食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

まこ

入店歴：1年9ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】CAMELLIA

太りたくないから旅行とか特別な時以外カップラーメン食べないこと！それ以外は爆食してる！(意味無いのでは？？)

🎰 う た 🎲

入店歴：7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】TWINKLE

よく噛んで食べる！腹八分目！
我慢はしすぎないこと、、かな🤔💭

なんとなーくお腹空いた！って言う時は極力たべないようにしてて、もう本気でお腹空いた！！！ってなってから食べるようにしてます✨

りょう

入店歴：9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】ZIX

変に我慢をし過ぎないです！

その時食べたいものを 食べちゃいます😽
我慢しすぎてストレス溜めると、心身ともに不調になっちゃうと思います！

そよ♡

入店歴：4ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

タンパク質❕野菜❕発酵食品❕
とにかくバランスよく食べるように心掛けてます
小麦系は体質的に苦手なので長年控えてます

えれな♡I's

入店歴：1年1ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's

食べ物自体は好きなもの食べてしまうんですが
健康と美容のためには
サプリメントや漢方など
栄養が偏らないようにしています。

しずく

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

変に我慢をし過ぎないこと。
その時食べたいものを 腹八分目まで食べる🍚
我慢しすぎてストレス溜めると、心身ともに不調になっちゃうと思います！
あ、あと、、ベジファーストはしてます🥦🍆🍅🥒🥕🌽


2026.04.27

🧸ゆいD.a.l.e🧸

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

全然全然気をつけてないです笑食べること大好きなのでストレスの解消に役立ってるので食生活については量だけで食べるものは決めてません！

さつき

入店歴：8ヶ月

【静岡県・スナック】snack&bar Link

出勤前に食べて出勤終わりに食べないようにしてます！！アフターも毎日のように行くんじゃなくてほんとにたまにだけ行ってます！
あとは、小麦粉は肌が荒れちゃうので控えてます！

れいあ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・コンカフェ】ニシキ近未来空間

特にないです
好きな食べ物を好きなだけ食べればいいかなっておもってるので、自分はお菓子を沢山食べてます！
あとはファンタが好きなので飲み物も基本ファンタだけです！

ひまり

入店歴：5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

なるべく炭水化物やビタミン、タンパク質をとる、水を沢山飲むなどして1日に必要な栄養素はとるように意識してます！

かなう🦋

入店歴：5ヶ月

【大阪府・キャバクラ】Club Espoir

普段は野菜を摂るようにしてます！
後はサラダチキンとかが多いです〜
たまにご褒美に甘いものとかファーストフード食べちゃいます💦
ストレスなく食べるのが一番！

ぽめ(オリシャン余ってます助けて下さい)

入店歴：1年2ヶ月

【福岡県・ガールズバー】春吉倶楽部

自炊をすることです！コンビニとか冷凍食品とかお惣菜とか…めちゃくちゃ楽だけどそればかり食べてると体調を崩しやすくなってしまうので😭なるべく自炊をするように気をつけています

ゆる

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

ラーメンばっかとかじゃなくて野菜などをたくさん食べることを気をつけています‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚

きょうか

入店歴：3年3ヶ月

【福岡県・スナック】nakasu 悠生

ナイトワークをするにあたって、体調管理や見た目の維持のために食生活には特に気をつけています。まず、仕事の時間が夜中心になるため、暴飲暴食を避け、脂っこいものや塩分の多い食事は控えるようにしています。また、お酒を飲む機会が多いため、空腹のまま飲まないようにし、事前に軽く栄養のあるものを摂ることを意識しています。

さらに、肌や体型を保つために、野菜やたんぱく質をバランスよく取り入れ、水分補給もしっかり行っています。帰宅後は遅い時間になるため、消化に良いものを選び、胃に負担をかけないようにしています。こうした日々の積み重ねが、体調管理だけでなく、お客様の前で常に良いコンディションでいられることにつながっていると感じています。

ゆり

入店歴：5ヶ月

【東京都・キャバクラ】美人喫茶

食べること好きなのであまり制限はしたくないけど、太りたくないので、夜遅い時間に食べないようにしたり、カロリーや甘いものには気をつけてます！あと、タンパク質も取るよう心がけてます

