昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ【2318件】

きちんとお店の人と相談をすることです！
一人で抱え込まず、自分の状況や希望をきちんと伝えたら考慮してくれると思います✨

昼職や大学と掛け持ちするコツは、スケジュール管理とメリハリを意識することです✨
空き時間を無理なく活用し、仕事と勉強の時間を分けて集中することで、両方とも効率よくこなせます🌸
無理はせず、休息もしっかり取るのが大事です！

無理をしないことだと思います、
無理して詰め込みすぎると、ああ無理だって一気にモチベがさがるし、体調も悪くなっちゃうので！！まず学校と上手く両立できてるのかわからないですけどね笑
まあでも、楽しいことを考えながらやってたら意外と上手くできちゃったりしちゃいます👍🏻✨

無理はしない！休みの日にゆっくりしたり、遊びの予定入れたり楽しいことを作る！そうするとモチベも上がります！！

もう帰ったらすぐ寝ること‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

無理をしすぎないことだとおもいます。自分のキャパを理解して飲んだり、うまく両立して稼ぐことによって自立できると思うので、無理せず自分のペースで出勤しています。黒服の方も優しく理解してくださいます！！

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最近昼職初めてがんばってまうす
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掛け持ちは睡眠不足にもなるし体調管理が大変だと思うのですが、週に一回など必ず休むようにしてます！
無理のない程度に予定を入れてます！

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寝る時間をとる

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昼職がある日の前日は遅くまで勤務しない！
あと月1,2くらいは何も予定を入れず、その日にやりたいことをして、とにかく自分を甘やかしてます！
私の場合はドライブとか旅行が好きなので、何もない日を設定した日に「なら今日はここ行ってみちゃおう！」とか「気になってたラーメン食べに行こう！」とか気分転換してます！

終電で帰る、キャパを考えてシフトを入れる。かな？始めたては昼アルバイトしてから行ってましたが終電で帰ってました

バランスよく仕事することかなと思います。最初は私もしんどいなぁと思うことがありましたが最近は少ないので慣れもあると思います。平日は日付が変わる前には帰るなど無理せずに仕事するのが一番だと思います(^^)！

昼職や大学と掛け持ちを上手く続けるには、気合いや根性だけに頼るよりも「無理をしない仕組み」を作ることが大事だと思う。まず一番大切なのは生活リズムをある程度固定することで、毎日バラバラな時間に寝起きしていると体力もメンタルも一気に崩れやすくなるから、たとえ夜遅くなっても最低限の睡眠時間は必ず確保する意識が必要。短時間でも質のいい睡眠を取るために、帰宅後のルーティンを決めておくと切り替えがスムーズになるし、疲れの抜け方も変わってくる。次にスケジュール管理はかなり重要で、予定を詰め込みすぎると余裕がなくなってミスや遅刻の原因になるから、「あえて何も入れない時間」を作るくらいの余白を持たせた方が結果的に長く続く。特にテスト期間や仕事が忙しい時期は事前にシフトを調整するなど、無理を前提にしないことがポイントだと思う。また体調管理も軽く見がちだけどかなり大事で、食事を適当に済ませてしまうとエネルギーが持たずにパフォーマンスが落ちるから、簡単でもいいからバランスを意識するだけで全然違うし、少しでも異変を感じたら早めに休む判断も必要。さらにメンタル面では「完璧を求めすぎない」ことも大切で、全部を100点でこなそうとするとどこかで無理がくるから、その日の優先順位を決めて「今日はこれができればOK」とハードルを調整することが続けるコツになると思う。周りの理解を得ることも意外と大事で、学校や職場に事情を伝えておくだけでスケジュールの融通が利きやすくなるし、自分一人で抱え込まなくて済む環境を作れる。掛け持ちは大変だけど、その分時間の使い方や自己管理能力は確実に身につくから、自分のペースを崩さずに続けることを一番に考えて、無理をしすぎないバランスを見つけていくのが長く続けるポイントだと思う。

