短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2347件】

みう【OLIVE新橋】

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

短い睡眠時間でも綺麗を保つために、睡眠の質を意識しています😊✨

寝る前にスマホを見る時間を減らしたり、しっかり湯船に浸かってリラックスすることで、短い時間でも疲れを残さないようにしています🛁

イム🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

短い睡眠の日でも、スキンケアだけは丁寧にするようにしています。しっかり保湿をして、水分補給も意識しています。また、できるだけ栄養バランスの良い食事を心がけることで、肌や体調も整いやすくなると感じています。無理をしすぎず、休める日はしっかり休むことも大切です。

しおり

入店歴：1年11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

若さです！笑
短い睡眠できついときもうごけるのは若さかなっておってます！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！、！！！！、、

ナツナ

入店歴：1ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

しっかり保湿をして、こまめに水分補給をするようにしています😊 忙しい日でもスキンケアだけは丁寧に行うよう心掛けています✨

はぴ

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】nino

睡眠はちゃんととるべし！！！！！すべてにおいて睡眠！！！！大事！！！𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ

なる🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

スキンケアを丁寧に行い、水分補給を意識しています。メイクをしっかり落として保湿を欠かさないことで、肌の調子を整えるようにしています。

のあ

入店歴：1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Primavera

1番大事なのは保湿じゃないかなぁ
お風呂上がったらすぐ保湿！🩵🪽
保湿サボった次の日肌の調子鬼悪いから
保湿心掛けよ、、、😇

えりな

入店歴：2年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】e star

どんだけ瀕死でもメイクだけは絶対に落として寝る！
あとは夜食を食べるのがポイントですね🤟🤟🤟

かな

入店歴：4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】PRIMADONNA 千葉店

お水1日2リットル飲んで腸内環境よくする事
揚げ物控えてトマト、アボカド、サバ良く食べます♪
後ゎビタミンB、C、亜鉛サプリ飲みます！

みさ

入店歴：5ヶ月

【福岡県・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

メイクはシートとオイルで落とす！
寝るときは髪は結ぶ！
これ気をつけてます😊😊😊
メイクもそうだけど、髪は摩擦とかも悪いらしいから極力結ぼうって感じです笑

椿夢来

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】esprit

水分をとる！

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

まお

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

毎日パック
メイク落とす必ず
水飲む
ねる
ねる
ねるねるねる
とにかくねて。 個人の体質によると思うけど
寝てないからニキビ増える

うつろ

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】CROWN LAB byPinky

睡眠はちゃんととるべし！！！！！体調も綺麗も睡眠！！！！大事！！！𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ

ちょこ

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】REIMS

私も知りたい( ᵒ̴̶̷̥́ ᵕ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )( ᵒ̴̶̷̥́ ᵕ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )( ᵒ̴̶̷̥́ ᵕ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )( ᵒ̴̶̷̥́ ᵕ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )( ᵒ̴̶̷̥́ ᵕ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

ゆうか

入店歴：10ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】Second G

寝る前にメイクを必ず落としてスキンケアをすることです！あと、毎日パックをしたりたまにエステなどに行ったりすると肌を綺麗に保つことができるかなって思います！✨

ゆき❄️【Franc】

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

サボってばかりで特に意識していることはありませんがメイクは落とすことと水分をしっかりとることですかね？？🤔💭

みやび

入店歴：3ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

短い睡眠でも、スキンケアと水分補給は絶対にサボらないようにしてます🥰

寝る前はしっかり保湿して、起きたらお水を飲んで顔のむくみ対策もします✨

あとは時間があるときにパックしたり、少しでも寝られるときは寝る！笑

睡眠不足を完璧にカバーするのは難しいので、毎日のちょっとしたケアを大切にしてます♡

しゅな

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

小麦とか油物のご飯を食べないこと、自分の肌にあった化粧水とかを使うこと！
自分の体のことは自分が1番理解できるから、とにかく調べて体に合わないものは避けるのが大切だと思います！

