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食生活で気をつけていることはありますか?

回答 3362
  • なぎ
    なぎ(入店歴:4ヶ月)
    【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ
    ない⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝
  • ゆあ🦊ATHENA
    ゆあ🦊ATHENA(入店歴:3ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】club ATHENA
    我慢しない!好きなものを好きな時にたべる!!時間帯なんて気にしない!食事制限はストレスなのでしません!あとは烏龍茶飲んでます👍効果あるのか知らんけど!!!
  • みれい
    みれい(入店歴:10ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】きゃらめるぽっぷ
    1人の時は基本食べないか1食にして体型管理してます。でも友達と遊んだり外食する時はカロリーも何も気にせず食べる!!
  • ゆうか
    ゆうか(入店歴:4ヶ月)
    【栃木県・キャバクラ】CLUB CANDY
    食べたい時に食べたいものを食べてる!!!
    けど食べ物ってよりかは飲み物は気をつけてます!水を飲むようにしてる!それかお茶!
    ジュースは基本飲まないニョン
  • ヒカリ
    ヒカリ(入店歴:1年3ヶ月)
    【京都府・ガールズバー】咲花
    わたしはご飯が大好きやからご飯はしっかり食べてる方だと思います。
    深夜にどうしても食べちゃうことが多いから深夜に食べる時は何を食べるか考えて見てらとかもあります。
    けど、食べるのが大好きやから思い切って食べる時はめっちゃ食べてます!
  • 紅葉 なつ
    紅葉 なつ(入店歴:1年6ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】CLUB KAGERO
    ぎゃくにみなさんどうしているのか気になります。。。食べたい時に食べちゃうしお酒もたくさん飲むので、太っていくいっぽうです。。🥲
  • アル
    アル(入店歴:4ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓
    炭水化物は極力控えています❕体質的に炭水化物食べると太りやすいので、それ以外は特に制限してないのでがっつり食べます💖
  • わん👑イケメンパラドックス
    わん👑イケメンパラドックス(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
    気をつけていきたいです🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧
  • 雫/General Manager
    雫/General Manager(入店歴:3年4ヶ月)
    【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA
    ✩.·。*.·゚✧.·。*.·゚✩ .·。*.·゚✧.·。*.·゚
    食べなさすぎても具合悪くなってしまったり体調崩してしまうので、仕事前はしっかり食べてます!
    食べ過ぎないように気をつけてるくらいで、食べたい時に食べたいもの食べてますね。
    ✩.·。*.·゚✧.·。*.·゚✩ .·。*.·゚✧.·。*.·゚
  • あすみ
    あすみ(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】海月
    まいにちまいにちたくさん食べるのはしないよう気をつけてます(*´︶`*)ノ
    たまになら爆食もありかも???
  • さくらちゃん🌸
    さくらちゃん🌸(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷~霊女編~
    👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨
    自炊は時間がなく難しいので、なるべくたんぱく質を意識して摂るようにしています!
    👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨
  • ひかり
    ひかり(入店歴:10ヶ月)
    【岡山県・ラウンジ】Lounge Bullet
    なんも気をつけてないです!笑
    1日5食くらい食べてます!
    普段動き回ってるから相殺されるかなーなんつて
  • 吹雪 舞
    吹雪 舞(入店歴:6ヶ月)
    【愛知県・クラブ/ラウンジ】ラウンジ 蜜柑 刈谷店
    朝はプロテイン
    お昼にタンパク質メインとサラダをたくさん食べる!
    夜仕事前は好きなもの食べて(空腹酔い対策)
    寝る前は我慢❣️我慢❣️我慢❣️
    (たまにラーメン食べて浮腫んで死ぬ)
  • なごみ🩶Zcafe
    なごみ🩶Zcafe(入店歴:1年1ヶ月)
    【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE
    結構特にないけど、、


    食べるの好きだから


    1日1色!!


