二日酔い対策は？【4375件】

片寄 れおな

入店歴：4年2ヶ月

【静岡県・キャバクラ】クラブグリム浜松千歳店

空腹で飲まない、水を先に飲む、ヘパ系飲んどく、チェイサーちゃんと飲む、ちゃんぽんしすぎない、ポカリや味噌汁(水分+塩分摂る)

れいか❣️AILESS❣️

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILESS

教えて欲しいくらいです本当に‼️でも、二日酔いになった後にはキャベジン飲むと割と早めに回復します！二日酔いにならないようにする対策は色々漢方とかも試しましたがそれ以上に飲むので何も効果なしです😭

みるく【BUNNY'S】

入店歴：1年9ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

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めぐママ

入店歴：5年3ヶ月

【三重県・スナック】Refuge clair

今日は飲むかな❓って思う日はサプリなどで対策します。

飲みすぎたなーっと思ったら水を沢山飲むようにするかな。

あと苦手なお酒はなるべく避ける。

それでも二日酔いになる時はなりますよね💦

✞ む く ろ ✞

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ】MAFIA～完全密室の愛未遂～

とにかく水を沢山飲むのと、呑んでる途中でやばいと思ったらすかさずドーピング（ウコンとか）すること‼️
オススメのドーピング剤は酒豪伝説✨

えりな

入店歴：2年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】e star

家帰ってからOS1のむ！
ゼリータイプおいしい！🤟
たくさん飲んだ日は二日酔い薬とOS1飲みます
効かないときもあります
そういうときは諦めて迎え酒をします

👘にの👘

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・コンセプトバー】Luxury BAR CHANCE

ほんとに二日酔いしたくないときはちゃんと水と一緒に飲みます！二日酔いしたときはポカリ飲むとなおる！ポカリ最強🫶

💖💜💖MOMOCHI💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

あんまり2日酔いするタイプじゃないと思ってたのですが最近は明日に響きそうだと思ったらアクエリアス飲んだり胃腸薬飲んだりしてます！

みき

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

お店にミラグレーン常備してあります。個人的にはたくさん飲むと脱水がすごいので、後からお水をがぶ飲みします。

めあり

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

とくにないですーーーー。めっちゃのんでも、少し頭痛いぐらいでとくに変化ないので二日酔い対策はしてないです。

みつる👶🏻💗ﾐｯﾁｬﾝ

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

体調が怪しい日は量より雰囲気重視で接客します。お酒を薄めたり休憩をこまめに取ることで、無理せず働けて翌日に響かないようにしています。

=^. 。.^🎀=

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】White Lily

お酒を抜いてから寝ることです😴
酔ったまま寝ると次の日起きたら、頭痛くてガンガンします🥺🥺🥺
お水飲んでお酒抜きます！

ちょこぼーる

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE

お酒の後は水分をたっぷりとって、ビタミンを意識的に摂ります。出勤前はウコンやヘパリーゼなどを飲むのも欠かせません。

💖💜💖HIMA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

出勤前に必ずR-1を飲んでいます！笑
効いてるのかどうかは分かりませんが、入店してからシャンパン飲んでもテキーラ飲んでも気持ち、酔いが回るの遅いかな、っていうのとまだお酒でバッド入った事ないです笑

ゆう

入店歴：1年1ヶ月

【宮城県・スナック】華乃

お客さんに教えて貰ったのは、ラムネ食べたり、ポカリをいっぱい飲んだり、塩分を摂ることなどいろいろ試してみてます(๑•̀ㅂ•́)و✧

最近はヘパリーゼの錠剤タイプを出勤してすぐに飲んでからお酒飲むと二日酔いにならない気がします(ㅅ´ ˘ `)✨

犬井 ぽむ

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・コンカフェ】Cafe ＆ bar PARFUN 大阪

迎え酒＆追い酒でどうにかなります！
酒には酒で対抗！チェイサーなんかいらん！！！
真面目に応えるとゆっくり飲むことですね本当に笑

せな

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

たくさん寝る！
空きっ腹でお酒飲むときが1番酔うからおにぎり1個でも食べてから出勤するようにしてる！

るなにゃ

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 大久保店

たくさんねる！ある程度食べてから飲む！ミラグレーン✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨👊👊👊👊👊👊👊

さくら

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar Cheers

二日酔い対策💊✨

お酒を飲むお仕事って、楽しいけどやっぱり次の日がつらいときありますよね…🥲
私も最初の頃はよく二日酔いになって、朝から後悔してました（笑）
でも、ちょっとしたコツを意識するだけで全然違うんです🍸💕

