めること。そして何より、お客様に見られるプロとしての「意識」が、一番の美容液かもしれません。
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💖💜💖MOMOCHI💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

最近はちゃんと野菜を食べるようにしています！やっぱり栄養は大切だと思うので！あとは時間内中でもできる限り睡眠時間を確保することですね！
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