二日酔い対策は？【4380件】

らぶ

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

空腹で飲まないようにしてます.*･♡°+°･♡*..*･♡°+°･.*･♡°+°･♡*..*･♡°+°･.*･♡°+°･♡*..*･♡°+°･

うい

入店歴：1年10ヶ月

【京都府・コンカフェ】海の中

自分はまだ飲めないんですけど成人済みキャストが良く言ってるのは漢方を事前に飲んだりだとか
ラムネ食べる、お水よく飲むとか色々聞きます💭

いおり

入店歴：11ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

飲む前にちゃんとご飯を食べる、しじみ汁飲む！

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🩵🩷🧸りあ🧸🩷🩵

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

絶対に空きっ腹で飲まないことです！お腹すいてなくてもなにかしら胃に入れておかないとしにます😭😭😭😭あとは水をたくさん飲む！！！！！

むゆ💜‪💚

入店歴：1年0ヶ月

【京都府・コンカフェ】Succubus Night Bar 夜伽 京都木屋町店

お酒を飲む前に野菜ジュースか乳製品を摂取すること!!
また空腹時と体調悪い時のお酒が1番酔いがまわりやすいので意識すること💭

りん

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge STELLA 名古屋錦店

二日酔い対策は私も知りたいですが基本気持ちの問題だと思ってるので気合いで乗り越えてます🎶
どうしてもやばいって時はお水を致死量飲みます👍🏻👍🏻

さやか

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Lepus

とりあえず水を飲む！！！！本当にこれが1番です！！！二日酔いになりそうだって思ったら営業中からとにかく水分を取ること！！！

るる

入店歴：1年1ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

🌙💫✨🌙💫✨🌙💫✨🌙💫✨🌙💫✨🌙💫✨🌙水たくさん飲んで沢山寝てます！
🌙💫✨🌙💫✨🌙💫✨🌙💫✨🌙💫✨🌙💫✨🌙

くるみ

入店歴：1年1ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】club IROKA

よくある「水をたくさん飲む」「しっかり寝る」といった方法ももちろん大事ですが、
私はカレーを食べるようにしています🍛

カレーに入っているウコン（ターメリック）は、肝臓の働きを助けると言われていて、
食べると気休めかもしれないけれど二日酔いが良くなる気がします。

スパイスの香りで気分が切り替わるのも好きなポイントです✨

まひろ

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】ACES

二日酔いになったことがないからわからないけど仕事終わった後に毎回ウコンは飲んでるからかもしれないかもしれない

あおい【Egoist Dahlia】

入店歴：11ヶ月

【東京都・スナキャバ】LOUNGE Egoist Dahlia

空きっ腹にお酒を入れないこと！
お水をたくさん飲むこと！
\\\ラムネを食べること！！！///
お酒を飲むとどうしても甘いものが欲しくなるのですが、調べてみたら人間の身体はアルコールを摂ると血糖値が下がる傾向にある…らしく、それを手っ取り早く解決してくれるのがブドウ糖（ラムネ菓子）とのことだったので、ラムネは常に携帯するようにしています\( ˆoˆ )/ 心なしか翌日もスッキリする気がする…
（専門家ではないので、このあたりはご自身でも調べてみてください🙇🏻）

美咲

入店歴：9ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名張

二日酔いは食欲ないけど無理やりにでも食べます。あとはマメに水分を摂ります。
出来れば昼まで寝たいよね笑

みり【関内🐈まかろん】

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】関内 ガールズバー まかろん

⟡.·*.··············································⟡.·*.
ラムネ味のinゼリー！
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あいな🎀下北沢CieL

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL

対策になっているかわかりませんがお酒と一緒にお水もたくさん飲むことです！！！🥹
あと次の日はご飯食べたくなくてもなにかしら食べてみること、、、！😅

かや 🍒神楽坂🖤Cherry🍒

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

私も模索中ですが、
今は、なんかラムネがいいらしいので常に持ち歩いてます笑

あ！あとはなんかグレープフルーツ100%のジュースがいいって聞いたことがあります！
原理はわかんないですけど、、💦

はるか💞シュシュ秋葉原

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店

五苓散、ラムネ、水、ヘパリーゼなどの解毒系の錠剤は常に持ち歩いています。
五苓散は二日酔いとむくみ
ラムネは低血糖防止
水は急性アルコール中毒予防、脱水予防
ヘパリーゼとかはビタミン、アミノ酸の補給
に役立つはずです。

そのおかげなのか、お店で潰れたことはほとんどありません。お酒と自分の体調を調整できるかが大切だと考えています。

Dちゃん

入店歴：3年6ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND

味噌汁乳酸菌！！後ご飯食べてしっかり寝る！！それが私オブ最高最強！！！日頃からの訓練も大事かなーと思います！！

りな

入店歴：1年10ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】pizz.

