姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【985件】

セナ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

姿勢を美しく保つ意識

座るときは背筋を伸ばして足を揃える！小さいことだけど積み重ねると全体の印象がかなり変わる✨

ゆうぽん

入店歴：11ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

常に背筋を伸ばすこと！
頭から吊られてるような感覚で立つと、姿勢が良くなるっというのを聞いたことがあって
それからずっと意識してます！

うい CLUB MERO

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】CLUB MERO

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脚をとじて背筋を伸ばす

みれい

入店歴：4年4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

私はすごく猫背なので歩く時や接客中
背筋が曲がらないように意識してます！！！
背筋伸ばしているだけで姿勢が良くみえますよね😚

こっぺぱん。

入店歴：11ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S

背筋を伸ばして、座るときも足を揃える👠✨
ちょっと意識するだけで印象かなり変わるよ💖
あとはスマホっ首にならないようにしてます！

みな IMPEL DOWN Level32

入店歴：7ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

携帯を見る時は首を曲げずに視線の先に携帯を持ってくるようにするのを意識しています。ストレートネックになってしまうと何もしてなくてもだらしなく見えてしまうからです。立つ時は顎を上げて片足重心にならないように、座る時は腰を後ろにひかないように意識してます。

あいな🎀下北沢CieL

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL

姿勢、、めちゃめちゃ課題です😖
ずっと猫背をなおしたくて、胸を張って肩甲骨を内側によせる意識をしてます><
でもなかなかなおらず😅姿勢なおすのってほんとたいへん、、、

のあ🍊

入店歴：5年7ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

座っているときも立っているときも、背筋を伸ばして姿勢を意識しています。

少し気をつけるだけでも、全体の印象は変わると感じています。

よしこ

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

常に頭のてっぺんから糸で引っ張られているイメージを持ち、背筋を伸ばしています。座る際は骨盤を立て、肩甲骨を軽く寄せて肩の力を抜くよう意識。スマホ操作時も首が前に出ないよう画面の位置を調整し、こまめに体を動かすことも心がけています。

オーナーママ 由佳子 志安 Shi an

入店歴：7年11ヶ月

【大阪府・ラウンジスナック】志安Shian

由佳子ママです


反り腰にならないようピラティストレーナーに習い意識しています

胸で姿勢を良くするのではなくあごを引く

また、歩き方の練習も習っています

ゆうき

入店歴：2年3ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve

片方に重心が乗らないように、体重を左右の足に均等に乗るように立っています。
お客様の目線がかなり下になるので肩が前に入り過ぎないように意識してます。

みさき👗🎀🤍

入店歴：11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB CARINA

姿勢が美しくなるように具体的に意識していることは
お尻をすべてつけて座らないことです🥹
基本的に半分浮いてます🥹
そうすると自然と背もたれがすっと伸びる気がするので
普段から意識してると、癖で身につきます✨

れいか

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

背筋を伸ばすことは常に意識してます

猫背にならないように気をつけて、座るときも脚を揃えたり姿勢を崩さないようにしてます

見られている意識を持つだけでも変わると思ってます

もも

入店歴：3年6ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

椅子に深く座りすぎないことと、足は斜めにすることです！😌💗
あとは常に見られてる！って思うと、自然と姿勢が良くなる気がしています！🫶🏻

結城 かな

入店歴：1年8ヶ月

【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店

椅子には浅く座り、猫背にならないよう、肩を丸めないように意識しています。あと、食べすぎた日は、お腹凹ましてます。笑

ねむ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：10ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