    好きなものをたべる!
  • ねむ
    ねむ(入店歴:1年4ヶ月)
    【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ
    夜型生活でも栄養バランスを意識し、欠食や暴飲暴食を避け、水分補給と胃腸を休める時間を大切にする習慣化する。
  • レイ
    レイ(入店歴:8ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】祭BARGIRLS
    毎食わかめスープを作って食べてます!
    わかめがとても体に合うみたいで毎日快便で気持ちもスッキリします!^ ^
    あと甘いもの食べないようにしてたら本当に食べなくなりました!
    ほんとはもっと野菜を摂取しなきゃと思ってます💧笑
  • ほのか【OLIVE新橋】
    ほのか【OLIVE新橋】(入店歴:11ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店
    お仕事中って夜遅くに食べることも多いから、脂っこいものばかりじゃなくて、野菜やフルーツ、発酵食品を意識して摂るようにしてる🥬🍎🍇🍋あとは、水分もちゃんと取ること✨
  • りん【Girl's Bar Cecil】
    りん【Girl's Bar Cecil】(入店歴:1年1ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil
    痩せたいなーとは思いますがそんなに努力はしてないです笑 太り過ぎない、痩せすぎないなどを気をつけていればいいかなと。
    とりま!自分のビジュが自信無いに繋がらないように!
  • りょうこ
    りょうこ(入店歴:3ヶ月)
    【京都府・キャバクラ】CLUB EUROPA
    食生活で気をつけていることは

