二日酔い対策は？【4375件】

オーナーママ 由佳子 志安 Shi an

入店歴：7年11ヶ月

【大阪府・ラウンジスナック】志安Shian

由佳子ママです

これがなかなか難しいです

ミラグレーン、太田胃散、ビタミンCサプリメント
色々、常備して対応していますが

本気の二日酔いの時は体と思考が止まります

上記の薬以外に卵がけご飯食べて出勤前に二度寝したらマシになるかも、後、イオンウォーター、お茶漬けの元をスープとして飲む等です

ゆゆ@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ

入店歴：1年7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ

私は二日酔いにはなった事なくて自分でもびっくりするほど酔いが覚めるのが早くて，出勤前に時間ある時は食べ物食べたりラムネを食べるといいと聞きました‼︎

🩷りい🩷

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

りいもお酒のあとって不安になることあるから、気持ちはすごく分かるんだけど…🥺💦

まずね、お酒＋薬の飲み合わせは人によって危険なこともあるから、むやみに一緒に飲まない方が安心だよ🫧

「効いてるのかな？」って思うこともあると思うけど、実際は組み合わせ次第で逆効果のこともあるから、体を大切にするなら飲むタイミングをずらしたり、無理しないのがいちばんだよ🌸💞

それとね…次の日が怖い時に“自分でトイレで…”っていうのは、体に負担がかかっちゃうし危険もあるから、できれば絶対にやめてほしいの😢💗

その代わりに
✨お水をしっかり飲む
✨食べてからお酒を飲む
✨チェイサーを用意する
✨ペースを落とす
こういう 体に優しい方法 の方が二日酔い対策としてずっと安全で効果もあるよ🐰💐

もともと二日酔いになりにくい体質なのはラッキーだけど、それでも体を守りながら楽しむのがいちばんだよね💗🌈

「楽しく飲んで、ちゃんと自分の身体も大事にする」
そのバランスがすてきだと思うよ🫧✨

🐼𝗺𝗮𝗶𝗸𝗮🐼

入店歴：1年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club beauty

少しでも危ないと思ったら水飲んだりする！
危ないなって思ったらすぐ水を体内に勝ちこんでます！！
飲んでも二日酔いは逃れられないと思ってるけど…

ありさ

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック M's

二日酔い対策としては、サプリやOS-1にお世話になることが多いです。あとはお酒を飲んだ分だけお水も飲むのが理想だと思っていて、できるだけ意識するようにしています。

🖤せ い ら👑 Regulus 🖤

入店歴：2年7ヶ月

【京都府・キャバクラ】Regulus

体質にもよると思うけどせいらはお酒と一緒にチェイサー必ずのみます👀
家に帰ったあとは脱水症状治すためにポカリ沢山飲んでねます🐑💤

こと【新橋JJ自由時間】

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ-自由時間-

基本二日酔い大丈夫タイプですがたまになると鬼きつい...🤮
体質もあると思いますが、私の場合は空きっ腹だと絶対やられるので胃に沢山ご飯を敷いて呑みます。
あとウコン効くなあ！と思った！
吐けないタイプだから、あとは気合い。笑

ねね

入店歴：1年3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】mooore

そもそも肝臓が強くてお酒の分解の時間が早いのか
二日酔いに基本ならないです！

でもなっちゃったら、大量の水としじみ汁と睡眠！
お酒を飲む前にR1か飲むヨーグルトかな！！！

さき

入店歴：5年1ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎

沢山飲みすぎたなぁって時は
営業後に限界までお水を飲みまくって、お腹の中で全てを薄めるイメージで！！！！！
次の日割とケロッと起きられます。^o^

あん❣️AILES❣️

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILES

効いてるか効いてないか分からないけど、とりあえずミラグレーン飲んだり五苓散飲んだり、、。あとは強い気持ち笑笑

はる

入店歴：3年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Bar Twinkle

飲む前にちゃんとご飯を食べる！
今日は飲むぞ！って日はヘパリーゼとか飲んだり、対策はちゃんとしてます🙂‍↕️
沢山飲んで気持ち悪くても、何か胃に入れるようにしてます！

