食生活で気をつけていることはありますか?【3362件】
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太客をつかむために求められることといえば
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この仕事をしてよかったと思うことはなんですか?
ナイトワークするとどんなことを学べますか?
やりがいをどんな瞬間に感じますか?
ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
他の仕事だったらなかなか巡り会えないお客様。
働いていて楽しいと感じる瞬間
綺麗を保つために定期的に行っている美容
きっとナイトワークしなければ感じられないやりがい
水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
毎日がんばってる自分へのプチご褒美プチ贅沢はなんですか?
この1年で成長できたのかなと実感していること
この先の1年でこうなりたいと思っている目標
10年後になっていたいなと思っている自分
この仕事をしてよかったと思う瞬間
昼職している子にはない夜職するからこその悩み
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誰でも簡単ではない仕事だと思うことはありますか?
バレたくない気持ちはありますか?
夜職って偏見もたれてるなと思った瞬間
日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
夜職していてツラいなと思うこと
生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
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今の業種を選んだ理由は?
いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
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美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
仕事に対して具体的な目標を立てていますか?
モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
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良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
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ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
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人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
これからもナイトワークするならやるべきこと
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体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
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相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
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日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
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ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
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初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
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あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
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印象に残っているお客様とのエピソード
食生活で気をつけていることはありますか?
回答
3362
件
なぎ
(入店歴:4ヶ月)
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ
ない⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝
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ゆあ🦊ATHENA
(入店歴:3ヶ月)
【東京都・キャバクラ】club ATHENA
我慢しない!好きなものを好きな時にたべる!!時間帯なんて気にしない!食事制限はストレスなのでしません!あとは烏龍茶飲んでます👍効果あるのか知らんけど!!!
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みれい
(入店歴:10ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】きゃらめるぽっぷ
1人の時は基本食べないか1食にして体型管理してます。でも友達と遊んだり外食する時はカロリーも何も気にせず食べる!!
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ゆうか
(入店歴:4ヶ月)
【栃木県・キャバクラ】CLUB CANDY
食べたい時に食べたいものを食べてる!!!
けど食べ物ってよりかは飲み物は気をつけてます!水を飲むようにしてる!それかお茶!
ジュースは基本飲まないニョン
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ヒカリ
(入店歴:1年3ヶ月)
【京都府・ガールズバー】咲花
わたしはご飯が大好きやからご飯はしっかり食べてる方だと思います。
深夜にどうしても食べちゃうことが多いから深夜に食べる時は何を食べるか考えて見てらとかもあります。
けど、食べるのが大好きやから思い切って食べる時はめっちゃ食べてます!
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紅葉 なつ
(入店歴:1年6ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】CLUB KAGERO
ぎゃくにみなさんどうしているのか気になります。。。食べたい時に食べちゃうしお酒もたくさん飲むので、太っていくいっぽうです。。🥲
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アル
(入店歴:4ヶ月)
【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓
炭水化物は極力控えています❕体質的に炭水化物食べると太りやすいので、それ以外は特に制限してないのでがっつり食べます💖
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わん👑イケメンパラドックス
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
気をつけていきたいです🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧
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雫/General Manager
(入店歴:3年4ヶ月)
【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA
✩.·。*.·゚✧.·。*.·゚✩ .·。*.·゚✧.·。*.·゚
食べなさすぎても具合悪くなってしまったり体調崩してしまうので、仕事前はしっかり食べてます!
食べ過ぎないように気をつけてるくらいで、食べたい時に食べたいもの食べてますね。
✩.·。*.·゚✧.·。*.·゚✩ .·。*.·゚✧.·。*.·゚
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あすみ
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・コンカフェ】海月
まいにちまいにちたくさん食べるのはしないよう気をつけてます(*´︶`*)ノ
たまになら爆食もありかも???
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さくらちゃん🌸
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷~霊女編~
👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨
自炊は時間がなく難しいので、なるべくたんぱく質を意識して摂るようにしています!
👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨
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ひかり
(入店歴:10ヶ月)
【岡山県・ラウンジ】Lounge Bullet
なんも気をつけてないです!笑
1日5食くらい食べてます!
普段動き回ってるから相殺されるかなーなんつて
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吹雪 舞
(入店歴:6ヶ月)
【愛知県・クラブ/ラウンジ】ラウンジ 蜜柑 刈谷店
朝はプロテイン
お昼にタンパク質メインとサラダをたくさん食べる!
夜仕事前は好きなもの食べて(空腹酔い対策)
寝る前は我慢❣️我慢❣️我慢❣️
(たまにラーメン食べて浮腫んで死ぬ)
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なごみ🩶Zcafe
(入店歴:1年1ヶ月)
【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE
結構特にないけど、、
食べるの好きだから
1日1色!!
好きなものをたべる!
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ねむ
(入店歴:1年4ヶ月)
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ
夜型生活でも栄養バランスを意識し、欠食や暴飲暴食を避け、水分補給と胃腸を休める時間を大切にする習慣化する。
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レイ
(入店歴:8ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】祭BARGIRLS
毎食わかめスープを作って食べてます!