    ・時間帯
    ・栄養バランス
    ・間食をしない
    ・野菜から先に食べる
    ・スナック菓子、チョコレートは控える


    です*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
  • みさき Egoist square両国
    みさき Egoist square両国(入店歴:10ヶ月)
    【東京都・スナキャバ】Egoist square
    毎日ラーメン食べたいくらいに大好物なのですが、美容と健康のために週1回に抑えてます!
    これが限界です笑
  • 💙ちか🤍✏️LOUNGE CLUB NEW ALL✏️
    💙ちか🤍✏️LOUNGE CLUB NEW ALL✏️(入店歴:7ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】LOUNGE CLUB NEW ALL
    特に何も気にせず食べちゃってます笑
    ただ、お腹がすいていない時に口寂しいで食べたり
    お腹苦しいけど残すのは、、、。で食べるのは
    しないようにしてます笑
    残しといて後で食べるとか
    外食だったら注文しすぎないとか
  • りのん
    りのん(入店歴:1年3ヶ月)
    【埼玉県・ガールズバー】Pizz.
    毎日免疫ケアを飲むことです!
    体調をすぐ崩してしまうし、夜働くと寝る時間も不規則になってしまうので、ドリンクで補ったり、乳酸菌のサプリなどを飲んでいます笑笑
    食事も鍋作って、野菜を沢山食べます!
  • りい【すぴRe:+】
    りい【すぴRe:+】(入店歴:3ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】すぴRe:+
    食生活制限するのはストレスに繋がるからなるべくは制限しないようにはしてます!!!けど大切な用事とかな短期間は制限することもある!
  • ミナミの珍獣🦖
    ミナミの珍獣🦖(入店歴:3ヶ月)
    【大阪府・ラウンジ】Jemelli due
    なんか目標やご褒美を作るとか?仕事って思ってもやっぱり体力やストレス溜まることもあるので理由がないと続けられない気がする、ご褒美作ることがほとんどですけどね笑自分に甘いので、、
  • りほ
    りほ(入店歴:3ヶ月)
    【長崎県・キャバクラ】Lounge Pluto
    食べ過ぎないことと、バランスを意識しています🥗✨夜職でも体調管理は大切なので、無理しない食生活を心がけています💖
  • まみ《八王子Girl'sbar Kingyo》
    まみ《八王子Girl'sbar Kingyo》(入店歴:1年7ヶ月)
    【東京都・和風ガールズバー】GIRL'S BAR kingyo
    怒られそうだけど食べても太らない体質なので好きなものを好きなだけ食べちゃいます🫠炭水化物だいすきです🫠
  • 🎀 みあ 🎀
    🎀 みあ 🎀(入店歴:2年7ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girls Bar M
    無理せずバランスよく食べることを意識しています!楽しく食べるのが一番です♡私はとにかく毎日たらふく食べる!動く!です
  • かなめ
    かなめ(入店歴:3ヶ月)
    【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店
    食生活では、バランスの良い食事を意識し、野菜やたんぱく質をしっかり摂るように心がけています。また、夜遅くの食事を控えめにし、水分補給や間食の内容にも気をつけて、体調を整えるようにしています。
  • 🍯はづき✨🐝新橋Honey Bee💛⋆゜
    🍯はづき✨🐝新橋Honey Bee💛⋆゜(入店歴:2年5ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Honey Bee
    食生活では、できるだけバランスよく食べることを意識してます👍🏻✨️
    お仕事柄生活リズムが崩れやすいので、野菜やたんぱく質をしっかりとって体調を整えるようにしてます💕
    無理しすぎないのも大事にしてます😌🌱
  • みなち
    みなち(入店歴:4ヶ月)
    【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店
    わたしは食べたいだけ食べないとストレスが溜まってしまうので、どうしても我慢できない時はいっぱい食べちゃいます(笑)逆に教えて欲しいです(笑)
  • 🫛TMC★さや🫛
    🫛TMC★さや🫛(入店歴:3年5ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】CLUB TMC
    お腹が減って減って減って食べたい時は、我慢しないで好きなもの食べたいものを食べる!そうでもない時のながら食べはしない!
  • かのん
    かのん(入店歴:7ヶ月)
    【広島県・ガールズバー】Stamp
    お腹がすいたら食べる!
    おなかいっぱいまで食べずに八割までにする!
    この食生活にしたら前より体重が減りました!
    でも、まだまだ痩せたいので次は食べるものを制限したいなって思ってます💦
  • かりん
    かりん(入店歴:5ヶ月)
    【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens
    ダイエット中以外でも小麦はあんまり摂らないようにしています!🥹🥹🥹🥹🥹😀😀😀😀😀
    パン、麺などは太るし肌が荒れます、、好きなんですけど我慢、、あと水をとにかくたくさん飲む。
    夜中の間食はひかえる🥹🥹🥹🥹🥹🥰🥰🥰🥰🥰
  • あゆ
    あゆ(入店歴:4ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店
    出勤するとたらふく食べさせてもらえるので、出勤の日はお昼ご飯少なめにしてます!笑笑
    16時くらいになるとほんとにお腹空くピークになるけど、あとちょっとで焼肉たべれる、、と思いながら耐えてます😵‍💫笑
  • 沙月 璃音
    沙月 璃音(入店歴:9ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION
    ナイトワークをしていると生活リズムが乱れやすいので、食生活には特に気をつけています😌出勤前にしっかり食事を取り、営業後は胃に負担の少ないものを選ぶようにしています!また、お酒を飲む機会が多いため水分補給を意識し、栄養不足にならないよう野菜やたんぱく質を意識的に摂ることも心がけています!🩶
  • カノ
    カノ(入店歴:7ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】DAHLIA
    実はそこまでストイックじゃないです🤍
    我慢しすぎると逆にストレスになるから、
    食べたい時はちゃんと食べる派🍽️✨

