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女の子の声（口コミ）
食生活で気をつけていることはありますか？
回答 3362件
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博識シキpedia🌐【JJ-上野】（入店歴：3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ上野はい😊 バランスの良い食事を意識して、野菜やタンパク質をしっかり摂るようにしています🥗🍳 夜遅くの食事は控えめにして、体調や肌の調子を整えることを心がけています✨ -
酒好きすぎほんまにそ🤍れな🤍【JJ-上野】（入店歴：3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ上野食生活では、無理な食事制限はせず、できるだけバランスよく食べることを意識しています🍽️✨
夜遅くの仕事なので、揚げ物や重すぎるものは控えめにして、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています🥗
体調や肌の調子がそのまま接客にも出るので、食べる内容は結構大事にしています😊 -
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マユ【千葉sonica】（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica野菜と卵とか健康に良いものを食べる事！
一日3食食べれない日は特に一回に食べるものを気をつけてる！油物は控えてる！ -
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ねるminis cafe ＋（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋食事は抜かないようにして、できるだけバランスよく食べることを意識しています。
出勤前後は軽めでも何か食べて、元気に過ごせるよう気をつけています。 -
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れいminis cafe ＋（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋食べすぎないこと、ビタミンとかを意識すること、タンパク質もちゃんと摂取することです！
食生活で肌が荒れたりするので、そこは気をつけてます。 -
ヒガン👑イケメンパラドックス（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店これといったことは無いですが、浮腫みが酷い時にはコンビニでビタミンのドリンク買ったりしてます。あと飲みすぎた時はしじみ！！！！！！！！ -
しほ お初天神表参道学園3年2組（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園お仕事を始めてから、少しだけ食生活を意識するようになりました。といっても、ストイックなことは全然してなくて、「無理しない」がいちばんのルールです🫧 -
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💖💜💖MARIN💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris食べすぎないこと、ビタミンとかを意識すること、タンパク質もちゃんと摂取することです！
食生活で肌が荒れたりするので、そこは気をつけてます。 -
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りんく💗🎠ワタオシ～コンカフェランド～（入店歴：10ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランドお酒飲むとカップ麺とかジャンクフード食べたくなるし、そもそも食べててもお腹空くので今私は脳がやられてるんだ…と思いながらサラダや豆腐食べると少し気が紛れます笑 -
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💛あさひ💛（入店歴：7ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.正直、夜お腹すくのは当たり前だと思ってます🍽️💭
夜職だと生活リズムも普通と違うし、
「夜に食べたら太る」って我慢し続ける方が、
あとからドカ食いしたり、メンタルやられたりしがち😢
だから私は、
**「食べない」じゃなくて「何を食べるか」**を意識してます✨
どうしてもお腹すいた時は
・スープ
・ヨーグルト
・フルーツ
・ナッツ少し
・タンパク質系（ゆで卵とか）
みたいな、重くならないものを選ぶようにしてます🥣🍎
逆に、無理に我慢してイライラするくらいなら、
ちゃんと食べて心も満たしたほうが絶対いい😌🤍
ストレスって体型にも肌にも出るから…
「夜に食べた＝太る」じゃなくて、
トータルのバランスと続けられる習慣が大事だと思ってます✨
完璧を目指さず、
自分の体と気持ちに優しく付き合うのがいちばん🫧
それが結果的に、いちばんきれいでいられる近道かなって思います💗 -
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緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】（入店歴：4ヶ月）
【宮城県・ラウンジ】Club 桜塾毎日致死量のお酒をいただくので、お水はたくさん飲むようにしています。
どうしても外食が多いので、野菜を多めに食べるようにしています。
