モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか？【3535件】

はる【浅草橋Egoist+】

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・スナキャバ】Egoist＋

とにかく好きなことする( ◜ᴗ◝ )
好きな物食べに行ったり、欲しかったもの買ったりで欲満たしてモチベーションあげます！

りん

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】ACES

おいしいものを食べる！
話を聞いてもらう！
寝る！
走る！
なんでもいいから自分が楽しいと思うことをする！

トロ

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE

仲の良い女の子と話したり、成功した時のことを思い出してます。あと可愛い洋服を着て気分を上げるのも効果的です！

こと🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：1年6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

友達と遊ぶ一択！！好きなことをしたり好きな人と遊んでいたら嫌なことも全部吹っ飛ぶ！笑一人の時間を少しでも減らすことで嫌なことを考える時間を無くす！ことは友達といっぱい美味しいものを食べるのが好きだからTiktokで美味しいご飯屋さん調べて色んなの食べに行くよー

水無月のん

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

無理に上げる必要も無いと思ってます。無理に上げてもまた下がるのも早いと思うので一旦休憩してみたり､美味しいご飯たくさん食べてみたり､好きな事に没頭する時間を作ってみるのもいいかもしれないです！

まこ 🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：1年6ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

いっぱい寝たり、好きなものや甘いものを食べたりしてリフレッシュします！あとは「いつも頑張ってるね」って気持ちで、自分にちょっとしたご褒美を買ったりして気分を上げています。

らら.⋆𝜗𝜚

入店歴：1年3ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar MISTRAL

一旦休んで、何が原因でモチベが下がっているのか分析しますね💭
お客様との関係性なのか、やりとりなのか、ポケパラ活動なのか、、、それによって相談相手を変えて相談するかも

りりあ

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

今が現にそれなのですが、最低限のことは何とかやってます。ブログは基本は書きためてるので、最低限のいいね周りはするようにしてます。どんなにきつい時でもここは守るって言うのを設定するとなんとか立て直せる、かな？

おもち

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・コンカフェ】めろめろダメディネロ

ひたすら寝ます！！！！
色々上手くいかなくて、しょんぼりしちゃうのはしょうがない事だと思います😵‍💫
なので、もう考えない！！
色々自分で試行錯誤とかしてみて、それでも上手くいかない事は、運やタイミング、しょうがないことだと割り切って深く考えないのが1番な気がします🙆‍♀️
それでも、考えちゃうんですけどね💦
沢山寝て美味しいものを食べて、自分を大切にしよーっというマインドで😌✨

ゆき

入店歴：1年7ヶ月

【大阪府・コンカフェ】Cafe&Bar ZOOぱーく

よく話す女の子に話聞いてもらったりして美味しいものいっぱい食べます*.+ﾟ
美味しいご飯食べたから大丈夫って信じて気持ち切り替えてます✦.°

りりあ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年5ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

最初の時に書いたブログとかを、見返したりとか最初待機で暇していて、悔しい思いしてた時のことを思いかえしています！

月

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB翡翠

友達としこたま飲む or 感動系映画で爆泣き
これにつきますね🤔
運転が好きなので爆音ドライブもよくします
モチベ下がった時は無理にあげようとしなくてもいいと思う。
無理せずが1番😊

さら

入店歴：1年8ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

好きなことをしてリフレッシュする！！
いっぱい寝る！！！
好きなものを食べる！！！

2025.7.9

高倉　月

入店歴：1年7ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB BISSER NAKASU

とにかく自分を信じて出勤です


初めての夜の仕事、人間関係やあることないこといろんな噂、お客様との関係、悩んで悩んで休みたいどころかお客様の誰とも連絡取る事さえもやめて、仕事を辞めたくなってたまらない時、
店長に言われた言葉があります

自分のことも周りのことも、疑いたくなる時があるけど
この世界は信じて疑えって思ってるでしょう？
疑いたくなるけど
でも、
信じて信じようって
自分のことも、周りのことも、
信じて信じて、信じ切ろうっていわれました


連絡をとりたくなくて、怠けることは誰にでもある
そういう日があっても大丈夫だし
予定がなくても大丈夫だから
出勤しておいで．って言ってもらいました。

モチベーションが下がりそうな時こそ
自分を信じて、お店も信じて、
あえて出勤するようにしようって思っています

そういう時こそミラクルって起こります！！笑
あとは好きなご飯をたくさん食べます！！

＿＿メイ◓⃙⁣⸌̟͂̋⸍̑⸜̑⸝͂

入店歴：1年3ヶ月

【宮城県・スナック】華乃

ママや女の子に話を聞いてもらったりパーッと買い物をしたり
好きなゲームに夢中になったりします＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

