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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 2203
  • みるく🍼DollsMaid
    みるく🍼DollsMaid(入店歴:1ヶ月)
    【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid
    *・゜゚・*:.。..。.:*・'【パック】'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
    スキンケアする時間がなければパックだけでも、パックする時間がなかったらパックで拭くだけでもマシかなと信じてます🤍🤍🤍
  • ここあ🐰恋するうさぎ🐰
    ここあ🐰恋するうさぎ🐰(入店歴:1ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店
    スキンケアを丁寧にしたり、水分をしっかり摂ることを意識しています!できるだけむくみ対策もしています◎保湿も大切にしています♪
  • ひまりminis cafe +
    ひまりminis cafe +(入店歴:1ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】miniscafe +
    栄養のある食事!!
    結局睡眠が1番大事ー!!!
    ちゃんと化粧落として寝るとか!
    ジャンクフード食べ過ぎないとか!
  • 桜井のの
    桜井のの(入店歴:3ヶ月)
    【福岡県・熟女キャバクラ】アロハ
    私も知りたい!笑
    けどどんなに酔っ払って帰ったり、どんだけ眠たくても、化粧は必ず落として寝るようにしてます🙆‍♀️✨
    たまに本当に限界でそのまま寝てしまうことがあるのですが、朝めっちゃ後悔するので落とすように心がけてます✨
  • りょう
    りょう(入店歴:7ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】ZIX
    私は保てない!ので薬の塗ったり飲んだりしてます😭!というよりすみませんとにかく寝てます(笑)いっぱい寝るのが結論いちばんなんですよねー😴
  • *ᵕ̈雨宮 りおᵕ̈*
    *ᵕ̈雨宮 りおᵕ̈*(入店歴:4ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE~離宮~
    休みの日など時間をかけれる時は
    しっかりとケアして、早く寝ます!

    あと肌荒れがひどいなと思ったら
    皮膚科に行ってお薬もらいます💊
  • ゆず
    ゆず(入店歴:2年1ヶ月)
    【福島県・スナック】Carpe
    お水を基本毎日たくさん
    飲むようにしてるかな🍀*゜
    お酒をしこたま飲むからこそ
    睡眠時間が短くてもなんとか
    なってる気がする💐🤍でも、やっぱり
    1番は睡眠だけどね🤍🎀𓈒𓏸
  • くーたろ
    くーたろ(入店歴:2ヶ月)
    【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷~霊女編~
    💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
    お肌に悪いのでいっぱい寝てます
    💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
  • ☁️ そ ら 🤍
    ☁️ そ ら 🤍(入店歴:1年0ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】Nature
    私は保てない!ので薬の塗ったり飲んだりしてます😭!というよりすみませんとにかく寝てます(笑)いっぱい寝るのが結論いちばんなんですよねー😴
  • みきminis cafe +
    みきminis cafe +(入店歴:2ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】miniscafe +
    ご飯をバランスよく食べること!
    食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…!
  • らん💗Baccarat錦糸町💗
    らん💗Baccarat錦糸町💗(入店歴:1ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girls Bar Baccarat
    スキンケアをしっかりしたり野菜をいっぱいたべたりとか食生活を良くすることだと思います!疲れをためるのはよくないから!
  • 麗 なんば
    麗 なんば(入店歴:3ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】Club Defi
    お水を基本毎日たくさん
    飲むようにしてるかな🍀*゜
    お酒をしこたま飲むからこそ
    睡眠時間が短くてもなんとか
    なってる気がする💐🤍でも、やっぱり
    1番は睡眠だけどね🤍🎀𓈒𓏸
  • ゆめ
    ゆめ(入店歴:2ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】DAHLIA
    短い睡眠の日は、
    とにかく保湿と水分を意識してます☺️✨