わかめがとても体に合うみたいで毎日快便で気持ちもスッキリします!^ ^
あと甘いもの食べないようにしてたら本当に食べなくなりました!
ほんとはもっと野菜を摂取しなきゃと思ってます💧笑
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ほのか【OLIVE新橋】
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店
お仕事中って夜遅くに食べることも多いから、脂っこいものばかりじゃなくて、野菜やフルーツ、発酵食品を意識して摂るようにしてる🥬🍎🍇🍋あとは、水分もちゃんと取ること✨
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りん【Girl's Bar Cecil】
(入店歴:1年1ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil
痩せたいなーとは思いますがそんなに努力はしてないです笑 太り過ぎない、痩せすぎないなどを気をつけていればいいかなと。
とりま!自分のビジュが自信無いに繋がらないように!
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りょうこ
(入店歴:3ヶ月)
【京都府・キャバクラ】CLUB EUROPA
食生活で気をつけていることは
・時間帯
・栄養バランス
・間食をしない
・野菜から先に食べる
・スナック菓子、チョコレートは控える
です*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
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みさき Egoist square両国
(入店歴:10ヶ月)
【東京都・スナキャバ】Egoist square
毎日ラーメン食べたいくらいに大好物なのですが、美容と健康のために週1回に抑えてます!
これが限界です笑
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💙ちか🤍✏️LOUNGE CLUB NEW ALL✏️
(入店歴:7ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】LOUNGE CLUB NEW ALL
特に何も気にせず食べちゃってます笑
ただ、お腹がすいていない時に口寂しいで食べたり
お腹苦しいけど残すのは、、、。で食べるのは
しないようにしてます笑
残しといて後で食べるとか
外食だったら注文しすぎないとか
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りのん
(入店歴:1年3ヶ月)
【埼玉県・ガールズバー】Pizz.
毎日免疫ケアを飲むことです!
体調をすぐ崩してしまうし、夜働くと寝る時間も不規則になってしまうので、ドリンクで補ったり、乳酸菌のサプリなどを飲んでいます笑笑
食事も鍋作って、野菜を沢山食べます!
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りい【すぴRe:+】
(入店歴:3ヶ月)
【東京都・コンカフェ】すぴRe:+
食生活制限するのはストレスに繋がるからなるべくは制限しないようにはしてます!!!けど大切な用事とかな短期間は制限することもある!
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ミナミの珍獣🦖
(入店歴:3ヶ月)
【大阪府・ラウンジ】Jemelli due
なんか目標やご褒美を作るとか?仕事って思ってもやっぱり体力やストレス溜まることもあるので理由がないと続けられない気がする、ご褒美作ることがほとんどですけどね笑自分に甘いので、、
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りほ
(入店歴:3ヶ月)
【長崎県・キャバクラ】Lounge Pluto
食べ過ぎないことと、バランスを意識しています🥗✨夜職でも体調管理は大切なので、無理しない食生活を心がけています💖
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まみ《八王子Girl'sbar Kingyo》
(入店歴:1年7ヶ月)
【東京都・和風ガールズバー】GIRL'S BAR kingyo
怒られそうだけど食べても太らない体質なので好きなものを好きなだけ食べちゃいます🫠炭水化物だいすきです🫠
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🎀 みあ 🎀
(入店歴:2年7ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girls Bar M
無理せずバランスよく食べることを意識しています!楽しく食べるのが一番です♡私はとにかく毎日たらふく食べる!動く!です
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かなめ
(入店歴:3ヶ月)
【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店
食生活では、バランスの良い食事を意識し、野菜やたんぱく質をしっかり摂るように心がけています。また、夜遅くの食事を控えめにし、水分補給や間食の内容にも気をつけて、体調を整えるようにしています。
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🍯はづき✨🐝新橋Honey Bee💛⋆゜
(入店歴:2年5ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Honey Bee
食生活では、できるだけバランスよく食べることを意識してます👍🏻✨️
お仕事柄生活リズムが崩れやすいので、野菜やたんぱく質をしっかりとって体調を整えるようにしてます💕
無理しすぎないのも大事にしてます😌🌱
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みなち
(入店歴:4ヶ月)
【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店
わたしは食べたいだけ食べないとストレスが溜まってしまうので、どうしても我慢できない時はいっぱい食べちゃいます(笑)逆に教えて欲しいです(笑)
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🫛TMC★さや🫛
(入店歴:3年5ヶ月)
【東京都・キャバクラ】CLUB TMC
お腹が減って減って減って食べたい時は、我慢しないで好きなもの食べたいものを食べる!そうでもない時のながら食べはしない!
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かのん
(入店歴:7ヶ月)
【広島県・ガールズバー】Stamp
お腹がすいたら食べる!
おなかいっぱいまで食べずに八割までにする!
この食生活にしたら前より体重が減りました!
