夜職するうえで気をつけていること【2468件】

ゆめの🫧一撃必札

入店歴：5年0ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

メンタル崩さないように
適度に発散したり
嫌な人になんか言われても心の中でその人をボコボコにする妄想したり
疲れが溜まったら休みを貰ってめちゃくちゃ寝たり
メンタル面を気をつけてます

👾すんちゃま👾

入店歴：3年2ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

やっぱり酒が太りやすすぎて
体型のキープに結構気遣ってますね。
後は話のネタを尽きないようにすることが大事ですね。

🌟🌱ゆいちゃそ🌱🌟

入店歴：9年10ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Lounge EDEN

自分に負けないこと。お金ばかり気にせずに時間を大事に使うこと。あまり付き合っていきたくない人とは距離をとります。

🍈あ ん で す め ろ ん🍈

入店歴：8年7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls bar Nika

美容系も必要だとは思うのですが
YouTubeやtiktokなどをみて
流行や情報を仕入れています！
推し活ばかりだと私の場合コアなジャンルなので、世間に取り残されます笑笑

🩵ゆかり.CLUB REGALIA🫧

入店歴：5年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB REGALIA

美意識を高めることと、モチベーションを保つようにすることです☺️
わたしもなかなかできませんが😭

🌸🌸 福岡中洲 岩崎りか ママ 🌸🌸

入店歴：23年5ヶ月

【福岡県・キャバクラ】club 花さくら

夜職を続ける上で気をつけている事は 飲み過ぎない様にする事は もちろん…ちゃんと 自分自身 しっかりその日の事を忘れない様 お家に帰宅する事かな。

みぃ💓

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

悪いことしない！！！！！！
今のところ自分のしたくないとかのポリシーは
守り通していますね🤣
そうすることで自分のなりたいコンカフェ嬢
になっています

💚🖤真優👀mrsj上野🖤💚

入店歴：9年6ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 上野

お酒を飲み過ぎて次の日を潰さないように気をつけてます。

体型維持をする為にちょくちょくダイエットもしています(*^^*)

菜那

入店歴：4年2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE

メンタル維持です😂
まだまだ自分は出来てないですが
強い心を持っていないと続けられないと思ってます

南ふうか

入店歴：4年8ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

どれだけ帰るのが遅くても、酔っ払っていても化粧だけはしっかり落とすこと！肌はすごく大事だと思うので、ここは徹底しています。

⚽️💛

入店歴：3年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club Y

とにかく自分の体調と
モチベーションを維持し、管理する事です。
それから、お金の事で頭がいっぱいにならないこと。
努力の仕方を間違えなければ
後からお金は着いてくると思い気をつけています！

はじゅはじゅ【赤坂Gluck(ｸﾞﾘｭｯｸ)】

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar Gluck

肝臓管理と、メンタル管理ですね整っていないといい接客もできないしいいお客様にも巡り会えないのではと思っているので

渡辺愛梨

入店歴：7年9ヶ月

【福岡県・スナック】Liebe Ort

🌙 生活リズム
• 起きたらまず朝日を浴びる（体内時計をリセット、メンタル安定にも効果）
• 起きてから2〜3時間以内に食事を摂り、リズムを整える
• 睡眠時間は“質”を重視（遮光カーテン＋耳栓＋加湿で昼でも熟睡できる環境を作る）

みやび👻🍻L'Atelier-彦根-🖤

入店歴：3年5ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】Lounge L’Atelier

どの仕事も一緒だと思いますが体調管理ですかね。精神的に疲れている時は携帯やネットから少しはなれて自分の好きな事をしたりゆっくり休むように気持ちを切り替えたりしています🥲
そしてお酒を飲む仕事なので、本当に体調が悪いときは体を休めてよく寝るようにしてます😊

♡ネネ★彡

入店歴：4年0ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

ありがちな事かもしれないけど、金銭感覚がくるうようなことはしないようにしています😆
あとは気持ち悪くなって帰れないぐらい飲まないようにしてる！

レミ

入店歴：3年9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

酔っ払ってしまわないこと！ほろ酔いなら🙆‍♀️仕事の意識を忘れずにいたいです！出来てないから頑張りますᯅ̈💦

りあ🐰

入店歴：3年6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

絶対に太りたくないー！！😂😂笑笑
お酒めっちゃ飲んだ次の日顔パンパンやから、太ったって勘違いして、次の日めっちゃ運動したりご飯減らしたりしてます笑
そしたらなんとか大丈夫そう🙆‍♀️😂