サラ IMPEL DOWN Level32

入店歴：5ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

1日1食で倒れたので夏は1日2食たべたほうがいいです笑笑自炊はむりにしてもなにかを食べましょう💪🏻

ひまり

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Girls Lounge Iris

食べること好きなのであまり制限はしたくないけど、太りたくないので、夜遅い時間に食べないようにしたり、カロリーや甘いものには気をつけてます！あと、タンパク質も取るよう心がけてます！

さら🍯はにーないと姫路本店🍯

入店歴：9ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと

ジュースを飲まないようにしています
ジュース好きだったんですけど飲まないように意識してたら自然にあまり好んで飲まなくなりました

うる🍯はにーないと姫路本店🍯

入店歴：1年4ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと

全く気を付けてないです…笑 好きなものを食べて食べて食べて、としています。ほんまに食べること大好き。

あすか

入店歴：3年9ヶ月

【山形県・キャバクラ】CROWN

ストレスためるような
食生活はしないようにしてます！！！
今良くてダイエットしても
後々体調崩したりしたら
嫌なので、、、
でも、根菜は食べるようにしてます☺️

みく

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza

なーんもないけど最近なんかサンドウィッチと、きゅうりの一本漬け意識して食べてます笑
なんか野菜入ってるからないよりマシでしょ！感覚です！

ゆきな❄️

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

食生活では、体調管理と見た目を意識してバランスよく食べることを心がけています‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱‎！！！！！特に野菜やたんぱく質をしっかり摂りつつ、油っこいものや甘いものは控えめにしています。また夜職なので生活リズムが崩れやすいため、食べる時間や量にも気をつけて、無理な食事制限はせず継続できるよう意識していますദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎！！！！！！！！！！！！！

しおん

入店歴：4年4ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar MOON

最近はダイエット頑張ってるのでゆで卵愛してます🥲
おいしいほんとに
麻辣湯大好きだけど月1におさえてます🥲

りさ

入店歴：1年4ヶ月

【北海道・ガールズバー】Angel Army

特にないけど
納豆は絶対週1は食べるようにしてる🙆‍♀️
個人的にも好きだし腸内環境整えたりするという意味でも食べるようにしてます😊
あとは生野菜を食べる！！！！

さなえ☀️Zcafe

入店歴：4ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

出勤日以外のご飯を控えめにしたり、

野菜を多めに摂ってます🥦🍆🍅🥒🥕🌽


一駅分歩いてみたり？

ちお ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

特にないです😭でも気をつけなきゃなーって最近思い出して💦
グルテンフリーでも始めようかとおもいます🥲
でも好きな物は好きなだけ食べたいタイプなので(´×ω×`)

はづき

入店歴：6ヶ月

【東京都・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール 池袋西口店

お店でご飯をいただくことが多いので、出勤日以外は気持ち控えめで食べるようにしています🥗
あと、かなり浮腫みやすいので塩分を控えるようにしています！

さや ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年10ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

入った頃はまだそこまでパンパンじゃなかったのに😭😭1回やめてから8キロ太って戻ってきたので、今絶賛ダイエットに励んでます😭でも、お酒を飲むと胃袋がバカになっていっぱい食べてしまうので、寝る前に血糖値をあげない韓国のサプリメントを飲むようにしています🥺

りん🌺

入店歴：9年8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

お酒だけ飲んでる分には太らないかな。お酒と一緒にご飯とかは食べないようにしてる。でもお酒飲むとそもそも全然食べないタイプではあるんだけど、ご褒美デーみたいな日はあるからその時にお酒は飲まないけど量食べたり、好きなもの食べたりしてる！それ以外は基本健康食ばっか食べてるって感じで過ごしてる。

きょんきょん

入店歴：4ヶ月

【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

できるだけバランスよく食べることと、水分補給は意識しています⭐️無理な食事制限をしすぎないことも大切にしています

らい

入店歴：1年2ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar MOON

私はその日に揚げ物とかカロリー高いの食べたら次の日はカロリーの低いもの野菜とかを食べるようにしてます！
食べることが好きなのでよくめちゃ食べます

のあ💗ぴんみん三宮店

入店歴：5ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER＆MINTY MONSTER神戸三宮店

野菜を食べる。ブロッコリーを信じています。信者です。家にブロッコリーのストックますとであります。💚💚💚💚💚

🌺ミナミの色黒ちゃん🌺

入店歴：5ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 宗右衛門

お酒も飲むので肌荒れしやすいあぶものとかは極力さけたほうがいいかもです💦
酔ってる時のラーメンとかおいしいけどね…毎日はダメです！笑

かすみ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・コンカフェ】FELIZ

野菜と水分を積極的にとるようにしてます！


例えばファミレスとかにいったら
サラダやスープがついてるもの選んだり、
野菜が多く入ってるもの(鍋とか！)