みき

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】girls bar CoCo

たくさん水分補給すること！特にOS-1おすすめ！
あとはお酒飲んだ後にも効くお薬を飲む！
これで今のところ何とかなってます✨✨

あと空きっ腹だと気持ち悪いの引きずるので
少しでもご飯食べるの大事だと思ってます！👍🏻👍🏻

みお

入店歴：11ヶ月

【愛知県・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

二日酔い対策は、お水を飲むこと！！！お水大事です！！！二日酔いに効きそうなものを取り入れてみるのも対策になると思います！

🩷ゆあ🩷

入店歴：1年2ヶ月

【静岡県・キャバクラ】AMRED

ひたすら寝る！！！！
いっぱいのんだらその分めっっちゃ寝ます😪笑
たくさん寝て起きたら二日酔いになってないこと多いです❣️
ほんとにやばい時はオーエスワンがぶ飲みします笑

はる

入店歴：1年1ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎

私が教えてほしいくらいなんですけど…笑
オルニチンとかビタミンCは、毎日飲むといいって聞いたことが…

私はビタミンCだけ毎日飲んでて、
正直それ以外はあんまりわからないです🥺笑

逆におすすめあったら教えてください！！✨

あゆ

入店歴：1年3ヶ月

【埼玉県・姉系キャバクラ】club水琴

基本的に二日酔いにならないようにセーブをかけてしまうんだけど、すぐ吐くようにしてお水と薬飲んですぐ寝る！

Haru【LUXE】

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar LUXE 高円寺

とってもこの仕事が向いているなと感じる要素のひとつが、私が二日酔いにならないという体質。どんだけ飲んでも潰れても次の日に『気持ち悪い、、二日酔いだ、、』と思ったことは人生でたったの2回💪
努力ではないのでチートだなと思いつつも私の強みです笑
ただ、とてつもなく沢山飲むとわかっている日はヘパリーゼを飲んだり、気圧に弱い人間なので元から五苓散を常備薬にして愛用しているので、その効果もあるのかも？！

かんな🐰ATHENA

入店歴：11ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

空腹で飲まないことと、沢山飲む予感がするときはウコンで対策しておく！！飲んだ後お風呂は危ないから、足湯だけしたりもします。あとはこまめに水を飲む！！飲んだ分と同じ量の水を飲むと良いってどこかで聞きました🧸✨

さら

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

私の二日酔い対策は、こまめに水を挟んで、空腹で飲まないことです。帰宅後は必ずスポドリと胃に優しいものを入れて、早めに寝るようにしています。。

ゆうな

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe bar Arise

私も二日酔い対策知りたいです✋笑
でもやっぱり水たくさん飲むとかご飯食べてから寝るとかですかね？？🧐

さえ ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

とにかく水をめちゃ飲むこと❕
それからラムネを食べるようにしてます❕
あとは空きっ腹に酒はNO❌

みさき

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】club D.D

二日酔いの対策は、とにかくお水をたらふく飲む！！！あとラムネ！！！！ラムネ意外と効果いいらしいです！！！！

店長 のあ Girl's Bar Al'aise🍓鶴見西口

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar A'laise 鶴見西口店

私も入店して2ヶ月ですが、最初は毎日二日酔いで記憶が飛ぶほど飲んでしまっていた時期がありました…。
今はだいぶコントロールできるようになったので、実際に効果があった対策をまとめます！
ためになったら嬉しいです！！



・水と一緒に飲む “ペース配分” が一番
・事前にお腹に何か入れておく
・帰宅後すぐに“水＋経口補水液”
・飲めない日は “正直＋気遣い” で乗り切る

二日酔い対策で一番効果があったのは、
「飲むペースを自分でコントロールすること」 でした。
お店の雰囲気やお客様によっても変わると思いますが、
無理せず、自分の体調とペースを大事にしてほしいです！

なつ

入店歴：1年0ヶ月

【福岡県・スナック】Fun Rise

⟡.──────────── .⟡

どうしたら二日酔いにならないか教えて欲しい

やっぱりウコンの力かな？？
味噌汁とかラムネは効くって言いますよね🧐

体に合わないお酒を飲みすぎないことは学びました(*^^*)