はずき

入店歴：8年7ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB Ground・viora

美意識を意識する事です！
いつでも見られている！と
自分から気にかける！を
意識するだけで全然違う気がします！

🌈🥺₊✧みか🍊オーシャンズ˚✧₊˳👅🫶

入店歴：6年1ヶ月

【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

何事も無理をしない事です。体力的にはもちろん、精神的にも余裕があってこそ、いい接客に繋がると思います。このお仕事はある意味、色んな「気」を貰うお仕事です。なので休みはしっかり休んで、自分のペースを保つようにしています。頑張る時とそうでない時、うまくいく時といかない時の波に飲み込まれないように！ですね。

れもん

入店歴：4年9ヶ月

【大阪府・スナキャバ】club QUEEN

しっかり睡眠時間をとること💤
リフレッシュする時間を作ること🕒
でも出勤してお店で過ごす時間も
楽しいと感じるのである意味
リフレッシュになってるのかも？💭笑

ちか

入店歴：3年8ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar ALLAMANDA

二日酔いになったとしても
必ず出勤することかな
二日酔いは病気じゃないし
前日飲みすぎた自分が悪いからね

🦋　るる　🦋

入店歴：4年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE

自律神経を整えることです！
やっぱり夜動いているので太陽が出るときには寝ています🥲
太陽を浴びないと体調が悪くなるし、
そのときは良くても歳を重ねると影響が出てくると思うので、太陽は意識してます。

アゲハ

入店歴：3年9ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 一宮

美容と体調管理です。昼職は週5で出勤、夜職は週6出勤なので睡眠時間が短い。なので隙間時間は、とにかく寝るようにしています。睡眠不足が肌荒れに繋がるので、隙間時間は寝て、後は肌のお手入れ。帰宅したらすぐメイクを落として保湿。乾燥肌なので保湿は必須。化粧水を乾いたフェイスマスクに染み込ませて顔につけたりコンビニに売ってる市販のフェイスマスクをしたりしています。

りん

入店歴：4年9ヶ月

【福岡県・CAガールズバー】中洲 Air Line

夜職を続けるうえで気をつけていることは、体調面ですね。お酒を飲む仕事だし、立ちっぱなしなので体調を崩さないように特に気をつけてます

こなつ🌻💙

入店歴：3年10ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLUB SWEET

美意識を持ち続けて実行してくことかな💦美意識を持っていると持っていないでは可愛いの度合いが違うかなーと思いました🥺

しろ

入店歴：3年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】tiGGER

身だしなみにちゃんと気を使うことです！！！
あと色んな人に出会うので良くない影響を受けないようにすることです！！！！！

🌈🐲🌻めぐみ🌻🐲🌈

入店歴：3年5ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

夜職だけに染まらないことかな😊

いかにも夜職をやってそうな雰囲気は
持ちたくないんです…

だからこそ
昼職は絶対に辞めないです(*´∀`*)ﾉ″✨

自分の性格的にも
昼職を辞めてしまったらバランスが崩れて
病んでしまいそう　笑

ノア🧠😈ゔぃらねすアカデミア

入店歴：3年8ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

なるべく体型が変わらないように食生活など気をつけてます、、、スタイルいいのが好きって言ってくれる方もいるので気合いで頑張ってます！！

いちご

入店歴：4年4ヶ月

【愛知県・コンカフェ】怨念喫茶 幽遊屋敷

次の日に二日酔いにならないようにお水を飲んだり、対策になりそうなもの(お味噌汁や薬など)を摂取したり、軽く動いてから眠るようにはしてます！私は飲む量も多いのでそうしておかないと後に響くので…！！笑

さくら

入店歴：7年7ヶ月

【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 歌舞伎町

美を手に入れる努力を続ける
お肌の基本のお手入れは最低限守る❗️
食べ物に気を付ける。
暴飲暴食を避け、身体に良いと言われたら、まず試す

優里奈

入店歴：10年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】朝からやっているカラオケCafe&Bar CRAZY HORSE

身だしなみは1番大切だと思います！

その為に睡眠はしっかりとらなきゃ
肌荒れもするので寝れるときに寝る😴

食べたあとすぐ横にならないことも気をつけてます(๑•ૅㅁ•๑)

私は3食食べないようにしてます
お酒飲むとやっぱり太りやすくなるので😵‍💫

ゆあ

入店歴：5年0ヶ月

【愛知県・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ岡崎

体調管理です！！
普段寝てる時間にまだお仕事してるっていう時もあり生活習慣が乱れがちなので疲れを溜めないように気をつけてます！

みつき🐈‍⬛❣️AILEM❣️

入店歴：4年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

美容やダイエットなどもそうですが
メンタルケアが1番かなと思います！😊
どんなこと言われてもそこで落ち込んで他のお客さんに全力で対応できないのは嫌なので、私は大丈夫だ！と信じ込んでます💦