    その代わり、
    むくみそうな日は水多めに飲んだり、
    次の日ちょっと軽めにしたり…そのくらい💄

    無理せず、自分のペースがいちばん🥂
    楽しく続けるのが私のやり方です💋
  • 愛咲 まりん
    愛咲 まりん(入店歴:2年4ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI
    食べすぎないことと、野菜をちゃんと摂ること♡
    無理な制限はせず、バランス重視です✨
    美味しく食べてキレイもキープしたいです💭
  • れい
    れい(入店歴:3ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】Donfin-Kitasenju-
    夜型生活でも栄養バランスを意識し、欠食や暴飲暴食を避け、水分補給と胃腸を休める時間を大切にする習慣化する
  • のぞみ💎蒲田西口sapphire💎
    のぞみ💎蒲田西口sapphire💎(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】Club Sapphire
    なるべくお米、主菜、副菜、サラダ、汁物が揃うようにはしてる、、、、、けどコンビニ飯で済ませることもある💦
    節約にもなるしバランス良く自炊できるようになれば最高
  • さおり@GOGO⭐️TOKYO
    さおり@GOGO⭐️TOKYO(入店歴:5ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GOGO☆TOKYO
    YouTubeでよく健康系チャンネルや、トレーニーさんのチャンネルをチェックしていて、健康意識や情報は常にアップデートするようにしています。
    最近はPFC(タンパク質、脂質、炭水化物)バランスを意識して食生活コントロールをしています!
  • 茉梨愛
    茉梨愛(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Club With me
    家での食事中は、お水か緑茶か無糖紅茶を飲んでいます。
    アルコール飲んでいない時はトイレの回数が少なく、浮腫みやすい体質なので、ジュース類はなるべく控えるようにしています。
  • もね🍒神楽坂Cherry🍒
    もね🍒神楽坂Cherry🍒(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry
    食べすぎないことと、夜はなるべく軽めにしてます!基本好きなもの食べるけど、食べる時間だけはきをつけるようにしてます
  • ゆあ🐺オオカミちゃん🐺
    ゆあ🐺オオカミちゃん🐺(入店歴:5ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
    一人暮らしなので不摂生になりがちですが、カップ麺ばかり食べずたまには野菜も摂るよう心がけています、、
  • レイナ
    レイナ(入店歴:1年10ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】carthago
    グルテンフリー生活をしようかと検討中!笑
    小麦粉はお肌にもメンタルにも良くないと聞いてパンとかお菓子とか目に見えて小麦粉と分かるものはとりあえず避けてます😭
  • なぎさ
    なぎさ(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓
    (ᐢ꜆ ܸ. ̫ .ܸ ) ꜆ 🪄⌒⟡。.。:°ஐ..♡*💕✨
    最近はなべたべてるかなー!!!!
  • りか
    りか(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】CLUB TMC
    食生活で一番気をつけてるのは、無理しすぎないことかな🤍
    ちゃんと食べて、ちゃんと休んで、調子を崩さないのを優先してます✨
    続けられるペースが大事だと思ってます💕
  • あんじゅ 🐺オオカミちゃんカフェ姫路🐺
    あんじゅ 🐺オオカミちゃんカフェ姫路🐺(入店歴:7ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店
    あんまり食生活とかカロリーとか気にしたこと無かったんですけど最近はラーメンの汁を飲み干すのに抵抗を感じるようになりました…。なので汁飲み過ぎないように、浮腫をとらないようにしてます!
  • ルナ
    ルナ(入店歴:1年0ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】EPSILON
    食生活で気をつけていることは、無理しすぎないことです🍽️✨ 忙しい日はちゃんと食べられない時もあるので、できるだけ野菜やタンパク質を意識してます🥗💭 夜遅くなる日は食べすぎないようにして、体調管理もお仕事のうちだと思ってます☺️🤍
  • ヒナタ
    ヒナタ(入店歴:1年7ヶ月)
    【長崎県・キャバクラ】Lounge Pluto
    食べないより、ちゃんと食べること🍚💗忙しくても少しでも栄養を意識しています✨体調管理も仕事のうちだと思ってます😊
  • ゆかり
    ゆかり(入店歴:3年0ヶ月)
    【東京都・パブ/スナック】スナック美魔女クラブ
    好きなものを好きなだけ食べてしまいがちですが

    良質なタンパク質と腸内環境を整えるために食物繊維を意識しています⭐︎

    お米は発酵玄米を食べるようにしてます

    砂糖を摂らないようにしていますけどもらったら食べてしまいます…
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