あと普段からあまり油の多いものを取らないようにしてます！
あっさりしたもの中心の食生活を送ってます🍀*゜

ももか

入店歴：1年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

これは本当にわたしも知りたい🥺🥺
全然食べたいもの好きな物ばかり食べちゃって全然痩せられなくて困ってる😑😑(笑)
だって食べることが幸せじゃん❓(笑)

あや

入店歴：7ヶ月

【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市

栄養バランスを意識しながら、食べ過ぎや偏りを防ぎ、体型維持のために規則正しい食生活を心がけています。

7ちゃん

入店歴：4ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Snack&Lounge 白ねこ

あります！！！
お家ではお菓子を食べないようにして飲むものも水だけにしたり、外食では揚げ物をさけたり！
これらを継続して出来るようになれば体型維持ができますっ！

あんず🦄໒꒱·高田馬場SHERYL

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SHERYL

基本的にご飯大好きなので、いーーっぱい食べちゃうんですけど、頑張って量食べすぎないように気をつけてます。あと野菜も食べてる。

ふみ🐵《CROCUS》

入店歴：4ヶ月

【東京都・スナックラウンジ】CROCUS

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ラーメンを食べない、油物は控える…
とかですかね👀！
食べたらその分だけお肉がつくタイプ
やから、食べる物をなるべくヘルシーな
ものにして気をつけています。

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🌸マネージャー🌸

入店歴：6年1ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

🌸お水はたくさん飲むようにしてます✨️
2リットル飲まなきゃ！！ってなるとプレッシャーになるので感覚で多めに摂取する日もあったり、負担にならないようにしてます✨

あい🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

家で重めの食べ物は基本食べない！出かけ先で食べる！あと家でおやつ食べない！全部出かけ先とかで食べてなるべく歩く！！

ことみ

入店歴：1年6ヶ月

【長崎県・ラウンジ】Lounge Lien

塩分をとりすぎないことと、水を沢山飲むこと！
塩分とりすぎてよく顔が浮腫んじゃうので最近は特に気をつけてます🥲
水は体にいいのでたくさん飲むようにしてる！
飲みすぎはよくないのでみんな気をつけて🥹

もこ

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

夜はお酒をいただくことが多いから、昼間は野菜中心の自炊を心がけてバランスを取っているよ🥦あとは、むくみ防止のためにカリウムを摂ったり、お水をたくさん飲んで代謝を上げるように意識して、翌日に響かないようにしてるの✨

みあ お初天神表参道学園3年2組

入店歴：6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園

暴飲暴食をしない！です！なるべく栄養バランスのとれた食事をすることを心がけてます〜！サラダたくさん食べたり！食べすぎない！

まりあ◆BAR FAIRY◆

入店歴：4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

特にないです。好きな物好きなだけ食べます。でも、糖尿病とかになりたくないので糖分の取りすぎは気をつけてます。

さやか

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】QUEEN-minis cafe-

食べたいものを好きなだけ食べる代わりに1日に1食しか食べないようにしています！
ちょっと太ったかも、、って思ったら断食します🥲

つくし

入店歴：7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

なるべく炭水化物は夜にとらないとかくらいですかね。あとは毎日プロテイン飲むようにしてます、サプリとかはちゃんと飲むようにしてますね。

こくちゃ🍯はにーないと姫路本店🍯

入店歴：6ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと

やばい何もない！！食べたい時に食べたいものを食べてます߹𖥦߹ でも少し気にしてると言えば、消化の良いものを食べるようにしてます！

ひめか IMPEL DOWN Level32

入店歴：9ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

食生活では特別に厳しく気をつけていることはありませんが、無理をしすぎずバランスよく食べることを意識しています❣️
その時の体調や気分に合わせて食事を楽しむことを大切にしながら、健康面も意識するようにしてるつもりです❕

さあや

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ】Classy Princess

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