自分のスケジューリングを把握することですかね．
あと予定があったりしたら、それが何時に終わるのか見通しを立てる、その逆算じゃないですかねー？

私の働いてるお店はお昼の12:00からやってるので、夕方に入れて終電までに帰るとか、あとは大学終わって出勤して、早く退勤するとかですかね？

これ本当に難しかった( ；꒳； ) 私は昼に怠けてしまって上手く両立が出来なかったので学生もしてお昼にバイトもして夜も出勤してるキャストは一人間として尊敬します、凄すぎる

体が疲れてる時は休むことです！！
ある程度自分の限界を見極めて、スナックを週1.2くらいだと上手く昼職と掛け持ちできてます！！！
昼と夜で職種が違うので、いい切り替えになってますね〜(ㅅ´ ˘ `)✨

大学でいうと、全休が増えてきたり、受講数が少なくなったタイミングで昼のバイトとか、夜をはじめました！

学校の時間割に合わせてシフト希望を出すとかですかね…？🤔朝が弱いので終電上がりのときは翌日午後から授業のときだけ入れたりとかしてます。あとは週末なら翌日学校がないのでラストまでとか。自分のキャパに合わせてシフト出すのは大事かな〜とはおもいます

体験の時や面接の時にしっかり自分のことを理解してもらい、少し融通をきかせてもらいながら、
求められてることをしっかりやってあまり酔っ払わないようにすると、昼職や大学の影響は少なくなると思います！💪

しっかり寝る時間を摂ることしか勝たないです😌😌
しっかり寝てれば意外と面倒だなと思っても動けます😸😸😸😸😸😸

無理しない がいちばんっ(o🪄◜ω◝ )o🪄
寝れる時は寝るzzzzz
体調崩して両方休むくらいなら
ほんと無理しないほうがいい

どちらも無理しすぎないこと！どっちも頑張るけど頑張りすぎると潰れるので、自分のキャパを見極めるのが大事だと思います🫶

予定を詰めすぎないこと💡昼職終わってから出勤してる女の子も多いと思うけど、わたしは元々働ける時間全部働きたい！ってスタイルで掛け持ちしてた時に身体を崩したことがあったので、働く場所はどっちかにしてます🙂‍↕️時間に余裕のある時はゆるく掛け持ちするのはいいと思う！

無理をしすぎないこと、睡眠の質を上げること、本当に辛くなった時は相談することを心がけています。
今の所、昼職も夜も楽しくできていて、自分の予定も大事にしたいタイプなので、2日、3日3時間睡眠！なんてこともあります笑
気持ちの問題かもしれませんが、できるだけスマホなどブルーライトを浴びないようにしたり、睡眠の質を上げるドリンクを飲んだりするようにしています。
どうしても眠すぎて、疲れすぎてどうにもならないなんて時は相談します。

自分がキツくなりすぎない程度の活動量で抑えられるとうまくいくのではないでしょうか！

無理なくいきたいけど、掛け持ちは多少の無理は必要だよね。
睡眠時間少ないなって思ったら昼休憩で仮眠するとか、少しずつポケ活したり。少し目を瞑って深く呼吸するだけでも頭が休まるよ！
あとは生活のペースをできるだけ整える。私は何があってもいったん朝6時には起きるようにしてます！

私も現役大学生なので、授業の時間合わせて出勤したり全休の日や土日を組み合わせたり😸
終電で帰ることが多いかな、？

休みの日を活用して一気に稼ぐ‼️‼️
これに尽きると思います！
普段はやっぱり忙しいと疲れちゃってお話も上手くできなかったり、返しも上手いことできなかったりするので、休みの時に午前中しっかり休んで午後にやる気満々で稼ぐのがいいのかなと思います‼️
ちなみに私はほぼ毎日出勤してます( .ˬ.)"