背筋を伸ばして座ることと、首や肩の位置を意識しています✨ちょっとした意識で見え方が変わるので、普段から気をつけています💃💕

🍜松🍥あさみ🍜

入店歴：4年5ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】CLUB Dal Segno

椅子に浅く座る
足が斜めになるように座る
お客様と遠すぎず近すぎない位置
クッションや背もたれは使用禁止です✨

みか🌞

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

姿勢がとっても悪いので、意識して背筋を伸ばしたりするようにしてます。気がついたら縮こまってますが…首が前に出ないように気をつけてます

あゆ◆BAR FAIRY◆

入店歴：11ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】BAR FAIRY -天満店-

ホットヨガは好きで通ってます🤍⸜( ´ ꒳ ` )⸝
姿勢よくなるはず、、、、、、笑！！！！！！

🍊さとみ🍊　千葉.富士見みかん

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

常に意識していたい
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

なの　ムーミー

入店歴：8ヶ月

【東京都・キャバクラ】mu-mii

お客様への言葉遣いや姿勢の美しさは、普段の生活でも役立っています。ドアを押さえるちょっとした気配りや、姿勢を正して座ることなど、小さなマナーが自然に身について、人としても成長できていると感じています。

️🩵🫍まお🐰🩵

入店歴：3年10ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

座ってる時は、お腹と肩甲骨を意識してます。猫背にならないようにと思ってはいます。せっかくドレスが可愛いのに座った後ろ姿が猫背だと、かなりもったいないと思う！立ってる時は、お腹…というより内蔵をぐっと上に押し上げるイメージはしてます。背筋も伸びるし、お酒で膨れたお腹も少しはマシになるし…(笑)

つき

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

背筋をのばすことかな！
私自身がめちゃくちゃ猫背だから、できるだけ背筋を伸ばすように心がけてます！
これだけでも意識すると全然違う！

のん☁️OWL

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズスナック】Girl’s Snack OWL

胸を張ることー！！背中が丸まってると暗く見えるからぴしっとしたほうが印象もいいとおもうんん！！膝とかつくのは論外ぴ

りの

入店歴：4年9ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLOVER

そんなものは内緒だぜー！www
はっはっはー😆爆笑
そのうち教えてあげますっ🤭ww
みんな色々あるよねーーーーー！！！うん！

さや🫛🫛🫛

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

座る時の姿勢は特に気をつけています✨
椅子に浅めに座ると足の位置も背筋もピシッとなるのでおすすめです😂

吉田 あゐる

入店歴：3年3ヶ月

【大分県・コンカフェ】Candy Made 大分店

姿勢悪い自覚あるから

背中を伸ばすことを意識してます！

☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡

はる

入店歴：2年0ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoon

背筋、首を伸ばすことも基本なんですが、腹筋に力を入れることも大切だなぁと最近気が付きました😕
実際私が、腹筋よりも背筋が鍛えられてしまったことによって反り腰で通院した経験があるので………意外と姿勢には…腹筋………大事です😔😔😔😔

さゆ

入店歴：3年10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

あんまり自分のやり方を知られたくないのでここは秘密です🤫いろいろんなやり方試してみて自分が楽しくやれる方法見つけたらいいとおもいます😙

はるか

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

舌の位置を上にしてスマホを下で見すぎないようにしてます!! よく音楽の授業で上から引っ張られる感覚というのを思い出したりしますね笑

れむ

入店歴：11ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

私はすごい猫背だし最近ストレートネックだねって友達に言われちゃったから、姿勢は常に高いヒールを履いて伸ばしていて、首は鏡とかを通る時は意識してなおしてます！

はしもと

入店歴：2年7ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

座るときも立つときも背筋を伸ばして、肩を丸めないように意識しています！ふとした瞬間でも姿勢が綺麗だと印象が変わると思うので、なるべく気をつけています！🐭🐭🐭🐭

一ノ瀬 美月🤍𐂃☽⋆꙳

入店歴：2年5ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

☑︎脚を斜めにして座る🦵(アナウンサー座り)
☑︎腹筋に力を入れながら背筋を伸ばして座る
☑︎なるべく脚を組まない(昔は常に脚組んでましたが、脚を組みたくなるのは骨盤が歪んでいるからと知ってからなるべく控えてます🫣)
☑︎立っている時はお腹を凹ます