•五苓散を飲む
•OS1飲む
•たくさん寝る
•お水とお茶たくさん飲む
•たべもの食べる
•シャワーはいる
•歯磨きする

ののか

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】girls bar CoCo

OS1を必ず2本飲みます！！
これ絶対😭
サプリ系はあまり信じてないので経口補水液でカラダをリセットさせます！
出勤しても具合悪かったら、無理やりお酒飲みます。迎え酒はよくないけど二日酔い消えるので最終手段です🫡

えま

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

ヤクルトとかの乳酸菌飲料を飲むようにしてます！あとは水をとにかくたくさん飲むようにしてます🤔水を飲むと酔いも冷めるしいいこと尽くしです！

なこ

入店歴：11ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】GIRL'S BAR JUNGLE

ラムネ食べまくる！
二日酔いあんまり酷くないタイプなので、最近まで対策してこなかったのですが、ラムネ食べると心做しか二日酔いが軽いです

まい

入店歴：11ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CROWN

・お水をいっぱい飲んでたくさん寝る！！😴🐑💤

・お味噌汁やスープ飲む！

・冷えピタほっぺやおでこに貼る笑

みゆ

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】cafe space Coco

・ラムネ食べる
・飲みすぎないこと
・消化にいい食べ物を摂る
・ミネラル、カフェインを補給する‼️

白咲 涼 🩵🪽

入店歴：3年2ヶ月

【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

水分を沢山取るようにしてなるべく排出を多めにしてます！！

あとよく食べることです！！
そしてイブを飲んでます！

さな

入店歴：11ヶ月

【福島県・キャバクラ】club Plaisir

とにかく水を沢山飲む！！
チェイサー命！！
次の日はトマトジュース！！🍅
これが結構私的に効きますね笑

轟 鎖那‪💛⚡️

入店歴：3年2ヶ月

【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

死ぬほどオーエスワン飲んで

めっちゃ寝る‼️‼️‼️‼️‼️‼️


あと炭水化物食べる🍝🍝🍝🍝🍝

らな🍸ATHENA

入店歴：11ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

ひたすら課金してます！💰
ヘパリーゼや、ミラグレーンや、とにかくひたすらいろいろなものを試しました‎💊今のところ1番効くのはサンケファン！！あと飲み終わりのトマトジュースも大事です🤝🏻✨

‪❀𝐃𝐚𝐲‬❀神楽　猫🐈🐾

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Seviann

私は日本酒が好きなんですが、お酒を飲む際に必ず水を飲むようにしてますね！！
あとしっかり食事を取るように心がけてます。
あとおつまみでぶどう糖を摂取してます。
翌日もしっかり食事を取り、無理せず体を休めることだと私は思っています🥰

️️️🩵MARIN️️️🩵

入店歴：5年8ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】club en ciel

基本あまり二日酔いにはなりませんが、
次の日やばいかもって思った時には
寝る前にヤクルト1000を飲んでから寝ると
次の日とても楽になります🧡

あとはポカリを飲んだりですが1番は気合いです🤣

如月 つかさ

入店歴：2年2ヶ月

【滋賀県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ・グロウ彦根

二日酔い対策は中々難しいね！
とりあえずウコンの力を２本飲んだら
効いてるような気がします！
後は飲み方かな？ちゃんぽんしなかったら
翌朝だいぶマシかも知れません！

きょん🦋一撃必札

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

出勤前にちゃんとご飯食べる！水分めっちゃとる！
やった日とやってない日で次の日が全然違う気がしてます。

るみなす

入店歴：11ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

お水を飲んでお酒を早く分解するようにして、ラムネを食べるようにしてます！そのくらいしか浮かばないかも。。。。、、、、、、、、、、、、、、

うみ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

二日酔いにならないように胃の薬を飲んだりして対策しています！韓国で有名な飲み薬などをのんで対策しています‼️

ゆき

入店歴：1年9ヶ月

【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

飲みすぎたら何でもいいからお腹に入れてから寝る！！
味噌汁でも、おにぎりでもとにかく何でもいいから何か食べてから寝ると少し楽です！

りんな

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

ヘパリーゼ飲んだ時はなんか酔わなかったと思う！
でもそれも全部気持ちな気がする
大事なのはズバリ気持ちです‼️
自分でやばそうだなって思ったら飲むのやめてる！助けてもらってます🥲

のの

入店歴：1年5ヶ月

【愛媛県・ラウンジ】らうんじ乃愛

お酒を飲んだ後いっぱい食べる！
アルコールは💩すると一緒に抜けるので、お酒を飲んだ日はご飯をいっぱい食べて寝て、起きてからめちゃくちゃ更にご飯を食べて💩すればめちゃくちゃ酒抜けます✨✨✨