でも、まだまだ痩せたいので次は食べるものを制限したいなって思ってます💦
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かりん
(入店歴:5ヶ月)
【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens
ダイエット中以外でも小麦はあんまり摂らないようにしています!🥹🥹🥹🥹🥹😀😀😀😀😀
パン、麺などは太るし肌が荒れます、、好きなんですけど我慢、、あと水をとにかくたくさん飲む。
夜中の間食はひかえる🥹🥹🥹🥹🥹🥰🥰🥰🥰🥰
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あゆ
(入店歴:4ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店
出勤するとたらふく食べさせてもらえるので、出勤の日はお昼ご飯少なめにしてます!笑笑
16時くらいになるとほんとにお腹空くピークになるけど、あとちょっとで焼肉たべれる、、と思いながら耐えてます😵💫笑
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沙月 璃音
(入店歴:9ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION
ナイトワークをしていると生活リズムが乱れやすいので、食生活には特に気をつけています😌出勤前にしっかり食事を取り、営業後は胃に負担の少ないものを選ぶようにしています!また、お酒を飲む機会が多いため水分補給を意識し、栄養不足にならないよう野菜やたんぱく質を意識的に摂ることも心がけています!🩶
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カノ
(入店歴:7ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】DAHLIA
実はそこまでストイックじゃないです🤍
我慢しすぎると逆にストレスになるから、
食べたい時はちゃんと食べる派🍽️✨
その代わり、
むくみそうな日は水多めに飲んだり、
次の日ちょっと軽めにしたり…そのくらい💄
無理せず、自分のペースがいちばん🥂
楽しく続けるのが私のやり方です💋
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愛咲 まりん
(入店歴:2年4ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI
食べすぎないことと、野菜をちゃんと摂ること♡
無理な制限はせず、バランス重視です✨
美味しく食べてキレイもキープしたいです💭
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れい
(入店歴:3ヶ月)
【東京都・キャバクラ】Donfin-Kitasenju-
夜型生活でも栄養バランスを意識し、欠食や暴飲暴食を避け、水分補給と胃腸を休める時間を大切にする習慣化する
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のぞみ💎蒲田西口sapphire💎
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・キャバクラ】Club Sapphire
なるべくお米、主菜、副菜、サラダ、汁物が揃うようにはしてる、、、、、けどコンビニ飯で済ませることもある💦
節約にもなるしバランス良く自炊できるようになれば最高
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さおり@GOGO⭐️TOKYO
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・ガールズバー】GOGO☆TOKYO
YouTubeでよく健康系チャンネルや、トレーニーさんのチャンネルをチェックしていて、健康意識や情報は常にアップデートするようにしています。
最近はPFC(タンパク質、脂質、炭水化物)バランスを意識して食生活コントロールをしています!
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茉梨愛
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Club With me
家での食事中は、お水か緑茶か無糖紅茶を飲んでいます。
アルコール飲んでいない時はトイレの回数が少なく、浮腫みやすい体質なので、ジュース類はなるべく控えるようにしています。
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もね🍒神楽坂Cherry🍒
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry
食べすぎないことと、夜はなるべく軽めにしてます!基本好きなもの食べるけど、食べる時間だけはきをつけるようにしてます
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ゆあ🐺オオカミちゃん🐺
(入店歴:5ヶ月)
【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
一人暮らしなので不摂生になりがちですが、カップ麺ばかり食べずたまには野菜も摂るよう心がけています、、
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レイナ
(入店歴:1年10ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】carthago
グルテンフリー生活をしようかと検討中!笑
小麦粉はお肌にもメンタルにも良くないと聞いてパンとかお菓子とか目に見えて小麦粉と分かるものはとりあえず避けてます😭
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なぎさ
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓
(ᐢ꜆ ܸ. ̫ .ܸ ) ꜆ 🪄⌒⟡。.。:°ஐ..♡*💕✨
最近はなべたべてるかなー!!!!
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りか
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・キャバクラ】CLUB TMC
食生活で一番気をつけてるのは、無理しすぎないことかな🤍
ちゃんと食べて、ちゃんと休んで、調子を崩さないのを優先してます✨
続けられるペースが大事だと思ってます💕
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あんじゅ 🐺オオカミちゃんカフェ姫路🐺
(入店歴:7ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店
あんまり食生活とかカロリーとか気にしたこと無かったんですけど最近はラーメンの汁を飲み干すのに抵抗を感じるようになりました…。なので汁飲み過ぎないように、浮腫をとらないようにしてます!
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ルナ
(入店歴:1年0ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】EPSILON
食生活で気をつけていることは、無理しすぎないことです🍽️✨ 忙しい日はちゃんと食べられない時もあるので、できるだけ野菜やタンパク質を意識してます🥗💭 夜遅くなる日は食べすぎないようにして、体調管理もお仕事のうちだと思ってます☺️🤍
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ヒナタ
(入店歴:1年7ヶ月)
【長崎県・キャバクラ】Lounge Pluto
食べないより、ちゃんと食べること🍚💗忙しくても少しでも栄養を意識しています✨体調管理も仕事のうちだと思ってます😊
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ゆかり
(入店歴:3年0ヶ月)
【東京都・パブ/スナック】スナック美魔女クラブ
好きなものを好きなだけ食べてしまいがちですが
良質なタンパク質と腸内環境を整えるために食物繊維を意識しています⭐︎
お米は発酵玄米を食べるようにしてます
砂糖を摂らないようにしていますけどもらったら食べてしまいます…
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