    むくみやすくなるので、
    お風呂入ったりマッサージするだけでも全然違う気がします🥺🤍

    あとはメイクをちゃんと落として、
    少しでもしっかり休むことを大事にしてます💭
  • リオ
    リオ(入店歴:3ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】EPSILON
    毎日化粧をするから、ちゃんとスキンケアは怠らずに。たまに化粧したまま寝落ちしちゃうことあるから、帰ったらまず化粧を落とすことを守りたい!
  • ·.⟡❤️‍🩹かれん❤️‍🩹⟡.·
    ·.⟡❤️‍🩹かれん❤️‍🩹⟡.·(入店歴:2年9ヶ月)
    【東京都・朝・昼ガールズバー】Queens Bar
    特に何もしてないです。笑
    保湿とか?した方がいいんですかね
    ちゃんと寝ることがいちばんだと‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱💘⭐️
  • のあ
    のあ(入店歴:2ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】おりがみ
    ちゃんとメイクを落とすことと、夜に食べすぎないこと!°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆
  • かなこ
    かなこ(入店歴:1ヶ月)
    【埼玉県・ラウンジ】LOUNGE GOEMON
    無いです。笑
    美容とかの前に体調に関わる事なのでしっかり睡眠摂りましょう〜💤💤💤
    人生の1/3は睡眠時間に費やすので、良い枕やマットレス等ある程度お金掛けた方が良いです💤
  • あや
    あや(入店歴:2ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】おりがみ
    最近美顔器使ってます!゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜
  • 天海りか
    天海りか(入店歴:9ヶ月)
    【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川
    遅くなっても必ずお湯に使って体をあたためてから寝ます。
    そうすると血流もよくなってお肌の乾燥もましかな?と思います。
  • あおい🌹CLUB 絆 KIZUNA
    あおい🌹CLUB 絆 KIZUNA(入店歴:6ヶ月)
    【栃木県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 絆 KIZUNA
    きれいを保つ美容法
    きれいかどうかは別にして、年齢が年齢なのでハリもなくなって来るので、1日2回のパックは欠かさずして、サプリメントは毎日何種類か飲んでます。
  • るるちゃ
    るるちゃ(入店歴:2年7ヶ月)
    【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷~霊女編~
    とくになーし。睡眠に優るものはないと思う。たくさん寝たいたくさん食べたい欲には忠実に生きていたい人生だと思いました。
  • このみ
    このみ(入店歴:10ヶ月)
    【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店
    メイクは絶対落とす!スキンケアも絶対!
    どんなに疲れててもそれは絶対にやるって決めてる🙂‍↕️
    あとは睡眠の質をあげるとか?このみは全然出来てないけど🙄
    あと水たくさん飲むとか?やってないけど😶
  • ゆりえ🌌🌙夜顔
    ゆりえ🌌🌙夜顔(入店歴:1ヶ月)
    【東京都・スナック】夜顔
    昼間働かないことです。笑
    睡眠時間確保するのめちゃ大事だと思ってるので、終電上がりにするとかも大事だと思います
  • 🧸せりなD.a.l.e🧸
    🧸せりなD.a.l.e🧸(入店歴:6ヶ月)
    【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e
    肌荒れしやすい体質なんですけどサプリ飲み始めてから変わってきた気がします꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱♡
  • さゆり
    さゆり(入店歴:3ヶ月)
    【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】with
    短い睡眠の日が続く時は、とにかく保湿とむくみ対策を意識してます✨
    メイク落としだけは絶対ちゃんとして、スキンケアを手抜きしないようにしてます☺️
    あとは水分をしっかり取ったり、湯船につかってリラックスするだけでも次の日の感じが変わる気がします🎀
  • モナ🐰🎀【新橋JJ自由時間】
    モナ🐰🎀【新橋JJ自由時間】(入店歴:2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】JJ-自由時間-
    絶対風呂キャンしない‼️
    メイク落として洗顔して保湿して寝る‼️
    その日の汚れはその日に落とす‼️
  • みお(Déclic松戸)
    みお(Déclic松戸)(入店歴:1年2ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Café&Bar Déclic
    朝まで出勤したり、寝る時間が不規則になるので、肌管理に気をつけるようになりました!
    スキンケアの時間が今までより増えたなと思います。
    でも1番は沢山寝ることかも!
  • みか🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
    みか🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺(入店歴:2ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
    スキンケアだけは絶対にサボらず、保湿たっぷりのフェイスパックをすることです!あとは、寝る前に温かい白湯を飲んで体を温めたり、枕元にお気に入りのアロマを置いて少しの時間でも深くぐっすり眠れるように、睡眠の「質」を高める工夫をしています。🐺🐺🐺🐺🐺
  • 星乃 はる
    星乃 はる(入店歴:10ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO
    ご飯をバランスよく食べること!
    食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…!
  • りな
    りな(入店歴:2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LEIA
    とにかくお水をたくさん飲んで、乳酸菌のサプリとかビタミンとか飲む!
    腸内環境が整えばお肌も綺麗を維持できるとおもいます✨
  • おと
    おと(入店歴:4ヶ月)
    【愛知県・コンカフェ】FELIZ
    ご飯をバランスよく食べること!
    食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…!
  • 本城 結愛
    本城 結愛(入店歴:4ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI
    どれだけ疲れてても絶対にメイクは落として、保湿だけはちゃんとするようにしてます🥺
    あとはお酒飲んだ日はお水をたくさん飲んで、なるべく湯船に浸かるようにしてます🛁
    寝不足の日はメイクより浮腫ケア命です(笑)
  • るるか
    るるか(入店歴:2ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoon
    アトピー持ちなので皮膚科に行くのは大前提として、あとは食生活が大事かな、と思います。バランス良く食べるのはもちろんだし、揚げ物などニキビになりやすいものは極力控えるようにしてます!たまには食べるけど笑🫢🫢🫢
  • りん🌺
    りん🌺(入店歴:9年6ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】FEXIA
    睡眠時間は削らないに越したことないけど、顔や体をマッサージしたり、肌にいい食べ物を中心に食事するとか暴飲暴食は避けるとかそういう意識があればある程度は綺麗で居れると思う。
  • りこ
    りこ(入店歴:7ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR
    家に帰ったら必ずメイクを落としてから寝るようにしています!
    あとはとにかくたくさん水分補給して代謝を促しています!
  • 🌈藤崎 詩織🌈
    🌈藤崎 詩織🌈(入店歴:10年9ヶ月)
    【愛知県・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber
    水分をしっかり取ることと、メイクをしたまま寝ないことは意識しています。忙しい日でもスキンケアだけは手を抜かないようにしています。
  • まい
    まい(入店歴:2年5ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO
    とにかく食事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
    決まった時間に栄養の取れる物を食べることで肌、体型、精神が保てると思う🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
  • かれん
    かれん(入店歴:7ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice
    とにかく食事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
    決まった時間に栄養の取れる物を食べることで肌、体型、精神が保てると思う🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
  • 椿れい
    椿れい(入店歴:4ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光
    睡眠の質を上げるように意識してます。
    今も自分に合う寝具を色々試試してるところです。
    あとは、できるだけ湯船に浸かるのも大事かなぁ
  • 🎀 あい 🎀
    🎀 あい 🎀(入店歴:1年11ヶ月)
    【静岡県・コンカフェ】メイドダイニングひまわり
    「とにかく『保湿』と『サプリ』に頼ること!寝る前のシートマスクは必須で、ビタミンCと亜鉛のサプリを飲んでから寝ると、短い睡眠でも翌朝の肌ツヤが全然違います。あとは、湯船にしっかり浸かること!」
  • 水沢 すみれ
    水沢 すみれ(入店歴:1年3ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK
    短い睡眠時間でもきれいを保つために、なるべく質の良い睡眠を取れるように心がけています!オルゴールを朝までかけて寝ています!夢日記をするとメンタルおかしくなるし、熟睡できないのでそれもやめました!
  • ぺっくる
    ぺっくる(入店歴:4ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】S・F・G
    短い睡眠時間の日って、
    正直どうしてもお肌に出やすいから…🥺💭