ほんとに基本的はコツはないとおもうけど
とにかく、無理しすぎないことが
1番の、両立なのかなって思ってます😌

生活リズムをちゃんとつくる！
無理なペースで働きすぎない！適度に休む！完全オフの日をつくる！
じゃないでしょうか！

昼職もやってますが
お休みが取りやすいお店なので
他の女の子も昼職との掛け持ちの人が多いです。
無理せず働けているので長く続いてます。

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基本は昼職が休みの日にシフト入るようにしています。昼と夜で脳内切り分けたいのもあるし単純に体のために(笑)
12.04

無理しない‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
予定ギッチギチにし過ぎると普通に体調崩してﾀﾋにますよ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

寝る時間が短くなって、両立が難しいですよね……😢上手くかけ持ちするには本当に時間に余裕がある時だけ入るとかじゃないとダメな気がします！
金土だけ入るとか

時間の調整が1番大事だと思います！
朝の時間をうまく使ったり睡眠時間をうまく確保したりするのが大切です！

とにかく無理はしすぎないようにすること
寝れる時に寝れるだけ寝て体力は温存するべし
ストレス溜めすぎないように自己管理大事✨

自分の適切な睡眠時間とか、休息時間をしっかりとること、無理をしないことだと思う🥺

課題はスキマ時間にぱぱっと終わらせてます！無事フル単です🥺

五苓散とかヘパリーゼとかポカリをひたすら持ち歩いて、とにかく二日酔い防止✋ そして二日酔いならないために、飲み始める前におにぎり1個とか炭水化物を摂取🤧

私は大学行ってないので両立してる子は凄いなと尊敬してます！学生の子ほど終電で帰ってたり逃してたら朝まで課題してる人見てたりして時間使うのが上手いなと思いました！

絶対に次の日1限からとか早めから授業がある日は出勤しないこと❕あとはなるべく課題は出勤前の少しでも空いてる時間にちょっとだけでも進めおくことです❕

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無理をしないことと
優先順位を明確にしておくこと。
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無理にシフト入れないのが一番かなと思います！！
体調崩さないペースを見つけて無理せず働くのが1番です😺

自分のキャパを理解すること、ちゃんと寝ること！

私は自分のキャパが狭いのでガッツリ入れなくて悲しいけど、ちょっと無理したら出れるかなくらいの頻度でシフトを入れてます

平日と月数回土曜日に昼職があるので平日の真ん中らへんに1日、あとは帰ったあとゆっくりできる週末に1日か2日程度にするようにしてます

かけもちしてないのでわかりません❕
でも、
自分なりにアドバイスするとしたら、
睡眠時間は最低3時間は取るとか決めとくといいと思う🤔

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私も最初は昼職と掛け持ちしてたけど、
どーしたらうまく出来るのか未だに分からない😅
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無理ない程度にする事！休日は仕事を入れないとかメリハリをつけて仕事するとか、、基本ダブルワークしてたのですが体調を崩す前に休息をとる！です

無理しないというのはもちろんですが、とにかく効率や準備を意識して生活しています。
少しでも早く寝れるように出勤前に寝具や寝間着の準備をしておいたり、翌日の行動などもあらかじめ頭に入れておく事で無駄にバタバタしないように心掛けています。
自分のペースで無理なく頑張って下さい‼️

鬼出勤にしないこと ‼️‼️‼️
鬼出勤と昼職、大学はもうしんどいだけです😭
両立するにはうまいことバランスを取らないと‼️‼️スケジュール管理大事‼️‼️

昼職や大学とナイトワークを両立するには、まず“無理しないスケジュール管理”が大事。出勤日を詰めすぎず、休める日をしっかり確保しておくと体力的にも気持ち的にも楽になるよ。
課題や仕事はできるだけ早めに片付けて、夜に焦らないようにするのもポイント。睡眠時間が削られやすいから、短時間でもしっかり休める環境を作ることも大切。
自分の優先順位を決めて、できる範囲で続けることが、掛け持ちを長く続けるコツだよ✨