みみ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

短い睡眠時間の日でも肌の調子を保つために、帰宅後はできるだけ早くメイクを落として、毎日パックをするようにしています。しっかり保湿することで翌朝の乾燥やメイクノリが変わるので、忙しい日でもこのケアだけは欠かさないように心がけています✨

️🩵🩷🧸ゆな🧸🩷️🩵

入店歴：1年8ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

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たくさん寝たいです
とりあえず水はたくさん飲みます
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ひかる💋🐧🏝️

入店歴：1ヶ月

【大阪府・ラウンジ】クラブ ジャルディーノ

朝はしっかり太陽の光を浴びて体を起こすこと🌞✨
そして、どれだけ遅く帰っても絶対にメイクは落としてから寝ます！この2つは必ず続けています😊

あとは食生活はめっちゃ気をつけてます😭
綺麗目指して頑張ります！

れあ

入店歴：1年1ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】girl's bar VEX

なんだろうちもあんまこだわってないし
肌とか別に綺麗じゃないんだけど
肌はシャンプーとかちゃんと洗い流したり
食べるものに気使ったり⁇が大事なのかな
まぁ全部やってないんだｹﾛ🐸

るか

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

ご飯を適当にしない！！！！！身体は食べたもので出来るので睡眠時間は足りてなくても栄養素を枯渇させなければ綺麗は保てます！あとは肌荒れたら皮膚科がいちばん良いです！！！

あすか

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

ご飯を適当にしない！！！！！身体は食べたもので出来るので睡眠時間は足りてなくても栄養素を枯渇させなければ綺麗は保てます！あとは肌荒れたら皮膚科がいちばん良いです！！！！！！

せいな

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

短い睡眠時間でも綺麗を保つために、スキンケアと保湿はしっかりするようにしています
お仕事終わりはメイクをきちんと落として、化粧水や美容液でお肌を整えることを意識しています
あとは寝る前にスマホを見すぎないようにしたり、短い時間でも質の良い睡眠をとれるように心がけています

きび

入店歴：2ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

保湿保湿保湿保湿


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るな

入店歴：1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】cafe space Coco

休肝日を作ること、肌の声を聞いてあげること、るなは不眠で最近悩んでるけど、目だけは瞑るようにはしてます！それだけでも変わるかも！

ゆん

入店歴：1ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】Ritz KANON

最近は３日間で合わせて睡眠時間1時間半で、びっくりしました🫢笑笑
寝る前にトマトジュースか、ルイボスティーを飲むといいらしいです！だからゆんは毎日そうしてます笑笑で、朝起きたら牛乳飲むといいらしい！🍼
そしたら睡眠の質が良くなるらしい🤔
あとはビタミン剤飲むのと、美顔器してる！
そのおかげか、1週間毎日メイクしたまま寝ちゃっても、ニキビひとつできない！🥰

さくら【ガルコレ成田】

入店歴：5ヶ月

【千葉県・韓国風ガルバ】ガールズコレクション

ちゃんと寝る前にお化粧を落とす❣️❣️❣️❣️❣️できるだけお水をたくさん飲む、ビタミンCとかのサプリ飲む

のんたん𓆩♰𓆪ご自愛メシアすすきの

入店歴：1ヶ月

【北海道・天使×アイドルコンカフェ】ご自愛メシア~天使が紡ぐ物語

私も知りたいです🙂‍↕️⭐️
なかなか難しいですが、水分をしっかりとることと、どんなに疲れていてもメイクだけはちゃんと落としてから寝ることを心がけています！

イオリ【千葉sonica】

入店歴：5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

難しいとおもいますが、細切れ睡眠とか昼寝とかするんじゃなくてまとまった睡眠を取るのが大事だと思います。

ののぴ

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】美女か野獣

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パックしたり美容医療に頼る

あみ💖

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ONE×2

短い睡眠の日は、しっかり保湿して水分をたくさん摂るようにしています🫧💖 あとはできるときにゆっくり休んで、お肌をいたわることを意識しています🐰✨

弥海砂

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION

水分補給をしっかりして、メイクを落としてから寝ることは必ず意識しています。時間がない日でもスキンケアだけは丁寧にして、むくみ対策も欠かしません。

モモカ

入店歴：3ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後は疲れていても必ずメイクを落として保湿をしています😊短時間でも質の良い睡眠を意識すると翌朝の肌の調子が違います✨