今日はそんな 「二日酔い対策」 をまとめてみました！


🥤飲む前のひと工夫

出勤前にお水をコップ1〜2杯飲んでおくだけでも効果あり✨
空腹で飲むとすぐ酔っちゃうので、バナナとかチーズとか軽く食べてからお店に行くようにしてます！
あと定番のウコンやヘパリーゼも欠かせません（笑）



🍸営業中のポイント

お客様と乾杯するときも、
「チェイサー（お水）も一緒にください！」ってこっそりお願いしてます💧
お酒1杯につきお水1杯、これだけで翌朝のつらさが全然違います！
あとは無理して一気に飲まずに、自分のペースで楽しむことが大事💕



🌙帰ったあとのケア

帰宅したらまず水分補給！
ポカリとか白湯を飲んで、軽く味噌汁を飲んで寝るのが私の定番です🍚
次の日スッキリ起きたいときは、サウナよりも睡眠優先！笑



🌤翌日のリセット法

朝は経口補水液やフルーツをとって、ゆっくりスタート。
胃に優しいものを食べて、無理せず体を起こすのが◎です✨

💖💜💖REI💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

飲む前にご飯食べる。
飲んだあとしじみ汁とか飲んだり蕎麦とか食べる。
きつくなったらお水を飲む！

広瀬さら

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・スナック】Sara

少しお値段がはるタイプのドリンクを飲んでいます。おすすめはヘパリーゼです。ヘパリーゼはランクがいろいろあって、お高くなればなるほど効くとききました！

ゆら

入店歴：1年5ヶ月

【京都府・クラブ】Club FORTUNE

二日酔い対策の薬を飲む！一気にお酒を飲まない！
これでも酔っ払った時は、
カレーを食べること🍛
お風呂に浸かることを意識してます🛁

かえで

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR RAYS

琉球酒豪伝説！！！！！
これ飲んで二日酔いなった事ないので、絶対今日はたくさん飲む！て日は次の日に影響ないように飲むようにしてます

Nao 🌸 Lounge凛

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・スナック】Lounge 凛

二日酔い対策は、飲む前後のケアを意識しています。飲む前にしっかり食事をとり、水分もこまめに補給します。帰宅後もお水を飲んで休むことで回復しやすくなります。無理に飲みすぎないことも大切で、自分のペースを守ることを心がけています。

あすか

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

二日酔いなる時はなりますよね😾でもそれは頑張った証拠です！！
二日酔いの時はポカリ飲んでラムネ食べて左向きに寝てゆっくり休みましょう。

あみり

入店歴：1年3ヶ月

【宮城県・キャバクラ】REMANS CLUB

出勤前にR-1かヨーグルト飲む！
退勤後は水を沢山飲んだり、豆腐とか軽めなものを食べる🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

來海 せりな

入店歴：3年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

私も二日酔いよくしてしまうんですが、周りの方から聞いた対策は、砂糖たべる、ご飯食べる、沢山寝る、何も考えないとかが良いらしいです！

ルカ

入店歴：4年9ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLOVER

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒あ

すずめ

入店歴：1年0ヶ月

【静岡県・キャバクラ】DEALUME

まずは空腹で飲酒しない事が二日酔い対策だと思います！もし空腹ならばOS1ドリンクを飲んだりすると胃に膜を張ってくれて二日酔い対策になります！

ゆず

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club bianca

最近はミラグレーンに頼ってます😮‍💨
二日酔いになった時は凄く地獄です飲みたくないってなるけどテキーラで二日酔いが治ったことがあるのでテキーラ飲んで復活させる日もあります😞けどなんだかんだお酒は辞めれません🫶🏻笑

🩵🩷🧸しおり🧸🩷🩵

入店歴：1年4ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

頻繁にラムネを食べてます！ラムネを多めに食べると覚めやすく二日酔いもしづらいと思います！
あとはご飯を食べてから出勤するといいと思います！
帰ってから何か食べて水を沢山飲んでから寝ると二日酔いになりにくいと思います！

みさ

入店歴：3年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe&Bar COLZA

基本二日酔いの時はお水とかポカリアクエリ飲んで酔い覚ましします(*^^*)あとは、めちゃくちゃ寝ればほんっとに酔いは治るので寝るのみです‼️

💗ここみ💗 ねこはじめました。【江坂】

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】コンセプトカフェ&バー　ねこはじめました

えっと👉👈💭笑
対策になってるのかは分からないけど私はとりあえずヘパリーゼ一択ですね笑笑
ロッカーに2.3個ストック必須です😹
私はショット系を今から沢山飲むぞって時に絶対飲むようにしてます😤✨
あとは私はラムネを鞄の中に入れてあります！ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎🌟

あゆ

入店歴：1年0ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

二日酔いがほんとにやばすぎて。。
OS-1とかじゃ庇い切れないぐらいやばいのでサプリとか薬に頼ろうかと思ってます🥲

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るい ◆Bar Fairy◆

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY　-東三国-

チェイサーを味噌汁にするのおすすめです🎶
なかなか難しいかもですが次の日楽な感じしますっ！！
ショット系はレモンティーでなかったことにできる（笑）のでぜひ試してみてください😸

光月サリ

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber

OS1を飲む＋お味噌汁のむ！
水分も摂りながら
お風呂のお湯に浸かって汗をかいて毒素を抜く！
完全に治るには時間かかるけど、
お腹すいてきたらとりあえず食べる🍕

轟　あん

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION

とにかく水分いっぱい飲む！！
いっぱい飲むって分かってたらウコンとかヘパリーゼとか飲んだりする‎^_^

サカバンバスピス　є(◉▼◉)эﾆﾊﾟｯ

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】carthago

出勤前になにか食べるようにしています。

空きっ腹だと酔いもまわるし、そうなるとちゃんと接客が行えなくなっては本末転倒なので…

同伴があればそれでいいですが、
コンビニで少しつまむのもいいかもしれません！

あとは退勤後めっちゃ水のむ！！
吐きたかったら吐いておく！🤮

体験ちゃんminis cafe ＋

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

ご飯を沢山食べること！空腹の状態でお酒を飲むと酔っ払いやすくなってしまったり、次の日に残ってしまう気がします😢対策には糖分と水分摂取が必須ですね！！！

りあまる

入店歴：2年6ヶ月

【岩手県・ガールズバー】Girl's&MixBar Bee

酒豪伝説をのむ！！
トマトジュースをのむ！
トマトジュースはお医者さんから
言われて苦手だったけど飲むようになってから
全然違う！！

あと米食う！！

みれい

入店歴：1年0ヶ月

【愛媛県・キャバクラ】REGALIA

二日酔いの時はサプリメント
ポカリで乗り切ります‪😖💙
時間がある時はサウナで抜くことも
あります🧖🏻‍♀️🤍ᩚ

天川 かれん

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・熟キャバ】和花

二日酔いになってから考えます🍻
ちゃんと食事とってから
お酒飲むのが大事だということ以外は
二日酔いになってから😚✊🏻

あかりんご🍎経理担当

入店歴：1年10ヶ月

【大阪府・昼スナック】昼スナック りんご

私はお酒を飲まないので二日酔いになった事がないです❣️周りの女の子は水をたくさん飲んだりして対策しています🫣

りる ◆BAR FAIRY◆

入店歴：2年11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

沢山飲みそうだなと思う時は出勤前にチーズを食べたりします！！もし酔ってしまった時はポン酢料理を食べると2日目酔いが残らないです！！人によるとは思いますが…🙂‍↕️

音羽🏹💕‪

入店歴：1年2ヶ月

【岩手県・ラウンジ】elegant lounge HINOWA

こまめに水分補給することは大事🥹🫶✨
効きそうなドリンクとかは自分では飲まないので、お水にいつも助けられています🙊

メロディ【千葉sonica】

入店歴：1年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

効いてるかわかんないけどウコンかヘパリーゼ飲んどく！！あとたくさん寝る！！個人的に飲んだ日は睡眠とると結構次の日響かないです！逆に寝ないと頭痛とか結構来ます
どうしても二日酔いなっちゃった時はキレートレモンの疲労感に効くやつとショコラBBハイパー飲むとだいぶ楽になると思います👍

みく

入店歴：1年3ヶ月

【三重県・ガールズバー】Anfil

効果あるかは分からないけど、ぶどう糖？のラムネ食べたり五苓散のんだりしてます！笑
あとはめっちゃ水飲みます🚰

めいminis cafe ＋

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

たくさんお水をのむ！！！！！！こととー！あとは気持ち的に食べ物を食べてからいくとお酒を吸収してくれている気になります！

ゆら🐈‍⬛💋💕下北沢CieL

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL

お水を飲む！！！あまり二日酔いはしないタイプなのですが、飲みすぎると次の日が大変なのでこまめにお水は飲むようにしてます！！！
お酒が弱いのでお水を飲むようにしてます🥺

みう🎀

入店歴：1年9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】TSUBAKI

私の二日酔い対策は、ヘパリーゼ＋ポカリ＋お味噌汁！
あとは吸収される前に全部出しておくのも一つの手です！
ちゃんぽんしないのも大事！