マアヤ

入店歴：7年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Honey

体調管理や美容面で気をつけていて、いっぱいお水を飲むようにしています😂笑

あと、容姿もお客様があきないようにコロコロ変えるようにしてます✊🏻❤️‍🔥
髪色、髪型、ネイル、メイク、服装、アクセサリーとか！

🌼🐱みさき🐱🌼オーシャンズ🌼

入店歴：5年0ヶ月

【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

ドレスが体のラインが出るので体型維持に気をつけています。あとは寝不足だったり体調が悪いと良い接客ができないので、無理をしないようにしています。

小川なお

入店歴：4年5ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

お酒はあまり強くありませんが、ビールが好きなのと夜食を食べてしまうことが多いので、体重管理を気をつけています。

せり🍜✨

入店歴：4年1ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ROMAN

体調がよくないととても辛い仕事なので、健康でいるために睡眠はしっかりとるようにしています。
(なるべく7時間睡眠)

かな

入店歴：3年9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar MISTRAL

それはもう、体調管理ですねぇ〜😵‍💫
オチャケ🍺かっくらって睡眠時間少なくて、
昼夜逆転生活の労働人生🫸🏽🫨🫷🏽ｸﾞｧ。
また昼間のお探してる人とは違う体力勝負問題よぇ。
摂取できるものはサプリメント💊漢方🌱やらと
兎に角、免疫上げまくりキャロリーナ🤟🏽✨💕💕

🍒はるな(店長)🍒

入店歴：7年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

甘いお酒を極力飲まない事です。元々甘いお酒はそんなに好きではなかったんですけど、甘いお酒はすぐに太ってしまうのでお茶割りを飲むようにしてます。

さやか(ただのゲラ)

入店歴：4年11ヶ月

【東京都・Mix Bar】みっくすBAR 大泉学園

体型維持とかだったら、いただいたものは
残さず食べるしプラスで美味しいものは我慢せず食べてます✌🏻
健康面は飲みすぎた日は水いっぱい飲むようにしてます。

ミア

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GARNET

見た目をどれだけ綺麗保ち続けるかも気をつけてるけどメンタルをどれだけ落とさないようにするのかもきをつけなければなって思います。素敵な体型でもメンタル落ち込んでたら出勤することさえできないのでメンタルを落とさないようにメンタルケア気をつけてます⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷄⸝⸝

みあ🌹

入店歴：3年10ヶ月

【栃木県・キャバクラ】lounge albatross

お客さまにはもちろん楽しんで頂けるよう気を付けながらも、自分も一緒にそのひとときを楽しめるよう心がけています。

🩷‪💜ゆい💜🩷

入店歴：13年0ヶ月

【東京都・昼・夜 熟女キャバクラ】熟女CLUB 女神の神話

身体が資本だから
睡眠時間の確保はしっかり
休肝日を作ること太陽に光を浴びる事
心がけてます✨✨

きら

入店歴：3年8ヶ月

【神奈川県・パブ/スナック】Lien

特に夜職だからって訳ではないですが、接客業として生活感を出さないようにしたいとは思ってます。
出来ているかどうかはわかりませんが、ドレスが似合わなくならない様にヘアメイクやダイエットをする様に心がけています。

オナベ店長りょう

入店歴：8年2ヶ月

【東京都・Mix Bar】みっくすBAR 大泉学園

お酒を飲みすぎない事。身体を壊したら終わっちゃうので、飲みすぎた次の日は、控えめにして、気持ち程度にビタミンや身体に良さそうなものを摂取します！

りょう🌙🤍

入店歴：3年11ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

衣装が映える体型でいることです！最近は油断しすぎて丸くなってきてしまったのですが、やっぱり衣装を綺麗に着こなせないといけないなあと思います

雪奈 ありす

入店歴：6年0ヶ月

【北海道・アミューズメントカジュアルバー】BROADWAY ばびゅーん★ すすきの本店

お店ではなく繁華街に1ミリでも入った瞬間
常にお仕事モードでいます。
(プライベートだとしても)

店内だけではなく外での振る舞いにも
気を配るよう心がけています。

プロデューサー
雪奈ありす

流星　リア

入店歴：5年2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店

・体調管理とストレスを溜めない
お酒を飲むことによって
むくみ、肥満、その他にも
肝臓を悪くしてしまったりすると思うので
休肝日を作ったり、運動したりなどして
なるべく工夫する✨

人と常に関わる仕事なので多少のストレスは
溜まってしまう思うので、
なるべく自分なりに発散して、
楽しく仕事ができればいいなっと思う😊

なぎ

入店歴：5年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】ガールズバー テンダー

体調管理や見た目に気を使ったりします。
お酒を飲むから嫌でも太りやすくはなるので適度に運動しています。

ちぴ

入店歴：3年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

私はストイックなのですが食べる呑むも大好きなのでプロポーションを保つ為に沢山走ったりお風呂上がり毎日腹筋背筋スクワットは欠かさずしています！