⟡.──────────── .⟡

もか

入店歴：1年2ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

お水をたくさん飲むといいと聞いたことがあるので、それは意識してます！
それと、何か食べ物を胃に入れることです！

せな

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR TWICE

とにかくたくさん水を飲む！！笑
私は普段お酒飲む時お酒だけ飲んで水を飲まないことが多いので、できたらお酒と同じ量の水を飲んだ方がいいのかなとは思います🚰🩵あとはなるべく空きっ腹にしない！！笑

爛漫ヒカリ

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】JEWEL 黒川

お酒だいすきだけど、次の日ぐったりはイヤ〜！
だからわたしは 飲む前・飲んでる時・寝る前 の3段階で対策してるよ✨

🍋 飲む前はレモン系のドリンクでビタミン補給！
胃がちょっと守られる気がするし、すっきりスタートできる♡

💧 飲んでる時はチェイサー必須！
「お水と仲良くなる」って決めてる(笑)
割るお酒の時でも1杯に1回はお水はさんでるよ〜！

🍙 寝る前はコンビニのおにぎり！
少しでも何か食べて寝ると、次の日ほんとに違う！
あと、スポドリ系をちょっと飲んで水分回復してるよ✨

それでも二日酔いになった時は…
ポカリ・味噌汁・ゼリー飲料の三種の神器に頼ってます(笑)

みんなも自分に合う対策見つけて、
一緒に楽しく飲も〜っ🍻💛

そぉだ

入店歴：2年3ヶ月

【北海道・コンセプトバー】アニランド

飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと飲まないこと

あかり🐶ATHENA

入店歴：11ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

二日酔いにならないように、こまめにお水を飲むのが一番の対策です✨寝る前にお水をガブ飲みすると大抵は大丈夫な気がします！笑もし二日酔いになったときはOS1がぶ飲み一気して治すこと多いかも👼たまに漢方も飲んだらするよ🥰なるべく無理せず自分の体も大事にしながら楽しくお仕事しています🫶

すいちゃん

入店歴：1年2ヶ月

【茨城県・ぽっちゃりバー】ぽっちゃりバー らんでぶぅ

私は自分の中でこれくらい！とセーブしてるので二日酔いになったことは無いです💦
でも沢山飲む！ってなった時はコンビニで漢方？薬？を買って飲んでました！
でもこの前次の日めっちゃ頭痛かったんだよなー…これって二日酔い。？？？笑

ひめ ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

そもそも限界まで飲まない、帰宅したらお水をがぶ飲みして夕飯をしっかり食べる、よく寝る、ですかね！
あとは休憩時間にお茶やお水を挟んで一旦酔いをリセットすると次の日がだいぶマシになります！

じゅり

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB LIT

私は、
寝る前に水めっちゃ飲む！！
これだけで次の日ほんと違う！
あとは…寝る！！これ一番大事かもしれない😂

もか

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】BAR REX

とにかくお水をいっぱいのむ💧💦


あとは、極力空きっ腹で飲まないように気をつけてます🥹✨️👍🏻⸒⸒👍🏻⸒⸒👍🏻〰︎𓈒𓏸

🥕いく🐴

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】BAR REX

とにかくビタミン摂取！！
今日は飲むかもな〜って日は出勤前、出勤後休憩中、退勤後などビタミンCのサプリをこれでもかってくらい飲みます🍋水溶性ビタミンは過剰分は身体の外に出るので、沢山とって困ることは無いしお肌にもいいし一石二鳥🌟

ひなた

入店歴：1年8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】ZIX

おみずいーーーーーーーーーっぱい飲んでください！！！！！！あと、うちのお店はテキーラの後にラムネ食べてるかな？？笑

ゆあ

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe bar Arise

お酒飲む前に水一杯飲むとか、チーズ食べるといいっていいますよね！！
チーズ食べるとたしかに二日酔いなりにくいなって感じました！あとは、お酒を爆飲みしたあとに経口補水液飲んだり水めちゃくちゃ飲んだりするのも効果あるなって思います！