るな🌙一撃必札

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

肉を食う‼️‼️‼️…と言っても、これは私がお肉大好きなだけなので…
好きなスイーツだったり、飲み物だったり、なんでもいいと思うんです。
とにかく自分の期限を取る…！☝️かな？

まい

入店歴：2年6ヶ月

【福岡県・スナック】nakasu 悠生

手軽なところだと髪を切ってみたり、お化粧品を新しくしたり
することで気分を上げています。
旅行したり、美味しいものを食べたり、いい映画や本を見つけて
新しい情報を得られると
お客様に話したいっ！ポケパラのブログに書きたいっ！という前向きな気持ちになれると思います。

はな

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・スナック】スナック 奏

休暇を取ります。
そして気分転換しに行きます。
なるべく楽しいことを考え、楽しいことをして、
仕事から離れて、リフレッシュしてスッキリしたらまた頑張ります。

♥️LEON🖤 現代のホワイトベリーみきてぃー👊🏻

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

出勤中は無理にでもテンション上げて、家に帰ったら存分に休むようにしています🙂‍↕️
オンとオフの切り替えが大事💪🏻

アルコーるかﾁｬﾝ🍸🌊

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・チアガールズバー】CHEERS

「ネガティブな自分」も、「愛すべき自分」なのは変わらないので、その時思った事を気の向くままにして精神状態を保ちます👉🏻👈🏻

ネフェルタリ•みお

入店歴：1年3ヶ月

【広島県・キャバクラ】 club DREAM

とにかく家でまったりする。
あんまり外に出かけるのは好きじゃないからずっとゴロゴロしてます笑
ゴロゴロするの飽きたら頑張ろってなる。

まい

入店歴：2年9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

とにかく、そのモチベーションが戻るまで休息。
がむしゃらに頑張るのもいいですが
1番は自分を甘やかす事だと思います。
自分の機嫌の取り方は1番自分がわかってると思うんです

藤堂 杏南 NEW CLUB ROGER🏴‍☠️

入店歴：1年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ROGER

特に何もしない！笑
下がる時は下がるし、上がる時もいつの間にか勝手に上がるから、いつもよりちょっと良いこと(特別美味しいもの食べるとか、コスメ買うとか)してモチベーションが上がるまで待つ！！

こあく【Candyside】

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Candy Side

無理して頑張ろうとするよりは、やめてもいいんだよ！休んでもいいんだよ！って自分に言い聞かせると、いや、まだ頑張ろう！って勝手になる！

ゆうな

入店歴：2年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

お買い物したり美味しい物を食べたりします！
あとは親しい人に話を聞いてもらうとか！
それでもモチベーションが上がらなければ休みます！！人間ときには休む事も大事です😔

みお

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】しろの天使～white angel～

寝る！寝る！寝る！沢山寝るにつきますね！
あとは、自分を甘やかすこと！友達と遊ぶ約束をたてたり、お洋服買ったり、美味しいもの食べたり！

はるか

入店歴：4年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Public Space TAIGA

友達と遊ぶ✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
自分の好きなことをする✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
今度一人で朝から岩盤浴行こうと思ってる😋

あいる

入店歴：3年3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

無理に上げようとせず、ちゃんと休む！
寝て、美味しいもの食べて、好きな音楽聴いて、自分のペースを取り戻すと自然に元気になれることが多いです。

しの🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

考えれば考えるほどモチベーションない自分に幻滅して気分が下がるので、とりあえずお酒飲んで寝ることにしてます😂
冷静な頭でなにがモチベーション下がった原因なのかを考えているうちに、いつの間にか元に戻ってる気がします͡° ͜ʖ ͡°✨️(？)✨️✨️

くるみ

入店歴：1年6ヶ月

【兵庫県・コンセプトバー】CHARM CAT CLUB

基本的にはプライベートをお仕事には持ち込まない。
きっちり分けて、仕事のモチベーションは高く保つ。
仕事でモチベーションが下がる時は店長に相談！

まこ【錦糸町享楽】

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

もー、一旦何も考えない！下がり気味な時に何しても空回っちゃうだけだから一旦からだもメンタルもやすませていっぱいねたりとかして！落ち着いたなって思ったらそこからまたがんばる！別に1日じゃなくてもいいしただ無理しない！

ゆき

入店歴：2年3ヶ月

【広島県・キャバクラ】 club DREAM

考えても始まらないと思っているので、自分の好きなことをして好きなものを食べて沢山寝ます(笑)悪い事って連鎖するって言うので、自分で好きな事をして自分の機嫌を取ってくうちに運気は上がると思ってるので私はそうしてます(*˙˘˙*)❥❥