💟らんか💟

入店歴：2ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後はどんなに疲れていてもスキンケアだけは欠かしません😊保湿をしっかりして、短時間でも質の良い睡眠を意識しています✨

サアヤ

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後は必ずメイクを落として保湿をしっかり行っています💄短時間でも質の良い睡眠を意識することで肌の調子も整えています😊

はく

入店歴：5ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

帰宅後は必ずメイクを落としてスキンケアを丁寧にしています✨水分補給もしっかり行い、少ない睡眠時間でも肌の調子を整えられるよう意識しています😊

れお【宇都宮ELE】

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

キレートレモンのむWwwwwwあとは無理やりでも寝る！寝ないと顔がやつれる！！睡眠に勝る美容法なんてりまへん！

りな　シュシュ新橋SL店

入店歴：5ヶ月

【東京都・キャバクラ】ChouChou新橋SL店・シュシュ新橋エスエル店

メイクは必ず落とす！！
朝ビタミンCのサプリを飲む！！
水をたくさん飲む！！
自分に合ったスキンケアをする！！

涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰

入店歴：1年3ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Lounge brand new.

睡眠のBGMかけて質を高めたり
水分補給したり絶対湯船に入る！！
最低10分は！！🤗
タンパク質、ビタミンは絶対取るかな🎶

さき【池袋ふくろう】

入店歴：4ヶ月

【東京都・隠れ家ガールズバー】ふくろう

* 水分をしっかりとる
* 毎日のスキンケアを丁寧にする
* バランスの良い食事を意識する
* メイクは必ず落として寝る
* 短時間でも質の良い睡眠を心がける
* 日中に紫外線対策をする！

ゆあ(蒲田Black cat）

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】BLACK CAT

短い睡眠で綺麗に保つ方法なんてたぶんないです！

ちゃんと栄養とって睡眠確保が1番な美容☝️

どうしても無理な時は
私は寝る前には漢方薬とキレートレモン
朝起きた時は白湯とビタミンサプリとR-1
とりあえずこれで乗り切ってます！

るか

入店歴：2ヶ月

【埼玉県・ラウンジ】Lounge GROW

帰ってきたらすぐにメイクを落とすこととスキンケアに力を入れると綺麗を保てるとおもいます！！！！！！！！！！！！！

🐿ノンちっちと一緒🐿

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

しっかり保湿をして、水分をこまめに摂ることを意識しています。時間がない日でもメイクを落としてスキンケアだけは欠かさないようにしています

しお

入店歴：1ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】こじかフェ

寝れる時間が本当に短いのでどうしても眠たくてもめんどくさい気持ちですがメイクを落として寝ることは忘れずしてます。

かなう🌙

入店歴：3年5ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

帰ってきたらすぐにメイクを落として保湿をすること✨
あとは少しの空いてる時間に眠ります( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )💫

このお店の回答一覧

まい 👑【埼玉】大宮ロイヤルチョコレート👑

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・コンカフェ】ロイヤルチョコレート

帰ってきたらすぐにメイクを落として保湿をすること✨
あとは少しの空いてる時間に眠ります( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )💫

りさ【BAR ONE】

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar ONE

短い睡眠時間っていってるからちょっと違う気もするんですけど、隙間時間を見つけたらちょっとでも寝る！電車の中で15分くらい寝たり、準備早く終わったら家出るまで5分でも寝たりをしてます

夏目 なぎさ🥂

入店歴：3ヶ月

【大阪府・キャバクラ】Diana 堺

美容液入りのファンデを使うこと！
泥酔して帰ってきたらそのまま床で寝てしまうこともよくあります笑

美容液入りファンデなら、化粧落とせない日でも比較的綺麗なままの素肌を保てます！