しずか

入店歴：1年8ヶ月

【愛媛県・熟女キャバクラ】マダム プリンセス

裏で座っている時、なるべく猫背にならないように背筋を伸ばしたり、スマホとの距離が近くならないようにしているかもですね。

らな

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

裏で座っている時、なるべく猫背にならないように背筋を伸ばしたり、スマホとの距離が近くならないようにしているかもーー！

🐣ひより🐣

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

背筋を伸ばして座ることや、足をきれいに揃えることを意識しています。立ち姿やグラスの持ち方など、所作が綺麗に見えるよう心がけています。??????????参考になれば幸いです。。。。。

🎀あん🎀

入店歴：10ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

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️️️🩵🩷🧸みい🧸🩷️🩵

入店歴：1年7ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

小さい頃からずっと猫背なので気づいた時には背筋伸ばして丸まらないように気をつけてはいます💦できてないかもしれませんが笑！！

さん

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

常に、頭のてっぺんが糸で吊られているようなイメージを持ち、背筋を真っ直ぐ伸ばすように意識しています。特に、肩甲骨を背中の中心にキュッと寄せて肩を開き、下腹部を少し引き締めることで、自然と骨盤が立ち、美しい姿勢を保てるよう心がけています。

めい

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

常に頭のてっぺんから糸で引っ張られているようなイメージを持ち、背筋をスッと伸ばすよう意識しています。肩はリラックスさせて下げ、お腹を軽く引き締め、骨盤を立てることも忘れません。顎を引きすぎず、自然な位置に保つのもポイントです。

ゆみ🍒神楽坂💛Cherry🍒

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

私生活で歩き方は気をつけてます。
歩き方とか仕草でだいぶ印象が変わると思っているので、プライベートでも姿勢を保てるように頑張ってます🙂

みゆ🥣⭐️

入店歴：1年8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

姿勢が美しくなるように、常に背筋を伸ばして顎を引き、肩の力を抜くことを意識しています。座っているときも足を揃えて浅く腰掛けすぎないようにし、立っているときはお腹に軽く力を入れて重心が片寄らないように気をつけています！

つき🌙

入店歴：8ヶ月

【熊本県・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

背筋をのばすことかな！
私自身がめちゃくちゃ猫背だから、できるだけ背筋を伸ばすように心がけてます！
これだけでも意識すると全然違う！

みさと

入店歴：8ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB M-carlo

スマホを見るときに下を向いてしまいがちなので、なるべく上に持つようにしてます。気を抜いてしまうと猫背になってしまうので気をつけるようにしてます。✨⭐️💫✨❕🐶💭🍓❕🫶🏻🙋🏼❕💫💭⭐️✨🌟💫🤍⭐️✨💭💫❕

白星ひめ

入店歴：9ヶ月

【愛媛県・キャバクラ】VALENTIS CLUB

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🎀りあ🍫柏駅Rirose店長🥀

入店歴：3年7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】GIRLS BAR Rirose

全体的に無理しない程度に、力を入れてます。
普段からも背筋伸ばして、足閉じて習慣付られるように心がけてます。

あみ🐬🩵

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB 雅

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🌈藤崎 詩織🌈

入店歴：11年1ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber

接客中は特に、背もたれに背中をつけない、膝はくっつけて脚は斜めに流す、背筋を伸ばす、腹筋に力を入れる、など気をつけています☺️✨

かの ͗ ͗〰︎︎♡

入店歴：3年2ヶ月

【鹿児島県・コンカフェ】Candy made

できるだけ人がいる時は背筋を伸ばすのを心がけてます。私が反り腰で猫背だから首が丸まっちゃうので、できるだけ接客中は腰がそらないようにとか

なみ🫧🤍️

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar M

座るときは背もたれに頼りすぎず、足を揃えることを意識しています！立っているときも顎を引いて猫背にならないよう気をつけています！！！