みなみ

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve

美味しいものを食べていっぱい寝て切り替えるようにしています‼️休むときは思いっきり休んで好きなことをしてメリハリをつけるとモチベは下がらない気がします（個人的には）あと旅行とかいくとリフレッシュなりますよー！！！！！！！！！！！

あやみ

入店歴：1年4ヶ月

【宮城県・キャバクラ】CLUB LUVION

そんな時もあるさ(ᐡɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ᐡ)

ちぇっ

てグレます⚡️

でも大抵上がります

一時です(ᐡɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ᐡ)

呪いかなぁて大人しく耐えます

自分にご褒美でも与えて元気を補います

さっさと帰って静かに布団で好きな漫画見たり

洋服でも通販したり

美味しい果物食べたらもう元気です🍒

モチベ下がりまくり続いて

どうしようもなかったら

環境変えます🐈‍⬛🫧

ゆい

入店歴：2年3ヶ月

【大阪府・カラオケバー】フェスティバル なんば本店

お店の女の子に相談したり、逆にプライベートの友達と会って喋りまくること！
退勤後のご褒美や次の休みの予定のことを考えて、今頑張ったら楽しいことが待ってると思うこと！

さほ

入店歴：4年6ヶ月

【長崎県・ラウンジ】Lounge Lien

好きなことをする‼️


好きなご飯食べたり音楽聴いたり
温泉行ったりライブに行ったり🫶🏻︎💕︎︎


とにかくひたすら好きなことしか
考えないようにしてます🎶

かな＊Salon de M＊

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・クラブ/ラウンジ】Salon de M

凄く小さな目標を立てます。
無理せずコツコツできる、継続できる目標だと、小さな達成感を得られると思います。

それでもダメなら、早退、デジタルデトックス、ドカ食いして爆睡します。
割と次の日スッキリです。

ねす

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

推しを見たり友達と電話したり、睡眠を多くとったりしてますやっぱり休む時間がないとリフレッシュできないとおもいます！！！！！！

り

入店歴：5年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】カラオケスナック MARY

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ユリ

入店歴：2年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

そういう時に1人でいると気持ちが落ちていってしまうので、気心知れた仲のいい人と会って話したり遊んだりしてメンタルを安定させます。

二階堂　楓華

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

好きな事をとことんする！！！！！
モチベ上がるまでする！！
例えば出勤前、テンションあがらんとかおもったら好きな音楽大音量で聴く！！🎧
迎え酒も強い子であれば🐜かと思います。

みく

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls＆Darts Bar Espoir

とにかく自分がすきなことや好きなものを食べたりします！！！！！！！
あとはカラオケに行ってストレス発散してモチベーションあげます

れな

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Cafe NEON＋

わたしてきにはモチベーションが下がり気味の時はまずは好きなことしてリフレッシュします✊🏻‎✨
あとは友達と話したり、ゲームしたり、アラームかけないで寝てみたり！
無理せず適度にしっかり休んで切り替えてまた頑張ればよいのです💪🏻

みらい【Egoist Dahlia】

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・スナキャバ】LOUNGE Egoist Dahlia

そういう時ほど、とりあえず出勤してみることにしています💃
出勤するとなんだかんだで楽しくなってきます！
あとはメイクを変えたりドレスを新調したりでしょうか？💄👗
テンション上げていきたいですね！

そら

入店歴：2年0ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CLUB 藤 FUJI

とにかく笑うようにしています。
どんな時も笑顔を忘れずに接客して、お客様と楽しい時間を過ごさせ頂いていると自然とモチベーションが上がります。

りな

入店歴：1年7ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR Teddy＆Co.

モチベーションになることしか考えない！
あとは、程よく休んで自分の好きなことだけする時間を作るのも大事かも！！！

のの

入店歴：3年7ヶ月

【広島県・キャバクラ】club I'm

とりあえず出勤してお店の仲良い女の子とお喋りして気分上げてます😂😂
職場の人と楽しく話してると
よし、一緒に今日も頑張るかあってなれる気がして🙂‍↕️

みるも

入店歴：2年1ヶ月

【埼玉県・ナースコンカフェ】Prettyなーすしんどろーむ

飲み行く！！！！！！！とにかくアルコールをかちこもう😭❣️
ストレス発散にもなるし、テンションもあがるけんめためた良いよ(T ^ T)

まな🐶和花

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

モチベが下がり気味の時は休日の過ごし方を
ちょっと変えてみたりしています😊
友達と飲みに行ったり
色々お話したりして気分転換しています💓

かなた🪐⟡.·

入店歴：1年9ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB TAIGA

スタッフさんに相談したり、あとはとことん自分の好きなことを沢山する！！
自分を甘やかす！！！
あとは美味しいもの食べて寝たら大体治ってることが多いです笑