    そんな時は“できる範囲で回復させる”のを意識してます✨

    まずは水分しっかり取ること☺️🫶
    あとは保湿!いつもよりスキンケア丁寧にしたり、パックしたり💭

    メイク落とさず寝るのだけは絶対しないようにしてます🥹💦笑

    あと、少しでも寝れる時はちゃんと寝る!
    結局これが一番美容に効く気がする✨

    夜型のお仕事だからこそ、
    無理しすぎず体調管理も大事にしたいです🫶
  • ちか お初天神表参道学園3年2組
    ちか お初天神表参道学園3年2組(入店歴:2ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園
    浮腫みやすいのでマッサージは結構大事にしてます🥺✨
    あとメイク落とさず寝ないことと、水分しっかり取ること! 睡眠少ない日は特にスキンケア頑張るようにしてます☺️💕
  • あこ🍀昼キャバ
    あこ🍀昼キャバ(入店歴:2ヶ月)
    【大阪府・昼・夜キャバクラ】CLUB Cronos
    どんなに酔っ払って吐いて、お風呂に入れないとしてもメイク落としだけは絶対サボらないようにしてます🙆‍♀️
  • まいママ
    まいママ(入店歴:1年1ヶ月)
    【岐阜県・スナック】Elpis
    とにかくお水をたくさん飲むこと。浮腫防止にもなる。なるべくちゃんと睡眠時間を確保出来る方が良いとは思いますが、どうしても無理な時は酸素カプセルで短時間寝てスッキリするようにしてます。
  • マイカ
    マイカ(入店歴:11ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】LEON
    睡眠時間が短い日ほど、いつも以上に体調管理や美容を意識するようにしています☺️✨

    特に水分補給はしっかりするようにしていて、どんなに疲れていてもメイクを落としてから寝ることは心がけています🌷

    また、スキンケアやヘアケアもできる範囲で続けながら、むくみ対策なども意識しています💕

    毎日完璧は難しいですが、「できることを続ける!」という気持ちで、自分磨きを頑張っています✨
  • あい🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺
    あい🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺(入店歴:6ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店
    まじで教えてほしい!!でもストレス溜めないように気をつけてはいるかも、!!睡眠も大事やけどやっぱストレスも肌の悪いから、、
  • ゆきな❄️
    ゆきな❄️(入店歴:2ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ!
    短い睡眠でも、しっかり保湿して水分を取ることを意識しています‼️‼️‼️メイクをきちんと落として、少しでも湯船に入るだけで次の日の肌や浮腫みが全然違うなーって感じます!!!大変だけどねーт_т
  • ゆらら
    ゆらら(入店歴:3ヶ月)
    【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷~霊女編~
    💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
    サプリに頼ってます🥲‎🫶
    💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
  • らん🦋
    らん🦋(入店歴:1年6ヶ月)
    【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘
    私はとにかく睡眠時間が短いし、肌荒れもしやすいので、寝る前は気になるところにニキビの薬をぬったり、寝る前はかならずメイクを落として寝るなどしてます
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