その代わりめちゃくちゃ太るし浮腫みます🤪笑

神

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

めっちゃスポーツドリンクを飲んでお酒を消します！！！！！笑
あとはミラグレーンを先に飲んでおくのも効果的です〇

まや

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

とにかく水をたくさん飲む！
あとはお店の福利厚生で、ミラグレーンがあるので危なそうな時は飲むようにしてます✊笑

こはく🍀

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

こまめに水を飲むことと、帰宅後湯船に浸かるようにすると二日酔いになりにくくなりました！あとは飲む前に二日酔い対策のドリンク飲んだり？ですかね！

りり

入店歴：1年5ヶ月

【茨城県・スナキャバ】AQUA Lily

それぞれお酒にも寄るのですがラムネを食べてチェイサー(なんでもいいです)のんでおくと比較的二日酔いしづらくなるきがします！！(少し下品ですが尿にしてしまうと酔いが減るはず)
あと、飲む前にはご飯を食べて、ウコン飲みましょう！！これが最強( ≖ᴗ≖​)

万が一二日酔いしてしまった場合は、お水とポカリがぶ飲み、梅のお粥を食べる でかなり回復します！

あい【LUXE】

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar LUXE 高円寺

私は今まで全然してこなかったです！！
でも最近はヘパリーゼを飲むようにしてます🍻🔥
効いてるかは分かりませんが…笑
あとは空腹でお酒飲まないように飲む2時間前くらいに軽くご飯食べたりしてます🙋‍♀️

あんな

入店歴：1年0ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

自分の限界を知っておくこと。これ以上飲んだらやばいと思った時は無理しない！ 水飲んだりして調整します。
2025.09.11

あや❤︎　ライトサン

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】LightⅢ

めっちゃ飲むだろうなってわかってたら事前に薬とかドリンク飲んだり、飲んだあとも次の日響かないように対策したり、
それでも二日酔いになる時はひたすら味噌汁飲む‪！！！！！！！！

しおり🎀☆*:.｡.

入店歴：2年10ヶ月

【静岡県・ガールズバー】Zenigata

飲む前と飲んでる最中に
しっかりお水を飲むこと☺️✨
空腹で飲まないように
軽く食べておくのも意識してる🥰
あとは無理に飲みすぎないことが
一番大事だなって思ってる🌷

あい

入店歴：1年8ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

お水を沢山飲んでラムネをたべます！先輩から聞いて学んだことを真似しているだけなので理由は分かりませんが、お陰様で二日酔いにはなったことがありません！

🐰さくら🌸

入店歴：1年11ヶ月

【静岡県・コンセプトバー】Gothic Bar Melt

二日酔い対策は特に何もしていません！笑
ショット等をした際には必ずキャスドリでソフトドリンクを頂いたり極力胃の中がお酒だけにならないように心がけています。
あとは家帰ってから味噌汁飲んだりとかしてます！

つむぎ🐰🎀

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】PREMIUM

二日酔いに効くサプリを毎日飲んでいるのと、お酒と同じ量のお水を飲んだりします！
次の日はひたすらお味噌汁飲みます、、、🥹

猫瑠(ねる) ₍ᐢ..ᐢ₎ 💓

入店歴：1年2ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

寝る前に炭水化物を摂取する!


これ絶対です！笑


飲みすぎた日そのまま寝ちゃうと翌日丸一日潰れちゃったりしますよね😭

そんな勿体無いことしたくない！！！
なので一番回避できる方法を考えたのです、
それが、寝ちゃう前に炭水化物をとる!です

牛丼とかおにぎりとか！🍙

摂取すると翌日ましです！✨

共感してくれる方いるんじゃないでしょうか⁇

他に方法があったら私も知りたいですー！

こと🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

いっぱい飲んだらいっぱいご飯食べる！すきっ腹が1番悪酔いするし水も挟みながら飲んだ方がいい！けど夜職してたら深夜にいっぱい食べるのとか太っちゃうからサラダチキンとかおにぎり1個とか食べてるよ！🍙

めめ🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺

入店歴：1年2ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店

正直いちばんは「飲みすぎないこと」なんですけど（笑）、それができないのがお仕事だから大変なんですよね。

私が気をつけてるのは、まず水！
お酒と一緒にチェイサーちゃんと飲むだけで、次の日の体調が全然ちがうんです。

あとは帰ってすぐにポカリとか経口補水液飲んで寝る！
コンビニで買っておくと安心。

ご飯も軽くでも食べてから寝るとマシになりますね。空っぽで寝るとほんと翌日しんどい…。

それでもダメなときは、無理せず寝る！
起きてからはウコンとかしじみ系のサプリ飲んで、消化にやさしいもの食べるとだんだん回復します。