かにゃん

入店歴：1年4ヶ月

【静岡県・キャバクラ】mooore

ご飯を沢山食べて帰宅後はとにかく休むことです！
ひたすらお水飲んで沢山寝るw
その他に良い対策があったら私も知りたいです🥹

🎀ノコさん

入店歴：1年11ヶ月

【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川

寝不足だと二日酔いがひどくなるので、帰宅後はなるべく休む

これをやると翌日も比較的スッキリ✨
無理にたくさん飲むより、自分のペースで楽しむのが一番のコツです💖

なな

入店歴：1年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Cafe Anela

二日酔いかー、、、、笑
とにかくご飯食べて水分取って寝る！！
これしかないと思う。笑
それでも治らなかったら諦めてる。笑

佳菜🌸和花

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

水を飲む、空きっ腹に入れない、きちんとマルチビタミンミネラルとパパイン酵素でアルコール対策！
アルコールが残ると全てのパフォーマンス落ちるから気をつけてます

˙˚ᜊ ﾎﾉﾁｬﾝ ᜊ˚˙

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar ANGEL

私は二日酔いになったことがないのですが…
周りの女の子を見るに、
ミラグレーンは飲んでる人いっぱいいました！
あとラムネを持ち歩いてる子もいました😌👍🏻
二日酔い対策とはちょっと違いますが、私が意識してることは、
こまめに水を飲むこと！出勤前に食べすぎないこと！ちゃんぽんはしない！✊🏻

りん🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺

入店歴：1年2ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店

お酒とお酒の間に水を飲むなるべくトイレに行って出す！ほんとにめっちゃ飲む時は栄養ドリンク系苦手だから、錠剤のヘパリーゼ飲んでます( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )

くるみ

入店歴：1年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Cafe Anela

しっかり睡眠を取ることかなあ
私は飲みすぎると胃が痛くなってしまうので気休め程度で今日は沢山飲むって事前にわかってる時は飲む前にR1とか飲んだりもしてますっ
あとは圧倒的にぽかり！！！

みり

入店歴：1年2ヶ月

【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川

二日酔いは「飲む量より飲み方と前後のケア」でかなり差が出ます。
無理に我慢せず、水分や栄養を意識して、体を労わることが長く働くコツです✨

後は吐く🤮🤮🤮🤮

なお

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】LAPIS

酔っ払ってきたらソフトドリンク挟むとかお水いっぱい飲んで、ごはんいっぱい食べていっぱい寝ると二日酔いなりにくい気がします！
タンパク質食べると二日酔い対策にいいって聞きました！

まりん

入店歴：1年1ヶ月

【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

今日は飲むぞ！って日は、サプリを飲む、出来るならこまめにお水を飲む！あとは気合いです😹💪🏻
空きっ腹で飲まないように気をつける！とかも大切ですね🍽️✨

なつ

入店歴：2年8ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎

個人的には
OS-1が大優勝です😂
とにかく起きてから沢山飲みます！
食べれないほど気持ち悪い時は
OS-1のゼリー食べます😂

もも

入店歴：2年10ヶ月

【大阪府・ラウンジ】OZ grande

しっかり胃にご飯を入れておくことと、アルコールが分解されるように酵素を飲んでいます
お酒を沢山いただきそうだなと思った日は、予めウコン系のドリンクを飲んだり、二日酔い抑止のゼリーを食べたりします
Wワークなので翌日に残らないようにしっかりめに対策しています

るり🥀

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・姉キャバ】CLUB TMC

私はあまりお酒が強くないので、飲み過ぎないようにしていますが、不意に飲み過ぎてしまった時は、とにかくお水を飲んで安静にします。
仕事の日なら朝からヘパリーゼ君とお友達です🤜🏻🤛🏻

さき

入店歴：1年8ヶ月

【宮城県・ラウンジ】ANEMONE

出勤したら(出勤直前でも)ヘパリーゼの錠剤を2錠飲んでから挑みます！それでもお酒が強くない私はやっぱり酔うので心配になったらお水を陰で挟んで飲みます。あとは営業終わりにも水をたくさん飲んで、帰ったら五苓散っていう漢方薬を飲みます。そうすると二日酔いになりにくいです！ヘパリーゼも五苓散もドラッグストアで買えるのでお手軽でおすすめです☺️